Taurine - အန္တရာယ်နှင့်အကျိုးအမြတ်

Taurine အဆိပ်ဖယ်ရှားခြင်း၏ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသောကိုယ်ခန္ဓာ၌ဖွဲ့စည်းခဲ့ထားတဲ့အမိုင်နိုအက်ဆစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သက်ရှိ taurine synthesize နှင့်မြင့်မားသောအာရုံကြောဝန်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုမှာကယ်တင်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော် Self-replenishing ချို့တဲ့ - တဲ့ရှည်လျားသည့်လုပ်ငန်းစဉ်။ သုတေသီတက်ကြွစွာအစိတ်အပိုင်း taurine အကျိုးကျေးဇူးနှင့်အန္တရာယ်၏သက်ရောက်မှုအားဆွေးနွေးရန်စတင်ခဲ့သည်သောကြောင့်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဆွေးနွေးထားတယ်။

Taurine - ကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှု

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းခန္ဓာကိုယ်အပေါ် taurine ၏အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်:

1. ပစ္စည်းဥစ္စာကင်ဆာများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်သောခိုင်ခံ့သောဓါတ်တိုးသတ္တိလည်းရှိတယ်။
2. ဒါဟာဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူတို့အဘို့အထူးအရေးကြီးပါတယ်သောဂလူးကို့စ၏အသှေးကိုအဆင့်ဆင့်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
3. အဆိုပါအမိုင်နိုအက်ဆစ် taurine ကလေးများနှင့်တွေ့ရှိရပါသည်နှင့်ဒဏ်ရာအတွက်၎င်း၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်လှာ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။
4. ပစ္စည်းဥစ္စာအားဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချ, ဖိအားလျော့နည်းစေ သွေးကြော ။ စိတျနှလုံးအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုပိုတက်စီယမ်, ဆိုဒီယမ်နဲ့ကယ်လ်စီယမ်၏အဆင့်ဆင့်ထိန်းညှိနိုင်စွမ်း၌တည်ရှိ၏။
5. ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်တပြင်လုံးကိုသက်ရှိ, အာဟာရသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအပေါ် Taurine အကျိုးသက်ရောက်မှု, adrenaline, သည်းခြေနှင့်သုတ်ရည်များထုတ်လုပ်မှုပုံမှန်။
6. အပြုသဘောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ strain နှင့်အတူအစွန်းရောက်စွမ်းအင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်များကိုအာရုံကြောစနစ်ပေါ်တွင်ပစ္စည်းဥစ္စာအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
7. Taurine အထူးသဖြင့်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ဦးနှောက်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ကုသဝက်ရူးပြန်ရောဂါ, ယားယံခြင်း, စိုးရိမ်ပူပန်မှု, နာမငြိမ်ခြင်းနှင့်ကြွက်တက်၎င်း၏အသုံးပြုမှုနှင့်အတူ။

Taurine အောက်ပါကိစ္စများတွင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်:

1. ၎င်း၏အချဉ်ဓာတ်တိုးပွါးသကဲ့သို့, အစာအိမ်၏ရောဂါများနှင့်အတူလူကိုလက်ခံရရှိများအတွက်အန္တရာယ်ရှိ။
2. taurine နှင့်အတူလူနာအတွက်စိတ်ဖိစီးကနေနှလုံးကာကွယ်ပေးသည်ဟူသောအချက်ကိုနေသော်လည်း အနိမ့်သွေးဖိအား ပြင်းထန်သည့်ရောဂါများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အဘယျသို့စားသောက်ကုန်များ taurine ဆံ့?

Taurine ပင်လယ်စာ (ကဏန်း, ပြည်ကြီးငါး), ငါး, ဥ, အသား, နို့ရည်ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ စက်ရုံဇာစ်မြစ်၏ပရိုတိန်းပျက်ကွက်ဖြစ်ပါတယ်။

စွမ်းအင်အတွက် taurine ကဘာလဲ?

များစွာသောစွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်၏တစ်စိတ်တစ်ဒေသအဖြစ်ဤအမိုင်နိုအက်ဆစ်ရှိပါတယ်။ အဆိုပါအဖျော်ယမကာ၏အသံအဘို့ကိုယျခန်ဓာကိုတစ်နေ့လျှင်ပိုမ 400 ထက်မီလီဂရမ်ကိုစုပ်ယူနိုင်သော, ထိုမှတပါး, taurine ၏ဖွင့်ဖို့ 1000 မီလီဂရမ်င်နိုင်ပါသည်။ ဆဲလ်လိုအပ်သောထက်ပိုမယူကြဘူးဒါကြောင့်လူ့စနစ်၏လဲလှယ်စီစဉ်ပေးနေပါသည်ကတည်းကဒီဥစ္စာတစ်ခုအလွန်အကျွံသုံးစွဲ, မဖြစ်နိုင်ပါ။ ပါဝါအင်ဂျင်နီယာများအဘယ်သူမျှမအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိသေးပါကိုတွေ့ကြပြီမဟုတ်။ သို့သော် taurine နှင့်အရက်အတူပါဝါ၏ပေါင်းစပ်အာရုံကြောစနစ်၏စိတ်လှုပ်ရှားစေပါတယ်။

ယခင်ကက taurine ဖိန်းဓာတ်နှင့်အတူအပြန်အလှန်များ၏ထိရောက်မှုကိုတိုးပွားစေသည်ဟုယုံကြည်ခဲ့သည်။ လေ့လာရေးဆိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသို့မဟုတ်လှုံ့ဆော်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတွေ့ကြပြီမဟုတ်။

အားကစားအာဟာရအတွက် Taurine

taurine ပါရှိသည်ထားတဲ့မေးခွန်းတစ်ခုမှပြန်ကြားခြင်း, ဒါပေမယ့်အားကစားအာဟာရအာရုံစိုက်လို့မရပါဘူး။ လေ့လာမှုများ၏သင်တန်းအတွက်အရိုးကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များအသုံးပြုခြင်းမှတ်ချက်ချကြသည်။ သို့သော်စမ်းသပ်ချက် taurine တစ်ချို့တဲ့ခဲ့တိရစ္ဆာန်များ, စဉ်တွင်ပါဝင် ဤအမှုယူပြီးကျန်းမာတစ်ဦးချင်းစီကြွက်သားထုထည်၏ set ကိုမထိခိုက်ခဲ့ပါဘူး။

အခွားသောစမ်းသပ်ချက် taurine ၏ဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများကိုအတည်ပြုခဲ့ကြသည်။ ကြောင့်မြင့်မားတဲ့အာဏာကိုဝန်မှအောက်စီဂျင်ဘို့လိုအပ်ကြောင်းတိုးပွားစေပါသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့အခမဲ့အစွန်းရောက်များ၏အရေအတွက်ကိုအတွက်သက်ရှိတိုးတက်မှုနှုန်းအတွက် DNA ကိုဆဲလ်တွေကူးစက်နှင့်ကင်ဆာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုလေ့လာတွေ့ရှိထားပါသည်။ သို့သော် taurine ၏ဧည့်ခံသိသိသာသာဆဲလ်ပျက်စီးမှုကိုလျော့ချခြင်းနှင့်ခံနိုင်ရည်တိုးတက်လာခဲ့သည်။

taurine နှင့်အတူကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ

ဒီအမိုင်နိုအက်ဆစ်ကိုအောက်ပါနည်းလမ်းများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်:

• Taurine မျက်စိ, Taufon ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်;
• အာဟာရဖြည့်စွက် Vita Taurine;
• ဆီးချိုရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါ Dibikor စစ်တိုက်ခြင်းငှါဆိုလိုသည်။