ကလေးသူငယ်အခတူညီသောအနေအထားတွင်ကြွင်းသောအရာမှာအခါသွေးခုန်နှုန်းတိုင်းတာ (ဥပမာ, ထိုင်လျက်) ရက်အနည်းငယ်အဘို့, ရုပ်ပုံကိုရှင်းလင်းခဲ့သည်ထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ပိုကောင်းတဲ့မနက်စာပြီးနောက်, နံနက်ယံ၌ထိုသို့ပြုမှ, သင်လုပ်နိုင်သည်။ သွေးခုန်နှုန်းဟာယာယီတိုင်းဒေသကြီးသို့မဟုတ်လည်ပင်း၌, လက်ကောက်ဝတ်အတွက်ကြီးမားသောသွေးလွှတ်ကြောကိုရှာဖွေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ယင်းအချိန်မှတ်နာရီပေါ်မှာတစ်မိနစ် detect နှင့်ဤအချိန်ကာလအတွင်းလေဖြတ်များ၏အရေအတွက်ကိုရေတွက်။ ဒါဟာ 15 စက္ကန့် detect လေးယောက်အားဖြင့်အရေအတွက်ကများပြားနိုင်ပါတယ်။
ကလေးများအတွက်သွေးခုန်နှုန်းအသက်အရွယ်နှင့်အတူကွဲပြားခြားနားသည်။ ကလေးသူငယ်အခ, အပိုနှလုံးခုန်နှုန်းအငယ်။ အသက်အရွယ်အားဖြင့်ကလေးငယ်များအတွက်နှလုံးခုန်နှုန်းနှုန်း table ထဲမှာတွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။
ယင်းနှလုံးခုန်နှုန်းညီမျှစွမ်းဆောင်ရည် 15 နှစ်ကျော် အရွယ်ရောက်၏ နှင့်တစ်မိနစ်လျှင် 70 စည်းချက်ပျမ်းမျှတက်ပါစေ။
တစ်နေ့တာအတွင်းသွေးခုန်နှုန်းနှင့်သွေးဖိအားအပြောင်းအလဲများ။ ဒါဟာလူ့ခန္ဓာကိုယ်ကသူတို့ကိုလှည့်ပတ်ကမ္ဘာကြီးကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နိုင်သည်ကိုသေချာစေရန်ပုံမှန်နှင့်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။
နှလုံးခုန်နှုန်း၏ညွှန်းကိန်းများသိသိသာသာသွေဖီကိုယ်ခန္ဓာ၌မဆိုချိုးဖောက်မှုများအကြောင်းပြောဆိုနိုင်ပါတယ်။
ကလေးများအတွက်သွေးခုန်နှုန်းအသက်အရွယ်အရသိရသည်စားပွဲများ၏စံထက်အများကြီးမြင့်မားပါကအမျိုးမျိုးသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်ဖြစ်ပျက်နိုင်သည်
- တက်ကြွစွာလေ့ကျင့်ခန်း;
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်;
- စိတျလှုပျရှားမှုပေါကျကှဲ;
- ပူပြင်းခြင်းနှင့်အိုက်အခန်း;
- မည်သည့်ကလေးသည်ရောဂါများ (အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ, နှလုံးသွေးကြော, endocrine မမှန်, အနိမ့်ဟေမိုဂလိုဘင်) ။
ကလေး၏နှလုံးခုန်နှုန်းစနစ်တစ်ခုကိုကျော်လွန်ကြွင်းသောအရာမှာသောအခါ, ဟုခေါ်သည် tachycardia ။
ယင်းနှလုံးခုန်နှုန်းပျမ်းမျှအားစွမ်းဆောင်ရည်ထက်လျော့နည်းသည့်အခါအဆိုပါပြောင်းပြန်အခြေအနေကြောင့်အားကစားသမားများတွင်မကြာခဏဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကောင်းသောစိတ်နှလုံးအလုပ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုကိုပြသထားတယ်။ ဒီနေရာမှာအရေးပါတဲ့အခွအေနေ - သူငယ်၏ကောင်းသောကျန်းမာရေး။ ကမူးဝြေခင်းနှင့်အားနည်းခြင်း၏မြည်တမ်းခြင်း, မကောင်းတဲ့ခံစားရလျှင်, ကအထူးကုတိုင်ပင်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ကျနော်တို့အိပ်ပျော်ခြင်းစဉ်အတွင်းသူငယ်၏နှေးကွေးသောသွေးခုန်နှုန်းစနစ်တစ်ခုကြောင်းသိထားရပါမည်။
စေ့ဘဲမွေးကင်းစအတွက်နှလုံးခုန်နှုန်း
ရဲ့အချိန်မတန်မီကလေးများအတွက်သွေးခုန်နှုန်းနှုန်းစံတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။ ကလေးအချိန်မတိုင်မီမွေးဖွားသောအခါ, ကမကြာခဏအချို့သောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုအချို့ကျက်ထားပါတယ်။ ဒါကြောင့်အမိဝမ်းအပြင်ဘက်ဘဝကိုလိုက်လျောညီထွေနေစဉ်ကွဲပြားခြားနားအတန်ငယ်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်ရှင်သန်နိုင်စွမ်းကွာခြားလိမ့်မည်။ ဥပမာ, အချိန်မတန်မီကလေး၏သွေးခုန်နှုန်းကတစ်မိနစ်ကိုအထိ 180 စည်းချက်နိုင်ပါတယ်နှင့်ရောဂါဗေဒဖွဲ့စည်းမထားဘူး။ အချို့ကိစ္စများတွင်ဤသားသမီးများ၏နှလုံးခုန်နှုန်း 120-160 အတွင်း, အပြင်ကတခြားကလေးငယ်များအတွက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ အချိန်မတိုင်မီမွေးဖွားကလေးများသိသိသာသာနှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်သွေးဖိအားတိုးပွါးသောပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုဖို့ပိုအထိခိုက်မခံဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။ ထိုကွောငျ့, တစ်ဦးအချိန်မတန်မီကလေးတစ်ဦးငြိမ်းချမ်းသောပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်
ကလေးများ-အားကစားသမားများအတွက်နှလုံးခုန်နှုန်း
လေ့ကျင့်သင်ကြားကလေးငယ်များအတွက်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းလျော့နည်း pulse ကောင်းလှ၏။ အားကစားကစားသူတစ်ဦးကကလေး, သူ့အဘို့မစံဖြစ်သောအများဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်း, တွက်ချက်ပုံကိုသိသင့်ပါတယ်။ သင်ကဖော်မြူလာ 220-အသက်အရွယ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ အဖြေအိုင်အိုဒင်းအထက်န့်သတ်ချက်ကိုပြောပါလိမ့်မယ်။ သင်တို့သည်လည်းနှလုံးခုန်နှုန်း 10 မိနစ်ယလေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်၎င်းတို့၏ပုံမှန်တန်ဖိုးများပြန်လာသင့်ကြောင်းသိကြဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကအကောင်းတစ်ဦးနှလုံးတစ်ခုအရိပ်အယောင်ဖြစ်ပါတယ်။