Borborygmus နှင့်ဝမ်းလျှော

ထိုသူနှစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ pair တစုံအတွက်အလွန်ဘုံဖြစ်ကြသည်။ ဝမ်းဗိုက်နှင့်ဝမ်းလျှောအတွက်ညျးသံပြဿနာများ၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံ၏သရုပ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကိုလျစ်လျူရှုကြောင့်လည်းအကြံပြုထိတ်တလန်ကျွမ်းကျင်သူများကသားကိုမွေးရန်အချိန်မတန်ပေမယ့်, မလိုအပ်ပါဘူး။

အစာအိမ်နှင့်အရည်ကုလားထိုင်အတွက်ညျးသံ၏အကြောင်းတရားများ

ဝမ်းလျှောနေတဲ့ထူးဆန်းတဲ့ဖြင့်လိုက်ပါသွားခြင်းနှင့်, ရစေရန်ပြုလုပ်ထားရန်မဟုတ်ဘဲအများဆုံးသာယာသောအသံဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအများအပြားရောဂါများပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။

ရောဂါကူးစက်

ဝမ်းလျှောမကြာခဏရောဂါကူးစက်မှု၏နိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ , ခေါင်းကိုက်ထိရောက်မှု၏, အဖျား, အားနည်းခြင်း, အရှုံးအန်ခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားအသံကျယ် borborygmus, ရောဂါအပြင်။ လူနာခံစားရသည့်ပြီးနောက်ငါးရက်အတွင်းတဖြည်းဖြည်းပုံမှန်ပြန်သွားဖို့စတင်တာဖြစ်ပါတယ် - သုံးဘို့ဤအရာအလုံးစုံရောဂါလက္ခဏာတွေဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။

dysbacteriosis

အစာအိမ်နှင့်သည် Periodic ဝမ်းလျှောအတွက်ညျးသံစဉ်ဆက်မပြတ်ညွှန်ပြဖွယ်ရှိသည် တစ်ဦး dysbacteriosis ။ ဤပြဿနာကိုကျန်းမာချို့ယွင်းအူလမ်းကြောင်း microflora နှင့်ဆက်စပ်အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ dysbiosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုကွဲပြားခြားနားသောအချက်များဖြစ်စေခြင်းငှါ, ရောဂါကုသမှုတစ်ခါတစ်ရံတွင်အများအပြားလအတွင်းတိုးချဲ့။

အစာမကွေခွငျး

အစာအိမ်အတွက်အသံဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်ညျးသံလည်းအစာခြေနှင့်အတူပြဿနာများအချက်ပြလိမ့်မည်။ ဒါဟာရင်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာ, ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ, ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အလေ့အကျင့်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ပန်ကရိယ

လေချဉ်တက်ခြင်း, အစာအိမ်နှင့်မြည်းကြိုးကိုဖြည်မစင်ညျးသံလိုက်ပါသွား ပန်ကရိယ - ပန်ကရိယရောင်ခြင်း။ အဆိုပါမစင်အစားအစာမှုန် undigested ဤရောဂါအတွက်လေ့လာတွေ့ရှိရသည်။ ပန်ကရိယနာတာရှည်ဝမ်းလျှော၏အကူးအပြောင်းအတွက်ချုပ်နှင့်အတူပြောင်းကိုစတင်ပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာအစာအိမ်အတွက်ညျးသံပုရပ်တန့်မထားဘူး။

စိတ်ဖိစီးမှု

တချို့လူတွေကဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်အသံကျယ်မြည်သူတို့စိတ်ဖိစီးမှု, ဦးနှောက်အာရုံကြောရောဂါနှင့်ခိုင်ခံ့သောစိတ်ခံစားမှုကိုထင်ရှားစွာပြဝမ်းဗိုက်ထဲမှာအသံဆိုတဲ့အချက်ကိုကနေခံစားနေကြရသည်။

ကင်ဆာပညာရပ်

ဤအလက္ခဏာတွေထဲမှာကင်ဆာဖော်ထုတ်မယ်ဖြစ်နိုင်ခြေအနိမ့်သည် ဖြစ်. , သေးသောကြောင့်တည်ရှိ။ တခါတရံပုံမှန်ဝမ်းလျှောများအတွက်တကယ်ကင်ဆာပညာရပ်ဖုံးကွယ်နိုင်ပါတယ်။

အစာအိမ်ညျးသံနှင့်ကုသရေးအရည်မစင်ထဲမှာ

ကုသမှု၏ရွေးချယ်မှုများစွာကိုအချက်များပေါ်တွင်မူတည်ပါသည်။ မည်သို့ပင်ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်အဆက်မပြတ်မှာရောဂါ၏ပုံစံနှင့်ဇာတ်စင်၏ ဟညျးသံလူနာ Bland တဲ့အစားအစာအကြံပြုသည်။ ကျနော်တို့ overeat ဖို့မကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေ့ကျင့်ရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။ စားမကြာခဏပေမယ့်သေးငယ်တဲ့အပိုငျးဖြစ်သင့်သည်။

အစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ်ထုတ် သာ. ကောင်း၏:

• ဆီဥ, အရမ်းငန်နှင့် peppery အစားအစာ;
• အရက်,
• ကော်ဖီ။

အဲဒီအစားအလေးပေးပြုခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်:

• အသီးအပွ;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ,
• ဆန်ဂျုံယာဂု;
• breadcrumbs နှင့်။