လူတိုင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လိုအပ်ချက်တိုးပွါးကြောင်းသိတယ်။ အခြားသူများကိုလတ်ဆတ်တဲ့အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ဗီတာမင်လောင်ရန်အကြံပြုကြသည်စဉ်တချို့ကဆရာဝန်တွေ, ရှုပ်ထွေးသော multivitamin ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေကိုသတ်မှတ်။ ဒီကာလအတွင်းလိုအပ်လျက်ရှိသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏပါရှိသည်အဖြစ်သလဲငြင်းအကြိုးခံစားခှငျ့, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အသုံးဝင်သောလက်ပစ်ဗုံးကဘာလဲ?
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် garnet ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အချို့သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ဖိုင်ဘာ, အက်ဆစ် (ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်း, citric နှင့်ငြိုး), ဗီတာမင်၏ကြီးမားသောအမျိုးမျိုးပါဝင်သောကြောင့်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကဆုံးဖြတ်ကြသည် (ကို C, B1, B2, B6 ဟာ, B15, အီး, တစ်ဦးက, PP) နှင့်ဒြပ်စင် (သံ, ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, လူမီနီယမ်, ဆယ်လီနီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ကြေးနီ) ခြေရာကောက်။ ဒီအသီး immunomodulating နှင့်လုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ကတည်းကထို့အပြင်ကိုယ်ဝန်အတွက်သလဲ၏အသုံးပြုမှု, အအေးမိ၏အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ garnet တွင်ပါရှိသောသောသံ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဘုံတည်းဟူသောသံချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါ၏ကုသမှုအတွက်ကူညီပေးသည်။
ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်မှာကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက် garnet များအသုံးပြုမှု
သငျသညျအဆိပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေလျော့နည်းစေကြောင်းအထူးသဖြင့် toxicosis (ပျို့ခြင်းနှင့်အန်) အတွက်ကိုယ်ဝန်၏ပထမသုံးလပတ်အတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်လက်ပစ်ဗုံးကိုသုံးနိုင်သည်။ မေးခွန်းဖို့ "အဘယ်အရာကိုတတိယသုံးလပတ်အတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အသုံးဝင်သောလက်ပစ်ဗုံးဖြစ်သနည်း" က၎င်း၏ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုဆန်းစစ်နေဖြင့်ဖြေကြားနိုင်ကြပါတယ်။ ကိုယ်ဝန် 26 ပတ်ကြာမှ, များစွာသောမိန်းမကွဲပြားပြင်းထန်မှုများရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ကြောင်းနှင့်သလဲသီး၏အသုံးပြုမှုကိုတစ်ဦး decongestant အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်နှင့်တစ်ရှူးများထံမှရေမစင်ကိုအားပေးအားမြှောက်။ Antihypertensive အရေးယူသလဲအမျိုးအနွယ်ကိုနောက်ပိုင်းမှာ preeclampsia (preeclampsia) နဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်သုံးနိုင်တယ် (သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေ) ။
ဘယ်လောက်သလဲကိုယ်ဝန်ဆောင်စားရနိုင်မလဲ?
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကိုနေသော်လည်းကြောင့်သလဲအလွန်အကျွံစားသုံးမှုသွားကြွေ၏အခြေအနေအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါမှတ်မိဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သလဲလုပ်နိုင်တဲ့အလွန်အကျွံစားသုံးမှုဒါ့အပြင်ဖျက်ဆီးအဖြစ်သောကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမ၏အကယ်လစီယမ်သွားကြွေများအတွက်ကြီးထွားလာသန္ဓေသား၏တိုးမြှင့်လိုအပ်ချက်တစ်ခုကိုဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ဒိန်ခဲတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းအစာစားသို့မဟုတ်သူမ၏အံသွားတိုက်ရန်သလဲ၏အသုံးပြုမှုကိုရှေ့၌၎င်း, garnet ရေနှင့်နှုတ်တော်ထွက်အသုတ်ကိုလက်ခံရရှိပြီးနောက်။
အဆိုပါလက်ပစ်ဗုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အသုံးဝငျမဟုတျပါသနည်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေသူတို့ကဒီအသီးမှမတည့်မဟုတ်သောဖြစ်ရပ်အတွက်သလဲကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ထွက်ရှာရန် - သင့်ခန္ဓာကိုယ် garnet မှဓာတ်ပြုပြီးဘယ်လို - အနည်းငယ် pips စား 30-40 မိနစ်စောင့်ဆိုင်းရန်လုံလောက်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ ဓာတ်မတည်အတွက်ကြီးမားသောသိပ်သည်း erythematous အစက်အပြောက်ကအရမ်းယားယံပါလိမ့်မည်သည့်ကိုခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာပေါ်လာ, ဒါမှမဟုတ်သေးငယ်တဲ့အနီအစက်အပြောက် (အင်ပျဉ်) စခွေငျးငှါလည်းမရှိ။ အဆိုပါအဖုခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးလျှင်မြန်စွာပျံ့နှံ့နိုင်ပါတယ်။ အဆိုးဆုံးမတည့်တုံ့ပြန်မှု Quincke ဖော, သူ့ဟာသူတငျပွထားတဲ့ laryngeal ဖောဖြစ်ပါတယ်။ Angioedema တဖြည်းဖြည်းတိုးနိုင်ပြီးလျှပ်စစ်နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသေဆုံးနိုင်ပါတယ်ဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုပေးပျက်ကွက်စေနိုင်ပါတယ်။ ထိုမိန်းမသည်အစားအစာများသို့မဟုတ်ဆေးမှမတည့်သည်ဖြစ်စေ: ဓာတ်မတည်သမိုင်းအထဲကရှာတွေ့တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်ပါတယ်အကြံပြုအပ်ပါသည်။
တစ်ဦးကစက္ကန့်နိုင်သမျှအနုတ်လက္ခဏာအခိုက်အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူကိုယ်ဝန် garnet လက်ခံရရှိသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သားအိမ်၏အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုရွှေ့ပြောင်းခံရလည်းမရှိသည့်အခါကိုယ်ဝန်နောက်ပိုင်းအဆင့်, တစ်ခါတစ်ရံ gastroesophageal reflux မှတ်သား
ဒါဟာဆိုးဆေးတစ်ကုလားထိုင်နှင့်အတူပြဿနာများ add ပါဝင်သောကြောင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, ချုပ်ခြင်းနှင့်လိပ်ခေါင်းတဲ့သဘောထားကိုနှင့်အတူကိုယ်ဝန်ဆောင်တစ်ဦးသလဲစားရန်လိုပါတယ်။
, အကျဉ်းချုပ် garnet အဖြစ်အခြားအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ရန်, ဖြည့်ညှင်းအတွက်ကျွမ်းလောင်ခြင်းနှင့်အကောင့်ထဲသို့သက်ရှိများ၏တစ်ဦးချင်းဝိသေသလက္ခဏာများကိုယူရပါမည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အလောင်းမှကောင်းကျိုးထက်ဆိုးကျိုးကိုရောက်စေလိမ့်မည်။