အရိုး, အဆစ်, အရွတ်များနှင့်ကြွက်သား: အဆိုပါလူ့ခန္ဓာကိုယ်အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်။ သူတို့တစ်ဦးစီပျက်စီးနိုင်ပါသည်။ အလေ့အကျင့်ရဆုံးမကြာခဏလူနာဒူးကိုထိခိုက်မယ်ဆိုရင်ဘာလုပ်ရမှန်းသူတို့ရဲ့ဆရာဝန်များကိုမေးကြောင်းပြသထားတယ်။ ဒီဖြစ်စဉ်အဘို့အများအပြားရှင်းလင်းချက်ရှိပါတယ်။ ပထမဦးစွာဒူး - အဓိကအဆစ်တဦး။ ဒုတိယအသည်ဒူးခေါင်းရိုးကျဆုံးခြင်းမဟုတ်ဘဲကြီးမားသောဝန်အပေါ်, ကအားလုံးနီးပါးလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေပါသည်!
ဒူးနာကျင်မှု၏အကြောင်းတရားများ
ကြောင့်ဒူးအဆစ်မကြာခဏပြောင်းရွှေ့ကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုသူဒဏ်ရာပိုမိုကျရောက်နေတဲ့ပါပဲ။ စက်မှုပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအများဆုံးမကြာခဏအဆင်မပြေတဲ့အကြောင်းရင်းဖြစ်လာနေပါတယ်။ သို့သော်ဒဏ်ရာ - မဟုတ်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်ကြောင်းတည်းသောအချက်။ အဓိကနဲ့အသုံးအများဆုံးအကြောင်းတရားများအနက်နေသောခေါင်းစဉ်:
- ရောဂါကူးစက်;
- arthrosis;
- အဆစ်အဆစ် ;
- osteoarthritis;
- bursitis;
- meniscus ဒဏ်ရာ;
- rickets;
- Baker ရဲ့ cyst;
- အဆစ်;
- မွေးရာပါအခွအေန။
ပြင်းပြင်းထန်ထန်ဒူးတို့ကိုထိခိုက်စေလျှင်မူကား, မလူတော်တော်များများကကြောင့်ပိုလျှံအလေးချိန်၏ထင်ပါတယ်။ ဒါဟာမိုးသည်းထန်စွာဝန်များအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲသည်ကြီးမားသောနှင့်ကြံ့ခိုင်ပူးတွဲဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်အလွန်အကျွံခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုအလွယ်တကူအင်အားအကောင်းဆုံးဒူးခေါင်းရိုးကိုဆင်းဆောင်ခဲ့ရမည်။
အနာဒူး - ဘာလုပ်ရန်, ဆက်ဆံဖို့ထက်?
ဒူးအတွက်နာကျင်ခြင်း - ဤသည်အလွန်လေးနက်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, အဖြစ်မကြာမီပြုလုပ်ပေါ်လာသောအဖြစ်ကဆရာဝန်ကိုသွားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ရောဂါအတှကျလိုအပျကွံဉာဏျ။ နာကျင်မှု၏အကြောင်းရင်းကိုအသုံးပြုရပါမည်အဘယ်အရာကိုကုထုံးဆုံးဖြတ်သည်:
- မေ့ဆေး။ ဒါဟာမသက်ဆိုင်ရောဂါ၏နီးပါးအမြဲလိုအပ်ပါသည်။ သမားရိုးကျကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကိုအမြဲထိရောက်သောမရှိကြပေ။ သူတို့ကဆေးထိုးနေရာတွင်အစားထိုးနိုင်ပါတယ် ဒေသခံထုံဆေး၏ ။
- Recovery ကို။ မကြာခဏနာကျင်ကိုက်ခဲပူးတွဲတစ်ရှူးများ၏ဖျက်ဆီးမှုကြောင့်ပေါ်ပေါက်။ ထိုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရပ်တန့်နှင့်ဒူး၏အစောပိုင်းပြန်လည်နာလန်ထူဖို့အထောက်အကူမှ chondroitin နှင့် glucosamine နှင့်အတူရံပုံငွေ။
