အနာတံတောင်ဆစ်

ဒါကြောင့်မကြာခဏလျစ်လျူရှုအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သည့်မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောလေးနက်ပြဿနာ, - လူအတော်များများသည်သူ၏တံတောင်ဆစ်များတွင်နာကျင်မှုကြောင့်ထင်ပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာ၏ကုသမှု "သူ့ဟာသူ pobolit ရာအရပျယူလိမျ့မညျ" method ကိုတစ်ခါတစ်ရံတွင်မလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များစေပါတယ်။ ဒါဟာတံတောင်ဆစ်ဒဏ်ရာ၏ရလဒ်အဖြစ်နေမကောင်းဖြစ်လာခဲ့လျှင်တစ်ချက်င်နှင့်အတော်လေးအခြား - နာကျင်မှုရုတ်တရက်နှင့်မျှမတို့သိသာအကြောင်းပြချက်သည်ထင်ရှားသည့်အခါ။ နှင့်နာကျင်မှုများမသိသောမူလအစနှင့် ပတ်သက်. အလေးအနက်မကုသဘဲစီမံခန့်ခွဲရန်ဖြစ်နိုင်သမျှနိယာမအတွင်းပထမဆုံးအမှု, အတွက်ပါလျှင်တစ်ဦးအထူးကုတွေနဲ့တိုင်ပင်ဖို့သေချာပါစေ။

အဆိုပါတံတောင်ဆစ်ချိုးအတွက်နာကျင်မှု၏အကြောင်းတရားများ

တကယ်တော့အကြောင်းပြချက်တစ်ခုကြီးမားအရေအတွက်ကလုပ်နိုင်သည့်တံတောင်ဆစ်ချိုးအတွက်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထိုသူအချို့ပင် locomotor စနစ်တွင်ပြဿနာများနှင့်ဆက်စပ်သောမည်မဟုတ်ပါ။ ဒါကအထူးသဖြင့်သူ့ရဲ့စစ်မှန်တဲ့အကြောင်းပြချက်မသိဘဲကြောင့်မလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါသည်, အဘယ်ကြောင့်စီးရဲ့ရောဂါဖြစ်ပါသည်။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းထို့ကြောင့်သင်၏အတံတောင်ဆစ်ချိုးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်ကိုအသုံးအများဆုံးအကြောင်းပြချက်နေသောခေါင်းစဉ်:

