ဗီတာမင်သွား

ပြုံးနေ - ကပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့ပုံပန်းသဏ္ဌာန်, အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ တင့်တယ်, ဖြောင့်, အဖြူအံသွားဆင်ယင်ခြယ်သခြင်းနှင့်ပုံရိပ်ကိုပြိုးပြိုးပြက်ပြက်စေ။ အံသွားနေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှု, အသက်-related အပြောင်းအလဲများကိုခုခံတွန်းလှန်ကူညီပါ, ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောပိုးမွှားများ၏အရေးယူကျွန်တော်တို့ကိုဗီတာမင်ကိုကူညီပေးပါတယ်။

ဘယ်ဗီတာမင်သင့်ရဲ့အံသွားအဘို့ကောင်းသောရှိပါသလဲ

လူတိုင်းကြွေများအတွက်အခြေခံအဆောက်အဦလုပ်ကွက် phosphorus ကိုနှင့်ကယ်လစီယမ်ဖြစ်ကြောင်းသိတယ်။ သူတို့ရဲ့အားနည်းချက်ကတော့နောက်ကြောင်းပြန်မလှည်ပြောင်းလဲမှုများသို့မဟုတ်သွားကြွေအလွှာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်နှောင့်နှေးစေလိမ့်မည်။ အလွန့်အလွန်အသုံးဝင်သောဗီတာမင်ကိုသာအံသွားပေမယ့်လည်းဆံပင်နှင့်အရိုးဗီတာမင် A, C, K သည်, အီး, B6 ဟာဖြစ်ကြသည် B3, ဃ

1. ဗီတာမင်တစ်ဦးက တနည်း, အဇီဝြဖစ်အတွက်တာဝန်ရှိသည် တံထွေးဂလင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုထိန်းညှိ။ အချိန်ကြာမြင့်စွာခန္ဓာကိုယ်, ဒီဒြပ်စင်ကင်းမဲ့လျှင်, ကြွေတဖြည်းဖြည်းကော်ဖတ်နှင့်တူဖြစ်လာ, နှင့်အံသွားချောင်ဖြစ်လာထွက်ကျလိမ့်မည်။
2. ဗီတာမင် B - phosphorus ကိုနှင့်ကယ်လစီယမ်ရဲ့အကောင်းဆုံးတည်း။ သူတို့ကအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အတူတကွအလုပ်လုပ်ရန်ပိုနှစ်သက် သူတို့ကစုပ်ယူတစ်ရှူးမှဖြန့်ဝေခြင်းနှင့်စုပ်ယူခံရဖို့တစ်ဦးချင်းစီကတခြားကိုကူညီပေးပါတယ်။
3. "စေချင်တာလေးမျိုး" ဗီတာမင် C ကို တော်တော်များများရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေကိုလုပ်ဆောင်: ပျက်စီးနေသောအရိုးတစ်ရှူး restore ပြန်, ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်ဓာတ်တိုးလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်, ဆံချည်မျှင်သွေးကြောရေယာဉ်များခိုင်မာစေ။ ဒီဗီတာမင်မရှိရင်ကျနော်တို့ဝါးစဉ်အတွင်းသူတို့ကိုပေးရသောဝန်ကိုကျော်လွှားရန်လည်းခက်ခဲသည်မဟုတ်။
4. ဗီတာမင် B6 ဟာ - သွားဖုံး, အံသွား, အရိုးများနှင့်ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းပုံမှာကသိမ်းပိုက်သော "ဆောက်" ။ သူစကားမစပ်, မကြာခဏ periodontitis ၏ကုသမှုအတွက်အသုံးပြုသည်။

တစ်ဦးရွေးချယ်ရာတွင်များအတွက်အကြံပြုချက်များ

များသောအားဖြင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးသွားဆရာဝန်များကသတ်မှတ်ထားသည့်သွားများခိုင်ခံ့စေဖို့ဗီတာမင်။ နှင့်၎င်း၏အကြံပြုချက်များလစျြလြူရှုကြပါဘူး။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်, ဆရာဝန်များ၏စစ်ဆေးမှုအတွင်းမှာသင့်ရဲ့အံသွားအစားအစာနှင့်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်နေဖြစ်ကြောင်းရှုမြင်ပါသည်။ သငျသညျပြီးသားသင့်ရဲ့အံသွားဘို့လိုအပ်သောနေသောဗီတာမင်ကိုသိလျှင်, သင်ဆေးဆိုင်မှသူတို့နောက်ကိုသွားနိုင်ပါတယ်။ အချို့လူများကအခြားသူများအကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာအဘို့, စင်ကြယ်သောပုံစံကိုအနည်းငယ်ဆေးပြားစားရန်ပိုနှစ်သက် ဗီတာမင်-ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးသောဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာထိုကဲ့သို့သောမျှတသောနည်းလမ်းများ "Kaltsinova", "Asepta »« Vitrum Fort ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်»« Splat" ဖြစ်ခဲ့သည်။ အံသွားကြွေများအတွက်သင့်လျော်သောဤသူတို့သဗီတာမင်, အသွားအထည်များ၏အတွင်းပိုင်းအပေါ်ပြုမူသည့်သွားဖုံးအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဒါပေမယ့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအဘို့အသင့်လျော်သင့်ရဲ့အံသွားဘို့အားလုံးမဟုတ်ဗီတာမင်, ကလေးတွေကိုသုံးနိုင်သည် - ရွေးချယ်တဲ့အခါဒီသတိထားရပါမည်။ ဂရုတစိုက်ညွှန်ကြားချက်ကိုဖတ်နှင့်သောက်သုံးသောသင်ယူကြသည်။ ဒါဟာအစသင့်ရဲ့အံသွားနှင့်သွားဖုံးဘို့အားလုံးနီးပါးဗီတာမင်အစားအစာများ၌တွေ့သည်ကိုထိုအခါသတိရသင့်သည်။ ဒိန်ခဲ, စီရီရယ်, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးခြင်း, သင့်ကိုယ်သင်နေ့စဉ်ဟောလိဝုဒ်အပြုံးသည်။