- stabilization ။ တစ်ပတ်တီးသို့မဟုတ် elastic ပတ်တီးဝတ်ဆင် - ဒီဒူးသာနာကျင်ပေမယ့်အကြပ်အတည်းမဟုတ်လျှင်သင်ဘာလုပ်သင့်အရာဖြစ်တယ်။ ဤအရန်ပုံငွေများမပါဘဲဒဏ်ရာများနှင့်အတူထုတ်ပေးမရနိုင်ပါ။ သူတို့ကသက်ဆိုင်ရာဖြစ်ကြပြီးနာကျင်မှုအဆစ်သို့မဟုတ်အဆစ်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အခါ။
- ပူနွေးလာမှု။ သာအဘယ်သူမျှမ contraindications ရှိပါတယ်ရှိရာကိစ္စများတွင်သက်ဆိုင်ရာလုပ်ငန်း။ ပူပြင်းတဲ့အထုပ်များနှင့်ပူနွေးလာမှုဆီ microcirculation တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
- အေး compression ။ တခါတရံသူကပိုကောင်းတဲ့အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးထက်နာကျင်မှုမှသက်သာရာရစေရန်ကူညီပေးသည်။
- ကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်း။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းအမြဲအသုံးဝင်ပါသည်။ အထူးရွေးချယ်ထားသည့်ရှုပ်ထွေးဒူးအတွက်နာကျင်မှုဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးပါမည်။
- အနှိပ်ခံ, chiropractic, physiotherapy ။ ဤရွေ့ကားလှုပ်ရှားမှုများမနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးပါမည်။
အဘယ်အရာကိုဒူးကိုထိခိုက်စေလျှင်မူကား, ရိုးရာကုစား၏အကူအညီနှင့်အတူလုပ်ဖို့?
ဒူးနာကျင်မှု - အနည်းငယ်ပြဿနာများ၏တဦးတည်းတွဲဖက်ကုသမှုအဖြစ်ရိုးရာကုစားသုံးစွဲဖို့အခါ, ပင်ဆရာဝန်အကြံပေး:
- သငျသညျအရွက်နှင့်အသီး cranberries များ၏ပြုတ်ရည်ကိုမသောက်ပါလျှင်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်နာကျင်မှုလျှော့ချ။
- ဆိုဒါဗတ်သက်သာ။ ပြီးနောက်ခြေထောက်, သံလွင်သို့မဟုတ်နေကြာဆီနဲ့ကုသခံရဖို့ဆစ်တက်နွေး။
- ဒူးကိုရွရွပြေးသို့မဟုတ်လမ်းလျှောက်အပြီးစိတ်ထိခိုက်ကြဘူး, သင်ကပျားရည်-မုန်ညင်းစေနိုင်သည်
ချုံ့။ ပျားရည်နှင့်အတူ coated ပထမဦးစွာဒူးခေါင်းရိုး။ ဤအလွှာ Non-တင်းကျပ်စက္ကူလျှောက်ထားသည်။ ထိပ်တန်းမုန်ညင်းနဲ့အတူလူး။ ထိုအခါဒူးသတ္တုပါးနှင့်နွေးထွေးသောအရာတစ်ခုခုအတွက်တက်ပတ်ရစ်။ ဤသည်ထုပ်ပိုးပြီးညအချိန်တွင်ထွက်ခွာရန် သာ. ကောင်း၏။ - နာကျင်မှုများအတွက်ဂျေရုဆလင် artichoke မှာပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ artichoke ခွံနှင့်အတူပြိုလဲသွားပြီနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း။ နောက်တဖန်အပူပေးပြီးပန်းကန်ထဲသို့သွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သောအရည်အေးပြီးနောက်။ ခြေဘဝါးက Poparte နှင့်သူမ၏ဒူးထောကျပျေါတှငျပြုတ်ရည်ထဲမှာစိမ် compression ထားတော်မူ၏။ အိပ်ရာမသွားမီကဤလုပ်ပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်နွေးခြေအိတ်သို့မဟုတ်တင်းကျပ်စွာဝတ်ဆင်။