လူတိုင်းတစ်ချိန်ကဘဝမှာကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်တစ်အသိခံစားမညျ့သူသည်မြေကြီးပေါ်မှာအဘယ်သူမျှမရှိကွောငျးသိတယ်။ ကျွန်တော်တို့တစ်ဦးချင်းစီကဒီအသက်ရှင်တော်မူသည် ခံစားမှု , ဒါပေမယ့်သူကအများကြီးအချိန်ကြာမြင့်စွာဝှက်ထားနိုင်ပါတယ်။ ပြည်သူ့ခဏအကြာတွင်သူတို့ရဲ့အတွင်းစိတ်စိုးရိမ်မှုတွေ Self-သံသယအသွင်ပြောင်းနိုင်တောင်မှစဉ်းစားခြင်းမရှိဘဲ, အတွင်းစိုးရိမ်မှုတွေနဲ့အတူနှစ်နှင့်ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာအတူတကွနေထိုင်နိုင်ပါတယ်။
ခဲမည်သူမဆိုကြောင့် phobias တွေအများကြီးနှင့်အတူအသက်နှင့် Self-ယုံကြည်မှုလူကိုစိတ်ကျေနပ်မှုမပေးကြောင်းအခိုင်အမာတွေနဲ့ငြင်းခုန်လို့ငါလူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ပျော်ရွှင်ပြည့်အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဖြစ်မတတျနိုငျဖွစျ၏။ ဒါကြောင့်ကြောက်ရွံ့ Self-သံသယဖယ်ရှားပစ်ရပုံကိုသိရန်အရေးကြီးပေသည်။
စိုးရိမ်ပူပန်ကြောက်ဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?
- အဆိုးဆုံးအိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုအဖြစ်မှန်ဖြစ်လာသည်။ သငျသညျဖြစ်ပျက်ခဲ့၏ဒါကွောကျကွ၏အလုံးစုံအရာတို့ကိုဆိုပါစို့။ သငျသညျအကြီးအသေးစိတျအခွအေနမှတဆင့်သွားပါ, ပြီးတော့လာမယ့်ဘာလုပ်ရမှန်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာကွောကျရှံ့ခွငျးသို့ပြန်ကြွလာသောအခါ, ကအဆိုးဆုံးပြီးသားဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်ဟုယုံကြည်ခဲ့သည်အခါသင်ခံစားမိသောအရာကိုစိတ်ခံစားမှုအောက်မေ့ကြုံတွေ့ခံစားခကျြကိုအာရုံစိုက်နှင့်ဆက်လက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာအနာဂတ်၏မသေချာမရေရာကြောက်ကျော်လွှားရန်သင့်အားကူညီပေးပါမည်။
- တနေ့နေထိုင်ကြသည်။ မကြာခဏကြောက်ရွံ့မသေချာမရေရာပေါ်ပေါက်ရေးများအတွက်အကြောင်းပြချက်လာမည့်ဖြစ်ရပ်များတို့၏အကြံအစည်ရှိပါတယ်။ စိတ်ကူးစိတ်သန်းအသက်တာ၌ကြောက်မက်ဘွယ်သောဓါတ်ပုံတွေကိုမကြုံစဖူးအခြေအနေများဆွဲရန်စတင်သည်။ ဒီလိုဖြစ်ဖို့စတင်တာဖြစ်ပါတယ်လျှင်သင်အတှေးအများ၏စီးဆင်းမှုရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်မနက်ဖြန်အဘယ်သို့ဖြစ်မည်ကိုစဉ်းစားခြင်းမရှိဘဲ, ဒီမှာနှင့်ယခုအသက်ရှင်ရန်တပ်ဆင်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်ကြသည်။ စိုးရိမ်မှုတွေနဲ့မလုံခြုံမှုလူတယောက်အခြေခံအောက်မှာအမြဲရှိပါတယ်။ သူတို့ကအများဆုံးမကြာခဏကြောင့်မလျော်ကန်သောအတွင်းပိုင်း၏ installation နဲ့လူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ်မိမိကိုယ်ကို၏အမြင်မှပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလူ့အဖွဲ့အစည်း၌သူ၏အနေအထားကိုအားရကျေနပ်မှုတော့မဟုတ်ပါဘူးနှင့်အထွေထွေ၌ရှိကြ၏ပါကဖြစ်ပါသည်, ၏သင်တန်းတစ်ခုအပိုခြေလှမ်းအောင်ကြောက်လန့်ကြလိမ့်မည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်ပြီးယူသင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်ကြောင်းနှင့်တစ်ဦးအမှားလုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုနားလည်လက်ခံနိုင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်တို့ပတ်လည်တူညီတဲ့ဘုံကလူနေထိုင်ကြသည်။ သင်၌နေသောသူအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလက်ခံပြီးတာနဲ့ဘဝတိုးတက်ကောင်းမွန်ဖို့စတင်ပါလိမ့်မယ်။
သငျသညျထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှုအားဖြင့်သရဲခြောက်တယ်လို့, သင်ထိတ်လန့်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့လေ့လာသင်ယူချင်နေတယ်ဆိုရင်, ပထမဦးဆုံးအရာကျွန်တော်အကြံပေးနိုင်သည် - အထူးကုသွားရောက်ကြည့်ရှုရန်။ အဆိုပါကုထုံးကိုရည်ညွှန်းသည်သင်တို့အားပြဿနာရဲ့အနှစ်သာရကိုနားလည်ကူညီပေးပါမည်။
သေခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ကြောက်ရွံ့ခြင်းဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့မေးခွန်းမှအဖြေတစ်ခုရှာထားရှိခြင်းကြောင့်ကျနော်တို့မသိရပါဘူး, ကခက်ခဲပေမယ့်ဖြစ်နိုင်လိမ့်မည်ဟုကြောက်ရွံ့သောစိတ်ကိုကျော်လွှားဖို့နားလည်ရန်အရေးကြီးပါသည်ပါ!
ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရဖို့ သေမင်း၏ကွောကျရှံ့ခွငျး , ငါတို့လူတိုင်းအတွက်စောင့်ဆိုင်းမဆိုအမှု၌မလွှဲမရှောင်သောအဆုံး, စဉ်းစားရန်မကြိုးစားရပေမည်။ ဘဝကိုအဆုံးမြျှောမှာနေထိုင်နိုင်အောင်လှပစိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်မိုကျမဲနဲ့မှား၏။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပျော်မွေ့, သင်ကြောက်ရွံ့ခြင်းသဘောသည်သဲလွန်စမပါဘဲပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုသတိထားမိမှာမဟုတ်ပါဘူး။
| | |
| | | |
| | |
