ကိုယ်ဝန်၏ပထမဦးဆုံးလ - ဖြစ်နိုင်သောကြောင်းကြောင့်မဖြစ်နိုင်ပါသလဲ

သင်ပထမဦးဆုံးဆိတ်ဘို့စောင့်ဆိုင်းနေကြောင်းလေ့လာသင်ယူသောအခါ, များသောအားဖြင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်စိတ်ခံစားမှုတွေအများကြီးဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကမကြာခဏပြုလုပ်သင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးကိုယ်ဝန်ဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, စိုးရိမ်စိတ်နှင့်အတူရောနှောလျက်ရှိသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, အမျိုးသမီးအစအနကိုထိခိုက်ဝံ့ဖြစ်ကြပြီးအခုသူတို့ဦးဆောင်လမ်းပြဘဝဘယ်လိုတွေးမိ။ ထို့ကြောင့်, ကျွန်တော်တို့ကိုအဘယျသို့ပွုနိုငျနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကိုယ်ဝန်၏ပထမလတွင်မကထည့်သွင်းစဉ်းစားကြကုန်အံ့။

အထောကျအကူအရိပ်အမြွက်မိခင်များ expectant

အများအားဖြင့်, အ tummy အတွက်ကလေးအတော်လေးကောင်းစွာပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုကနေကာကွယ်ထားသည်။ သို့သော်နှင့်ကိုယ်ဝန်ရဲ့အစမှာမပွုနိုငျနိုငျသညျအဘယျသို့သိရန်မလိုအပ်သောပြဿနာများရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးကျန်းမာသားသို့မဟုတ်သမီးမှမွေးဖွားပေးချင်တယ်ဆိုရင်ဒါဟာအောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာသင့်တယ်:

1. သငျသညျကိုကောင်းစွာခံစားမိလျှင်ပင်သင်၏ဆရာဝန်သွားရောက်ကြည့်ရှု။ ပထမဦးဆုံးမှာ ခြိမ်းခြောက်မှုလက္ခဏာ သန္ဓေသားကကာကွယ်တားဆီးဖို့, ဥပမာ, ultrasound သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ် ectopic ကိုယ်ဝန် ။ ထို့အပွငျပင်ကျန်းမာအမျိုးသမီးများသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဝှက်ထားသောပြဿနာများ detect လုပ်ဖို့အခြေခံသွေးနှင့်ဆီးစစ်ဆေးမှုများကိုပါအောင်မြင်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ဒါကြောင့်ပါမယ်သင်နှင့်တစ်ဦးမီးယပ်သားဖွားသွားရောက်လည်ပတ်နှောင့်နှေး, ကိုယ်ဝန်၏ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမဖွစျနိုငျနိုငျသညျအဘယျသို့ပိုကောင်းသိသောမိတ်ဆွေတစ်ဦး၏အကြံပေးချက်အဘို့မလိုအပ်ပါဘူး။
2. ကြွင်းသောအရာ၏ပဒေသာရယူပါ။ အခုဆိုရင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်သစ်ကိုပြည်နယ်နှင့်အပိုဆောင်းအပန်းဖြေဘို့လိုအပ်ကြောင်းမှညှိ။ ဖြစ်နိုင်လျှင်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများပပျောက်ဖို့ကြိုးစားပါ: သင်ခဲယဉ်းအလုပ်လုပ်လျှင်, အာဏာပိုင်များနှင့်တောင်းဆိုမှုကိုဆက်သွယ်တှနျ့ဆုတျပါဘူးယာယီအခြားအလုပ်သို့မဟုတ်အခြိနျပိုငျးရန်သင့်အားရွှေ့။ ပုံမှန်အားဖြင့်, အထူးကုသောအရာကိုလုပ်နိုင်နှင့်ကိုယ်ဝန်၏ပထမလအနည်းငယ်အတွင်း, ကကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအဘို့အယောဂသင်တန်းတွေတက်ရောက်ရန်သို့မဟုတ်အိမ်မှာသာယာသောဂီတအောက်မှာစိတ်ပြေလျော့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ရန်အကြံပြုတာဖြစ်ပါတယ်လို့မရပါဘူး။ အကြောင်းကိုစကားပြော
3. သငျသညျနာကျင်စတင်ခဲ့ပြီးနှင့်ရင်ဘတ်ဖြည့်ပါရှိလျှင်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအထူးဒီဇိုင်းဘရာစီယာလစျြလြူရှုကြဘူး: ဤလမ်းပိုင်းအမှတ်ကိုရှောင်ရှားပါလိမ့်မယ်။
4. ကျနော်တို့တတ်နိုင်သမျှသောအရာကို၏မေးခွန်းကိုလေ့လာနေနှင့်ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းအဆင့်အတွက်မဖြစ်နိုင်တဲ့အရာဖြစ်တယ်နေကြတယ်, ဆရာဝန်တွေ, သင်သည်ဆေးလိပ်သောက်အရက်ကိုမသောက်နှင့်ဆေးသမားကိုတိုင်ပင်ခြင်းမရှိဘဲမည်သည့်ဆေးဝါးကိုယူပြီးငြင်းပယ်မထားသင့်, မျှော်မှန်းမိခင်ကြောင်းနိဂုံးသို့ရောက်ကြ၏။
5. တစ်ခါတစ်ရံဒီကာလအတွင်းသည်အလွန်ဆင်းပမာဏကိုတိုးပွားစေပါသည်။ သူတို့ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသို့မဟုတ်အဖြူပေမယ့်အနံ့မရှိဘဲရောက်နေတယ်ဆိုရင်, ရိုက်နှက် စိုးရိမ်စိတ်မလိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သင်ကဂရုတစိုက်ကောင်းသောတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးစောငျ့ရှောကျဖို့လိုအပျပါကအလုံခြုံဆုံးအလှကုန်ပစ္စည်းအဖြစ်ကလေးဆပ်ပြာသုံးစွဲဖို့အကြံပြုလိုတယ်။
6. သင့်ရဲ့အစားအစာ Adjust ။ ယခုပင်လျှင်ကိုယ်ဝန်၏ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်မစားဘဲနေနိုင်သည်ထွက်ရှာသင့်ပါတယ်။ buckwheat, oat နှင့်ဂျုံစီရီရယ်၏ပဒေသာကိုစားပေမယ့်ဆန်နှင့် semolina ဖျက်ပစ်ရပါမည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများလည်းလိုအပ်ပေမယ့်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပမာဏနေကြသည်။ ဒါပေမဲ့သဘာဝသကြားလုံး, ခေါက်ဆွဲ, ချစ်ပ်တွေကိုသိမ်းဆည်း, ကပါဝင်ပတ်သက်ရဖို့မ သာ. ကောင်း၏။ တခါတရံသငျသညျအထူးဧည့်ခံမှာဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောလိုအပ်နိုင်ပါသည်။