ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အဘယ်ကြောင့် sciatic အာရုံကြောနာကျင်မှုကို?
sciatica - ဤပြဿနာကိုဆေးပညာဘွဲ့နာမရှိပါတယ်။ ကျနော်တို့ကကျောရိုးနှင့်ထွင်ထားတဲအပေါ်သားအိမ်ကြီးထွားလာ၏ဖိအားပြောခြင်းငှါ moms ။ ပုံမမှန်ခြင်း၏အဓိကလက္ခဏာ - နာကျင်မှု။ ဒါဟာခြေထောက်, ပေါင်များတွင်ပေးထားနိုင်ပါတယ်။ လှုပ်ရှားမှုကာလအတွင်းတစ်ကြီးထွားလာအီရှိပါသည်။ ဤရွေ့ကားအာရုံအမျိုးသမီးတွေခက်ခဲပြောင်းရွှေ့နေကြသည်။ တခါတရံနာကျင်မှုကပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူနှောင့်ယှက်။
ဘယ်လောက်ကြာ sciatic အာရုံကြောနာကျင်မှုကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် - ကပြတ်ပြတ်သားသားဖြေဆိုရန်ခက်ခဲသည်။ တချို့အမျိုးသမီးတွေမှာတော့အီရက်အနည်းငယ်အတွင်းဖြတ်သန်းပါတယ်။ အခြားသူများကအချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုလုံလုံလောက်လောက်ကြာမြင့်စွာကာလခံရ၏။
sciatica ကုသမှုကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ
ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း sciatic အာရုံကြောနာလျှင်, သင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာရုံကိုမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ထိုကဲ့သို့သောစိတ်အညစ်တစ်ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူတိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်အတူ။ အားလုံးဆေးဝါးများဆရာဝန်တစ်ဦးကောက်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာတစ်ဦးဆီမှေး diclofenac အကြံပြုလိမ့်မည်။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေးတက်ဘလက်ပုံစံနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ Menovazin ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါဟာအီသက်သာရာကိုကူညီနိုင်သည့်အရက်, ပွတ်တိုက်ပါတယ်။
သငျသညျကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် sciatica ရှိပါကကြောင့်ဤအကြံပြုချက်များကိုကူညီလိမ့်မယ်:
- ကျနော်တို့ရုံခက်ခဲမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာအိပ်ရှိသည် ဖြစ်. ,
- နောက်ကျော၏ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်သင်သွားနိုင်ပါတယ် ယောဂ သို့မဟုတ် ရေကူး;
- ဖနောင့် 3 စင်တီမီတာထက်ပိုမိုမြင့်မားမပေးသင့်နှင့်အတူဖိနပ်ကို select;
- ကိုယ်ဟန်အနေအထားထိန်းသိမ်းရန်။