လူ့ကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ငံများရှိအသက်တာကိုဘယ်လိုတိုးမြှင့်ဖို့၏ကြာချိန်?

အရေးပါသောညွှန်ပြချက်တဦးတည်းတစ်ဖွဲ့လုံးကတိုင်းပြည်များ၏အနေအထားနှင့်ပြည်နယ်တို့ကိုစစ်ကြောစီရင်နိုင်သည့်အားဖြင့်လူများ၏အသက်တာ၏ကြာချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဤမေးခွန်းကို, အကငျြ့သုတေသနလေ့လာခြင်းနှင့်အသက်ရှည်ရှည်ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်ရန်စာရင်းဇယား compile နေကြသည်။

သက်တမ်း - ကဘာလဲ?

ဤဝေါဟာရကိုအသက်အရွယ်သေဆုံးမှုနှုန်း data တွေကိုတွက်ချက်မှုကတည်းကပြောင်းလဲသွားမည်မဟုတ်ပါကြောင်းပေး, ပျမ်းမျှတိုက်ရိုက်ထုတ်လွှဖွားမျိုးဆက်ကြောင်းအနှစ်အရေအတွက်ကိုဆိုလိုသည်။ ပျမ်းမျှသက်တမ်းလူဦးရေ၏သေဆုံးမှုအကဲဖြတ်အတွက်လူဦးရေစာရင်းဇယား၌ကြီးသောအရေးပါမှုသည်။ အဆိုပါ WHO ကအကဲဖြတ်သတ်မှတ်ချက်အတွက်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်များ၏အရည်အသွေးကိုအကဲဖြတ်ထားတဲ့မှာမျှော်မှန်းထားသည်မွေးဖွားနှုန်းရှိပါတယ်။

အဘယ်အရာကိုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့အသက်တာ၏အရှည်ဆုံးဖြတ်သည်?

ဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်သိပ္ပံပညာရှင်တို့သည်ကြီးစွာသောအရေအတွက်ကသုတေသနတွေအများကြီးကောက်ယူနှင့်ပတ်သတ်သောအချက်အလက်များကိုမှာစုဝေး အသက်တာ၏လမ်း ။ ရလဒ်အနေနဲ့သူတို့ကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ငံများတွင်နေထိုင်လူများအတွက်သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်ကိုအနည်းငယ်ယေဘုယျစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်ခဲ့ကြတယ်။

ဒါဟာပျမ်းမျှသက်တမ်းပစ္စည်းဥစ္စာဓန၏အဆငျ့အပေါ်မူတည်ကြောင်းယုံကြည်ရသည်။ အတော်များများအံ့အားသင့်ဖြစ်လိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့ကြွယ်ဝတဲ့မဟုတ်ကလူမဟုတ်တော့အသက်ရှင်လျက်, မရရှိနိုင်ပါနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်သမားအတွက်စေ့စပ်အစားအစာကိုစားသောသူသည်သာမန်လုပ်သားတွေ။ ဒါကနိဂုံးချုပ်ဖြစ်ပါသည်, သိပ္ပံပညာရှင်များ, အများဆုံးသက်တမ်းရှည်ဖို့အိမ်ပြန်တိုင်းပြည်စူးစမ်းခြင်းငှါလာကြပါပြီ။
သိသိသာသာမကောင်းတဲ့အလေ့အထ (အရက်, ဆေးလိပ်သောက်, etc) နှင့်အသုံးပြုခြင်း၏အသက်တာ၏ကြာချိန်ကိုလျှော့ချ အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာ ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုနှလုံးရောဂါ, အဆုတ်နှင့်အသည်း၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။ လေ့လာရေးပိုပြီးလူတွေနှလုံးနဲ့သွေးကြောနှင့်ဆက်စပ်သောပြဿနာများ, ကင်ဆာ, အဆုတ်ရောဂါနှင့်ယာဉ်မတော်တဆမှုကနေသေဆုံးကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။
အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများ၏သက်တမ်းကြောင့်ကမ္ဘာပေါ်မှာသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာညစ်ညူးသောဒေသများတွင်နေထိုင်သောလူတောင်တန်းဒေသများနှင့်သန့်ရှင်းတှငျနထေိုငျသူမြားသထက်အစောပိုင်းကသေလေ့လာတွေ့ရှိထားသည်။

