ယခုလူအတော်များများအတွက်ရောဂါကျောရိုး၏အဖြစ်များတတ်သည်။ ဒါဟာကလေးဘဝအတွက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အစပြုသာနှစ်ပေါင်းများစွာဖြစ်စဉ်များ။ လူတိုင်းပထမဦးဆုံးဒီဂရီအတွက်ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေး၏ကုသမှုစတင်လျှင်, ပြဿနာအများအပြားရှောင်ကြဉ်ခဲ့ကြနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်အလေ့အကျင့်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းလူအပေါင်းတို့၏အစောပိုင်းအဆင့်ဆင့်အတွက်ရောဂါ၏လက္ခဏာများလျစ်လျူရှု။
အိမ်မှာ 1 ဒီဂရီ၏ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေး၏ကုသမှု
ပထမဦးဆုံးဒီဂရီကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေး၏ဆုံးဒီကဗျာအင်္ဂါရပ် - အချိုးမညီပခုံး။ နာမကျန်းချို့ယွင်းကိုယ်ဟန်အနေအထားကြောင့်လူနာအများစုမှာတစ်ဦး slouch ရှိသေး၏။ တခါတရံမှာကျောရိုးအဖြစ်များတတ်သည်၏နိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုအဖြစ်မကြာမီကဝန်ထဲကနေဖယ်ရှားနေသည်အဖြစ်ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
အများဆုံးကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲအစောပိုင်းအဆင့်များတွင်ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေး၏ကုသမှုရဲ့အစမှာပြန်လည်နာလန်ထူစီမံကိန်းများ။ ထိရောက်သောကုထုံး၏အခြေခံနိယာမ - ကျောရိုးနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကြွက်သားအပေါ်တိုက်ရိုက်ပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများ။
ကုသမှုအောက်ပါအချက်များကိုအတွက်ပါဝင်ပါသည်:
- LFK ။ ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု - ထို lumbar ပထမဦးဆုံးဒီဂရီ၏ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေး၏ကုသမှုတစ်ခု, တာဝန်အစိတ်အပိုင်း။ အဆိုပါအကျိုးခံစားခွင့်သွားနှင့်ပုံမှန်အတိုင်းနွေး-Up နှင့် vertebrology တစ်ဦးချင်းစီဆရာဝန်များမှတာဝန်ပေးအပ်သောလေ့ကျင့်ခန်း, အစုတခုပါလိမ့်မယ်။
- ရေကူး။ ဒါကအားကစားကူညီပေးနေအတွက်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါသည် ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြင်ပေးဖို့ ။ ထို့အပြင်ရေကူးကန်မှပုံမှန်ခရီးစဉ်များကြွက်သား corset ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်နှင့်ခိုင်ခံ့စေကြလိမ့်မည်။
- အနှိပ်။ ကသာမရှိရင်အိမ်မှာရောဂါပျောက်ကင်းကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေးပထမဦးဆုံးဒီဂရီခက်ခဲဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသူတို့အားအနားယူရန်ကူညီပေးသည်
ပြီးသားတင်းမာဖြစ်ကြောင်းကြွက်သားများနှင့် strain အပန်းဖြေ။ ထိရောက်သောသာ 10-15 အစည်းအဝေးများပါဝင်ပါသည်ရသောအနှိပ်, တစ်ဦးအပြည့်အဝသင်တန်းဖွစျနိုငျပါတယျ။ - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ။ ultrasound, iontophoresis သံလိုက် - သူတို့တစ်တွေအနှိပ်အဖြစ်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်အတူတူပင်ရလဒ်သည် - နှင့်ကြွက်သား strain အပန်းဖြေ။
- အစားအသောက်။ တောင်မှပရိုတိန်း, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေးအစားအသောက်များတွင်၏ဖြစ်ရပ်အတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။