စိတ်တိုတာတွေ

ကြှနျုပျတို့အားလုံးအခြိနျမှနျမှဒေါသထွက်အကြိမ်ကြိမ်ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်စိတ်တိုတာတွေအမြဲတမ်းအခါကသူတို့စိတ်ဖိစီးမှုတစ်တုံ့ပြန်မှုအခါတဦးတည်းအရာဖြစ်ပြီး, အတော်လေးအခြား။ ဥပမာအားဖြင့်, အသေးစိတ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလုပ်ဖို့ရှိပါတယ်ပဉ္စမအချိန်ရှင်းပြနှင့်ပဉ္စမအချိန်ရတယ်စိတ်တိုတာတွေအတော်လေးသဘာဝကိုပြသတစ်ခုခုမဟုတ်ပါ။ သူ့ဟာသူအနေဖြင့်တိုင်းအသေးစိတ်ဖော်ပြပေးလျှင်မူကား - ကြမ်းပြင်ကလစ်ဖို့လဲကျရာ, ထို့နောက်ကျွန်တော်ဒေါသထွက်တဲ့ရောဂါအကြောင်းပြောဆိုကြောင့်ဖယ်ရှားပစ်ရမယ့်နည်းလမ်းတွေရှာလို့ရပါတယ် "ရာသီဥတုမှားယွင်းနေသည်" တွင်နေ့လည်စာရုံးဖုန်းကိုမှာအသံ။

ဒေါသထွက်အကြောင်းတရားများ

ဒေါသထွက်ကုသမှုအကြောင်းပြောဆိုရန်, ကြောင့်ရောဂါ၏အကြောင်းတရားများကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်လိုအပ်ပေသည်, သူတို့လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။

က PMS သို့မဟုတ်သွေးဆုံး - ငါတို့သည်အမျိုးသမီးယားယံခြင်း, စိတ်ကိုမှကြွလာသောပထမဦးဆုံးအရာအကြောင်းပြောဆိုလျှင်။ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲစိတျအပွောငျးအလဲဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောလှုံ့ဆော်မှုမှ sensitivity ကိုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။
ယောက်ျားအတွက် Irritable ဟော်မုန်း testosterone ဟော်မုန်း၏မရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ testosterone ဟော်မုန်းများ၏လစဉ်စံတစ်ပါတ်အတွက်စားသုံးနိုင်ပါသည်ခေတ်သစ်အခြေအနေများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်မင်းသမီးနှင့်အတူအဆက်မပြတ်ယှဉ်ပြိုင်မှုအတွက်တပြင်လုံးကိုအရာမှာတော့စစ်မှန်တဲ့အထီးအသက်မွေးဝမ်းဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အခုဆိုရင်မဟုတ်ဤမျှလောက်ကျန်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။
အခြားအဇီဝကမ္မအကြောင်းရင်းများ။ ဒါကတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည် - အိပ်စက်ခြင်းမမှန်, အရက်အလွဲသုံးစားမှု, ဆီးချို, hyperthyroidism, သွေးအားနည်းရောဂါ။ ရာသီကာလအတွင်းခေါင်းကိုက်ခြင်း, toothache သို့မဟုတ်နာကျင်မှု - လည်းစိတ်တိုတာတွေနာကျင်စေနိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, စိတ်တိုတာတွေ - အုပ်ချုပ်ကောလိပ်မှအကျွမ်းတဝင်? ဟုတ်ကဲ့လျှင်, သင်အရေးတကြီးစွန့်ခွာဖို့လိုပါတယ်, သင်၏အလုပ်အချိန်ဇယားပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်ကြောင်း။ ဒေါသထွက်အကြောင်းရင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်မကြာခဏပင်ဖြစ်သည်ကတည်းက။
ရောဂါသို့မဟုတ်အခြေအနေများသောက်သုံးသောဆေးဝါး (နှစ်ခုသဟဇာတမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုလက်ခံရရှိ) အဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ်အလွန်အကျွံနောက်ခံချစ်ခြင်းမေတ္တာကော်ဖီများအတွက်ဆေးဝါး, တိုးမြှင့်ယားယံခြင်းဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကဖိန်းဓာတ်သူ့ဟာသူကျူးကျော်ဖြစ်ပွါးခြင်းနှိုးဆော်ခြင်းနိုင်ပြီး, သာအချို့သောဆေးဝါးများအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေနဲ့ပေါင်းစပ်ပေါက်ကွဲနိုင်ပါတယ်။
စိတ်ပညာစိတ်တိုတာတွေစိတ်ကျရောဂါနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှုရှင်းပြနိုင်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင်လူတွေသဘာဝအားဖြင့်ရှိပါတယ်စိတ်တိုတာတွေတိုးလာကြပါပြီ, ဒါပေမယ့်ရာခိုင်နှုန်းမှုမရှိခြင်းကိုဖြစ်ပါတယ်။

ဒေါသထွက်ဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?

