အိပ်နေစဉ် Talking - များသောအားဖြင့်ကလေးငယ်များအတွက်ဖြစ်ပေါ်တဲ့ရောဂါ။ ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ရပ်ဆန်းနိုင်နှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်အတူဒါပေမဲ့ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ လေ့လာမှုများအရကမ္ဘာ့လူဦးရေရဲ့ငါးရာခိုင်နှုန်းခန့်သာမှဘာသာရပ် snogovoreniyu ။ ပုံမှန်အား, ညဉ့်နေစဉ်အတွင်းကဒီအပြုအမူလူတစ်ဦးမှလုံးဝအန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ပြောဆိုမှုများအတော်လေးကျယ်လောင်ဖြစ်ခြင်းနှင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပင်အော်သံသို့သွားနိုင်ပါတယ်ကြောင့်အချို့အဆင်မပြေဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ပတျဝနျးကငျြရဲ့။ လူတွေအိပ်ပျော်အတွက်စကားပြောနေကြသည်ဘာကြောင့်ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုတွင်, အိပ်ပျော်ခြင်းမမှန်လေ့လာနေကျွမ်းကျင်သူများကဤအလွန်အကျွံဝန်သို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမတည်ငြိမ်မှုကြုံတွေ့ဟာသရုပ်တဦးဖြစ်တယ်ဆိုတာကိုတုံ့ပြန် ဖိစီး ။ သို့သော်ဤတစ်ခုတည်းသောဗားရှင်းမဟုတ်ပါဘူး။
အဘယ်ကြောင့်တစ်ဦးသောသူသည်မိမိအိပ်စက်ခြင်းအတွက်ပြောနေတာပါဘူး - အကြောင်းရင်းများ
မကြာခဏအိပ်ပျော်နှောင့်အယှက်, အသေးစားကလေးများဘာသာရပ်, စကားပြောဆိုမှုအတွက်ထင်ရှား။ စိတ်ပညာရှင်ထိုကဲ့သို့သောသွေဖည်အလွယ်တကူသူတို့ကိုလှည့်ပတ်ကမ္ဘာကြီးကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်သူတို့ကိုခွင့်ပြုသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ နယူးရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ရောင်စုံစိတ်ခံစားမှု - ကြောင်းလေးတွေအိပ်နေစဉ်စကားပြောစေသည်ဘယ်အရာကိုအားလုံးပါပဲ။
အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်လူအရဲ့အခြေခံစကားပြောဆိုမှုသည်အိပ်ပျော်အတွက်ဖြစ်ပေါ်စေသည် - စိုးရိမ်မှုတွေ, အိပ်မက်ဆိုးများနှင့်ချိုးဖောက်မှုများကို။ ဤပုဂ္ဂိုလ်, mumble တစ်ခုခုအသံသေးနှင့်တိုးတိုး, ဒါမှမဟုတ်ကျယ်ကျယ်လောင်လောင်အော်ဟစ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာကျူးကျော်အိပ်မက်ထဲတွင်တစ်ဦးချင်းစီ၏အစစ်အမှန်ဇာတ်ကောင်ထင်ဟပ်ကြောင်းယုံကြည်ရသည်။ တစ်နေ့တာအတွင်းသူတို့မကြာခဏသူတို့ရဲ့အနုတ်လက္ခဏာထိန်းချုပ်ခဲ့သည့်အခါသူတို့ကညအချိန်မှာဒါဖြေလျော့ပေးခြင်းဖြစ်ကြောင်း စိတ်ခံစားမှု ။
ဒါ့အပြင်လူတွေမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာငါ့အအိပ်စက်ခြင်းအတွက်စကားပြောရန်နိုင်ပါတယ်။ အခြေအနေကချမ်းတုန်, တိုးမြှင့်စိုးရိမ်စိတ်, စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါအမျိုးမျိုးပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။
အဘယ်ကြောင့်လူတွေပိုပြီးအိပ်ပျော်အတွက်စကားပြောနေကြသည်:
- snogovorenie အစွန်းရောက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သို့မဟုတ်အိပ်စက်ခြင်း၏နာတာရှည်မရှိခြင်းမှာပေါ်ပေါက်မည်
- ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်လူတစ်ဦး lunacy ခံစားနေရပြီး;
- အလွန်အကျွံစိတ်ခံစားမှုကိုလည်းထိုကဲ့သို့သောစကားစမြည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
ငါ၏အအိပ်စက်ခြင်းအတွက်ပြောနေတာရပ်တန့်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
- ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဤပြဿနာကိုမှသွားကြောင်းဖြစ်ပါသည်, သင်သည်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခွအေနေပုံမှန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာထိုက်တန်ရဲ့
ထိုကဲ့သို့သောပူစီနံ, valerian, ဒါမှမဟုတ်မုန်နက်အဖြစ်ပွော့ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ၏တစ်ပါတ် decoctions အဘို့ကိုစားကြလော့။ - နှစ်နာရီအိပ်စက်ခြင်းမပြုမီ, ကတီဗီနဲ့ကွန်ပျူတာဂိမ်းကိုစောင့်ကြည့်ဖွင့်ပေးရနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
- ဒါဟာ junk အစားအစာစားသုံးခြင်း, မကောင်းတဲ့အလေ့အထအရှုံးမပေးဖို့ကျိုးနပ်သည်။
- စကားစမြည်ကျူးကျော်ဖြင့်လိုက်ပါသွားနေတယ်ဆိုရင်, အချိန်ကြာမြင့်စွာကြိတ်သွားနှင့်လူနှိုးလို့မရဘူး, ကဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာရုံကိုရှာအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအထူးကု nootropic မူးယစ်ဆေးအဖြစ်ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုလှုံ့ဆော်ကြောင်းမူးယစ်ဆေးခန့်ထားမည်။