Oatmeal ၏မျက်နှာကိုမျက်နှာဖုံး

သူမကဒါအသုံးဝင်သောကြောင့်ကလေးတစ်ဦးအဖြစ်ကြှနျုပျတို့အားလုံး, ဂျုံယာဂုစားရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေ။ အခုတော့ကျွန်တော်တို့ကိုများစွာသောကျနော်တို့ oatmeal ထိုနည်းတူအစာကျွေးနေကြသည်မိခင်များသူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်၎င်းတို့၏သားဖြစ်ကြ၏။ ဤသည်မြက်အစာအိမ်နှင့်အစာခြေစနစ်သာအကြိုးရှိနိုငျသညျ, oatmeal ၏မျက်နှာဖုံးအရေပြားအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

အရေပြားတစ် velvety ပြန်လာနှင့်ညဉ့် oatmeal တစ် decoction ၏မျက်နှာကိုသုတ်ရန်အဘို့အပိုချောမွေ့နှင့်အလုံအလောက် elastic စေရန်။ ဒီအနာစိမ်းအဘို့နှစ်ခုဇွန်းအလွှာရေတစ်လီတာအတွက် 5-6 မိနစ်။

နေ့စဉ်အသားအရေအမျိုးအစားအဘို့အ oatmeal ၏မျက်နှာဖုံးအောင်ဘယ်လိုနည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ ရင့်ကျက်သို့မဟုတ်အခြောက်အအသားအရေများအတွက်ချက်ပြုတ် oatmeal မျက်နှာဖုံး၏အခြေခံတွင်၎င်း၏အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အာဟာရအရည်အသွေးတွေကိုကျေးဇူးတင်။ ပြဿနာအရေပြား, သငျသညျသူ၏မျက်နှာပေါ်တွင်ရောင်ရမ်းခြင်းမှသက်သာရာရစေရန် oatmeal မျက်နှာဖုံးပြုမူဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်။ အခုတော့တိုင်းအသားအရေအမျိုးအစားများအတွက်အနည်းငယ်ချက်ပြုတ်နည်းမှာပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်။

ဝက်ခြံများအတွက် oatmeal ၏မျက်နှာဖုံး

စုစုပေါင်းနှင့်အဆီပြန်သောအသားအရေတောက်ပခြင်းနှင့်မျက်နှာပေါ်မှာနေတဲ့ဝိသေသသည် Periodic ပေါက်ကွဲခြင်း၏အင်္ဂါရပ်။ အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်, သငျသညျဝက်ခြံ oatmeal များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့မျက်နှာဖုံးကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။

1 ခွက် oatmeal နှင့်တစ်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်ဆားယူပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင်သူကပင်လယ်ဆားသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။ သင်တစ်ဦးကော်ဖီ grinder အတွက်စပါးကိုကြိတ်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ဘဏ်သို့သွန်းလောင်းရန်လိုအပ်ပါတယ်အားလုံးသည်ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ ဒီအရောအနှောကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာနေတဲ့ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ မျက်နှာပေါ်မှာတဲ့အခါမှာရောင်ရမ်းအနည်းငယ်ပြင်ဆင်ထားအရောအနှော creamy ကိုက်ညီမှုသည်အထိနို့သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူရောထားရမည်ပေါ်လာပါသည်။ စင်ကြယ်သောမျက်နှာတွင်မျက်နှာဖုံးလျှောက်ထားခြင်းနှင့်နည်းနည်းလက်ညှိုးကို massage ။ 6-7 မိနစ်ချန်ထားပါ။ ပူနွေးသောရေနှင့်အတူဆေးနှင့်မျက်နှာအာဟာရမုန့်ပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။

2 tbsp ရောမွှေပါ။ ဇွန်း oatmeal 1 ဇ။ သဘာဝကပန်းသီး cider ရှလကာရည်နဲ့သံပုရာဖျော်ရည်၏စုံတွဲတစ်တွဲပေါက်ဇွန်း။ ဒီအရောအနှောစေရန်, အချဉ်မုန့်တစ်ဇွန်းကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။ စင်ကြယ်သောမျက်နှာမျက်နှာဖုံးတွင်မိနစ် 20 လျှောက်ထားသည်အေးမြသောရေနှင့်ဆေး။ oatmeal ဒီမျက်နှာမျက်နှာဖုံးမကျြနှာကနေထွန်းလင်းဖယ်ရှားနက်ရှိုင်းစွာသူမ၏ကင်းစင်ကူညီပေးသည်။

