အမြိုးသမီးမြားရဲ့ဘောင်းဘီ - အဘယ်အရာကိုဝတ်ဆင်ရန်နှင့်မည်သို့ဖက်ရှင်ပုံရိပ်များဖန်တီးနည်း

စတိုင်ဘောင်းဘီရှည်၏ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုး, အထူးသဖြင့် preference ကိုတက်ကြွစွာ wear အတွက်အပြည့်အဝနှစ်သိမ့်ခြင်းနှင့်လွတ်လပ်စွာသွားလာခွင့်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည့်ခေတ်မီဖက်ရှင် shaped ကျယ်ပြန့်ဖြတ်မှပေးထားသည်။ မသက်ဆိုင်ခွအေနမြေား၏ယုံကြည်မှုနှင့်လက်တွေ့ဆက်လက်တည်ရှိလိမ့်မည်ဟုအဝတ်အစားကို item - လူကြိုက်အများဆုံးတစ်ခုမှာလှပတဲ့မိန်းမဆောင်ဘောင်းဘီဖြစ်ခဲ့သည်။

ခေတ်မှီဘောင်းဘီ

ဘောင်းဘီအမည်စာသားဘောင်းဘီဆိုလိုတာကတူရကီမှအစပြု။ ဒီခေတ်သစ်ဖက်ရှင်စတိုင်အတွက်အဓိကခြားနားချက်တစ်ခုဖြစ်လာသည် ချောင်ဖြတ် နှင့်ပျော့ပျောင်းသောပစ္စည်း။ သို့သော်ယနေ့ပြုလုပ်ဖြည့်ဆည်းခြင်းနှင့်ဆင်တူမော်ဒယ်များမှဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဥပမာအဘို့, ငှက်ပျောသီးသို့မဟုတ် Chino ဟာပါးလွှာ elastic ခြေထောက်စွန်းမှာကျဉ်းသို့မဟုတ်ပိုမိုကျယ်ပြန်တစ်ဖြောင့် silhouette, ရှိသည်, မတူဘဲအတွက်စတိုင်မိန်းမဆောင်ဘောင်းဘီကိုကိုယ်သိရရန်လိုအပ်ပေသည်။ အဝတ်ထိပ်တန်းအတူတူ elastic ထည့်သွင်းသို့မဟုတ်တင်းကျပ်ခါးပတ်နှင့်အတူပြီးဆုံးစေနိုင်သည်။ ကျွန်တော်တို့ကိုအမြားဆုံးဖက်ရှင်မော်ဒယ်ကိုကြည့်ပါစို့:

အမြိုးသမီးမြားအဘို့အပိတ်ချောဘောင်းဘီ။ အပူအတွက်အမှန်တကယ်ရှေးခယျြမှုသဘာဝအပိတ်ချောထုတ်ကုန်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။ ဒီ option ကိုတိကျခိုင်မာစွာလေးနှင့်လွတ်မြောက်ဘို့စံပြဖြစ်ပါတယ် kezhualnyh ပေါင်းစပ် ။

လျှော့ချထိုင်ခုံလိုင်း။ ဖက်ရှင်စတိုင်လ်အတွက်လူကြိုက်များတဲ့ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုအပြားဝမ်းနှင့်အတူအဖြတ်ခံရဖို့စဉ်းစားသည်။ ဒီဇိုင်နာများထိုကဲ့သို့သောအဝတ်အစားမူရင်းကြည့်ရှု, ဒါပေမယ့်လည်းအမျိုးသမီးတွေရဲ့ကျန်းမာရေးအပေါ်အကျိုးရှိသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်မသာကြောင်းပြောဆိုကြသည်။

