အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပူတောက် - အကြောင်းတရားများ

အဆိုပါဒီရေအဖြစ်လူသိများလုံးကိုယျခန်ဓာကိုကျော်ပြန့်နှံ့ကြောင်းနွေးထွေးမှု၏ချွန်ထက်ခံစားမှု။ လူအပေါင်းတို့၏ပြင်းထန်သောသူလျင်မြန်စွာနှလုံးခုန်နှင့်တိုးမြှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းဖြင့်လိုက်ပါသွား, လည်ပင်း, မျက်နှာနှင့်ရင်ဘတ်အတွင်းအရေပြားအနည်းငယ်လာခြင်းခံစားရတယ်။ ဒါဟာအမျိုးသမီးတွေအတွက်ပူတောက်စေသောယန္တယားကိုဆုံးဖြတ်ရန်နေဆဲမဖြစ်နိုင်ပါ - ဤဖြစ်စဉ်၏အကြောင်းတရားများများသောအားဖြင့်သွေးဆုံးစတင်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်ပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အခြားဇာစ်မြစ်ရှိသည်။

အဘယ်ကြောင့်အမျိုးသမီးပူတောက် 50 နှစ်အကြာတွင်ရှိပါသလဲ

အမြိုးသမီးမြား၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 75% သွေးဆုံးသည့်အချိန်တွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားအောက်ရှိပြည်နယ်ထဲကနေခံရ၏။ ယူဆရပါကကျဆင်းနေအီစရိုဂျင်ပါဝင်မှု၏ရလဒ်အဖြစ်ပေါ်ပေါက်။

ကြောင့်၏မျိုးဆက်၏လျှော့ချရေးသို့မဟုတ်ပြည့်စုံချုပ်ရာမှအမျိုးသမီးတစ်ဦးအဆင်ပြေခံစားရမှာအပူချိန်အကွာအဝေးကျဉ်းဖြစ်ပါတယ်ဟော်မုန်း (thermoneutral ဇုန်) ကပြောပါတယ်။ စပ်ပူအစားအစာ, hyperthermia, ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုသို့မဟုတ်အခြားအချက်အစာစားခြင်းအားဖြင့်သူတို့ကိုနှိုးဆော်တိုက်တွန်းသို့အနည်းငယ်ကွေ့အပူတစ် signal ကိုချက်ချင်းအအေးဘို့လိုအပ်ကြောင်းအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်ကရိပ်မိသည်။ အဆိုပါ pituitary gland ချွေးမှတဆင့်အရေပြားအတွက်အပေါက်မှတဆင့်ပိုလျှံအပူလွှတ်ပေးရန်သေချာသော luteinizing ဟော်မုန်း၏တစ်ဦးတိုးလာငွေပမာဏကိုထုတ်လုပ်ပေးသည်။ ရလဒ်အဖြစ်အဆိုပါအရေပြားအပေါ်ယံအစိုဓာတ်နှင့်ဖုံးလွှမ်းနေသည်ကတို့ထိရန်အေးမြဖြစ်လာသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်သွေးကြောကျပ်, ပြီးတော့တောင်ဖြန်းဖြန်းထစတင်နိုင်ပါသည်လျှင်။

သွေးဆုံးစတင်ခြင်းကြောင့်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပူတောက်အများအပြား concomitant လက္ခဏာတွေကြောင့်ခွဲခြားရန်လွယ်ကူသည်:

• အိပ်မပျော်;
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်;
• စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်စိတ်ရွှင်လန်းလျော့နည်းသွား;
• စိတ်တိုတာတွေ။

ဒါဟာဖော်ပြထားယန္တရားသာယူဆချက်ရောဂါဗေဒ, အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ thermoregulatory မမှန်အကြားအတိအကျဆက်ဆံရေးမျိုးဖြစ်ပြီးအီစရိုဂျင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုထူထောင်မဟုတ်ကြောင်းသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည်။

နှစ်ပေါင်း 30 ၏အသက်အရွယ်န်းကျင်အမျိုးသမီးပူထှကျသှားရှိပါတယ်ဘယ်ကြောင့်ဘယ်လဲ?

အသွေးတော်၏တစ်ဦးအလုအယက်ဖြစ်စေတဲ့သည်အခြားအချက်များရှိပါသည်။ အဆိုပါဖော်ပြထားပြဿနာအမျိုးသမီးငယ်များတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်ဆိုလျှင်, ဝေးသွေးဆုံးခြင်းမှကအောက်ပါရောဂါဗေဒ၏ရှေ့မှောက်တွင်၏ကနျြးမာရေးစစျဆေးဖို့လိုအပ်သောသည်:

• သွေးတိုးရောဂါ ;
• သွေးကြော;
• ကင်ဆာအကျိတ်;
• လေးနက်သောကူးစက်ရောဂါ;
• မျိုးရိုးလိုက်ရောဂါများ thermoregulation ၏နှောင့်အယှက်မှလွယ်ကူစွာထိခိုက်လိုက်ပါသွား;
• အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ရောဂါများ;
• အဝလွန်;
• စိတ်ကျရောဂါ, နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှု;
• အမြဲတမ်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်;
• အရက်နှင့်အခြားစှဲ;
• hyperthyroidism;
• ဟော်မုန်းမညီမမျှ ။

ထို့အပွငျအမြိုးသမီးမြားအခြို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုယူပြီးပြီးနောက်ပူထှကျသှား၏တိုးချဲ့အကြိမ်ရေသတင်းပို့ပါ။ ပူငရုတ်ကောင်း, ဂျင်း - ဒါ့အပြင်ဒီဖြစ်ရပ်ဆန်း capsaicin ်အစာစားစေခြင်းငှါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

အကြောင်းတရားများနှင့်အမျိုးသမီးများတွင်ပူထှကျသှား၏ထိရောက်သောကုသမှု

အခြေအနေကိုများ၏စာမေးပွဲသွေးဆုံး၏နောက်ခံပေါ်တွင်ဖြစ်ပေါ်ရှိရာကိစ္စများတွင်ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံးအလွန်ကောင်းလှ၏။ သင့်ဆရာဝန်ကကျန်းမာရေးပုံမှန်ဖို့အသင့်လျော်ဆုံးဆေးအကြံပေးနိုင်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲနှင့်ဆက်စပ်သောမဟုတ်အခြားရောဂါများခံစားနေရပြီးသူအမျိုးသမီးငယ်အတွက်ပူတောက်၏အပူကုသမှုယူဆရသည်ရောဂါ၏ထောက်လှမ်းနှင့်ကိုက်ညီရမည် thermoregulation ချိုးဖောက်လှုံ့ဆျော။

အထွေထွေအကြံပြုချက်များ:

1. မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ Get ။
2. အခန်းထဲမှာအပူချိန်ကိုထိန်းချုပ်ရန်။
3. တစ်နေ့တာအတွင်းပိုပြီးရေသောက်ပါ။
4. အကြောင်းကိုမိနစ် 30 တစ်နေ့အဘို့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
5. သဘာဝအပိတ်ထည်နှင့်ဖန်ဆင်းသောအဝတ်ကိုဝတ်ဆင်။
6. ရေအေးတစ်စီးအောက်ရှိတံတောင်ဆစ်မှတိုက်ခိုက်အစားထိုးလက်မောင်းတက်၏အစအဦးမှာ။