ဆရာဝန်များတိကျစွာဆန့်ကျင်ပေါ်, တကလိင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုစီစဉ်ဖို့အသုံးဝင်သည်, အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြေကြားသို့မဟုတ်မနိုင်။ သို့သော်လိင်သောအမြင်ပေါ်မှာ - အရာအားလုံး, ဖြစ်ကောင်း, အသုံးဝင်သောဆုံဖြစ်ပါတယ်။
လိင်များအတွက်တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်
ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီလိင်အထူးသဖြင့်တစ်ဦးချင်းစီသည်တစ်ဦးလိုအပ်ရှိပါတယ်။ မြင့်မားသောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များနှင့်အတူလူတို့အဘို့, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ abstinence စဉ်းစားနဲ့ 5 ရက်အတွင်းလိင်ဆက်ဆံမှုမရှိဘဲဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ပုံမှန်ပျမ်းမျှနှင့်အတူလူ လိင် တစ်လလိင်မပါဘဲ "ရှင်သန်" နှင့်ခေါ်ဆောင်သွား Impulses သတင်းပို့ထိတွေ့မှုအနည်းဆုံးဖြစ်ကြောင်းသူတို့အားနိုင်သည် - တစ်နှစ်ထက် ပို. ပင်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, လိင်ရှိသည်ဖို့ဆန္ဒမှိန်အဖြစ်ဖြစ်နိုင်သည်နှင့်သက်တမ်းတိုးရမည်, ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာအတွက်ဖြစ်ရပ်များပေါ် မူတည်. - စိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်, အပြန်အလှန်, ပျြောရှငျတဲ့ဖြစ်ရပ်များ။ ဒါဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင်မပြေပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုဖြစ်စေမပါဘူးဆိုရင် (!) ထို့ကွောငျ့လိင်ကနေကြာမြင့်စွာနေကြပြီးဒီလိုမျိုးတစ်လုံးဝအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်။
abstinence ကဘာလဲ?
ကို concept ကိုမရောထွေးပါစေသော။ အတော်များများကလိင်ရှိသည်ဖို့အလိုဆန္ဒ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ abstinence မရှိခြင်းကိုရည်ညွှန်း။ ဆက်စပ်သော်လည်းတကယ်တော့သူကတစ်ဦးလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောအယူအဆဖြစ်ပါသည်။
Abstinence - သင် "ချင်" သောအခါ, သို့သော်သင်သည်သူတို့၏ဆန္ဒကိုအကောင်အထည်ဖော်ကြပါဘူး။ အကောင်းဆုံးဥပမာအားလူကိုကိုယ့်အလုပ်မှာဘာလို့လဲဆိုတော့ပြဿနာများ၏ "ချင်" မပါဘူးတဲ့ဇနီးမောင်နှံများနှင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် "လိုလား" ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူမဘာလို့လဲဆိုတော့သူမခင်ပွန်း၏အလိုဆန္ဒ၏မရှိခြင်း၏မပြောဘဲ နေ. ။
ထိခိုက်စေသို့မဟုတ်အတှကျအကြိုး?
နောက်တကြိမ်ကအလေးပေးပြောကြားခဲ့သည်ရပါမည်: abstinence ထိခိုက်မှုကြောင့်သင်ကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင်မပြေပေးသည်သာအခါ။ သင်တို့၏အကြံအစည်တစ်ခုကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသည့်အရေးမဆိုထားသောဆိုတဲ့အချက်ကိုအာရုံစိုက်ကြောင့်အပေါင်းတို့နှင့်တကွ - သင်သည်အမြဲတစေ, အလုပ်လုပ်ရုပ်ရှင် watch, လေ့လာသင်ယူလို့မရဘူး, လိင်စဉ်းစားပါ။
abstinence အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်လျှင်ဒါ - အထူးသဖြင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ abstinence အချိန်ကျော်အလိုဆန္ဒလုံးဝပျောက််လည်းကြွေတတ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုစေပါတယ်။ ဤသည် - ထိုသက်ရှိများ၏အကာအကွယ်တုံ့ပြန်မှု။ ဥပမာ: အချိန်ကြာမြင့်စွာသစ္စာစောင့်သောဇနီးတစ်ဦးခရီးစဉ်ကနေမိမိခင်ပွန်းဘို့ကိုအခြားယောက်ျားနှင့်အတူလိင်ကနေဘဲစောင့်ဆိုင်း။ ဘာရလဒ်အဖြစ်ဖွစျသှားသလဲ ခင်ပွန်းရောက်ရှိ, နှင့်ဇနီးယျတျောနှငျ့အတူလိင်ရှိသည်ဖို့ဆန္ဒလုံးဝမရှိပေမကျွေးပါဘူး။
Abstinence နှင့်အမျိုးသမီး, ယောက်ျား, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒပဲ hormones ဆိုတဲ့အချက်ကိုမှဦးဆောင်
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင်မပြေ၏အခြေခံပေါ်မှာနောက်တဖန်သူတို့ကိုဖွံ့ဖြိုးကြောင်းအမျိုးသမီးရောဂါများ, များအတွက်အဖြစ်။ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်စာရင်းအင်းများ: ပုံမှန်လိင်ဘဝနေသောမိန်းမတကာတို့ထက်, ကကွသူတို့ရဲ့ရွယ်တူချင်းအကြားထက်အများကြီးလျော့နည်းဘုံရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပါတယ်။
ရေရှည် abstinence နှင့်အတူယောက်ျား၏တစ်ဦးက set ကိုလွယ်ကူစွာကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းဖြစ်ပါသည် - ဆီးကျိတ်ကင်ဆာနဲ့ခွန်အားမရှိခြင်း။
နိဂုံး: အန္တရာယ်ရှိသောမှာအားလုံးကိုယ့်ကိုကိုယ်ထိန်းချုပ်။ ဤသည်ကိုလည်းဇီဝကမ္မလိုအပ်ချက်များနှင့်ဖွင့်စိတ်ခံစားမှုသက်ဆိုင်သည်။