နှစ်ဖက်စလုံးအပေါ်အလျားလိုက်အပေါက်နှင့်အတူ။ နှစ်ဖက်စလုံးအပေါ်မြင့်မားတဲ့အလျားလိုက်အပေါက်နှင့်အတူအထင်ကြီးခြင်းနှင့်စတိုင်ကြည့်မော်ဒယ်။ ဒီ option ကနွေရာသီရာသီအတွက်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါတယ်။ အလင်းထည်လုပ်ထားတဲ့ထိုကဲ့သို့သော wear အဝတ်အစားတွေထဲမှာသွားပျံ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုဖန်တီးပေးပါတယ်။

အဆိုပါအနံ့။ မူရင်းဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ထယ်ဆွဲထား၏ဒီဇိုင်းကိုဖြစ်ခဲ့သည်။ ဤအကြောင်းအရာသည်ခါးမှာကျယ်ပြန့် draping အဖြစ်အလှဆင်နိုင်ပါတယ်။

အမြိုးသမီးမြားရဲ့ဘောင်းဘီအိန္ဒိယ

အရှေ့တိုင်းစတိုင်စတိုင်ဥရောပ၌များစွာသောပရိတ်သတ်တွေရှာတွေ့ခဲ့သည်။ ရရှိနိုင် Aladdin, သူတို့ကဒီမှာဟုခေါ်ကြသည်, ကပစ္စည်းများစီး, တစ်ဦးတင်းကျပ်စွာရက်နဲ့အလင်းအဖြစ်ပေးအပ်သည်။ မိမိအဘောင်းဘီ၏ခါးပတ်, အမြဲတမ်းတင်ပါးသို့မဟုတ်ခါးကပ်လျက်တင်းကျပ်စွာဖြစ်ကြသည်။ ခြေထောက်အဝတ်အစားစွန်းမှာဇာ-puff သို့မဟုတ်ခက်ခဲသွားဖုံးမှတဆင့်ဆွဲထုတ်သည်။ ထိုထုတ်ကုန်များအကြားအဓိကကွဲပြားခြားနားသောအရောင်ကိုလုပ်ဆောင်တယ်။ အစဉ်အလာအမြိုးသမီးမြားရဲ့ဘောင်းဘီ, အိန္ဒိယစတိုင်နူးညံ့သိမ်မွေ့သော motif နှင့်အတူဘောင်းဘီဆင်ခြင်၏။ အရောင်ပေါင်းစပ်တောက်ပနှင့်ပိုပြီးဆနျ့ကငျြဘသို့မဟုတ်စဲဥပမာ, အနက်ရောင်, ရွှေစေနိုင်ပါတယ်။

အမြိုးသမီးမြားရဲ့ဂျင်းဘောင်းဘီရှည်

လက်တွေ့နှင့်တက်ကြွသောရွေးချယ်မှုနေ့စဉ် wear များအတွက်အဆင်ပြေဂျင်းတစ်ပုံစံဖြစ်လာသည်။ ထိုသို့သောအဝတ်အစားသိပ်သည်းခြင်းနှင့်ပါးလွှာသောပစ္စည်းမိုးပြာရောင်အဖြစ်ပေးအပ်သည်။ အမြိုးသမီးမြားရဲ့ဂျင်းဘောင်းဘီဒီစတိုင်လြှံများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောဝိသေသ trousers - ထိုဘောင်းဘီနှင့်ခါးပတ်ပေါ်စုပ်အမှတ်အသားများ၏အခမဲ့ width ကို။ ဒီဇိုင်နာများမှောင်မိုက်သို့မဟုတ်အလင်းပိတ်ထည်၏မိုနိုခရုမ်မော်ဒယ်များနှင့်ဖြည့်စွတ်ထုတ်ကုန်တောက်ပပန်း, ပန်းကပ်ပုံဖော်ခြင်း, အက်ဆစ်အဝတ်လျှော်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဆက်ကပ်။ မကြာသေးမီရာသီမှာတော့မြည်းကြိုးကိုဖြည်ဂျင်းဘောင်းဘီကိုမကြာခဏအဝတ်, ဂျင်းနှင့်အသေးစားဖြတ်တောက်မှုကိုနှိပ်, ပွတ်တိုက်ခြင်းဖြင့်ဖြည့်ဆည်းနေကြသည်။

