ကအများကြီးချက်ပြုတ်ဖို့ပိုပြီးအဆင်ပြေဖြစ်ပါတယ်, ပြီးတော့ဝေမျှ reheated အဖြစ်အနည်းငယ်ကသာတစ်ချိန်ကအစားအသောက်ပြင်ဆင်လော့။ ဒါဟာရလဒ်အဖြစ်ထုတ်ကုန်အချို့ကိုကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ဖြစ်လာနိုင်သည်ကိုသိရန်အရေးကြီးပေသည်။
ဤမျှလောက်များစွာသောလူများ၏အလေ့အကျင့် - အကြိမ်အနည်းငယ်အတွက်လုံလောက်သောခဲ့ကြောင်း, တခါမှာအစားအသောက်တွေအများကြီးချက်ပြုတ်ရန်။ ဒီအစားအစာကျန်းမာရေးအသုံးဝင်သောသို့မဟုတ်ပင်အန္တရာယ်မပေးဖြစ်လိမ့်မည်ဟူသောအချက်ကိုဦးတည်သွားစေခြင်းငှါအဖြစ်, ထ re-နွေးဖို့ခွင့်မပြုထားကြသည်အချို့သောထုတ်ကုန်ရှိတယ်ဆိုတာကိုသိရဖို့ကျိုးနပ်သည်။
1. အာလူး
re-ပူနွေးအာလူးကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာများအစားအသုံးမကိုခေါ်မရပါ။ အဆိုပါလောလောလတ်လတ်ကိုပြင်ဆင်အစားအစာကိုသူတို့ငွေ့ ပြန်. တဖန်အာလူးကိုခန္ဓာကိုယ်မှအချည်းနှီးဖြစ်လာ, ကျန်းမာရေးတို့အတွက်အသုံးဝင်သောတ္ထုများတွေအများကြီးပါဝင်သော်လည်းအခါ, re-အပူ။ အာလူးပြုတ်အစားပြန်လည်ပူနွေးလာမှုသုပ်ဖို့ထည့်သွင်းဖို့ သာ. ကောင်း၏။
2. မှို
ချက်ပြုတ်မှာတော့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းပမာဏဆံ့ရသောကွဲပြားခြားနားသောမှို, ကိုအသုံးပြုပါ။ ထိုထုတ်ကုန်၏တဲ့အခါမှာ re-အပူကုသမှုဖောင်း, အစာအိမ်နာကျင်မှုနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူအခြားပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်၎င်းတို့၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု, ပြောင်းပေးပါ။
3. ရေနံ
တဦးတည်းအသံဆရာဝန်များကသွေးလက်စထရောအဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ကြောင်းအဆိပ်အတောက်တ္ထုများစုဆောင်းမိလာလိမ့်မယ်အဖြစ်မျှဖြစ်ရပ်အတွက်ကြောင့်ရေနံပြန်သုံးဖို့မဖြစ်နိုင်ကြောင်းဆိုတတ်ကြ၏။ ဒါဟာအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင် fries, အခဲနှင့်တူ၏အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်အချိန်မှာ re-အပူဆီကိုပိုပြီး viscous နှင့်မှောင်မိုက်ဖြစ်လာသည်, ဒါကြောင့်သင်ထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံထဲမှာဆိုအပြောင်းအလဲများကိုသတိထားမိလျှင်, များဖယ်ရှားရှင်းလင်းရေး သာ. ကောင်း၏။
4. ကြက်သား
ကြက်ဟင်းလျာများအထူးသဖြင့်ဒီအသား၏အကျိုးအတွက်ပေးသောအလွန်လူကြိုက်များကြသည်။ ဒါဟာအလယ်တန်းအပူကုသမှုဆိုးရွားစွာအစာခြေစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေခြင်းငှါအရာပရိုတိန်း၏ဖွဲ့စည်းပုံမှာ, ပြောင်းလဲသိရကျိုးနပ်သည်။ ဒါဟာသုပ်, အသားညှပ်ပေါင်များနှင့်အခြားဟင်းလျာများအတွက်အဆင်သင့်လုပ်ငှက်အအေးသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။
5. ဆလရီ
သုပ်အတွက်အသုံးပြုကြောင်းအသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်, ပထမနှင့်ဒုတိယသင်တန်းများ။ သငျသညျချက်ပြုတ်နည်းများ၌ပါဝင်သည်လိုလျှင်သင်လုံခြုံဟင်းသီးဟင်းရွက်နိုက်ထရိတ်သောအခါ re-အပူအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကိုသတိထားပါဖြစ်သင့်အဆိပ်အတောက်တ္ထုများနှင့်ကင်ဆာရောဂါကိုသို့ကူးပြောင်းနေကြသည်။ သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုအန္တာရာယ်များနှင့်ဟင်းချိုချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်အရသာနှင့်အအေးတွေဟာမုန့်ဟင်းချိုများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများမရှာပါနဲ့။