ယင်းသက်တမ်းကိုတိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ကနျြးမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီရန်ရောဂါတားဆီးများနှင့်သက်တမ်းတိုးမြှင့်ဖို့အနည်းငယ်အကြံပေးချက်များရှိပါတယ်:

သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ။ ဖက်တီးပမာဏစားသုံး, ချိုမြိန်ကြော်နှင့်ဆင်းရဲသောကျန်းမာရေးစေပါတယ်။ ဆရာဝန်များအများအပြားရောဂါများအန္တရာယ်လျှော့ချမှုအတွက်အရေးကြီးသော, ရေနံစိမ်းဖိုင်ဘာကြွယ်ဝဖြစ်ကြောင်းလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးအစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုပါသည်။
စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်စိတ်ကျဝေဒနာနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်။ သိပ္ပံပညာရှင်များစိုးရိမ်ပူပန်တဲ့အဆင့်မြင့်အိုမင်း၏ယန္တရားကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်းကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ အိမ်ပြင်ကိုပိုမိုအချိန်ဖြုန်း, ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ဝါသနာအရကြွင်းသောအရာအများအပြားရ။
ဆက်သွယ်ရေး။ အဆိုပါသုတေသီများရှည်လူ့အသက်ကိုအဘို့အတက်ကြွလူမှုရေးဘဝအရေးကြီးသောကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သောအငယ်မျိုးဆက်နှင့်အတူဆက်သွယ်ရေးဖြစ်ပါတယ်။
မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်။ ကမ်ဘာပျေါတှငျသက်တမ်းကြောင့်ယမကာနှင့်ဆေးလိပ်သောက်၏စားသုံးမှုအလွန်ခံစားနေရပြီးဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအလေ့အထဟာနှလုံးနဲ့သွေးကြောရောဂါအန္တရာယ်နှင့်ပင်ကင်ဆာတိုးမြှင့်။
တစ်မိသားစုကိုရယူပါ။ စာရင်းများအရကြောင့်အသံစခွေငျးငှါအဖြစ်ထူးဆန်းတဲ့ကြောင့်လူတွေသူကိုတိုက်ရိုက်တော့ဘူးဆိုရင် single ထက်လက်ထပ်နေကြပေမယ့်မိသားစုဘဝကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
သတိထားပါ။ တိုးမြှင့်သေဆုံးမှုနှုန်း၏ဘုံအကြောင်းတရားများတစ်ခုမှာ - လမ်းယာဉ်မတော်တဆမှု, ဒါကြောင့်မတော်တဆမှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သောအခြေအနေများမှရှောင်ရှားရန်အကြံပြုလိုတယ်။ ဒါကမော်တော်ယာဉ်မောင်းနှင်နေစဉ်တွင်မသာလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းလူသွားလူအဖြစ်လမ်းဖြတ်ကူးရန်။
ကောင်းသောဂေဟဗေဒနှင့်အတူဒေသများရှိအပန်းဖြေ။ ဖြစ်နိုင်လျှင်တောင်ရိုးသို့မဟုတ်စက်မှုလုပ်ငန်းနှင့်သာယာသောရာသီဥတုမျှလည်းမရှိရှိရာနိုင်ငံများတွင်ပိုပြီးအချိန်ဖြုန်းဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။
အားကစား။ သငျသညျကလူကိုမှန်မှန်တစ်ခုတက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဦးဆောင်လမ်းပြရှိရာအသက်တာ၏မြင့်မားသောအဆင့်နှင့်အတူနိုင်ငံပေါင်းကိုကြည့်ပါ။ run - ကျွမ်းဘားနှင့်အခြားသူများတူသောသူတဦးဖြစ်သောကြောင့်ဒါဟာမိမိတို့အဘို့စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်မှုရွေးချယ်ဖို့အကြံပြုသည်။ အားကစား, ပိုလျှံကယ်လိုရီတိုက်ဖျက်ဖို့ကူညီပေးသည်ဦးနှောက်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်ခိုင်မာစေ, ဒါပေမယ့်လည်းအကာအကွယ် function ကိုတိုးပွားစေပါသည်။

ကမ်ဘာပျေါမှာအမြင့်ဆုံးသက်တမ်း

အဆက်မပြတ်ဆေးဝါးနှင့်သိပ္ပံပညာရှင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်လေ့လာတွေ့ရှိသည့်သေစေနိုင်သောရောဂါတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်လူမျိုး၏ဘဝများကိုသိမ်းဆည်းရန်သစ်တစ်ခုနည်းလမ်းရှာတွေ့နိုင်ဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်။ ပြည့်စုံသောကျန်းမာရေးအစီအစဉ်များမှကျေးဇူးတင်ပါသည်, အ PP ကျန်းမာဘဝပုံစံနှင့်နိုင်ငံအများအပြားအတွက်ဆေးဝါးရရှိမှုအပေါ်သတင်းအချက်အလက်ဖြန့်ဝေသည်၎င်း၏နိုင်ငံသားများ၏ဘဝတိုးချဲ့ဖို့စီမံခန့်ခွဲ။

ဟောင်ကောင်။ ကမ်ဘာပျေါတှငျတရုတ်များ၏အသင်းအဖွဲ့ဒေသများ၏မြို့သားအတွက်စောင့်ကြည့်လေ့လာအကြီးမြတ်ဆုံးသက်တမ်းပျမ်းမျှအားဖြင့်လူပေါင်း '84 အတွက်ကဒီမှာနေထိုင်ကြသည်။ အထူးအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ပင်ဦးနှောက်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသော Mahjong ၏ဂိမ်းအတူကဆက်နွယ်ပါ။
အီတလီ။ အကောင်းဆုံးကိုခေါ်ဖို့အဖြစ်အတော်များများသိပ္ပံပညာရှင်များမြင့်မားသောသက်တမ်းနှင့်အတူနိုင်ငံပေါင်းများ၏အဆင့်သတ်မှတ်ချက်၌ဤတိုင်းပြည်တကယ်တော့တွေးမိ, ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်အတွက်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ပျမ်းမျှကိန်းဂဏန်းများ '83 ဖြစ်ကြသည်။ တစ်ခုတည်းသောရှင်းပြချက် - ထိုအပျော့စားရာသီဥတုနှင့် မြေထဲပင်လယ်အစားအစာ ပင်လယ်စာအများကြီးအတူ။
ဆွစ်ဇာလန်။ ဒီနိုင်ငံဟာအကောင်းတစ်ဦးစီးပွားရေး, မြင့်မားသောဝင်ငွေ, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်သန့်ရှင်းသောလေထုကိုဆိုလိုတာပါ။ ထို့အပြင်အစိုးရကျန်းမာရေးကဏ္ဍအတွက်အမြောက်အမြားရင်းနှီးမြှုပ်နှံထားသည်။ ပျမ်းမျှသက်တမ်း 83 နှစ်ဖြစ်ပါတယ်။

ကမ်ဘာပျေါတှငျသက်တမ်း

ကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ငံများရှိသည့်သက်တမ်းကိုခွဲခြားစိတ်ဖြာသုတေသီများကအကောင့်သို့ထိုကဲ့သို့သောစီးပွားရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, ဝင်ငွေ, ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု, စောင့်ရှောက်မှု၏အရည်အသွေးနှင့်ယင်းဒေသ၏ဂေဟစနစ်ပြည်နယ်အဖြစ်အများအပြားရှုထောင့်, ယူပါ။ ကမ်ဘာပျေါတှငျပျမ်းမျှသက်တမ်းဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သေစာမှလူတွေရဲ့စားအလေ့အထများနှင့်စွဲပေါ်တွင်မူတည်သည်။

