Chicory သတ်သတ်မှတ်မှတ်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုမလိုအပ်ပါဘူး, ကပန်းခြံများနှင့်လမ်းများတစ်လျှောက်တွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်ထားတဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ဖျော့အပြာရောင်ပန်းပွင့်နှင့်အတူ undemanding စက်ရုံဖြစ်သည်။ တောင်မှဒီစက်ရုံ applications များ၏ထိုကဲ့သို့သောကျယ်ပြန့်ပိုင်ဆိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်မဟုတ်။ Chicory ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။
ကျွန်မကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း chicory နိုင်သလား?
စက်ရုံ၏အများဆုံးအသုံးဝင်အစိတ်အပိုင်းတွင်မူလအမြစ်ဖြစ်, ကကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမဗီတာမင် (က, C, B1, B2, 5, B6 ဟာ), ဖောလစ်အက်ဆစ်, သတ္တုဓာတ် (ပိုတက်စီယမ်, သံ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ဆိုဒီယမ်, ကယ်လစီယမ်, သွပ်, etc များအတွက်လိုအပ်သောပါရှိသည် ။ ဃ။ ), အမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်အင်ဆူလင်အချို့ကို။ , နှလုံးအသည်းအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း chicory သောက် antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအထူးသဖြင့်အရေးကြီးသောအရာခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်တစ်ဦး detoxicating သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်အတွက် Chicory ပျော်ဝင်, အစာအိမ်၏ချွဲအမြှေးပါးအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ယင်း၏အချဉ်ဓာတ်ကိုလျှော့ချခြင်းကြောင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေသည်ဟု မှလွဲ. ရင်ပူသက်သာ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကအူနှင့်အတူပြဿနာများ၏အမှု၌သူညင်ညင်သာသာချုပ်၏ပြဿနာကိုဖြေရှင်းပေးမယ့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးကကူညီအကြံပြုလိုတယ် Chicory သောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် chicory အကြံပြုဆိုထားသည်အခြားအသုံးဝင်သောအင်္ဂါရပ် - အထူးသဖြင့်လျင်မြန်သောအလေးချိန်အမြတ်အားဖြင့်ဇီဝြဖစ်၏ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါဟာအစအဆင်မပြေဆောင်ခဲ့အနိမ့်အပူချိန်မှာပြသသော antipyretic အကျိုးသက်ရောက်မှု chicory လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေသွေးအားနည်းရောဂါ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့တစ် decoction အဖြစ် chicory သောက်ရနိုငျသညျ။ နို့ 100 ml ကို chicory သီးဖျော်ရည်၏ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း add နှင့် 3-4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ကိုစား: အဆိုပါဟင်းရည်စာရွက်အညီပြင်ဆင်သည်။ ပန်းနှင့်အတူငယ်ရွယ်အညွန့်ဆူရေလောင်း mince နှင့်ဖျော်ရည်ညှစ်အောက်ပါအတိုင်းအဖြစ် chicory ၏တစ်ဦးကမီးမောင်းထိုးပြဖျော်ရည်နိုင်ပါတယ်။ နို့ဖျော်ရည်အတွက် dilution အများအပြားမိနစ်ပြုတ်ရပါမည်မပြုမီ။
chicory ကိုယ်ဝန်ဆောင်လျှင်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်?
အလွန်အကျွံပမာဏသာရှိမည်သည့်မူးယစ်ဆေးများအသုံးပြုမှုကိုခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် Chicory နှင့်အလွဲသုံးစားမှုဘာလို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုများ, ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် chicory အချို့ contraindications ရှိပါတယ်အဲဒီပါဝင်သည်:
- (chicory လက်ခံရရှိကနေစအိုထဲမှာယားယံခြင်းနှင့်နာကျင်မှု၏ဖြစ်ပျက်မှု, ကျင်ကြီးစွန်စဉ်နှင့်အပြီးနာကျင်မှုပိုကောင်းအပြုအမူမှာ) လိပ်ခေါင်း;
- varicose သွေးပြန်ကြော;
- chicory ၏အသုံးပြုမှုကိုမှ contraindication ဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း (gastritis, duodenitis, peptic အစာအိမ်နာရောဂါ) ၏ရောဂါများ exacerbation ဖြစ်ကြသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် chicory သောက်ဘယ်လိုနေသလဲ?
ကိုယ်ဝန် chicory အစားကော်ဖီသောက်ရန်ဖြစ်နိုင်သည့်အခါကကော်ဖီအဘို့အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ သို့သော် chicory တိကျတဲ့အရသာရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်သောက်စရာအနည်းငယ်ကော်ဖီ (စုစုပေါင်းထိုး၏ 1 / 5-1 / 6) ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဆောင်းရာသီတွင်, ဟင်းသီးဟင်းရွက် chicory ၏အခြောက်အစိတ်အပိုင်းများကိုမဆိုဆေးဆိုင်မှာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်, သို့သော်စတိုးဆိုင်များတွင်သင်သည် chicory နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်နှင့်အချိုရည်မဝယ်နိုင်ပါ။
ဒါဟာအစား motherwort နှင့် valerian ၏အသုံးပွုနိုငျသောအားနည်းသက်သာစေသောဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှု chicory အချိုရည်, သတိပြုရကျိုးနပ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် Chicory သုပ်အရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးမဝင်သာဖြစ်ပါသည်စေမည်ဖြစ်သောတစ်ဦးအဖျော်ယမကာအဖြစ်သာသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်, သို့သော်လတ်ဆတ်တဲ့အရွက်သုပ်အတွက်ထားနိုင်ပါတယ်။
chicory ၏ဂုဏ်သတ္တိများအပေါငျးတို့သစဉ်းစားတော်မူပြီးမှ, ကကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမအဘို့အရှင်းရှင်းလင်းလင်းငြင်းအကြိုးခံစားခှငျ့ဖြစ်လာသည်။ အဖျော်ယမကာ chicory ပြေရေငတ်ခြင်း, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းထူထောင်ရန်, အာရုံကြောဝေဒနာတွေ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကနေနှလုံးစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် output ကိုပိုလျှံရေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ချုပ်နှင့်အတူယှဉ်ပြိုင်ထိရောက်စွာ, ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်။