သူနာပြုမိခင်များအဘို့ဗီတာမင်

နို့တိုက်ကာလတပြင်လုံးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ထက်လျော့နည်းခက်ခဲများနှင့်အရေးကြီးသောမဟုတ်ပါဘူး။ နို့စဉ်အတွင်းလူငယ်တစ်ဦး mom, ၏ကိုယ်ကိုပရိုတိန်း, Fats, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏လုံလောက်သောထောက်ပံ့ရေးဘို့လိုအပ်ကြောင်းခံစားရ၏။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်ဝန်ပေးပို့ပြီးနောက်ပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့ကလေးအာဟာရမပေးရန်သာလိုအပ်ပါသည်။

ကျနော်တို့သူနာပြုမိခင်များအဘို့ဗီတာမင်လိုအပ်ပါသလား?

နို့တိုက်လိုအပ်သောဖြစ်လာနေချိန်မှာကြောင့်ခေတ်သစ်အစားအစာများကိုအလုံအလောက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်ကြွယ်ဝပြည့်စုံခြင်းနှင့်ဒြပ်စင်ခြေရာကောက်ကြသည်မဟုတ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုရန်, ဗီတာမင်ယူပါ။ ခန္ဓာကိုယ်သူနာပြုမိခင်များအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ချို့တဲ့မိခင်နှစ်ဦးစလုံးနှင့်သူမ၏ကလေးများအတွက်အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်။ မေမေကသူကြွပ်ဆတ်လက်သည်းထဲမှာတိုး, ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း, အံသွားယိုယွင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အသားအရေအခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာကိုထင်ရှားစွာပြနိုင်ပါတယ်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်လူ့နို့အတွက်သဲလွန်စဒြပ်စင်၏မရှိခြင်းအဆိုးသူငယ်၏တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်သာသက်ရောက်သည်။ အဆိုပါနို့တိုက်မိခင်များအတွက်ဇီဝြဖစ်၏အရှိန်ကြောင့်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အပိုဆောင်းစားသုံးမှုများအတွက်လိုအပ်ချက်နှင့်ကလေးမွေးဖွားနှင့်နို့ကာလအတွင်းသူတို့ရဲ့ဆုံးရှုံးမှုတိုးတက်လာခဲ့သည်။

အဘယ်အရာကိုဗီတာမင်တစ်ဦးသူနာပြုမိခင်ဖြစ်နိုင်သလဲ

ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်မဆိုချို့တဲ့စဉ်းစားကြည့်ပါနို့စဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးများပုံမှန်ဖြစ်ပါသည်:

• ကဆံပင်, လက်သည်း, အံသူနာပြုမိခင်များခိုင်မာစေရန်ကူညီပေးသည်အဖြစ်သူနာပြုမိခင်များများအတွက်ရှုပ်ထွေးဗီတာမင်, ကယ်လစီယမ်ပါဝင်ရမည် - ရင်သားနို့နှင့်တကွသူငယ်များ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကယ်လ်စီယမ်၏လုံလောက်သောစားသုံးမှုအရိုးကလေး၏သငျ့လျြောသောဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုရန်,
• ကောင်းသောကယ်လစီယမ်စုပ်ယူမှုကိုမှပံ့ပိုးမှုများနို့နှင့်မိခင်၏နို့ရည်ကတဆင့်ကလေးရတဲ့အခါ, ဗီတာမင် D ကို rickets ကောင်းတစ်ခုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဖြစ်၏
• ကိုယ်ဝန်နှင့်ကလေးမွေးဖွားကြုံတွေ့ကြသူအားလုံးနီးပါးအမျိုးသမီးများ, ရောင်ရမ်းရောဂါကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအပြည့်အဝလည်ပတ်မှုအတွက်ရိုးရှင်းစွာမရှိမဖြစ်ဖြစ်သောဆယ်လီနီယမ်ချို့တဲ့ခြင်း, မှတ်သား,
• နို့စဉ်အတွင်းဗီတာမင်အီး၏ချို့တဲ့ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါနှင့်ငယ်ရွယ်မိခင်များအတွက်ကြွက်သားအားနည်းခြင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအားပေးအားမြှောက်။

သူနာပြုမိခင်များအဘို့ရှုပ်ထွေးဗီတာမင်

အရေးပါသောကာလအတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်ထိုသို့လိုအပ်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်ဆံ့ထားတဲ့သူနာပြုမိခင်များများအတွက်ဒီဇိုင်းကိုအထူး multivitamin ။

အများဆုံးနို့စဉ်အတွင်းဗီတာမင်အကြံပြုကြားတွင်ရှိပါသည် Elevit ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်သူနာပြုမိခင်များအဘို့ဗီတာမင်။ ဒါဟာအလှတရားနှင့်စွမ်းအင်ပြန်သွားကိုယ်ဝန်နှင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်မိဘမှထမြောက်အဖြစ်အပြည့်အဝသင့်ကလေးနို့ကျွေးမွေးဖို့ခန္ဓာကိုယ်ကကူညီကြောင်း 12 ဗီတာမင် 7 သတ္တုဓာတ်ပါဝင်သည်။

သူနာပြုမိခင်များ Vitrum များအတွက်ဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြပြီး 10 ဗီတာမင်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင် 3 ဆံ့။ သူတို့ကကယ်လ်စီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်သုံးစွဲဖို့အဆင်ပြေ၏အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဖြစ်ကြသည်။ နေ့စဉ်ထိုး - ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏လိုအပ်သောဆေးများပါဝင်သည်ပေးသော 1 ဆေးတောင့်။

သူနာပြုမိခင်များအဘို့ဗီတာမင်ဗျည်းအက္ခရာတစ်ခုချင်းစီကတခြားကနေသီးခြားစီယူခံရဖို့လိုအပျကွောငျးတက်ဘလက်သုံးမျိုးပါဝင်သည်။ တဦးတည်းတက်ဘလက်များတွင်သံနှင့်ကပိုကောင်းတဲ့စုပ်ယူနိုင်ရန်အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်းဗီတာမင်ပါရှိသည်။ ဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများ (ကို C, တစ်ဦးက, E ကို, ဆယ်လီနီယမ်, beta-carotene), နှင့်အတူအခြားရွေးချယ်ထားသည့်ဗီတာမင်နှင့်တတိယကယ်လစီယမ်နဲ့ဗီတာမင် D ပါရှိသည်

သူနာပြုမိခင်များအတွက်နေ့စဉ်ဒီတော့နို့စဉ်အတွင်းဗီတာမင်ယူပြီးထိုလုလင်သည်အမိ၏ဂုဏ်အသရေနှင့်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းဘို့မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်, မိခင်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကနေဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားလက်ခံတွေ့ဆုံထားတဲ့ရင်သားနို့, 500 900 မှ ml ကနေထုတ်လုပ်တာဖြစ်ပါတယ်။