ကိုယ်ဝန်အတွက်ပြောင်းဖူး

ပြောင်းဖူး - အလွန်အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာ, ထိုမှတပါး, သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဖော်ရွေထုတ်ကုန်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့ပုံမှန်မဟုတ်သောချိုမြိန်အရသာ၏ဤသီးနှံများကဲ့သို့လူအတော်များများ။ သူတို့ဟာအဘယ်သူမျှမချွင်းချက်နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများဖြစ်ကြသည်။ ကိုလောင်အချို့သောအစားအစာများကိုတစ်ဦးမွေးသေးသောကလေးအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်အဖြစ်ဤအတောအတွင်းကာလစောင့်ဆိုင်းနေထိုသူငယ်ကဂရုတစိုက်၎င်းတို့၏စားသောက်စောင့်ကြည့်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

ဤဆောင်းပါး၌, ငါတို့သည်သင်တို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ပြောင်းဖူးစားနိုင်ရှိမရှိသင်ပြောပြမည်, နှင့်အချို့ကိစ္စ၌အသုံးဝင်နိုင်ပါတယ်, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ထဲမှာ - အန္တရာယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ပြောင်းဖူး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအဘို့အပြောင်းဖူး၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုအောက်ပါအသုံးဝင်သောဖြစ်နိုင်သည်:

1. အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ပျမ်းမျှအရွယ်အစားနှင့်အတူပြောင်းဖူး၏တစ်ဦးတည်းသာနားထောင်သရုပ်၏အနာဂတ်မိခင်ကယ်မနှုတ်နိုင် အဆိပ်အတောက်များ - အစာအိမ်အတွက်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းအဖြစ်ပျို့ခြင်းနှင့်အန်။
2. ဒါ့အပြင်ဒီအပင်ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်။
3. ထိရောက်မှုတိုးပွားစေပါသည်။
4. အစာခြေစနစ်ကပုံမှန်။
5. ဟေမိုဂလိုဘင်တိုးပွားစေပါသည်။
6. အဆိုပါဖျက်သိမ်းရေး ဖော။
7. ခန္ဓာကိုယ်ရှင်းလင်းရေးကြောင့်အဆိပ်ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
8. ဒါဟာအချိန်မတန်မီအိုမင်းကာကွယ်ပေးသည်။
9. ဒါဟာနှလုံးရောဂါ, CNS ရောဂါအဖြစ်ကင်ဆာကျိတ်များ၏ဖြစ်ပျက်မှုကာကွယ်ပေးသည်။
10. တခြားအစားအစာများ၏ဝါးမြိုခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်။
11. ကြောင့်ဗီတာမင် K သည်၏မြင့်အကြောင်းအရာ, သွေးခဲမှုလုပ်ငန်းစဉ် accelerates ။
12. ကိုယ်ဝန်နောက်ပိုင်းအဆင့်ဆင့်နှင့်ကလေးမွေးဖွားရင်သားနို့များထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သောပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးနေ့ရက်ကာလ၌။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျနော်တို့သိပ်ပြောင်းဖူးအဖြစ်ကိုအခြားထုတ်ကုန်မစားသင့်တယ်။ ပင်ကိုအများဆုံးကျန်းမာပန်းကန်၏အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်မှထိခိုက်စေနိုင်စွမ်းသည်။

သငျသညျပြောင်းဖူးမစားနိုင်တဲ့အခါ?

ကလေးသူငယ်အခများအတွက်စောင့်ဆိုင်းကာလအချို့ကိစ္စများတွင်ကမျှော်မိခင်လေ့လာတွေ့ရှိလျှင်မူကား, အထူးသဖြင့်, ပြောင်းဖူး၏အသုံးပြုမှုကိုငြင်းဆန် သာ. ကောင်း၏:

• အစာအိမ်ပြည်တည်နာသို့မဟုတ် gastritis;
• duodenal အစာအိမ်နာရောဂါ,
• thrombosis သို့မဟုတ်တိုးမြှင့်သွေးခဲစနစ်ဖို့စိတ်သဘောထား။

ဒါ့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကအရမ်းဂျပိန်မိန်းကလေးငယ်များကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်ဟုဆိုလိုသည်, ပြောင်းဖူးဟာအစာစားချင်စိတ်ဖိနှိပ်ကြောင့်မမေ့မလြော့ပါ။ ဤအခြေအနေ၌အစာစားချင်စိတ်များနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လှုံ့ဆော်ကြောင်းအစားအစာများကိုစားရန် သာ. ကောင်း၏ဒီတော့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏မရှိခြင်း, ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေနိုင်ပါတယ်, ပြောင်းဖူးအကောင်းဆုံးနောက်ပိုင်းအချိန်ကျန်ရစ်သည်။

အဘယ်အရာကို form မှာကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းပြောင်းဖူးစားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သနည်း

ကိုယ်ဝန်အတွက် Young ကပြောင်းဖူးပြုတ်စားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ များစွာသောအခြားထုတ်ကုန်များနှင့်မတူဘဲ, မြက်ပင်ပင် vysokotermicheskoy အပြောင်းအလဲနဲ့စဉ်အတွင်းအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများမဆုံးရှုံးပါဘူး။ ဤအတောအတွင်းရှားပါးကိစ္စများတွင်, ပြုတ်ပြောင်းဖူး "စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့" အနေအထားတွင်မိန်းမတို့အဘို့အလွန်မြင့်မားမလိုလားအပ်သောအရာ, အစာအိမ်အတွက်ဖောင်းများနှင့်အဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျမြားကိုလညျးစည်သွတ် form မှာဒီထုတ်ကုန်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအစားအသောက်များတွင်စည်သွတ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်း - မဟုတ်ကိုအကောင်းဆုံးမုန့်ညက်, ဤကိစ္စတွင်အတွက်ပြောင်းဖူးအဘယ်သူမျှမချွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကထူးခြားတဲ့အပင်များနှင့်ထိုသို့သောယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်နှင့်အရသာဖြစ်သကဲ့သို့။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အလွန်အကျွံအလေးချိန်အမြတ်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ကြိုးစားနေကြပါတယ်တဲ့သူတွေကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအဘို့အရေးကြီးနိုင်သည့်လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ် cobs ထက်ပြောင်းဖူးလျော့နည်းကယ်လိုရီစည်သွတ်။

လုံးဝကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်မသင့်တော်သောပြောင်းဖူးချက်ပြုတ်၏တစ်ခုတည်းသောအမျိုးအစား - လှော်ပြောင်းဖူး, ဒါမှမဟုတ်ပေါက်ပေါက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ပန်းကန်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကင်ဆာရောဂါကို၎င်း၏အဆင့်မြင့်အကြောင်းအရာပိတ်ပင်ထားပိုင်, ဒါကြောင့်ကလေးနှင့်နို့တိုက်စောင့်ဆိုင်း၏တစ်ခုလုံးကိုကာလကနေငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်ပေသည်။