US မှာသက်တမ်း

2015 ခုနှစ်, သုတေသီများပထမဦးဆုံးနောက်ဆုံးနှစ်ဆယ်နှစ်များတွင်တစ်ဦးကဆြုံးရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သေမင်း၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းမရှိနှလုံးနဲ့သွေးကြောရောဂါဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, များစွာသောဆရာဝန်များကအကြောင်းပြချက်အမေရိကန်တွေထိုကဲ့သို့သောအစာရှောင်ခြင်းအစာအာဟာရအဖြစ်အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာမှကိုချစ်ကြောင်းထောက်ပြနေသည်။ လူအတော်များများဟာကင်ဆာ, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါသမိုင်းကနေသေဆုံးလျက်ရှိသည်။ ယာဉ်မတော်တဆမှု, ဆီးချိုရောဂါများနှင့်လေဖြတ်ခြင်းကြောင့်တိုးပွားလာသေဆုံးမှု။ လူတို့သညျအဘို့အအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ပျမ်းမျှသက်တမ်း 76 နှစ်နှင့်အမျိုးသမီးများ၏ 81 အဘို့ဖြစ်၏။

တရုတ်နိုင်ငံတွင်သက်တမ်း

တိုင်းပြည်ရဲ့ခေါင်းဆောင်မှုအဆက်မပြတ်သာမန်လူများ၏ဘဝများတိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်တိုင်းကြိုးစားအားထုတ်မှုအောင်ဖြစ်ပါတယ်။ အစိုးရသစ်အစီအစဉ်ကို "ကျန်းမာရေးတရုတ် 2030" ၏တဦးတည်း, 79 နှစ်ကတရုတ်လူမျိုး၏ဘဝတိုးချဲ့ဖို့ရည်ရွယ်သည်။ ဤစာရွက်စာတမ်း 29 ကနျြးမာရေးကိုဖြေရှင်းရန်ကြောင်းအခန်းကြီး, ပတ်ဝန်းကျင်, ဆေးဝါးနှင့်စားသောက်ကုန်တွေ့ရမယ်။ တရုတ်တက်ကြွစွာ HLS ဖွနှင့် PP ၏ပြန့်နှံ့ခဲ့သည်။ ယခုအချိန်တွင်တရုတ်နိုင်ငံ, ပျမ်းမျှသက်တမ်း 76 နှစ်ဖြစ်ပါသည်။ သေမင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ - နှလုံးနှင့်သွေးကြောနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများ။

ဂျပန်တွင်သက်တမ်း

ရာကျော် - ဤအာရှတိုင်းပြည်အမြဲရှိရာကလူနိုင်ငံများတွင်များ၏အဆင့်သတ်မှတ်ချက်တွင်ထည့်သွင်းထားသည်။ သင့်လျော်သောအာဟာရ, ကနျြးမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့်တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေး၏အဆင့်မြင့်ပုံမှန်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်မကြာခဏလမ်းလျှောက်: အဆိုပါအများဆုံးလူ့သကျတမျးပါဝင်သည်ရာအများအပြားအကြောင်းရင်းများ, ကြောင့်ဖြစ်သည်။ တချို့ကသုတေသီများဂျပန်ကမ္ဘာဂြိုဟ်ပေါ်တွင်ကျန်းမာရေးလူမျိုးဖြစ်ကြ၏ကယုံကြည်ကြသည်။ ဂျပန်တွင်သက်တမ်း 84 နှစ်ဖြစ်ပါတယ်။

အိန္ဒိယတွင်သက်တမ်း

ဒါဟာတိုင်းပြည်ဆင်းရဲမွဲတေမှုနဲ့ဇိမ်ခံအပန်းဖြေစခန်းပေါင်းစပ်တူညီသောဧရိယာ၌ရှိသကဲ့သို့, ထူးခွားသညျ့၏ဥပမာတစ်ခုဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကိုခံရနိုင်ပါတယ်။ အိန္ဒိယမှာတော့န်ဆောင်မှုများနှင့်အစားအစာစျေးကြီးတယ်။ အလွန်များပြားမှုသည်ဆင်းရဲတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်သတိပြုနောက်ထပ်တန်ဖိုးရှိ။ သငျသညျဘဝအဘို့ဤဒေသစံပြ၏ရာသီဥတုမခေါ်နိုင်ပါ။ အိန္ဒိယတွင်ပျမ်းမျှသက်တမ်း 69 နှစ်နှင့်အမျိုးသမီးများသည်အမျိုးသားများထက်ပိုရှည် 5 အသက်တာရှည်သည်။

