ငါဖန်တဆင့်တစ်ဦး tan ရနိုင်သလား?

များစွာသောလူအဘို့, သငျသညျဖန်တဆင့်တစ်ဦး tan ရနိုင်ခြင်းရှိမရှိ၏မေးခွန်းကိုအဖြေ, သိသာသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, "no" ဆိုတဲ့, အများစုအဆိုအရ, ထိုသို့ဝန်ခံရပါမည်, အလေးအနက်ထားမှားဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမ, သင်တန်း, ယာဉ်မောင်းနှင့်သူ၏အလုပ်အကိုင်ပြတင်းပေါက်နီးစပ်နီးကပ်၌ရှိကြ၏သူများ, နေလောင်ခြင်း, အတော်လေးလျင်မြန်စွာအဘယ်သူမျှမအလိုတော်ပေါ်လာသော။ ဆိုတဲ့အချက်ကိုအတူငြင်း ဒါပေမယ့်လုပ်ငန်းစဉ်၏ရူပဗေဒကြောင့်ထင်ရပေမည်ကဲ့သို့ရိုးရှင်းမဟုတ်ပါဘူး။

Sun ကသဘာဝတရား

သင်သာဆောင်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ကားအတွင်းသာမန်ဖန်ခွက်မှတဆင့်တစ်ဦး tan ရနိုင်ခြင်းရှိမရှိဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်, တကယ်တော့မည်သူမဆိုလွတ်လပ်စွာနိုင်သည် - အထူးပညာရေးရှိသည်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ အဓိကအရာ - ကြိုတင်အရေပြားမိုက်၏အတိအကျဘယ်လိုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနားလည်, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်အချက်များကြောင့်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

နေရောင်မဆိုရောင်ခြည်လျှပ်စစ်သံလိုက်ဓါတ်ရောင်ခြည်အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုတက်လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ထဲကတစ်ဦးချင်းစီက၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကရိပ်မိသည်အချို့တဲ့အပူအရင်းအမြစ်အဖြစ်မှတ်ယူနေကြတယ်, အခြား - သီးသန့်င့်လင်း။ ဟုတ်ပါတယ်, ခရမ်းလွန်အလင်းသို့မဟုတ်မိမိလက်သို့မဟုတ်လူတစ်ဦးမဟုတ်သေးနိုင်၏ထိတွေ့ခံစားရသည်။

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏သုံးခုအဓိကမျိုးရှိပါတယ်:

  1. တစ်ဦးကရှည်လျား-လှိုင်းဓါတ်ရောင်ခြည်။ ဒါဟာကမ္ဘာဂြိုဟ်၏မျက်နှာပြင်ကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်နီးပါးလုံးဝဖြစ်ပြီးလျင်မြန်စွာပြုမူစိမ့်ဝင်သွားတယ်။ တစ်ဦးကရောင်ခြည်ဟာအရေပြားအပေါ်ယံ၏နက်ရှိုင်းအလွှာသို့ထိုးဖောက်ရန်လွယ်ကူသည်။ သောကြောင့်အရာ၏နောက်ဆုံးပိုမြန်ပါပြဋ္ဌာန်းချက်များအိုမင်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဓါတ်ရောင်ခြည်ကော်လာဂျင်ဖြိုဖျက်ခြင်းနှင့်အရေပြားဆဲလ် dehydrate ။ ၎င်း၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာအနည်းငယ်လာခြင်းပေါ်လာလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်ဖွံ့ဖြိုးဘာလို့လဲဆိုတော့အချို့လူများအတွက်က နေရောင်တည့်မှုအတွက် ။ သို့သော်လျှင် dosed ရှည်လျားသောလှိုင်းတံပိုးနှင့်အဆက်အသွယ်ရှိသူတို့ရှိုးကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များမရှိကြပေ။
  2. သင်တစ်ဦးဖန်ပြတင်းပေါက်ကနေတဲ့ tan ရနိုင်ခြင်းရှိမရှိအကြောင်းပြောနေတာ, ဓါတ်ရောင်ခြည်အတွက်မှတ်မိဖို့သေချာပါစေ။ ဒါဟာ shortwave ဒါပေမယ့်သူ့ကိုနီးပါးကမ္ဘာမြေရတားဆီးပါဘူး - ပင်အကောင့်သို့အတားအဆီးလှိုင်းတံပိုးနဲ့တိုက်မှုပိုင်ဆိုင်မှု dissipated ကြပါပြီဆိုတဲ့အချက်ကိုယူပြီး။ အဆိုပါရောင်ခြည် - တစ်အရင်းအမြစ် အမြန် tanning ။ သူတို့ရဲ့သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်, melanocytes သိသိသာသာပိုမြန် melanin ထုတ်လုပ်ရန်။ ရှည်လျားလွန်းအဘို့ထိုသူတို့နှင့်အတူအဆက်အသွယ်လျှင်မူကား, အရေပြားကိုမီးရှို့နိုင်ပါတယ်။
  3. အန္တရာယ်အရှိဆုံး gamma ဓါတ်ရောင်ခြည်ဖြစ်ပါတယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ယင်း၏ရောင်ခြည်အများစုကမ္ဘာမြေရဲ့မျက်နှာပြင်၏အိုဇုန်းလွှာဖို့လမ်းအပေါ်နှောင့်နှေးနေပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကမ္ဘာဂြိုဟ်ပေါ်မှာရှိသမျှဘဝကိုရိုးရှင်းစွာမီးရှို့ပစ်လိမ့်မယ်။

