ကလေးမြားအတှကျငါးကိုဆီ

ငါးကရေနံကိုလက်ခံရရှိ၏အကျိုးကျေးဇူးများအများအပြားကျွမ်းကျင်သူများကဆိုကြသည်။ ကြောင့် Omega-3 အက်ဆစ်၏မြင့်အကြောင်းအရာကခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအများအပြားဖြစ်စဉ်များမှအကျိုးရှိသောဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်မကြာခဏသားသမီးတို့အဘို့သတ်မှတ်ပြဋ္ဌာန်းထားပါသည်။ အားလုံးမဟုတ်ကအညီအမျှအသုံးဝင်သည်အဖြစ်သို့သော်ငါးဆီ, ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်တော်မူရပါမည်။ သငျသညျသူ၏သားသမီးတို့အားပေးနိုင်ပါတယ်ရှိမရှိနှင့်ထိုသို့ပြုမှဘယ်လိုတစ်ငါးကရေနံကိုရှေးခယျြဖို့ကိုဘယ်လို, ငါတို့ကဒီဆောင်းပါးထဲမှာလွှမ်းမိုးလိမ့်မည်။

ကလေးမြားအတှကျငါးကိုဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

Saturation အက်ဆစ်အိုမီဂါ-3 ငါးဆီကြီးထွားလာသက်ရှိများ၏လုပ်ငန်းစဉ်များအများအပြားပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ကျနော်တို့တကယ်တော့ဒါဟာမူးယစ်ဆေးနှင့်အောက်ပါကိစ္စများ၏မျက်မှောက်၌ပေးရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, သူကြောင်းကိုမေ့လျော့မထားသင့်:

• အရိုးကြီးထွားချိုးဖောက်;
• အလွန်မကြာခဏအအေးမိ;
• မိုဃ်းမလင်းမှီမှာလျှော့ချရူပါရုံကို;
• မတည့်တုံ့ပြန်မှု;
• beriberi (ဗီတာမင် A နှင့် D ကိုတစ်ဦးအကြောင်းအရာနှင့်အတူငါးကိုဆီ);
• အရေပြားအနာများနှင့်အပူလောင်, ချွဲအမြှေးပါး (ငါးဆီဒဏ်ရာ site ကိုမှလျှောက်ထားတာဖြစ်ပါတယ်) ။

ငါးဆီ Omega-3 ၏ရှေ့မှောက်တွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် serotonin များ၏ထုတ်လုပ်မှုတခုတခုအပေါ်မှာသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဤကျေးဇူးတင်ပါတယ်, ကလေး, ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်စိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်, မှထုတ်ပြန်သောနဲ့စိတ်တိုတာတွေသက်သာ။ ငါးဆီဧည့်ကြိုကာလအတွင်းသိသိသာသာဆံပင်နှင့်အရေပြား၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်။

ငါးဆီလက်ခံမှုကလေးငယ်များအတွက်အဝလွန်ခြင်း၏အကောင်းဆုံးကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်ပါတယ်။ ထုတ်ကုန်တက်စေသောအက်ဆစ်, ဆူဖြိုးမျိုချမိပါခွင့်ပြုပါ, စနစ်တကျစုပ်ယူ။

ဘယ်ငါးကိုဆီကလေးများပေးထား?

ငါးကိုရွေးချယ်တဲ့အခါပထမဦးဆုံးဌာန၌ရေနံမိဘများက၎င်း၏အရည်အသွေးကိုအားဖြင့်ပဲ့ထိန်းရပါမည်။ သာအရည်အသွေးကောင်းငါးအသေကောင်ဆီဥကိုထုတ်လုပ်မှုများအတွက်ယုံကြည်စိတ်ချရသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ဆိုဗီယက်ခေတ်တွင်ယခုအခါအလွန်ဘုံငါးကိုဆီကော့၏အသည်းကနေထုတ်ယူ။ အသည်းတဖြည်းဖြည်းလူအပေါင်းတို့သည်အဆိပ်စုပြုံခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကသူဟာအမြဲအထောက်အကူဖြစ်စေမဟုတ်ပါဘူး။ အစား Omega-3 အက်ဆစ်ဗီတာမင် A နှင့်သာ: D ကြွယ်ဝထိုကဲ့သို့သောငါးဆီ, အပြင်။ ထိုကဲ့သို့သောငါးဆီအသုံးပြုမှုဟာရေတိုရေရှည်သင်တန်းများဖွစျနိုငျပါတယျ။