ဂျာမနီမှာသက်တမ်း

ဒီဥရောပတိုင်းပြည်တွင်နေထိုင်၏စံကိုတရားဝင်အမြင့်ဆုံးတစ်ဦးအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည်။ လူတို့သညျအဘို့အဂျာမနီမှာပျမ်းမျှသက်တမ်း 78 နှစ်နှင့်မိန်းမတို့အဘို့ဖြစ်ပါသည် - 83. ဤအမှုကြောင့်အများအပြားအကြောင်းပြချက်မှဖြစ်ပါသည်: မြင့်မားသောလုပ်ခလစာနှင့်ပညာရေးအဆင့်ကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးပြီးလူမှုရေးကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု။ ထို့အပြင်ထိုသို့ကောင်းသောသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ရေအရည်အသွေးမြင့်သတိပြုရကျိုးနပ်သည်။ ဂျာမနီမှာတော့အစိုးရကပင်စင်စားမှအာရုံစူးစိုက်မှုကိုများစွာသောသဘောတူညီချက်ရှိပြီးမသန်စွမ်းသူများအတွက်, သက်တမ်းအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ရုရှား၌ပျမ်းမျှသက်တမ်း

ရုရှားနိုင်ငံမှာတော့လူတွေဥရောပနှင့်အာရှရှိနိုင်ငံအများအပြားထက်လျော့နည်းပေါ်မှာအသက်ရှင်နှင့်မလုံလောက်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့်တိုင်းပြည်၏ဒေသအများအပြား၏ဆင်းရဲသားကိုဖှံ့ဖွိုးတိုးနှင့်အတူကချိတ်ဆက်ပါ။ ဒါဟာသစ်တောပြုန်းတီးမှုကြောင့်ဥပမာအဘို့, ပတျဝနျးကငျြဆိုငျရာညွှန်းကိန်းများယိုယွင်းသတိပြုရကျိုးနပ်သည်။ ထို့အပြင်ကြောင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်မကြာခဏအရက်သေစာသုံးစွဲမှုများကဲ့သို့ဆိုးရွားအလေ့အထများ၏လူဦးရေပျံ့နှံ့မှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးကဆိုပါတယ်ရပါမည်။ လူ့သက်တမ်း, ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်း၏ပိုင်နက်အပေါ်အသကျရှငျ, 71 နှစ်ရှိပြီဖြစ်ပါသည်, နှင့်အမျိုးသမီး 10 နှစ်ပိုရှည်ယောက်ျားထက်နေထိုင်ကြသည်။

ယူကရိန်းမှာသက်တမ်း

အများအပြားဥရောပနိုင်ငံများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်၌ဤတိုင်းပြည်စွမ်းဆောင်ရည်အတွက်အနိမ့်ဖြစ်ကြသည်။ ယူကရိန်းမှာပျမ်းမျှသက်တမ်း 71 နှစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဖွံ့ဖြိုးပြီးစက်မှုအညွှန်းကိန်းနှင့်အတူဒေသများအတွက်ပျမ်းမျှအားဖြင့်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖြစ်ကြောင်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။ အနိမ့်တန်ဖိုးများမလုံလောက်ကျန်းမာရေးနှင့်ဝင်ငွေနည်းနိုင်ငံသားများနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ လေဖြတ်ခြင်း, HIV ပိုး, အသည်းရောဂါနှင့်ကင်ဆာ: အသုံးအများဆုံးရောဂါများစာရင်းဇယားအရသိရသည်သေမင်း၏အကြောင်းတရားများများအတွက်အဖြစ်။ ယူကရိန်းအလေ့အထအတွက်စိတ်အားထက်သန်မှုကလူအကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။