2 ရက်အကြာ, ရုရှမူရင်းရှေ့လျှောက်လမ်းပေါ်မှာ၏ကျော်ကြားကြယ်ပွင့်, Irina Shayk သူမ၏မွေးနေ့ကိုကျင်းပနေခဲ့ပါတယ်။ မော်ဒယ် 32 နှစ်တွင်နှင့်ဤအခါသမယအပေါ်မဂ္ဂဇင်း HELLO လှည့်! ကျွန်မအင်တာဗျူး Irina ဒါလှပသောကြည့်ဖို့စီမံခန့်ခွဲပုံကိုမေးမွနျးထားတဲ့အတွက်အင်တာဗျူးဖို့လည်ပင်းမှာဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာလည်ပင်းမှာသူမရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကြည့်ရာအောက်ပါအချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်ထွက်လှည့်။
Irina ကျွေးမွေးဘယ်လိုအနည်းငယ်စကားများ
အမြဲတမ်းသူတို့လုံးဝအန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာငြင်းပယ်အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသောအရာကိုအကြောင်းပြောနေတာ, အစားအစာမှကြွလာသောအခါကြယ်အတော်များများက။ အဲဒါကိုအလွန်ကြီးစွာသောသဘောတူညီချက်ရရှိကြောင့်, apply ပါဘူးလူများဒီနံပါတ်ကိုမှ Sheik မော်ဒယ်နှင့်အတူစကားလက်ဆုံထွက်လှည့်အဖြစ်။ ဤတွင် Irina ကဆိုပါတယ်ဤအခါသမယအပေါ်စကားများနေသောခေါင်းစဉ်:
ငါကြီးမြတ်မျိုးဗီဇနှင့်အဝလွန်ခံရဖို့အဘယ်သူမျှမဓာတ်ရှိသည်ကြောင့် "ငါအရမ်းကံကောင်းခဲ့ပါတယ်ပုံပါဘဲ။ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းကအရမ်းအရသာရှိတဲ့နှင့် junk အစားအစာကိုစားဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးအများစုဟာငါသည်ငါ့မိဘများကသူ့အဖွားခေါ်ဆောင်သွားခဲ့ကြသည်အချိန်သတိရပါ။ သူမသည်အလွန်အရသာဖက်ထုပ်, ကိတ်မုန့်နှင့် pies ချက်ပြုတ်။ ငါကျော်မဿုံပျော်ရွှင်ခဲ့ပါတယ်။ ငါအခုထိတည်းခိုခဲ့ကြအလေ့အထအရသာနှင့်စတုရန်းမုန့်ညက်။ ငါအမေရိကန်ကိုပြောင်းရွှေ့ပြီးနောက်, ငါ၏အစားအသောက်နည်းနည်းပြောင်းလဲသွားပြီ, ဒါပေမယ့်ငါက high-ကယ်လိုရီအစားအစာကိုစားမမဆိုလိုပါ။ တစ်ပါတ်ကိုတစ်ကြိမ်, ငါဆိုဒါနှင့်အတူဆင်းကိုဆေးကြော fries နှင့်အတူကြီးမားတဲ့ဟမ်ဘာဂါစားတာသေချာပါတယ်။ ငါအမှန်တကယ်ပျော်ရွှင်ကြည်နူးမှုအရထိုကဲ့သို့သောတနပ်စာမှ။ယခုမှာစကားအနည်းငယ်ငါပုံသဏ္ဍာန်အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်ဘယ်လိုပြောချင်ပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာငါသောက်တွေအများကြီးရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုမှအာရုံစိုက်ချင်ပါတယ်။ နေ့တိုင်းငါသည်ငါ၏အစာခြေတဲ့အံ့ဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းသံပုရာနှင့်အတူနွေးထွေးသောရေ 2 လီတာသောက်လော့။ ကျွန်တော်တစ်ဦးရေစာအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, အကြှနျုပျအဘို့ကိုအကောင်းဆုံး option ကိုသရက်သီးနှင့်ဒိန်ချဉ်ခြောက်လှန်းသည်။ ၎င်း၏အာဟာရအော်ဂဲနစ်ပရိုတိန်းများအပြင်၌ငါသားအိမ်ခေါင်းနှင့်ငါးကိုဆီထည့်ပါ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအကြှနျုပျကိုအကြီးအပုံသဏ္ဌာန်အတွက်ခံစားရရန်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအတွင်းကနေထွန်းလင်းခွင့်ပြုပါတယ်။ "
အားကစားနှင့်အကြိုက်ဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများအကြောင်း
Irina သူမ၏အစားအစာအကြောင်းကိုစကားပြောပြီးနောက်မော်ဒယ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုနည်းနည်းပြောပြရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ဤတွင်ဤအခါသမယအပေါ်စကားများဖြစ်ကြသည် Sheik said:
"အခုဆိုရင်လောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်အားကစားမှကြွလာသည်ဟုအချို့သောအရူးအဖျားဖြစ်ကြသည်။ US မှာ, သင်မထိုက်မတန်ကိုကြည့်ချင်မှာမဟုတ်ဘူးသူတစ်ဦးသည်လူကိုမတှေ့ပါလိမ့်မယ်။ Los Angeles မြို့, နယူးယောက်နှင့်အခြားမြို့ကြီးများ၏လမ်းမများပေါ်တွင်နံနက်တိုင်းကလူထောင်ပေါင်းများစွာ၏ run ဖို့လာဒါကြောင့်ပါပဲ။ ရိုးရိုးသားသားဖြစ်စေရန်, သူတို့ကိုငါ၏တဦးတည်းမဟုတ်ဖြစ်၏။ ငါကို run ဖို့ရိုးရှင်းစွာသော cardio မုန်း။ သို့သော်ငါသည်သင်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့တစ်ရှုးအခွင့်အလမ်းပေးသောဂျူ-ဂျစ်ဆု, သှားဖို့တစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာများနှင့်ပျော်ရွှင်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါသည်လည်းအလွန် Pilates လုပ်ဖို့ကြိုက်တယ်။ အဲဒီနှစျခုကြှနျတေျာ့လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏အခြေခံဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ ကျနော်တို့ကအားကစားရုံသို့သွားရောက်ခြင်း၏ကြိမ်နှုန်းအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, ငါကအနည်းဆုံး 5 ကြိမ်တစ်ပါတ်လုပ်ပါ။ သို့သော်ရှိသမျှတို့ကိုငါဒီကိုကြိုက်ကြဘူး, အလွန်မကြာခဏကျနော်သင်တန်းကိုသွားကိုယ့်ကိုကိုယ်တွန်းအားပေးရန်ရှိသည်။ "
- Chrissy Teigen "ဤလောက၌အလှဆုံးမိန်းမ" Irina Shayk ကိုခေါ်
- ကိန်းရုပ်ရှင်ပွဲတော်မှာ Irina Shayk ၏အသွင်အပြင်, သူမ၏ဖြစ်နိုင်သောကိုယ်ဝန်အကြောင်းကိုဟောပြောပွဲတွေအများကြီးဖြစ်ပေါ်စေ
- ပြီးပြည့်စုံသောစုံတွဲ: 2018 Met Gala မှာ Irina Shayk နှင့် Bradley Cooper
Irina မျက်နှာနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏စောင့်ရှောက်မှုကြာဘယ်လိုအကြောင်း
ထိုအခါအင်တာဗျူးရဲ့အဆုံးမှာ Shayk သူမကအကြီးကြည့်ရှုရန်အသုံးပြုသည်အဘယ်အရာကိုအလှကုန်အကြောင်းကိုပြောပြရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ဤတွင်စကားလုံးများကိုဒီ model အကြောင်းကိုဆိုသည်:
"ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းကကျွန်မရဲ့ mom, သင့်ရဲ့အသားအရေအရှုံးမပေးရန်ရေခဲ Cube အသုံးပြုသောကိုမြင်တော်မူ၏။ ဒါဟာငါနေ့တိုင်းကိုအသုံးတဲ့အံ့သြစရာကိရိယာတစ်ခုဖြစ်တယ်, ငါပြု၏။ ငါရေခဲ Cube အတူအသားအရေသုတ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအပြင်, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်၏အခြေခံပေါ်မှာပြင်ဆင်, ငါလည်ပင်းနှင့်décolletéမှအထူးအလေးဂရု။ ဒီ tool ကိုအရေးအကြောင်းတွေချောနှင့်အသက်အရွယ်မှအရေပြားကိုအလွန်ကောင်းသောသည်ငါ့အဖို့ပုံရသည်။ အစဉ်ငါ့ပိုက်ဆံအိတ်ထဲမှာလက်ရှိကြောင်းနောက်ထပ် tool ကို - နေရောင်ကာကွယ်ဆေးဖြစ်ပါတယ်။ ကသာမရှိရင်ငါပြတင်းပေါက်ချမ်းရာသီဖြစ်ပါတယ်ရင်တောင်အပြင်ဘက်သို့မသွားကြပါဘူး။ လူအတော်များများဟာနေရောင်ကြောင့်ကနေအရေပြားကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်သောကြောင်းဆိုလိုတာကအချိန်မတန်မီအသားအရေအိုမင်း၏အရင်းအမြစ်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ အရေပြားပျော့ပျောင်းနှင့်တောက်ပသောလူငယ်ခဲ့ငါအမြဲတမ်းရေချိုးခန်းအုန်းသီးရေနံကိုသုံးပါ။ ဒါကကျွန်မကိုအားလုံး 100% မှာကြည့်ဖို့ခွင့်ပြုတဲ့အကြီးအကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ဒါဟာအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်သုံးပါ။ ငါစိုစွတ်သောအသားအရေပေါ်တွင်ဆီအနည်းငယ်ထား, ပြီးတော့ပဝါနဲ့အသားအရေနှင့်အတူ impregnated ။ နောက်ဆုံးတော့ငါအကျိုးသက်ရောက်မှုဖျန်ထောက်ပံ့ပေးသောအနှိပ်မျက်နှာ, သုံးစွဲဖို့အားလုံးအမျိုးသမီးတွေအကြံပြုသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုသင်အများကြီးအသက်ငယ်ကိုကြည့်ရှုစေခြင်းနှင့်ကောင်းသောအသွင်သဏ္ဌာန်၌သင်တို့၏အသားအရေစောင့်ရှောက်မည်။ "