Zhdanov ၏မျက်စိအဘို့အကျွမ်းဘား

တွေလိုပဲအမြင်များ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးများအတွက်အများကြီးကွဲပြားခြားနားသောနည်းစနစ်ရှိပါသည်။ လူကြိုက်အများဆုံးစနစ်များတစ်ခုမှာ Zhdanov ၏မျက်စိအဘို့အကျွမ်းဘားဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ရန်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့သော်လည်း, ထိထိရောကျရောရေတို-နေသည်ကိုတွေ့မြင်ကြရကြောင်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီဝေး-နေသည်ကိုတွေ့မြင်ကြရကြောင်းနှင့်ပင်အစောပိုင်းအဆင့် astigmatism နှင့်တကွ, မြောက်မြားစွာအပြုသဘောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအားဖြင့်စီရင်တော်။

ပါမောက္ခ Zhdanov အားဖြင့် physiotherapy မျက်စိကဘာလဲ?

ဗလာဒီမာ Georgievich Zhdanov အားလုံးအမြင်အာရုံနှောင့်အယှက်မျက်စိများ၏ mobility တာဝန်ရှိသည်ကြွက်သား၏ချွတ်ယွင်းနေမှုကြောင့်ဖြစ်ကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုအပေါ်အခြေခံပြီးကိုယ်ပိုင်စနစ်ကဖွံ့ဖြိုးခဲ့သည်။ စကားမစပ်ကအထူးကုဝီလျံအားဖြင့်အကြံပြု, လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့တူတွေအများကြီးတင်ပြသော ဘိတ် 20 ရာစုအစောပိုင်း၌တည်၏။ သူတို့မျက်စိကြွက်သားအလွန်အကျွံစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဆွလွန်းနိမ့်လှုပ်ရှားမှုလျှော့ချရည်ရွယ်နေကြသည်။ အဆိုပါရလဒ်သင်လျော်သောအာရုံနှင့်တွေလိုပဲအမြင် restore ခွင့် mobility ၏ပြီးပြည့်စုံချိန်ခွင်လျှာဖြစ်ပါတယ်။

hyperopia နှင့် myopia နှင့်အတူကျွမ်းဘားထံမှ Zhdanov ၏မျက်စိမှစစ်ရေးလေ့ကျင့်မှု

အတန်းရဲ့ start သည့်ကုလားထိုင်ပေါ်အပြားထိုင်အနားယူရန်အရေးကြီးပေသည်မီ, ကြွက်သားနှင့်အတူတတ်နိုင်သမျှစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာဖို့မျက်ခမ်းကိုတင်းကျပ်စွာဆုပ်မရ, လျှင်မြန်စွာ blinked ။ အားလုံးအကြံပြုချက်များမျက်နှာကိုမရွှေ့ပါဘူး, မျက်စိမှတဆင့်သီးသန့်ထွက်သယ်ဆောင်နေကြသည်။ မျက်မှန်, မျက်ကပ်မှန်ကိုဖယ်ရှားရပါမည်။

Zhdanov တစ်နည်းလမ်းအပေါ်မျက်စိအဘို့အကျွမ်းဘား:

