သွေးဆုံးစတင်ခြင်းနှောင့်နှေးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ထှတျအထိပျ - ဤရှက်စရာနှင့်တင်းကျပ်ထိုမိန်းမသည်အရာတစ်ခုခုကို၏ထိုကဲ့သို့သောအခွအေနေမစဉ်းစားမီတိတ်ဆိတ်စွာနေရန်ပိုမိုနှစ်သက်သောအယူအဆဖြစ်ပါသည်။ ခေတ်သစ်မျှတသောလိင်ဆက်ဆံမှုလူသိရှင်ကြားသင်သည်ငယ်ရွယ်ပြီးလှပဆက်လက်နေသမျှကာလပတ်လုံးတတ်နိုင်သမျှချင်သောကွောငျ့, သွေးဆုံးစတင်ခြင်းနှောင့်နှေးစေရန်မည်သို့ကိစ္စကိုဆွေးနွေးပါ။ ဒါပေမယ့်အနည်းငယ်သဘာဝအိုမင်းဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေနာရီပြန်ဖွင့်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါသလဲ

အဆိုပါသွေးဆုံးရွှေ့ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

မည်သည့်ထိရောက်သောအစီအမံယူနိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်သွေးဆုံး၏ခဏစောင့်ဆိုင်းရန်မလိုအပ်ပါဘူး, နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက်ချ bogged ။ ကျွန်မအနည်းငယ်ရပ်တန့်ထားဖို့လိုနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်စဉ်းစားပါ။ သွေးဆုံးနှောင့်နှေးမည်သို့မည်ပုံ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

1. ထိုကဲ့သို့သောဒါပေါ်မှာအရက်, ဆေးလိပ်, မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အမျှအန္တရာယ်စှဲ၏ပပျောက်ရေး။ ဤသည်သားအိမ်သိုက်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့အခွင့်အလမ်းပေးပါလိမ့်မယ်။
2. အလွန်တွင်ပါဝင်ပတ်သက်ရမလို တင်းကြပ်သောအစားအစာ အဆီအလုံအလောက်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်ပေးနိုင်မဖြစ်ကတည်းက။
3. ပျော်စရာနှငျ့သငျဝန်းရံသောသူအပေါင်းတို့၏ဝမ်းမြောက်စရာအကြောင်းရှိသည်ဖို့လေ့ကဖယ်ရှားပစ်ဖြစ်ကောင်းသည်သွေးဆုံးတွန်းအားပေးရန်ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိများ၏ပြဿနာ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်မှသင့်မိသားစု, ဝါသနာနှင့်အခြားကောင်းသောပစ္စည်းပစ္စယအချိန်ရည်စူးပါသည်။
4. စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏ ယောဂ အဲဒါကိုအတွက်ဖြစ်ပြီး, တစ်ပြိုင်နက်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုလေ့ရှိသောကြောင့်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်တိုးတက်လာဖို့အလွန်ထိရောက်သောတရားအားထုတ်။

ကမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူသွေးဆုံးရွှေ့ဆိုင်းဖို့ဖြစ်နိုင်မလား?

တခါတရံအမျိုးသမီးတွေအသက်တာ၏ဤကာလအတွင်းစတင်ခြင်းနှောင့်နှေးဖို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းရှာချင်တယ်။ မကြာခဏ, ဒီရည်မှန်းချက်, အမျိုးမျိုးသောဆေးဝါးများအောင်မြင်ရန်အလို့ငှာ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သူတို့ရဲ့ရွေးချယ်မှုအလိုအလျောက်နှင့်လွတ်လပ်သောဖြစ်သင့်ပါဘူး။ ကသွေးဆုံးဆေးနညျးလမျးမြား, သင့်မီးယပ်သားဖွားနှောင့်နှေးဖို့ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိမေးခွန်းကိုမေးကြည့်ပါ။ အခွင့်အလမ်းတွေကိုသင်အနိမ့်သောက်သုံးသောနဲ့ဟော်မုန်းမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် contraceptives ရှိလိမ့်မည်ဟုဖြစ်ကြသည်။ မြောက်မြားစွာ contraindications ရှိသည်အဖြစ်အချို့သောဆေးဝါးများ, နေမကောင်းကျန်းမာရေးဖြစ်ပေါ်စေ: သင်သတိထားပါရန်ရှိသည်။

ဒါကြောင့်သွေးဆုံးရိုးရာနည်းလမ်းများရွှေ့ဆိုင်းဖို့ဖြစ်နိုင်မလား?

ပြည်သူ့ piggy ဘဏ်သာစနစ်တကျနှင့်အပြည့်အဝတိုက်ကျွေးအကြံပြု, အချိန်ကိုပြန်လှည့် "ကိုယူ" သည်မဟုတ်။ အသား, ငါးကိုပြောင်းလဲရန်အနိမ့်ကောင်ဆီဥနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များကိုစားခြင်း, ချစ်ခြင်းပင်လယ်စာနှင့်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏စဉ်ဆက်မပြတ်ဝင်လာဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းစွာပင်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရသွေးဆုံးစတင်ခြင်းတားဆီးကိုကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်အစဉ်အလာဆေးဝါးများအောင်မြင်စွာလက္ခဏာတွေ၏ကယ်ဆယ်ရေးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်, သူတို့သည်အကြာတွင်အသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်သေချာပါသည်။