အမြိုးသမီးမြားရဲ့ဘောင်းဘီ, ပေါင်းဘီကို

အခမဲ့ဖြတ်ဘောင်းဘီစံအရှည်, ဒါပေမယ့်လည်းဒူးဖို့မသာလူကြိုက်များကြသည်။ ဒီ option ကအပူအတွက်စံပြဖြစ်ပါတယ်။ သဘာဝကပစ္စည်းများကနေဖန်ဆင်းတော်ထုတ်ကုန်ရွေးချယ်ရာတွင်အားဖြင့်, သင်သည်အပြည့်အနှစျသိမျ့နှင့်သူ၏ရုပ်တု၏ယုံကြည်မှုသေချာပါလိမ့်မယ်။ အတိုဘောင်းဘီထဲမှာမိန်းကလေးများအမြင်အာရုံပိုမိုမြင့်မားသည်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်သွယ်ခြေထောက်မီးမောင်းထိုးပြခုတ်ဖြတ်။ ထို့ကြောင့်ဤမော်ဒယ်များဖက်ရှင်အနိမ့်တိုးတက်မှု၏မိန်းမတကာတို့ထက်အထူးသဖြင့်လူကြိုက်များဖြစ်လာကြပါပြီ။ knitwear, ဂျင်း, ပိုး, ချည်နှင့်ပိတ်ချော - ဤအထည်ချုပ်ပိတ်ထည်၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံနဲ့လုပ်ထားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ စတိုင်ကအရမ်းကျယ်ပြန့်ပါသို့မဟုတ်ဒူးမှလွတ်လပ်စွာပေါင်ကနေခြေထောက်ဆင်နိုင်ပါတယ်။

အမြိုးသမီးမြားရဲ့အပိုးဘောင်းဘီ

ပိုးထားထုတ်ကုန်များဖြစ်သောကြောင့်ယင်း၏ဘက်စုံသုံး၏လူကြိုက်အများဆုံးအကြားရှိပါတယ်။ ထိုသို့သောမော်ဒယ်များဿုံနွေရာသီပေါ့ပေါ့လေးကိုအတွက်ဣတ္ image ကို output ကိုသို့မဟုတ်မထိုက်မတန်ဖြည့်စွတ်။ စီးဆင်းနေသောထည်အချစ်ဇာတ်လမ်းနှင့်ကြော့ရှင်းတဲ့ထိတွေ့မှုကထပ်ပြောသည်။ အမြိုးသမီးမြားရဲ့ဘောင်းဘီ elastic နှင့်သိပ်သည်းခါးပတ်အဖြစ်ကိုယ်စားပြုနေကြသည်။ အမှန်တကယ်အဖြည့်လှပသောအဝတ်ကျယ်ပြန့်အလှဆင်ရိုးရှင်းသောအနံ့, အလင်းသို့မဟုတ်ကြီးမားသော drape နိုင်ပါတယ်။ စင်းသို့မဟုတ်သမ္မာသတိရှိကြလော့နှင့်ခြားနားထုတ်နှင့်အတူကြော့၏တောက်ပအရိပ်အဖြစ်ရေပန်းစားပိုးမော်ဒယ်။

အမျိုးသမီးအားကစားဘောင်းဘီ

အခမဲ့ပုံစံများဣတ္ဘောင်းဘီပြိုင်ကားဆန်သောစတိုင်အဝတ်များအတွက်ရေပန်းစားဖြေရှင်းချက်ဖြစ်လာကြပါပြီဖြစ်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောစတိုင်လေ့ကျင့်ရေးဘောင်းဘီကို အသုံးပြု. များအတွက်အဓိကအကြောင်းပြချက်လှုပ်ရှားမှု constricting မရှိဘဲအဆင်ပြေအခမဲ့ဖြတ်တောက်ခြင်း protrudes ။ အမျိုးသမီးအားကစားဘောင်းဘီထိုကဲ့သို့သော hip-hop အဖြစ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လေ့ကျင့်ရေးတို့အတွက်စံပြအဖြစ်ရွရွပြေး, ကျန်းမာသန်စွမ်းခုန်ဖြစ်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆောင်းပါးများကို၏စက်ချုပ်ထဲမှာအရေးပါတဲ့အင်္ဂါရပ်ကိုခန္ဓာကိုယ်မှလေကြောင်းဖြတ်သန်းနှင့်၎င်း၏စောင်ရေနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်ပေးသောသဘာဝကထည်, သုံးစွဲဖို့ဖြစ်ပါသည်:

Knitwear ။ လမ်းပိုင်းထည်တောင်မှအများဆုံးတက်ကြွလှုပ်ရှားမှုထွက်သယ်ဆောင်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ခါးပတ်တင်းကျပ်စွာအဝတ်အစားခါးကိုကိုင်ပြီး, တူညီတဲ့ပစ္စည်းကနေတစ်ခုသို့မဟုတ်အစိုင်အခဲထည့်သွင်းအဖြစ်ကျယ်ပြန့်နိုင်ပါတယ်။

စက်ဘီး။ ဤသည်ပစ္စည်း insulator တွင်လည်းဘောင်းဘီများအတွက်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါတယ်။ ဆောင်းရာသီ flannelette မော်ဒယ်နွေးပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာအရေပြား "ညှစ်သတ်" မသွားပါစေလိမ့်မယ်။ ပုံပြင်တွေနဲ့လုပ်ထားတဲ့ထုတ်ကုန်များလေ့ကျင့်ရေးအတှကျဒါပေမယ့်လည်းနေ့စဉ် wear သာသက်ဆိုင်ရာဖြစ်ကြသည်။

ယောဂအဘို့အဘောင်းဘီမိန်းမဆောင်

အပန်းဖြေဘောင်းဘီစတိုင်ယောဂများအတွက်သက်ဆိုင်ရာပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဝတ်အစားဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အဓိကအားသာချက်ကသာကျယ်ပြန့်ဖြတ်မဖြစ်လွတ်လပ်စွာသွားလာခွင့်, ဒါပေမယ့်လည်းကျန်းမာရေးအဆင်သင့်ပြည်နယ်နှင့်ဘာဝနာအတွက်စုစုပေါင်းနှစ်မြှုပ်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုရန်တစ်ကသဘာဝထည်ပေးပါသည်။ မိန်းကလေးများယောဂအဘို့အ Bloomers သိပ်သည်းခြင်းနှင့်တင်းကျပ်သောဒြပ်စင်ရှိသည်။ ထိုသို့သောမော်ဒယ်များဘောင်းဘီ၏ခါးနှင့် cuffs မှာ elastic INSERT ၏ရှေ့မှောက်တွင်အားဖြင့်ခွဲခြားထားပါသည်။ ထို့ကြောင့်ပင်အများဆုံးရှုပ်ထွေး Asana ဟာထွက်တင်ဆောင်လာသော, သငျသညျအီနှင့်တောင့်တင်းမခံစားရပါလိမ့်မယ်။

မိန်းမဆောင်ဘောင်းဘီဝတ်ဆင်ရန်အဘယ်အရာ မှစ. ?

