Osteoarthritis ဆေးဝါး, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး, ရိုးရာကုစား၏ကုသမှု

osteochondrosis ကုသ - တလိမ်းပြဿနာ။ လူတိုင်းနီးပါးတဦးတည်းပုံစံသို့မဟုတ်အခြားအတွက်ရောဂါလက္ခဏာတွေတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ကြရသည်။ ကျောရိုးနှင့် intervertebral discs တွေကိုအပေါ်မိုးသည်းထန်စွာဝန်ကြောင့်နာမကျန်းဖွံ့ဖြိုးဆဲ။ အခြေအနေကပိုဆိုးလာအများအပြားယနေ့အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဦးတည်သွားစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ကုထုံးရှေးရိုးစွဲသည်နှင့်လုံးဝအကြောင်းမရှိဖယ်ရှားပစ်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်ဖြစ်သောကြောင့်, ထိုရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချရည်ရွယ်ရပါမည်။ အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ရောဂါလက္ခဏာတွေပပျောက်ဖို့များသောအားဖြင့်အာရုံကြောစည်ထဲမှာစီးကူးတိုးမြှင့်ကြောင်းနာကျင်ကျိန်းစပ်အေးဂျင့်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ကောင်းပြီလိမ်း application များအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါး, physiotherapy လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသက်သေပြ။

အဆိုပါသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုး၏ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါကုသရေး

ရောဂါ၏ဤပုံစံကိုတိုက်ဖျက်ဖို့နည်းလမ်းများ, များစွာသောရှိပါတယ်။ အဓိကအရာ - ရှည်ဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်စေ, မပြုစေခြင်းငှါအပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုငျသျောလညျးသငျသညျအပေါငျးတို့သအကြံပြုချက်များအထူးကုကုထုံးအကောင်အထည်ဖေါ်လျှင်နှောင့်အယှက်အပြောင်းအလဲများရပ်တန့်ကူညီပေးပါမည်ဖြစ်သော - သောသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုး၏ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါကုသမှုနားလည်သဘောပေါက်ရန်။ ရှေးရိုးစွဲနည်းလမ်းများသုံးစွဲဖို့ဆုံးဖြတ်ချက်၏ကနဦးအဆင့်၌တည်၏။ ကျောရိုးကိုပြုပြင်တာတွေမူးယစ်ဆေးဝါး, physiotherapy, အထူးနည်းလမ်းများ, သတ်မှတ်ပေးဖို့လူနာတွေကို။ အဆင့်မြင့်ကိစ္စများတွင်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါကုသမှုခွဲစိတ်ပါဝင်လိမ့်မည်။

အဆိုပါ thoracic ၏ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါကုသရေး

ကုသမှုမစတင်မီ အဆိုပါ thoracic ကျောရိုး osteochondrosis ၏ , သူ့အသွင်အပြင်များအတွက်အကြောင်းပြချက်ထုတ်ဖေါ်သင့်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးကပြဿနာတစ်ခုကြောင့်အသှေးကိုပေးဝေရေးချိုးဖောက်မှုများမှဦးဆောင်မူကြောင်းကိုတစ်ဦးဒဏ်ရာခံစားနေရပြီးသူတစ်ဦးအထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံမှဖွံ့ဖြိုးရှိပါတယ်။ မည်သို့ပင်ပြည်နယ်ကအတူအကောင်းဆုံးရှုပ်ထွေးကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းစေ၏။ ဒါက thoracic ၏ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါကုသမှုဆေး, ဒါပေမယ့်လည်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး, အစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်းကိုသာပါဝင်သည်သင့်ပါတယ်ဖြစ်ပါသည်။

အဆိုပါ lumbar ၏ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါကုသရေး

လက်ျာဘက်ချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူသင်တစ်ဦးရက်အနည်းငယ်များအတွက်နာကျင်မှုဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။ Osteochondrosis ကုသမှုအောက်ပါအတိုင်းလူကြိုက်အများဆုံးနေသော၏, ဆေးဝါးနှင့် physiotherapy ကပါဝင်ပတ်သက်:

Acupressure ။ ဒါဟာကျောရိုးပေါ်တွင်ဝန်လျော့နည်းစေခြင်းနှင့်တစ်သျှူးပြုပြင်များ၏ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသော, ကြွက်သားချောင်းဆိုးဖယ်ရှားပစ်ကူညီပေးသည်။
Moksoterapiya ။ ဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲ။
manual ကုထုံး။ ကျောရိုးအားဖြင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ရေး, pinch အာရုံကြောနှင့်သွေးကြောသက်သာရာဆန့်နှင့်နာကျင်မှုလျော့နည်းစေသည်။
အပ်စိုက်ကုထုံး။ Analgesic နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းပပျောက်ရန်ကူညီပေးသည်။

osteoarthritis ၏မူးယစ်ဆေးကုသမှု

ဆေးဝါးများမိမိတို့၏ဝန်ခံချက်များအတွက်အချိန်ဇယားသတ်မှတ်နှင့်ကုထုံးများ၏ကြာချိန်အထူးကုဖြစ်သင့်ဆုံးဖြတ်ရန်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ဘယ်အချိန်မှာသည်ဤသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်လိုအပ်သောကုသမှုများအတွက်အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုဆေးဝါးများ၏ရောဂါလက္ခဏာတွေကို:

နာကျင်မှုလျှော့ချသို့မဟုတ်ဖယ်ရှားပစ်;
အဆိုပါရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်၏ဖျက်သိမ်းရေး;
ဘေးဒဏ်သင့်အရိုးနုတစ်ရှူး၏ပြန်လည်နာလန်ထူ;
ရောက်သည်ကြွက်သားအပန်းဖြေ;
ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်;
သွေးစီးဆင်းမှု၏ပုံမှန်;
osteoarthritis ၏တိုးတက်မှုရပ်တန့်။

Osteochondrosis - Tablet များ

အဆိုပါ thoracic ကျောရိုးတွေဖြစ်တဲ့မူးယစ်ဆေးဝါးဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါကုသမှုထွက်သယ်ဆောင်ရန်နေသောခေါင်းစဉ်:

နဲ့ Ibuprofen ။ anti-inflammatory အရေးယူမှုနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
Diclofenac ။ ရောင်ရမ်းတုံ့ပြန်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
Dolobid ။ ခိုင်မာတဲ့ Anti-inflammatory နဲ့ analgesic ။
Naproxen ။ osteoarthritis ၏ကုသမှုဒီမူးယစ်ဆေးလုပ်ဆောင်သွားရန်လြှငျ, anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်လထက်မလျော့နည်းထင်ရှားနေသည်, သို့သော်သဘာအတွက်အမြဲတမ်းဖြစ်လိမ့်မည်။
Melliktin ။ တစ်ဦးကကြွက်သားအနားယူ ကြောင်းလုပ်ကွက်ကြွက်သားကျုံ့တာဝန်ရှိသည်သော receptors ။
Ketorol ။ ထိုပြဿနာများ၏ exacerbation အတွက်အသုံးပြုအားကောင်းတဲ့ analgesic ။
Promedolum ။ osteochondrosis ၏ကုသမှုအခါမခံနိုင်သောနာကျင်မှုကဒီဆေးကိုသာအကြံပြုလိုတယ်။
Aminophylline ။ ယင်းစောင်ရေတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေးတို့အတွက်အဆိုပါမူးယစ်ဆေး, အသေးငယ်တဲ့သွေးကြောပြေစေပြီးဦးနှောက်မှထိုအသွေးထောက်ပံ့ရေးတိုးပွားစေပါသည်။
အဆိုပါအုပ်စုများတစ်ဦး, ကို C, B, D ကို၏ဗီတာမင်, အီးသူတို့ကခန္ဓာကိုယ်အားကောင်းလာစေရန်နှင့် osteochondrosis ၏သရုပ်လျှော့ချပေးပါတယ်။

Osteochondrosis - ထိုးဆေး

osteoarthritis ဆေးထိုးကုသအများအပြားအားသာချက်ရှိပါတယ်:

အဆိုပါရန်ပုံငွေများကိုသွေးကြောထဲသို့တိုက်ရိုက်လာများနှင့်လျင်မြန်စွာဆောင်ရွက်ရန်စတင်။ မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း osteochondrosis pass ၌ဤနာကျင်မှုကြောင့်။
ထိုးဆေးအများအပြားဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုကိုကာကွယ်တားဆီးသောတွေ့ရှိရပါသည်အပေါ်တိုက်ရိုက်အရေးယူဆောင်ရွက်ရန်။
ဆေးထိုးကုထုံးတိကျစွာမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏သောက်သုံးသောဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်တဲ့အခါ - အားလုံးအင်ဇိုင်းတွေပျက်စီးသည့်ဆေးဖက်ဝင်တ္ထုများ၏ဆေးပြားများ၏ကုသမှုအနေဖြင့်တစ်ဦးကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်အရည်ဝင်ကြ၏။
ယူနီဖောင်းအုပ်ချုပ်ရေးပိုကောင်းတဲ့ရလဒ်အောင်မြင်ရန်ခွင့်ပြုထောကျ။

: ယေဘုယျအားစူးရှသော osteoarthritis ကုသကဲ့သို့သောနည်းလမ်းဖြင့်ကောက်ယူ

baralgin ;
diclofenac;
ketorolac;
နဲ့ Ibuprofen,
Mydocalm ;
ketonal;
Ambene;
Analgin ။

Osteochondrosis - ဆီမွှေး

ဒေသခံအရေးယူမှုနှင့်အတူလူကြိုက်အများဆုံး nonsteroidal Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများ။ သူတို့ကနာကျင်မှုနဲ့ရောင်ရမ်းသက်သာရာကြွက်သားတောင့်တင်းနဲ့အတူရုန်းကန်နေ, ရောင်ရမ်းခြင်းပပျောက်ခြင်းနှင့်ဘေးဒဏ်သင့်အဆစ်၏ mobility ပြန်သွားပါ။ အဆိုပါသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ, thoracic ၏ osteochondrosis အတွက်ဆီမွှေးကို Select လုပ်ပါ, lumbar ကျောရိုးတွေဖြစ်တဲ့ဆေးဝါးများစာရင်းဖြစ်နိုင်သည်

indomethacin ;
နဲ့ Ibuprofen,
ketonal;
တိုက်ခိုက်ခြင်း,
Nurofen;
Nise;
heparin;
dimethyl sulfoxide;
Finalgon;
Kapsikam;
Nikofluks;
chondroitin;
hondroksid;
Traumeel ;
Larkspur ။

ရိုးရာကုစား၏ osteochondrosis ကုသမှု

အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးအတွက်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ထိထိရောက်ရောက် osteochondrosis ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကူညီပေးရန်အများအပြား tools တွေရှိပါတယ်။ သူတို့ထဲကအတော်များများဟာအလွန်ထိရောက်သောနှင့်ဿုံအန္တရာယ်ကင်းသော်လည်း, ကောင်းသောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းရှိနေသော်လည်းအိမ်မှာဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါကုသမှုကိုဂရုတစိုက်အထူးကု၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ဆောင်ရွက်ရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကလုံးဝသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးယုံကြည်စိတ်ချဖို့မလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ အခြားရွေးချယ်စရာချက်ပြုတ်နည်းများသမားရိုးကျကုသမှုတစ်ခုဖြည့်စွက်အဖြစ်သုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။

osteoarthritis ဘဏ်များ၏ကုသမှု

ဒါဟာဒီနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုခြင်းသာရှုပ်ထွေးကုထုံး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သင့်တယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အိမ်ကဘဏ်တွေမှာဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါကုသမှုသာ, လက္ခဏာများပပျောက်ပေမယ့်ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းကိုကုသမနားလည်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒီနည်းလမ်းရဲ့အနှစ်သာရကဘာလဲ? လေဟာနယ်ထိတွေ့သွေးစီးဆင်းမှု restores ။ ထိုကြောင့်ကြွက်သား, ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ, အာရုံကြော, ချောင်းဆိုးဖယ်ရှား, နာကျင်မှုလျှောက်လျော့နည်း၏ပုံမှန်အလုပ်အနားယူ။

ကုထုံးများအတွက်သေချာပေါက်အပြင်ဘက်အကူအညီလိုအပ် - လွတ်လပ်စွာဘဏ်များအလွန်မသက်မသာဖြစ်ကြသူတို့ကိုယ်သူတို့ထားကြ၏။

အောက်ပါအတိုင်းအနှိပ်ခံဖျော်ဖြေနေသည်နိုင်သည်

ထောပတ်, မုန့်, Vaseline: အဆိုပါအရေပြားကိုအဆီနဲ့ကုသနေပါတယ်။
ဘဏ်ရွေးချယ်ထားသောအဘို့ကိုအသုံးချကာမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုအတွက်ဆွဲထားကြ၏။ ဒီအနှိပ်ခံ 7 ချပေးနှင့်ကျောရိုး၏ဧရိယာကိုထိခိုက်လို့မရပါဘူး။
15 မိနစ် - session 5 ကြာရှည်ခံသည်။
ဘဏ်တွေကိုဖယ်ရှားလျက်ရှိသည်ပြီးတာနဲ့နောက်ကျောပူနွေးစောင်သို့မဟုတ်တစ်စောင်ထခြုံဖို့လိုအပ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်နွေးလက်ဖက်ရည်သောက်ရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

မွှော့နှင့်အတူ osteoarthritis ၏ကုသမှု

ဒီကုသမှု၏အခြေခံ, ဒါပေမယ့်အလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းမဟုတ်ပါဘူး။ Hirudotherapy osteochondrosis နှင့်အတူကူညီပေးသည်:

နာကျင်မှုလျှော့ချ;
မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏သက်ရောက်မှုများတိုးမြှင့်;
အနာဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်,
ကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်း၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်။

ကုသမှုအင်ဇိုင်း hirudin ၏အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအပေါ်အခြေခံသည်။ မွှော့ပထမဆုံးသူတို့ကိုယ်သူတို့ပူးတွဲထို့နောက်အရေပြားအပေါ်ယံ၏အထက်ပိုင်းအလွှာမှတဆင့်ကိုက်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ သေးငယ်တဲ့ဒဏ်ရာအတွက်ချက်ချင်းထောက်ပံ့ထားတဲ့ပက်ကျိတံတွေး, စိမ့်ဝင်သွားတယ်:

ထဲကဓာတုပစ်စညျးဖြစ်စဉ်များ၏အရှိန်;
သွေးခဲ၏ဖျက်သိမ်း;
သွေးကြောခိုင်ခံ့စေ။

slag သွေးခဲတွေနဲ့ 7 နာရီနှင့်တဖြည်းဖြည်းဒဏ်ရာကနေစီးဆင်းရပ် - 6 ကြာသောအင်ဇိုင်းများအရေးယူ, လက်အောက်တွင်။ ကြောင့်ဤလူနာကယ်ဆယ်ရေးခံစားရပါတယ်။ ပထမဦးဆုံး session ကိုမိနစ် 30 နှင့်မွှော့ထက်မရှိတော့ကြာနှင့်အင်အားခွဲခြား။ တတိယလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်နာရီကြာ, ဤအချိန်, မျော့ပဲအလုံအလောက်စားမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ပယ်ကျကြ။ hirudotherapy ရိုးရှင်းစွာတစ်ဦးမြုံဂွမ်းပူးတွဲနိုင်ပါတယ်ပြီးနောက်သွေးထွက်ကိုရပ်တန့်ရန်။

osteochondrosis သတ္တုပါး၏ကုသမှု

ဤသည်ကိုအများဆုံးပုံမှန်မဟုတ်သော, ဒါပေမယ့်ထိရောက်သောကုထုံးတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သတ္တုပါး - - အိမ်တွင်းရိုးရာကုစားမှာဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါကုသမှုထက်ပိုမိုဆယ်စုနှစ်တစ်ခုများအတွက်ကျင်းပလျက်ရှိသည်။ ထုပ်၏အသုံးပြုမှုလူမီနီယံစာရွက်များအပူချိန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်ရှည်သတ္တုပါးခြုံနီအောက်ရောင်ခြည်များနှင့်တ္ထုကနေအပူရောင်ပြန်ဟပ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ရှိသည်။ "သတ္တုထုပ်" 10-12 နေ့ရက်ကာလအဘို့မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့သတ်မှတ်ထားကြသည်။ ထိုအချိန်တွင်လူနာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအိပ်ရှိပါတယ်။

osteochondrosis အတွက် Physiotherapy

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်များ - ရုပ်ပျိုဖြစ်စဉ်များ၏ဆွနဲ့ဖျက်သိမ်းရေးနာကျင်မှု။ လူကြိုက်အများဆုံးသောဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

ultrasound ။ ကြောင့် ultrasonic လှိုင်းတံပိုးနှင့်အတူအနှိပ်ခံတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာမှရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုလျော့နည်းစေသည်။
Electrophoresis ။ နာကျင်မှုများနှင့်ချောင်းဆိုးရှင်းလင်းစေပါတယ်။
လေဆာကုထုံး။ osteoarthritis လေဆာရောင်ခြည်ကုသမှုတစ်ခုရှုပ်ထွေးပြီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာအမြန်အကျိုးသက်ရောက်ပေးသောအာရုံကြောစနစ်၏တစ်ရှူးအတွက်ဇီဝဖြစ်စဉ်များပြေး။
Balneotherapy ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအသုံးပြုသောသတ္တုရေစဉ်အတွင်း။ ဒါဟာကြွက်သားပြေစေပြီးကိုယ်ခန္ဓာကိုအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

osteochondrosis အတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

osteochondrosis ပြကျွမ်းဘားနှင့်အတူအချို့သောလူနာ။ လေ့ကျင့်ခန်း၏အဓိကရှုပ်ထွေးသောပြဿနာလျစ်လျူရှုနှင့်သက်ရှိများ၏တစ်ဦးချင်းဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်အခြေခံပြီးအထူးကုဖို့တာဝန်ရပါမည်။ အားလုံးလှုပ်ရှားမှုများထိရောက်သောဖြစ်ကြောင်း, လူနာသည်ဤအကြံပြုချက်များအတိုင်းလိုက်နာသင့်ပါတယ်:

မှန်မှန်ဖျော်ဖြေခံရဖို့အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း။
မျိုးစုံချဉ်းကပ်မှုပြုပါရန် - နှင့်နှစ်လိုဖွယ် - တနေ့ခြင်းတွင်, ကဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ကျွမ်းဘားရန်အချိန်ကြာမြင့်စွာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခဲ့ပါကမိမိအကျောသို့မဟုတ်ဘက်မှာအိပ်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
တစ်နေ့တာအတွင်း, လူနာအရည်များများသောက်ရသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်ဖယ်ရှားဘို့လိုအပ်ပေသည်။
ဒါဟာအနီးကပ်ကိုယ်ဟန်အနေအထားစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။
ကကုထုံးရှုပ်ထွေးသော၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာလျှင် osteochondrosis အတွက်ကုထုံးစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုပိုထိရောက်ပါလိမ့်မည်။

osteochondrosis များအတွက်အစားအသောက်

သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ osteochondrosis အတွက်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဟင်းလျာများက high-ကယ်လိုရီမဖြစ်သင့်, အစားအသောက်များတွင်အတွက်ကြောင့်နေ့စဉ် menu ကနေကြီးမားတဲ့စက်ရုံနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၏အရေအတွက်နှင့် junk အစားအစာထည့်သွင်းရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, ကျွမ်းကျင်သူများပြင်းပြင်းထန်ထန်ထုတ်ပယ်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ရောဂါအတွက်အတည်ပြုထုတ်ကုန်များ၏စာရင်းကိုပါဝင်သည်:

ပဲမျိုးစုံ;
ခရမ်းချဉ်သီး,
သခွားသီး;
အခွံမာသီး,
parsley;
ဆလရီ;
မုန်လာဥ;
ဂေါ်ဖီထုပ်,
beets;
မုန်လာဥနီ;
ဒိန်ခဲ;
ဖွဲနု,
ထောပတ်သီး;
အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ;
Citrus;
အသည်း;
ဖရုံ,
ရွှေဖရုံသီး။

တစ်ဦး osteochondrosis မှာမဖွစျနိုငျသမြှတို့သထုတ်ကုန်နှစ်ခုအဓိကအုပ်စုများသို့ခွဲခြားနိုင်ပါသည်:

high-ကယ်လိုရီအစားအစာ: မုန့်ဖုတ်, သကြား, သကြားလုံး, ချောကလက်, ခေါက်ဆွဲ, ထောပတ်, ဝက်ဆီ, ဖက်တီးအသား။
ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်တစ်ရှူးယားယံတိုးမြှင့်ကြောင်းထုတ်ကုန်: ကော်ဖီ, အားကြီးသောလက်ဖက်, Pickled, သောက်သည်အသား, အရက်, Pickled, ကြော်အစားအစာများ။