, လျင်မြန်သောယူနီဖောင်းနဲ့လှပတဲ့ tan ကြောင်း, ဆဲခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နဲ့တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုမလိုအပ်: ဖြစ်သည်။ ငါတို့သည်တလုံးတနိဂုံးချုပ်ဆွဲနိုင်ပါတယ်အထက်မှ

ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ကားကိုပြတင်းပေါက်သို့မဟုတ်ပြတင်းပေါက်မှတစ်ဆင့်တစ်ဦး tan ရဖို့ဖြစ်နိုင်သမျှပါသလဲ

Glass ကို - တစ်ပွင့်လင်းပစ္စည်း။ သူကအလွယ်တကူအလင်းထုတ်လွှင့်ပေမယ့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် beta ကိုနှင့် gamma အမျိုးအစားများနှင့်အတူနှောင့်နှေး။ alpha ဓါတ်ရောင်ခြည်ပင်ထူထပ်သောပြတင်းပေါက်ရပ်တန့်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ တဖန်သင်တို့ပြီးသားကိုသိသကဲ့သို့, အရေပြားအပေါ်ယံပေါ်တွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာလှိုင်းရောင်ခြည်တစ်ဦးကိုတစ်ဦးအလွန်နှေးကွေးသောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အောင်မြင်နိုင်ပါသည်သောအများဆုံးအကျိုးသက်ရောက် - အရာတွေနဲ့အရေပြား၏အပေါ်ပိုင်းအလွှာ၏အနည်းငယ်လာခြင်း, အချိန်ကိုရောက်လေပြီ။ သူတို့အောင်မြင်ရန်ချင်တယ်ဆိုရင် tanning အဖြစ်သက်သေပြအလုပ်လုပ်မည်မဟုတ် - ထိုဓါတ်ရောင်ခြည်ပြင်းထန်မှုများလွန်းနိမ့်သည်။

ပြတင်းပေါက်သို့မဟုတ်အလိုအလျောက်ဖန်တဆင့် tan ကောင်းသောသာအများအပြားအခြေအနေများဘာသာရပ်နိုင်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာနေရဲ့ရောင်ခြည်အဆက်မပြတ်အရေပြားအပေါ်ယံအပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့ရှိသည်။ အရေပြားပြီးသားရရှိနိုင်ပါသည် melanin ပါလျှင်ဒုတိယအချောကလက်အရောင်ကိုပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရှိလိမ့်မည်။ ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့ကရှင်းပြခဲ့သည်: နောက်ဆုံးမှာ tan ချွတ်လျှော်မီးရှို့ရမည်။ ဒါပေမယ့်နေရောင်နှင့်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ melanocytes melanin ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုထုတ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ယခုမှာတောင်မှအနိမ့်ပြင်းထန်မှုဓါတ်ရောင်ခြည်အသားအရေအရေပြားအပေါ်ယံအောက်မှာမိုက်စတင်လိမ့်မည်။