သားသမီးရဲ့ငါးကရေနံသမုဒ်ဒရာငါးအသေကောင်ကနေဖန်ဆင်းတော်သောတဦးတည်းယူ သာ. ကောင်း၏။ ပြည့်နှက်အက်ဆစ် Omega-3 နဲ့အနိမ့်ဗီတာမင် content တွေကိုအချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုမဟုတ်တော့ကာလအတွင်းလေးတွေငါးဆီကို ယူ. ဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေစေ။ သင်တို့သည်ဤငါး carrion စားနိုင်သောကြောင့်, ဥပမာ, katrana ငါးမန်းအသားကနေဖန်ဆင်းတော်ဆီဥ, ယူ, ဤအဆီ, သူငယ်အကျိုးရှိမည်ဟုအာမခံမထားသင့် - မပါ။

ကလေးသူငယ်အခဘာလို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့အရသာ၏ငါးကိုဆီပေးထားပါလိမ့်မည်သည့်ပုံစံအားဖြင့်ကစားအရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍ, များစွာသောကလေးများကြိုက်နှစ်သက်ကြဘူး, သူတို့က၎င်း၏ဧည့်ခံဆန့်ကျင်။

အဆိုပါတောင့သူတို့နေဆဲမျိုမရနိုငျသောကွောငျ့အရည် form မှာငါးကိုဆီအကောင်းဆုံး, တစ်နှစ်နှစ်အောက်ကလေးအားပေးပြီးမှဖြစ်ပါတယ်။ ဤသူသည်သင်တို့မူးယစ်ဆေးဝါး၏မနှစ်မြို့ဖွယ်အရသာဖယ်ရှားပစ်ရန်ခွင့်ပြုအဖြစ်အသက်ကျော်ကလေးများ, ငါးကိုဆီတောင့ပေးဖို့အကြံပြုခဲ့သည်။

ကလေးမြားအတှကျငါးကိုဆီယူနည်း

အဆိုပါသောက်သုံးသောထုတ်လုပ်သူကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါသည်အဖြစ်ငါးဆီမူးယစ်ဆေးမှညွှန်ကြားချက်များနှင့်အညီဖန်ဆင်းထားပါသည်။ တောင့ပေးခြင်းသို့မဟုတ်ဘောဇဉ်ကာလအတွင်းလိုအပ်သောပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်, ဖြစ်နိုင်ရင်ပထမဦးဆုံးဟင်းလျာများသူငယ်၏ဧည့်ခံစဉ်ကာလအတွင်း။ ဒီရေရှည်ရင်ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်အဖြစ်ချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်, ငါးကိုဆီမယူနိုငျသညျ။

ကလေးမြားအတှကျငါးကိုဆီပေးခြင်းဆောင်းဦးရာသီကနေနှစ်လယ်ပိုင်းတွင်နွေဦးဖို့ကာလ၌တစ်လနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုသင်တန်းများဖြစ်သင့်သည်။ မဖြစ်သင့်တော့ဘူးဤကာလထက်ငါးကရေနံကိုယူပါ။

ငါးကိုဆီယူပြီးခင်မှာဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူတာဝန်တိုင်ပင်ဖြစ်ပါတယ်။

ငါးကရေနံကိုလက်ခံရရှိ Contraindications

ငါးကိုဆီကလေးများကိုလက်ခံရရှိမှုအတွက် Contraindication အောက်ပါရောဂါများနေသောခေါင်းစဉ်:

• peptic အစာအိမ်နာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း;
• ostroprotekayuschih နှင့်အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်များနာတာရှည်ရောဂါများ;
• နှလုံးရောဂါ (အော်ဂဲနစ်ကိုတွေ့ရှိရပါသည်);
• တိုးမြှင့်သိုင်းရွိုက် function ကို;
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်တိုးမြှင့်ကယ်လစီယမ်ပြဌာန်းချက်,
• ငါးဆီသည်းမခံ။