စာရင်းအင်းများ၏နောက်ကျောကမ္ဘာတွင်လူဦးရေရဲ့ထက်ပို 70% မရှိလူစိမ်းအတွက်နာကျင်မှု။ သို့သော်လူတိုင်းနီးပါးခဏအကြာတွင်နာကျင်မှုသူ့ဟာသူလိမ့်မည်မျှော်လင့်သည်ဆရာဝန်တစ်ဦးကပြဿနာမဟုတ်ပါဘူး။ မကြာခဏဒါဖြစ်ပျက်, ရက်အနည်းငယ်ပြန်ပြီးနောက်မရှိတော့ကိုယ်နှိုက်ကပုံနဲ့ဆင်တူပေမယ့်, သို့ရာတွင်မိမိတို့ကျန်းမာရေးကိုထိုကဲ့သို့သောပေါ့ပေါ့သဘောထားကအနာဂတ်၌ပြဿနာများစရာတွေဖြစ်ပါတယ်။
နောက်ကျောနာကျင်မှု၏ဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများ
နောက်ကျောများတွင်နာကျင်မှုအများဆုံးမကြာခဏ musculoskeletal မမှန်၏ရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာနောက်ကျောပြဿနာများ၏အကြောင်းရင်း discs တွေကိုဒါမှမဟုတ်အရိုး၏ရွှေ့ပြောင်းခံရ herniated နိုင်ပါတယ်လည်းဖြစ်ပါတယ်။ ရှားပါးကိစ္စများတွင်နာကျင်မှုကျောရိုးသို့မဟုတ်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ကျောရိုးတစ်လေးနက်ရောင်ရမ်းခြင်း၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါဟာသူ့ရဲ့အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်ရောဂါရှာဖွေရေးမှာရန်နှင့်ကျောရိုးထဲမှာနာကျင်မှုအဖြစ်, ထိုကဲ့သို့သောထင်ရသောအသေးစားပြဿနာနှင့်အတူဆရာဝန်တစ်ဦးကိုမြင်တှနျ့ဆုတျဖို့မအရေးကြီးပါတယ်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာအချို့လက္ခဏာတွေရှင်းလင်းစွာတစ်ခုမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်နှင့် ဆက်စပ်. ချက်ချင်းပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီများလိုအပ်ပါတယ်ညွှန်ပြကြောင်းကိုသိရန်အရေးကြီးပေသည်။ နောက်ကျောအဆက်မပြတ်နှင့်အထူးသဖြင့်အရပျ၌နာကျင်နေလျှင်တစ်ဦးကျရောက်နေတဲ့အနေအထားအတွက်ညဥ့်အခါနာကျင်မှုလည်းမရှိလျှင်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက်လာသောအခါ ပို. လွယ်ကူမရပါဘူး, နှင့်ခြေလက်အင်္ဂါ၏ကြွက်သားကိုဆန့်လျှင်, နှောင့်နှေးခြင်းမရှိဘဲ, ဆရာဝန်တစ်ဦးထံမှအကူအညီရှာကြာလော့။ အလားတူခံစားချက်များကို Self-စေရန်ဆေးမလိုအပ်ပါဘူးသောအခါ, သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးပညာရှင်များအပ်နှံရန်လိုအပ်ပေသည်။ ကျောရိုးတစ်ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူ, ယေဘုယျဆီးနှင့်သွေးနမူနာအဖြစ် X-ray တို့ကစာမေးပွဲတစ်ဦးထက်ပိုတိကျရုပျပုံကိုခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။ စမ်းသပ်မှုတဦးတည်းရှိလျှင်, ထိုနှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူကြွက်သားနှင့်အာရုံကြောစနစ်၏အလုံးစုံအခွအေနေကိုအကဲဖြတ်မည်, နှင့် X-Ray ကျောရိုး၏အရိုးဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ပြဿနာများကိုစုံစမ်းသိရှိလာပါတယ်, အရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်ကိုသိရှိနိုင်ဖို့ဖြစ်ရလိမ့်မည်။ အများဆုံးကိစ္စများတွင်ထိုသို့သောစစ်ဆေးရေးပြီးနောက်, ဆရာဝန်တစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုပါစေနှင့်သင့်တိကျတဲ့အမှု၌နာကျင်မှုပြန်ဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ်။
နောက်ကျောနာကျင်မှုဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?
မိမိအပြန်အတွက်နာကျင်မှုများအတွက်အသုံးအများဆုံး analgesic - အမျိုးမျိုးသောပုံစံများအတွက် non-တီးရွိုက် Anti-inflammatory အေးဂျင့်။ ဥပမာအားဖြင့်, diclofenac ampoules, တက်ဘလက်, လိမ်းဆေးများတွင်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောသင်တန်းကြာချိန်ထက်ပိုမို 5 ရက်, နာကျင်မှုလျှော့ချရန်လုံလောက်သောအချိန်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကသတ်မှတ်ထားသောလျှင်သူတို့ကအစ, လိမ်းထုံဆေးသို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးပိတ်ဆို့ထားခြင်း၏အဖြေတစ်ခုနှင့်အတူ compression လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
ခေတ်သစ်ဆေးဆိုင်များတွင်အလွယ်တကူအရိုးနုတစ်ရှူးအပြည့်အဝပွနျလညျထူထောငျမညျဟုကတိပေးကြောင်းမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ဖြည့်စွက်အမျိုးမျိုးရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သော "ဆေးဝါး" ၏ထိရောက်မှုကိုသိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြမထားဘူး, ဒါကြောင့်ချက်ချင်းပြန်လည်နာလန်ထူမရှာကြပါနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်အထူးကုတိုင်ပင်ခြင်းမရှိဘဲဘာမှမရ။ ပိုပြီးထိရောက် physiotherapy, အပ်စိုက်ကုထုံးကိုခံယူဖို့ပါလိမ့်မယ်
နောက်ကျောနာကျင်မှုဖယ်ရှားပစ်ရအချိန်များတွင်ပြဿနာရာအရပျကြောင့်ခှနျအားစိုကျထု, အအေးနှင့်အခြားဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများထိတွေ့ရန်သင့်အားနှောင့်ရှက်မည်, လက်တွေ့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, အီ၏ထပ်မဖြစ်အောင်၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ချနိုင်ပါတယ်, သင်ကအထူးမွေ့ရာပေါ်အိပ်မိလျှင်, လေးလံသောဝန်ကိုရှောင်ရှား, လေ့ကျင့်ခန်း၏ရိုးရှင်းထားပြုပါနှင့်, သင်တန်း, ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ပုံမှန်ပြန်၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားစောင့်ရှောက်လော့။ ထို့နောက်သင့်နောက်ကျောနာကျင်မှုများနှင့်မအီနှင့်အတူမိမိကိုမိမိပြန်ခေါ်, မနှစ်ပေါင်းများစွာသင်ကအစေခံမည်, ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်သင့်ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ပါ။