image ကိုစတိုင်ကြီးနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာသင့်ရဲ့ဣတ္ထုတ်အလေးပေးကြောင်းဒါကြောင့်သင်ကလျော့ရဲရဲနဲ့ဘောင်းဘီနှင့်အတူပေါင်းစပ်ချင်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုရှေးခယျြရာတှငျအမှားတစ်ခုလုပ်မရအရေးပါသည်။ ယင်းကျယ်ပြန့်ဖြတ်ပေးထားပါက laconic ပုံစံများနှင့်အတူအခြားဒြပ်စင်တက်ကောက်ဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ လွတ်လပ်စွာအထက်လက်ကိုရွေးချယ်ပါကသင်သည်အခုတော့ဒီကြီးမားတဲ့နှင့်အမြောက်အများရှာဖွေနေအန္တာရာယ်။ ဤနည်းဥပဒေပေါင်းအရွယ်အစားတစ်ပုံနှင့်အတူမိန်းကလေးငယ်လိုက်စားအထူးသဖြင့်ကျိုးနပ်သည်။ မိန်းမတို့အဘို့ Salwar kameez အခုတော့ဒီကြီးမားတဲ့အလှဆင်နှင့်အတူအကြီးကြည့်ပါ။ တစ်အိတ်ရွေးချယ်ရာတွင်ခုနှစ်, သငျသညျအမြောက်အများနှင့်အသေးစားမော်ဒယ်ကားပျော့ပုံစံနှစ်ခုလုံးကိုရပ်တန့်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ကိုအများဆုံးစတိုင်ဖြေရှင်းနည်းများကိုကြည့်ပါစို့:

ထိပ်တန်းသို့မဟုတ်တီရှပ်။ ပွင့်လင်းထိပ်တန်းသငျ့ - တစ်ဖက်ရှင်ဘောင်းဘီ၏ပုံစံအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောဖြေရှင်းချက်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ထိပ်ဖြစ်စေတာရှည်သို့မဟုတ်ရှညျလြားနိုငျသညျ။ သင်မှာတည်းခိုနေတယ်ဆိုရင် shaped သီးနှံ , အပြင်ပ midsection အိတ်နှင့်တူသောပေါင်းစပ်ကျယ်ပြန့်အောက်ခြေနှင့်ထိပ်တန်းအခမဲ့ချောမွေ့နိုင်ပါတယ်။

ဂျာကင်အင်္ကျီ။ ခေတ်သစ်ဖက်ရှင်အတွက်အမှန်တကယ်ရှေးခယျြမှုတင်းကြပ်စွာ ensemble ရင်ခုန်စရာဣတ္ဘောင်းဘီနှင့်ဂျာကင်အင်္ကျီဖြစ်လာသည်။ ထိုသို့သောစတိုင်များ၏အရောအနှောများနှင့်တပြင်လုံးကိုပုံတွင်တူညီသောအရည်အသွေးကိုဆောင်ခဲ့ဖန်တီးမှုထူးခြားသောလှပါတယ်။

Turtleneck ။ အေးလွန်းတဲ့ရာသီဥတုမှာရှေးခယျြမှုသက်ဆိုင်ရာလျောက်ပတ်ဂေါက်သီးဖြစ်လာသည်။ ထိုသို့သောအဝတ်တစ်ခုတည်းအရောင်ကိုရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ပုံရိပ်၏အောက်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပဲတောက်တောက်နဲ့ဆနျ့ကငျြဘဖြစ်လိမ့်မယ်။

ထိုးပြီးဆွယ်တာအင်္ကျီ။ ဒီဖြေရှင်းချက်တစ်ခုယူနီဖောင်းချောမွေ့မျက်နှာပြင်သို့မဟုတ် texture ပုံစံများနှင့်အတူအအေးစတိုင်ပျူငှါနွေးထွေးသောဆွယ်တာအင်္ကျီပါလိမ့်မယ်။ ပါးလွှာသော mohair သို့မဟုတ် angora တစ်ဦးနူးညံ့သိမ်မွေ့သော openwork လေးတို့သည်လည်းထိပ်ဆုံးနှင့်အတူအထူးသဖြင့်စတိုင်နဲ့ရင်ခုန်စရာကြည့်။

အမြိုးသမီးမြားရဲ့ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလဘောင်းဘီ

အေးလွန်းတဲ့ရာသီဥတု, နွေး flannel ထံမှလူကြိုက်များမော်ဒယ်များ, တင်းကျပ်စွာဂျာစီနှင့်မိုးပြာရောင်၌တည်၏။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ရပ်များ၏အားသာချက်အားဖြင့်ရာသီဥတုအေးအတွက်စုစုပေါင်းနှစ်သိမ့်သေချာအောက်တင်းကျပ်စွာဝတ်ဆင်ရန်ခွင့်ပြုထားတဲ့အခမဲ့ဖြတ်, trousers ။ အမြိုးသမီးမြားရဲ့အနွေးဘောင်းဘီအတိုအင်္ကျီနှင့်အတူအကြီးကြည့်ပါ။ စတိုင်ရွေးချယ်မှုအင်္ကျီဂျာကင်အင်္ကျီတပ်ဆင် silhouette ချ, သဘာဝသို့မဟုတ်အတုသားမွေး, သိုးအင်္ကျီသို့မဟုတ်ဂျာကင်အင်္ကျီကနေဖန်ဆင်းတော်ပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခုတည်းသောလက်ရှိ option ကိုတစ်ဦး elongated စတိုင်ပန်းခြံဖြစ်စဉ်းစားသည်။

အမြိုးသမီးမြားရဲ့နွေရာသီဘောင်းဘီ

ပူပြင်းရာသီအတွက်စတိုင်ပေါင်းစပ်တဲ့အကွာအဝေးကိုပိုမိုကွဲပြားခြားနား။ ဘောင်းဘီရှည်နှင့်အတူအမျိုးသမီးပုံရိပ်ကိုတောက်ပနှင့်ဆနျ့ကငျြဘသို့မဟုတ်ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းစုံစုံရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျထုတ်အတူဘောင်းဘီဖြည့်စွက်နေတယ်ဆိုရင်, ကအစိုင်အခဲထိပ်ပေါ်မှာဆက်နေရန် သာ. ကောင်း၏။ stylist ပိတ်ချောစတိုင်အတိုထိပ်နှင့်ရှပ်အင်္ကျီနဲ့အတူအတွင်းပိုင်းတွေထဲမှာအောင်းနေနိုင်ပါတယ်ရှပ်အင်္ကျီ-Hooligans နှင့်အတူဖက်ရှင်ဘောင်းဘီ, စထည်များရင်ခုန်စရာအင်္ကျီပေါင်းစပ်ပေးပါတယ်။ ရန်ကောင်းတစ်ဦးအပွငျဖွစျလိမျ့မညျ ကြီးပုတီး , လက်ကောက်များနှင့်အလွှာလည်ဆွဲ။

ဘယ်ဖိနပ်မိန်းမဆောင်ဘောင်းဘီထဲမှာ fit?

တစ်ဦးကမတူကွဲပြားရွေးချယ်ရေး၏အဆုံး၌ပေးအပ်တာဖြစ်ပါတယ် အဆိုပါစတိုင်လမ်း ချောင်ဘောင်းဘီအတူ။ ချမ်းရာသီအတွက်တစ်လိမ်းဖြေရှင်းချက်ဂန္ဖိနပ်အပိတ်ပါလိမ့်မည် - ဖိနပ်အင်္ဂလိပ်စတိုင်လှေတစ်ခုသို့မဟုတ်အနိမ့်ဖနောင့်ပေါ်မှာ။ သို့သော်ခြေကျင်းထဲကနေအမြင်အာရုံခြေထောက်ကိုအတိုကောက်အားဤ option ကိုပေးဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်။ တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာအားကစားမော်ဒယ်များသို့မဟုတ်ထူထည်လုပ်ထားတဲ့ Self-ရောင်စုံဘောင်းဘီနှင့်အတူသာဝတ်ဆင်ရကျိုးနပ် Sneaker နှင့်ဖိနပ်ဆင်ခြင်၏။ ဘဲလေးတိုက်ခန်း, loafers, ခြေနင်းသို့မဟုတ်လှန်-flops ပြားချပ်ချပ်သင်တန်း - အလွန်ကျယ်ပြန့်မိန်းမဆောင်ဘောင်းဘီရွေးချယ်ခြင်း, ဖိနပ်ဂရုတစိုက်ကိုရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။