1. အခြေခံအားဖြင့်တံတောင်ဆစ်ချိုး Overload ကြောင့်ထိခိုက်နာကျင်ဖို့ကိုစတင်ပါ။ အချိန်ကြာမြင့်စွာမိမိလက်လှုပ်ရှားမှု၏တူညီသောအမျိုးအစားထွက်သယ်ဆောင်သောအခါ "တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်" syndrome ရောဂါဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ Epicondylitis (Overload စဉ်အတွင်းဖွံ့ဖြိုးနိုင်အောင်ကိုခေါ်ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်ကို) ကိုတံတောင်ဆစ်ပူးတွဲ၏လှုပ်ရှားမှုများကိုမလွယ်ကူခြင်းမရှိပါ။ သို့သော်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်နာကျင်မှု၏ခံစားမှုအောက်မှာအတော်လေးသိသိသာသာထင်ရှားနေပါတယ်။ အမျိုးမျိုးသောပုံစံများခုနှစ်တွင်တံတောင်ဆစ် epicondylitis ပြင်သို့မဟုတ်အတွင်းစိတ်ခြမ်းနှင့်အတူကိုက်ညီနိုင်ပါတယ်။
2. အဆိုပါ ulnar အာရုံကြောညှစ်သောအခါနာကျင်မှုပေါ်ပေါက်။ Pinched အာရုံကြောစိတ်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်မကြာခဏ flexion-extension ကိုပူးတွဲ။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်နာကျင်မှုဟာဖြီးသို့မဟုတ်ပခုံးမှပေးနိုငျသညျ, ချွန်ထက်ပြီးအလွန်ချွန်ထက်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်, တံတောင်ဆစ်၏ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါကိုထိခိုက်စေခြင်းနှင့်ထုံလက်ချောင်းများ elbows ။
3. အဆိုပါတံတောင်ဆစ်တွင်နာကျင်မှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ် အဆစ်အဆစ် ။ ဤရောဂါကောက်ကာငင်ကာပေါ်လာသည်။ အားလုံးအများစုဟာ, ဤကိစ္စတွင်အတွက်လက်နံနက်ယံ၌အနာဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, နေ့ကိုသို့မဟုတ်နာကျင်မှုကာလအတွင်းလျော့ကျသို့မဟုတ်ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အပြေးလိုက်တဲ့အခါအဆစ်များ၏ပုံစံများကိုတံတောင်ဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၏နည်းနည်းရှိနိုင်ပါသည်။
4. နာကျင်မှု၏နောက်ထပ်အကြောင်းရင်း - ပူးတွဲ chondromatosis ။ ယင်းအရိုးနုနှင့်အတူဤပြဿနာ။ ကြောင့်အရိုးနု၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်နှောင့်အယှက်မှအခမဲ့နွားသငယ်ကိုအရိုးနုပေါ်လာလိမ့်မည်။ နောက်ဆုံးနဲ့နာကျင်မှုတစ်ခုအကြောင်းမရှိဖြစ်လာသည်။ extension ကိုများနှင့် extension ကိုအတွက်အနာတံတောင်ဆစ် chondromatosis သောအခါ, ပူးတွဲ crackle နှင့်တကိုယ်လုံးရောင်ရန်စတင်နိုင်ပါသည်။
5. osteochondrosis အတွက်နာကျင်ကိုက်ခဲနာကျင်မှုပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ရောဂါ၏လက်မှအားနည်းလျက်, တံတောင်ဆစ်၏ဧရိယာထဲမှာအရေပြားကိုလျော့နည်းထိခိုက်မခံဖြစ်လာနေသည်။
6. ဒူးထောကျနဲ့တံတောင်ဆစ်ချိုးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မှာတော့ရောဂါ၏နေမကောင်းရနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ပင်အများဆုံးအရေးဒဏ်ရာများ၏ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုသွေးထွက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အသွေးပူးတွဲထဲသို့ဝင်သောအခါ, အရွယ်အစားကိုတိုးပွားစေခြင်းနှင့်ဖျားနာဖြစ်လာသည်။ arching စဉ်နာကျင်ကိုက်ခဲ။
7. ဂေါက် သူတို့၏နှောက်ယှက်ရသောအဆစ်အတွက်ဆား၏အစစ်ခံ, အားပေးအားမြှောက် သာမန်လုပ်ငန်းဆောင်တာ။ ဂေါက်တံတောင်ဆစ်ဝန်အောက်မှာအနားယူမှာနှစ်ဦးစလုံးနှင့်ကိုက်ညီစေခြင်းငှါအခါ။ အများအားဖြင့်, လူနာ nocturnal နာကျင်မှုကြုံတွေ့နေကြရသည်။ ဂေါက်၏ရောဂါလက္ခဏာများအနက် - ပူးတွဲ၏ဧရိယာအတွင်းအရေပြားနီခြင်း, ဖောနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ဖြစ်ပျက်မှု။

အဘယ်အရာကိုတံတောင်ဆစ်နာကျင်မှုဆိုပါက?

အခါတံတောင်ဆစ်များတွင်နာကျင်မှု, သငျသညျတှနျ့ဆုတျနိုငျပါဘူး။ ရောဂါဖို့နာတာရှည်ပုံစံကိုယူမထားပါဘူး, ကခကျြခငျြးအထူးကုဆက်သွယ်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ပညာရှင်များများသောအားဖြင့်ပြည့်စုံသောကုသမှုနာကျင်မှုသက်သာနှင့်၎င်း၏ဖြစ်ပျက်မှုများ၏အကြောင်းတရားများဖယ်ရှားသတ်မှတ်။

အဆိုပါတံတောင်ဆစ်မှာမေ့ဆေးလက်မောင်းများအတွက်အထူးဆီမွှေးကိုသုံးပါ။ အချို့သောပြင်းထန်ကိစ္စများတွင်ကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများနှင့်ဆန့်ကျင်ရောင်ရမ်းထိုးသတ်မှတ်ထားသော။ ဒါဟာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတစ်ခုအလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများစဉ်းစားသည်။ ရှုပ်ထွေးသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများများစွာသောဆေးကိုရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ဘေးဒဏ်သင့်ပူးတွဲ restore ထက်ပိုမိုမြန်ဆန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ကအနည်းဆုံးတစ်ဆယ်အစည်းအဝေးများ - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမှအထိရောက်ဆုံးဖြစ်မည်ဟု, ကလုပျထုံးလုပျနညျးမြား၏အပြည့်အဝသင်တန်းပြီးမြောက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။