oatmeal နှင့်ပျားရည်များ၏မျက်နှာဖုံး

ဤသည်မျက်နှာဖုံးအရေပြားကျန်းမာအသားအရေ restore နဲ့ဗီတာမင်နှင့်အတူကပြည့်နေပါသည်ကူညီပေးပါမည်။ ပျားရည်နှင့်သံလွင်ဆီနှင့်အတူအချို့သော oatmeal ရောမွှေပါ။ Whiten ကသဘာဝဒိန်ချဉ်ထည့်ပါ။ အဲဒီအစား, သငျသညျသံလွင်ဆီဂျုံပိုးသို့မဟုတ်ဗာဒံသီးရေနံကိုသုံးနိုင်သည်။

မျက်နှာ-ဓာတ်လှေကားအဘို့အ oatmeal နှင့်ပျားရည်များ၏မျက်နှာဖုံး။ 1 tbsp သွန်းလောင်း။ oatmeal ၏ 2 ဇွန်းဇွန်း။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောဇွန်း။ အရောအနှောအအေးနှင့်တကိုယ်လုံးရောင်ခွင့်ပြုရန်။ အဆိုပါကြက်ဥအနှစ်နှင့်မျက်နှာအဘို့ပျားရည်နှင့်ရေနံငါးဇွန်းထည့်ပါ။ မြှတို့ကိုအကြှနျုပျတို့သံပုရာဖျော်ရည် 7-8 ပေါက်ရောနှောခြင်းနှင့်ယို။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးအသုံးပြုခြင်းကိုရေအေးနှင့်အတူသုတ်ခြင်းနှင့်အသားအရေလုပ်သူများသုတ်ပြီးနောက်အရေပြားတင်းကျပ်ဖို့နည်းနည်းကူညီပေးသည်။

အချဉ်မုန့်နှင့် oatmeal ၏မျက်နှာဖုံး

အချဉ်မုန့်အရေပြားတစ်ဦးကောင်းမွန်စွာဆောင်ဖို့အသှငျအပွငျ, အချက်အလက်များပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းနှင့်အာဟာရကိုပေးတော်မူ၏။ ပေါင်းစပ်အသားအရေဝတ်စုံကိုအဘို့အချဉ်မုန့်နှင့် oatmeal ၏အောက်ပါစာရွက်မျက်နှာဖုံး: တစျခုကြက်ဥအနှစ်နှင့်အဆီအချဉ်မုန့်အိမ်ကတစ်ဇွန်းရောမွှေပါ။ အရောအနှောပွတ်နှင့်အနည်းငယ် oatmeal add ရပါမည်။ စင်ကြယ်သောမျက်နှာနှင့်လည်ပင်းမျက်နှာဖုံးတွင် 20-30 မိနစ်လျှောက်ထားရပါမည်။ ထိုသို့အပေါ်အိပ် သာ. ကောင်း၏ အိပ်ရာ။ မျက်နှာဖုံးတစ်ခုဆနျ့ကငျြဘအောင်ဆေးကြောပြီးနောက်, ရေနွေးသင့်တယ်ချွတ်ဆေး။

ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောစာရွက်ကိုက်ညီပါလိမ့်မယ်။ နို့နှင့်အတူ oatmeal အနည်းငယ်ဇွန်းစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ 1: 1 တစ်အချိုးအတွက်အချဉ်မုန့်နှင့်အတူ Chilling pudding ရောနှော။ မျက်နှာပေါ်မှာနာရီဝက်များအတွက်မျက်နှာဖုံး Apply ပြီးတော့ပူနွေးတဲ့ရေနှင့်အတူကချွတ်ဆေးကြောပါ။ ဒါကအသားအရေလတ်ဆတ်စေတဲ့အကြီးအလမ်းဖြစ်ပါသည်, ဒဏ်ငွေအရေးအကြောင်းတွေ moisturize နှင့်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

သငျသညျအချဉ်မုန့် (သင်နို့ကိုအစားထိုးနိုင်သည်) နှင့်အတူ oatmeal ၏ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နိုင်ပါတယ်။ သို့ဖြစ်လျှင်ဤအရောအနှောသံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်ပါ။ စင်ကြယ်သောမျက်နှာပေါ်မှာမိနစ် 20 အဘို့အ Apply ။ ဒီစာရွက်ခြောက်သွေ့ထိခိုက်မခံတဲ့အသားအရေများအတွက်သင့်လျော်သည်။