6. beet
အတော်များများက borscht ၏ကြီးမားသောအိုးပြင်ဆင်ထားရန်နေသားတကျရှိပါသည်, ဒါပေမယ့်သင်သိ - ဤပထမဦးဆုံးသင်တန်းနိုက်ထရိတ်၏-အပူပြန်လည်သောအခါ, beets ၏အစိတ်အပိုင်းများမှာမူလနိုက်သို့ကူးပြောင်းနေကြသည်။ ဤရွေ့ကားတ္ထုများဟာအစာခြေစနစ်ပြဿနာမြင့်တက်လာပေးလိမ့်မည်။
7. ကြက်ဥ
အများဆုံးကိစ္စများတွင်, လူတွေချက်ချင်းချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ကြက်ဥကိုစား, ဒါပေမယ့်ခြွင်းချက်ရှိပါတယ်။ ဤအဟင်းလျာများအဆိပ်သင့်ပစ္စည်းများထုတ်လွှတ်ပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆရာဝန်များ, တဖန်အလျင်အမြန်စေလွှတ်ကြက်ဥဒါမှမဟုတ် omelets နွေးဖို့အကြံပြုကြပါဘူး။ လူအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံး, အအေးစားကြွင်းစားကျန်ကိုစားကြလော့။
8. ဟင်းနုနွယ်ရွက်
ထိုသို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အရသာရှိတဲ့, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးမဝင်သာဖြစ်ကြောင်း, ဒါကြောင့်သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်ကိန်းဂဏန်းကိုကြည့်ရှုသောသူသည်လူများ၏အစားအစာများတွင်ပါဝင်သည်။ အဲဒီမှာဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများအသွင်ပြောင်း reheating ကြောင့်ဖြစ်သောဆလရီ၌ရှိသကဲ့သို့လုံခြုံစိတ်ချရသောနိုက်ထရိတ်အတွက်။ အဆိုပါစိမ်းလန်းသောအနေဖြင့်အများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရဖို့က၎င်း၏အလယ်တန်းအပူကုသမှုအရှုံးမပေးနှင့်လတ်ဆတ်သောကြင်နာဥပမာ, ဖျော်ရည်, သုပ်နှင့်အသားညှပ်ပေါင်အတွက်ပိုကောင်းအသုံးပြုမှုမဟုတ်ပါဘူး။
9. ပုံ
ဒီလူကြိုက်များဘက်ပန်းကန်၏အန္တရာယ်ကတော့ reheating နှင့်သိုလှောင်မှုအခြေအနေများအတွက်မရှိတော့ပါ။ ဆန် grit အစာအဆိပ်သင့်စေပြီးသောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများ၏အထူးဖော်စပ်ထားဆံ့စေခြင်းငှါ, သူတို့ကအပူကုသမှုကာလအတွင်းဆုံးရှုံးခဲ့ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။
သငျသညျအခန်းအပူချိန်မှာအအေးချက်ပြုတ်ဆန်စွန့်ခွာလျှင်ရလဒ်အဖြစ်သည်, ဘက်တီးရီးယားအထူးဖော်စပ်ထားတက်ကြွစွာအဆိပ်ပွားနှင့် secrete နေကြသည်။ အများဆုံးဖွယ်ရှိ, အန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများဖျက်ဆီးဖို့ re-အပူ-ကုသတဲ့အခါ, အလုပ်လုပ်ဖို့ဒါကြောင့်ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်သိသိသာသာအန်၏အန္တရာယ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တစ်ရက်ထက်ပိုရှည်မရ - ပြီးတော့မပိုဂျုံယာဂုစတိုးဆိုင်နာရီအခန်းအပူချိန်မှာရေခဲသေတ္တာထဲမှာဒါဟာချက်ချင်းပြင်ဆင်မှုအပြီးဆန်ကိုစားတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်, ဒါပေမယ့်ဒီတတ်နိုင်သမျှမပါလျှင်။ တစ်ဘက်ပန်းကန်၏-အပူပြန်လည်အခါ, မြင့်မားသောအပူချိန်ကိုအသုံးပြုပါ။