1. နှိမ့်ချပြီးတော့ထကွညျ့လိုကျပါ။ သာမကျြဆ Moving ။ 6 ကြိမ်ထက်လျော့နည်း 5 စက္ကန့်ပြန်လုပ်ပေမယ့်မပေး။
2. ညာဘက် - ဘယ်ဘက်ကိုပထမဦးဆုံးကြည့်ရှု, ပြီးတော့မှအများဆုံး။ ဒါ့အပြင်နောက်တဖန် 5 စက္ကန့်သည်။
3. လှုပ်ရှားမှုများ၏ဦးတည်ချက်နှင့် counterclockwise အကြိမ်အနည်းငယ်အတွင်းစက်ဝိုင်းထဲမှာအကြိမ်ပေါင်းများစွာသင်၏မျက်စိရွှေ့ပါ။
4. အလျင်အမြန်မျက်ခမ်းဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်ပိတ်ပါ။
5. အမြင်အာရုံတစ်ဖြောင့်ထောင့်ဖြတ်မျဉ်းကိုမျက်စိဆွဲ - အထက်လက်ဝဲအမှတ်ထောင့်ဖြတ်သူတို့ကိုရုတ်သိမ်းပေးရန်ညာဘက်အောက်ထောင့်မှပျောက်ကွညျ့ပါ။ အလားတူပင်ဆန့်ကျင်ဘက်ဦးတည်ချက်အတွက်ထောင့်ဖြတ်ကိုင်ထားရန်။
6. မကြာခဏမျက်တောင်ကိုတင်းကျပ်စွာဆုပ်မရ, မျက်တောင်ခတ်။
7. နှာခေါင်းပေါ်မှာနေရာချ, သင်၏မျက်စိရန်သင့်လက်ညှိုးကိုယူခဲ့။ လက်ညှိုးကိုအာရုံစိုက်ဖို့ကြိုးစားပါ။
8. ထိုကဲ့သို့သောဝင်းဒိုးကိုလက်ကိုင်အဖြစ်အချို့သောအနီးကပ်အရာဝတ္ထုပေါ်တွင်အာရုံစူးစိုက်, ပြတင်းပေါက်သွားပါ။ အဲဒီနောကျခကျြခငျြးဝေးသောအရာဝတ္ထုမှာကြည့်ဘာသာပြန်ဆို, ထိုသို့အာရုံစိုက်ကြိုးစားပါ။

တစ်ခုချင်းစီကိုစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း 5-6 စက္ကန့်ရဲ့သင်တန်းကျော်ကအနည်းဆုံး 6 ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်ရပါမည်။

astigmatism နှင့်အတူ Zhdanov ၏မျက်စိအဘို့အကျွမ်းဘား

ဒါဟာမျက်စိအထူးကုဆရာဝန်အတွက် astigmatism ၏ကုသမှုများအတွက် technique ကို, ဒါပေမယ့်သူမရဲ့အတော်လေးတွေအများကြီး၏ပရိသတ်များ၏သံသယဖြစ်ကြောင်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။

စွမ်းဆောင်ရည် technique ကို:

1. မျက်စိရှေ့တွင်အတွက်စိတ်ကူးယဉ်လက်ဝါးကပ်တိုင် tracing လျှင်အဖြစ်တနည်း, ချလက်ဝဲနှင့်လက်ယာထကြည့်။
2. မကျြဆညာဘက်စက်ဝိုင်း Delineate ။
3. ပထမဦးဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းပြန်လုပ်သာလက်ဝါးကပ်တိုင်ထောင့်ဖြတ်လိုင်းများကိုဖန်ဆင်းရပါမည်။
4. အဆိုပါစတုရန်းပတ်လည်ကြည့်ရှုလျှင်သည်အတိုင်း, ကျြဆနျ၏လှုပ်ရှားမှုလုပ်ပါ။
5. မျက်စိကိုအသင်္ချေနိမိတ်လက္ခဏာကိုပွောပွပါ။
6. လေဖြတ်ကျြဆနျစိတ်ကူးယဉ်ပုံ 8 ။

ဤရွေ့ကားလေ့ကျင့်ခန်းလည်းတစ်ဦးချင်းစီကိုမကြာခဏမျက်တောင်တင်းကျပ်စွာဆုပ်ထားခြင်းမရှိဘဲ, မကြာခဏမျက်တောင်ခတ်ပြီးနောက် 6-7 ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်ခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျနောက်ထပ်ထိုကဲ့သို့သောလိမ်များနှင့်အကှေ့အကောကျအတိုင်းရှုပ်ထွေးပုံစံမျိုးစုံမှဖြည့်စွက်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းရှုပ်ထွေးနိုင်ပါတယ်။

မျက်စိကိုများအတွက်အားကစားရုံမှ Contraindications ပါမောက္ခ Zhdanov ၏နည်းလမ်းနှင့်အညီ

လုံးဝလေ့ကျင့်ခန်း၏သဘောတရားများကိုအသုံးမပြုနိုင်သည့်အတွက်နှစ်ခုအခြေအနေများရှိနေပါသည်:

• လွှာငျးကှာ (ကြွက်သားအပန်းဖြေခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများအတွက်ကျွမ်းဘားသာအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားပါလိမ့်မယ်);
• အဆိုပါလှာအပေါ်ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလ (ယခုအချိန်တွင်ထံမှစစ်ဆင်ရေးထက်နည်း 6 လကြီးလျှင်, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ခွင့်မပြု) ။