အထက်ပါထံမှတွေ့မြင်နိုင်ပါသည်အဖြစ်မကြာခဏကြောင့်စိတ်တိုတာတွေဆက်ဆံဖို့မလိုအပ်ပါဘူးဖြစ်ပြီး, ထိုပြဿနာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုအမျိုးမျိုးသောနာကျင်အခြေအနေများ။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်မှရည်ညွှန်းခြင်းမရှိဘဲမလုံလောကျပါပဲ။ ဤရွေ့ကား, ဇီဝကမ္မအခြေအနေများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကိုနှစ်ဦးစလုံးနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ အတော်များများကစိတ်ဖိစီးမှုကနေစဉ်ဆက်မပြတ်တင်းမာမှုသူ၏စိတ်ကျဝေဒနာဒါမှမဟုတ်ခံစားမှုထဲမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆက်ဆံဖို့စတင်သံသယရှိ။ ဤသို့ပြု, မည်သည့်ကိစ္စတွင်မနိုင်ချင်းစီတဦးချင်း၏အလောင်းတော်ကို, ထိုအိမ်နီးချင်းကကူညီပေးခဲ့, သင်သည်မောဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။ နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အန္တရာယ်ကင်းကြသည်ဟူသောအချက်ကိုအပြစ်လွတ်ကြဘူး, မ - သံပုရာဗာလစံစေး၏ valerian tincture သို့မဟုတ် decoction ၏ထိန်းအကွပ်မဲ့စားသုံးမှုဘီးနောက်ကွယ်မှရမယ့်, သငျသညျနံနကျကယူအထူးသဖြင့်လျှင်, ကျန်းမာရေးအပေါ်အလွန်အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်, ကုသမှုဆရာဝန်တစ်ဦးဖြစ်သင့်ကြောင်း, မည်သည့်ဆေးဝါးများစိတ်တိုတာတွေသာယင်း၏ရည်ရွယ်ရည်ရွယ်ချက်ယူနိုင်ပါသည်။

စိတ်တိုတာတွေနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဆေးဝါးနှင့်အတူအောက်ပါနည်းလမ်းများကိုသုံးပါနဲ့စိတ်တိုတာတွေလျှော့ချသင့်ပါတယ်။

သငျသညျဝုန်းဒိုင်းကြဲဖို့အများဆုံးကျရောက်နေတဲ့အခါ Watch ။ မောပန်းခြင်းသောအခါ, သငျသညျငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုသို့မဟုတ်အဆင်မပြေခံစားရ? ဤအအချက်များထုတ်ပယ်ဖို့ဂရုစိုက်ပါ, သင်တို့ကဲ့သို့အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှု။
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု - ထိုစိတ်ခံစားမှုဖို့ကောင်းတစ်ဦး counterbalance ။ လေ့ကျင့်ခန်းကိုအနည်းဆုံးမိနစ် 20 တစ်နေ့၌သင်တို့အားသာယာတဲ့နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုပိုမိုခံနိုင်ရည်စေမည်။
ဘေးဖယ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အချိန်သတ်မှတ်မည်။ တစ်ဝါသနာတစ်ခုစိတ်အေးလက်အေးလေထုထဲတွင်အရသာအစားအစာ, သင်အကြိုက်ဆုံးတီဗီစီးရီးကိုကြည့်, စာအုပ်တွေဖတ်နေ, ဘာမှ - သင်သည်အဘယ်သို့အပျော်အပါးအတွက်စေ့စပ်အနည်းဆုံးနာရီဝက်နေ့ရက်တိုင်း။ သင်အဆက်မပြတ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အရာတစ်ခုခုကိုလုပ်နေတာကြောင့်မခံစားရဘူးဆိုရင်တောင်မှအနည်းငယ်ယားယံရှောင်ရှားမရနိုငျ - ကအခြားသူများအားအဘို့ကိုသာအသကျရှငျဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။

သင်ကူညီအပန်းဖြေနည်းစနစ်။ သငျသညျဝေးအရှေ့ပိုင်းဉာဏျပညာမှဖြစ်ကြပြီးသင့်ရဲ့စိတ်ကိုလေ့ကျင့်ပေးဖို့ (ယောဂ၏အမြင့်ဆုံးအဆင့်က - ဒါကြောင့်စိတ်ကိုလေ့ကျင့်နေသည်) သွားကြသည်မဟုတ်ရင်တောင်ဘာဝနာသင်တစ်နေ့တာ၏စုဆောင်းစိတ်ဖိစီးမှုဖယ်ရှားပစ်ရန်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါကိုနှင့်ဘာမျှမကျော်အမျက်ထွက်ရရန်အလိုဆန္ဒမပါလျှင်ထိုအ, လွန်း, ပေါ်ပေါက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့, အပြုသဘောစဉ်းစားကွဲပြားခြားနားသောအရာတို့ကိုစိတ်ဆိုးနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကအဆိုးဆုံးပါပဲလျှင်ဇာတ်လမ်း, ဦးခေါင်း၌သင်မည်ကဲ့သို့မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်နားရွက်ကိုမမွငျနိုငျသောပဿဒ္ဓိ scroll ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ဟာမလိုအပ်သောစိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်မကောင်းတဲ့အကြံအစည်များနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုမှဦးတည်ယုံကြည်မှုခြေလှမ်းတွေစွန့်လွှတ်။

ဒေါသထွက်အကြောင်းတရားများ

ဒေါသထွက်ဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?

စိတ်တိုတာတွေနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

Related Articles list:

Enjoy other users choice:

Intresting articles list: