တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးကလေးတစ်ဦး၏ဘွားမြင်သောနောက်အပါအဝင်လှပသောဖြစ်လို၏။ ဒါပေမယ့်အမြဲတမ်းနုပျိုမိခင်မွေးဖွားအပိုင်းပြီးနောက်, အထူးသဖြင့်, မွေးဖွားပေးခြင်းနှင့်အပြီးသူမ၏ဝမ်းတူအားရနှစ်သက်သည်မဟုတ်။ ကလေးသူငယ်အခခွဲစိတ်၏အကူအညီနှင့်အတူမွေးဖွားခဲ့လျှင်သင်သည်အနည်းဆုံးခြောက်လနှင့်မေးခွန်းများအတွက်အားကစားမကစားနိုင် - cesarean ပြီးနောက်အစာအိမ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်မည်သို့မည်ပုံ - မြင့်တက်အလွန်သိသိသာသာ။
cesarean ပြီးနောက်အစာအိမ်တင်းကျပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
အဲဒီမှာတစ်ဦးမွေးဖွားပြီးနောက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းခွင့်မပြုသည့်အခါတစ်ဦးထိုအချိန်တွင်ဝမ်းဗိုက်နှင့်ခြားနား compression massage အကြံပြုပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ကျွန်တော် Self-အနှိပ်အကြောင်းပြောနေတာနေကြသည်။ တဖြည်းဖြည်းလျှော့နှိပ်နှင့် / သို့မဟုတ် pinching ဖြည့်စွက်, အလင်းဘုံဘိုင်နှင့်လေဖြတ်နှင့်အတူစတင်ပါ။ ဒါဟာအနီးကပ်အဆစ်၏ပြည်နယ်စောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အနှိပ်ခံတာရှည်အရေပြားပန်းရောင်ကဲ့သို့လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ် Continue ။
နောက်ထပ်အသုံးဝင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း - ကိစ္စ္စခြားနား။ တနည်းဝမ်းဗိုက်မှလျှောက်ထား, ပထမဦးဆုံးအအေး, ထို့နောက်ပူသုတ်ပဝါ: ဤကဲ့သို့သူတို့ကိုငါလုပ်ပါ။ ပထမဦးစွာသို့သော်သေချာပေါက်ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတစ်မီးယပ်သားဖွားနှင့်သူ၏ခွင့်ပြုချက်တိုင်ပင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အရေပြားအာဟာရမုန့်ရန်လျှောက်ထားအရှေ့ဥရောပ, တောင်အာဖရိကပြီးနောက်။ ယေဘုယျအားဖြင့်လိမ်းဆေးနှင့်ပွတ်တိုက်၏အသုံးပြုမှုကိုသင်ပုံသဏ္ဍာန်အတွက်ရနိုင်သောနည်းလမ်းဖြင့်တားမြစ်ထားသောအခြားမပေးပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအစာအိမ်တဖြည်းဖြည်းပိုပြီးမထိုက်မတန်ဖြစ်လာကြောင်း, ဆိုလိုတာကအရေပြားသေံနှင့်ကြွက်သားတိုးမြှင့်။
အခြို့သောတဦးတည်းလက်ပေါ်မှာအများကြီးကြိုးစားအားထုတ်မှုမလိုအပ်ပါဘူးအရာ, tricks, နှင့်အခြားသောအပေါ်ရှိပါတယ် - tummy ပြားချပ်ချပ်စေကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့အစာအိမ်အပေါ်အိပ်စက်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအနေအထားမှာဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေလျင်မြန်စွာပြန်လည်နာလန်ထူရန်နှင့်သားအိမ်ပိုမိုမြန်ဆန်လျော့သွားတယ်။ နောက်ထပ်အသုံးဝင်သောလေ့ကျင့်ခန်းဝမ်းရုပ်သိမ်းမှု၌တည်ရှိ၏။ ဤသည်ပင်သင့်ကလေးနှင့်အတူလမ်းလျှောက်ဘို့, အချိန်မရွေးဘယ်နေရာမှာမဆိုလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, ကြွက်သား, လက်ျာအနေအထားအတွက်ဖြစ်ဖို့အသုံးပြုရ, ဤမှအများကြီးကြိုးစားအားထုတ်မှုကွိုးစားအားထုဖို့ရှိသည်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
နောက်ခြောက်လအကြာမှာတော့သင်ကအိမ်မှာရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာ, စာနယ်ဇင်းလေ့ကျင့်ပေးဖို့စတင်နိုင်ပါတယ်။ အတော်လေးအချိန်အတန်ကြာပြီးနောက်, နှင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက်, သင်ကကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာအတွက်စာရင်းသွင်းနိုင်ပါတယ်။ ယနေ့အထိရှိကွဲပြားခြားနားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ရန်ရည်ရွယ်နေတဲ့မတူညီတဲ့ technique ကို, အမြန်နှုန်းနှင့်အတူကြံ့ခိုင်ရေးအများအပြားဒေသများဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တိုင်းမိန်းမအဘို့အသင့်လျော်ရာတစ်ခုခုကိုရွေးချယ်ဖို့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့သူလေ့ကျင့်ခန်း၏ညာဘက် set ကိုရှေးခယျြနှင့်ဝန်ဖြန့်ဝေနိုင်အောင်, အရွှေ့ဆိုင်း Caesarean section ပတ်သက်. နည်းပြသတိပေးရန်အရေးကြီးပါသည်။
cesarean အပိုင်းပြီးနောက်ခါးစညျးရှေ့ဖုံးကိုဖယ်ရှားဘယ်လိုနေသလဲ?
သင်မကြာခဏအစာအိမ် cesarean ပြီးနောက်ဆွဲထားတဲ့ရှိရာအခြေအနေကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ကြောင့်အသားအရေနှင့်ပေါင်ခြံဆင်းဆွဲထားအဆီတစ်သျှူးများ၏ပိုလျှံကိုယ်စားပြုဖြစ်ကောင်းအသားအရေနှင့်အဆီခါးစညျးရှေ့ဖုံးတဲ့မေးခွန်းဖြစ်ပါသည်။ ထိုသို့တစ်ခါးစညျးရှေ့ဖုံးတူနှင့်အရှင်၎င်း၏အမည်ကိုရရှိခဲ့သည်။
ဒီဖြစ်စဉ်နည်းလမ်းများလူသိများနိုင်ပါတယ်တိုက်ဖျက်ရန်:
- အစားအသောက်များတွင်;
- အားကစား;
- အနှိပ်။
မည်သည့်လမ်းအတွက်ကူညီရန်နှင့် cesarean ပြီးနောက်ကျန်ရစ်ဝမ်းဖယ်ရှားပစ်ဖို့မရတဲ့အခါ, တူ, သင်ပလပ်စတစ်စေနိုင်သည်။ ဤသည်အစွန်းရောက်နည်းလမ်း abdominoplasty ဟုခေါ်သည်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောခြေလှမ်းအပေါ်ဆုံးဖြတ်မတိုင်မီသို့သော်သူမသည်အကောင်းအဆိုး cons အလေးချိန်နှင့် abdominoplasty ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ် - တဲ့ရှုပ်ထွေးပြီးရှည်ရှည်စစ်ဆင်ရေး, ယေဘုယျမေ့ဆေးအောက်တွင်ဖျော်ဖြေသော။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, နောကျသူ၏အစာအိမ်အပေါ်စစ်ဆင်ရေးရှည်လျားမြင့်မားမြင်နိုင်အမာရွတ်ဖြစ်ပါတယ်။
ဝမ်းဖယ်ရှားပစ်ရမယ့်လမ်းကိုရွေးချယ်ခြင်း, အမျိုးသမီးတစ်ဦးနားလည်ရမယ်ခက်ခဲ cesarean အပိုင်းပြီးနောက်အစာအိမ်ကိုဖယ်ရှား, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအင်္ဂါဇာတ်ပေးပို့ပြီးနောက်ထက်များသောအားဖြင့်နှေးကွေးဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့မပေးစိတ်ပျက်လက်ပျက်လုပ်ပါ။ သည်းခံခြင်းနဲ့ Hard အလုပ်ပုံသဏ္ဍာန်ပြန်ရရှိရန်ကူညီပေးပါလိမ့်မည်!