အိမ်မှာအသည်းသန့်စင်ရိုးရာကုစား - စကားတွေ၏ 5 အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများ

ပျော်စေ အသည်း ကဒီခန္ဓာကိုယ်သဘာဝသီးသန့်စစ်ထုတ်ရန်ကြောင့်အိမ်မှာရိုးရာကုစားအလွန်အရေးကြီးပါသည်။ မိမိအလုပ်အတွက်ချိုးဖောက်မှုများဖြစ်ပေါ်ပါကအလုံးစုံကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထိုအခါပြဿနာလက္ခဏာတွေစိတ်ကျရောဂါ, ယားယံခြင်း, နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းဖို့အသည်းထဲမှာနာကျင်မှုထဲကနေအလွန်ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်။

အဘယ်ကြောင့်ငါအသည်းရှင်းလင်းဖို့လိုသလဲ

အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဆဲလ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများစုဆောင်းမိလာများနှင့်စနစ်တကျအားလုံး၎င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုထုတ်ယူမသွားနိုင်ပါ။ ကြာကြာအိမ်မှာအသည်းသန့်စင်ရိုးရာကုစားကျင်းပ, ပိုအဆီအထဲတွင်စုပုံနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်ရှိသောထိုအသွေး filtration နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောအန္တရာယ်ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်သွေးကြောထဲသို့အဆိပ်ခွင့်ပြုလို့မရပါဘူး။ စိတ်ထဲ၌ဤအတူ, အသည်းရှင်းလင်းဖို့ရှိမရှိ၏မေးခွန်းကိုအဖြေတစ်ခုကိုသိသာလိုအပ်ချက်ဖြစ်လာသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ခန္ဓာကိုယ်ဟာအလွန်ရိုးရှင်းသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်အထူးသဖြင့်တစ်ဦးကိုပုံမှန်သန့်စင်ရန်လိုအပ်သည်။

အသည်းစင်ကြယ်စေဘို့နည်းလမ်

ယနေ့သန့်ရှင်းရေး၏နည်းလမ်းများဤမျှလောက်များစွာသောရှိပါတယ်။ အဓိကနှင့်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများထိုကဲ့သို့သောအသည်းသန့်စင်စဉ်းစားနေကြသည်:

Choleretic tyubazh ။ ဒါကဂန္ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများအသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူကောက်ယူသောဖိနပ်, သံပုရာဖျော်ရည် choleretic decoctions နှင့်တာဟာဖြစ်ပါတယ်။
ကပ်ပါးကောင်များ၏သန့်ရှင်းရေး။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, မူးယစ်ဆေးဝါးများအသည်း၏ထိရောက်သောသန့်စင်ခြင်းနှင့်ပြင်ဆင်ဖွဲ့စည်းခြင်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်။ ရိုးရာကုစားလည်းရလဒ်ကောင်းကိုပြသပေမယ့်သူတို့အကောင်းဆုံးအရန်အဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။
အသည်းဆဲလ်များ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေး။ hepatocytes ၏ပွနျလညျပေး gepatoprotektory ကသဘာဝ (နို့ဆူးပင်, artichoke) နှင့်ဒြပ် (Galstena, Silimar, Gepabene) - ။

အသည်းကင်းစင်မှထုတ်ကုန်များ

အိမ်မှာအသည်းရိုးရာကုစားစင်ကြယ်စေထိရောက်သောအစားအသောက်များတွင်ကိုပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကထုတ်ကုန်များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပိုမိုမြန်ဆန်ခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့စျေးနှုန်းဆေးဝါးများအန္တရာယ်တ္ထုများဖယ်ရှားပေးခိုင်ခံ့စေ။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများ tastier ။ ပျော်စရာတချို့ခါးသော decoction သောက်ထက်အသည်းစင်ကြယ်စေဘို့စပျစ်သီးပျဉ်ရှိပါတယ်။ အကြောင်းမူကား, ဒါကဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အခြားထုတ်ကုန်များခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်အရာကိုင်:

သစ်သီးများ။ ဒါဟာလတ်ဆတ်တဲ့သူတို့ကိုစားရန်အကြံပြုလိုတယ်။ အသီးအဆိကွာလျှော်ခန္ဓာကိုယ်ဗီတာမင်တွေအများကြီးအာဟာရ။ အိမ်တွင်အရည်အသွေးသန့်ရှင်းရေးအသည်းရိုးရာကုစားထုံး, သံပုရာ, ထောပတ်သီး, ပျစ်သီး, ပန်းသီးဖြစ်နိုင်သည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ သူတို့ကအများကြီးအတူတူပင်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပြုမူအဖြစ်အသီး။ အသည်းမုန်လာဥ, ဂေါ်ဖီထုပ်, သခွားသီး, ခရမ်းချဉ်သီး, ပန်းဂေါ်ဖီ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းအဘို့အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သော။
အခွံမာသီး။ ယေဘုယျအားဖြင့်အခွံမာသီးအသည်းအဘို့ဆိုးရွားဖြစ်ကြသည်။ တစ်ခုတည်းသောခြွင်းချက် walnuts ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကမိုင်နိုအက်စစ်ပမာဏပါဝင်ပါတယ်။ ကြောင့်အိမ်မှာရိုးရာကုစားစမ်းသပ်ပြီးအသည်းစင်ကြယ်စေခြင်းဥစ္စာဖို့မြန်ဆန်ထိရောက်ဖြစ်ပါတယ်။
သီးနှံ။ ထိုထုတ်ကုန်အူသိမ်အူမများအတွက်အသုံးဝင်ပါသည်။ အထိရောက်ဆုံးဖွဲနု, အညိုရောင်ဆန်နှင့် Oats စဉ်းစားနေကြသည်။
သကြားလုံး။ သို့သော်အားလုံးမဟုတ်ပေမယ့်သာပျားရည်။ ဒါဟာအသည်းကင်းစင်မှတစ်နေ့လျှင် 2-3 ဇွန်းစားရန်အကြံပြုသည်။ Fructose, ဂလူးကို့စနှင့်ထုတ်ကုန်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုသည်းခြေများ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုတက်နင်းနှင့်ဘေးဒဏ်သင့်ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို restore နေကြသည်။
ငါး, အသား, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ။ ရောက်ရေချိုငါး, ပုံမှန်အတိုင်း, ကော့, ငါးကြင်း, နွားငယ်သား, ကြက်ဆင်, ဒိန်ချဉ်, အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ: ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ဖို့အသည်းမှ, ကပရိုတိန်းဓာတ်အစားအစာ၏နေ့စဉ်စားသောက်သောအစားအစာကြွယ်ဝဖို့အသုံးဝင်သည်။

အသည်းသန့်ရှင်းစေဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်

အသည်း detoxification အဘို့မကြာခဏဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုအသုံးပြုသည်။ သူတို့ကလူတိုင်းနီးပါးများအတွက်သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်။ အချိန်ကန့်သတ်သာအစောပိုင်းအသက်, ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့သက်ဆိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, အသည်းသန့်စင်ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းဖြင့်အိမ်တွင်အထဲကယူသွားတတ်၏:

ဆူးပင် (နို့ဆူးပင်);
chamomile;
tansy;
artichoke ;
စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort;
dandelion;
knotweed;
Calendula (တစ်ဦးတည်းသာသည်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်စုဆောင်းခြင်းလျှောက်ထားပါဘူး) ။

သန့်စင်အသည်းအဘို့အဆီ

သန့်စင်ဤကဲ့သို့သောအသည်းရိုးရာကုစား, လုပ်ဆောင်သွားရန်မပြုမီ, ကအထူးကုတိုင်ပင်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပိုမိုထိရောက်သောခဲ့တာရေနံအသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်သင့်တယ် - အချင်းချင်းတယောက်ကိုတယောက်အနေဖြင့်များနှင့်ခွက်ကိုကနေတနည်းကိုသောက်လော့။ နှစ်ဦးစလုံးကွန်တိန်နာမှုတ်ပါလိမ့်မည်ပြီးနောက်အိပ်ရာကိုသွားနှင့်အသည်းတစ်အပူ pad ပါလျှောက်ထားသင့်ပါတယ်။ အဆိုပါအေးဂျင့်ပြုမူကြောင်းအချက်ပြ, ကြေးစွန့်ဖို့တိုက်တွန်းပါလိမ့်မယ်။

ကွဲပြားခြားနားသောအဆီများကို အသုံးပြု. စကားတွေ၏ဆောင်ရွက်ခြင်း:

သံလွင်;
Castor;
နေကြာ,
flaxseed ။

ဘယ်လို tyubazh သလဲ?

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းထိရောက်စွာခဲ့ကြောင်း, ဒါကြောင့်ကောင်းစွာပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ သုံးရက်အတွင်းဒီလိုလုပ်ဖို့အစားအစာပေါ်သွားနှင့်သာသက်သတ်လွတ်အစားအစာကိုစား, ပိုမိုသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်ရသင့်ပါတယ်။ လည်းခန္ဓာကိုယ်အတွက်အိမ်မှာအသည်း tyubazh ကျင်းပလိမ့်မည်သောနေ့တွင်, နွေးအရည်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုပြုရမည်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကောက်ယူသည်:

ညဦးယံ၌, သင်, နွေးနွေးထွေးထွေးဝတ်စားဆင်ယင်နေတဲ့အလျားလိုက်အနေအထား ယူ. အသည်းတစ်အပူ pad ပါလျှောက်ထားရန်လိုအပ်သည်။
နာရီအနည်းငယ်အကြာမှာတော့ခန္ဓာကိုယ်ကောင်းစွာတက်နွေးသောအခါသင်တစ်ဦးကိုရွေးချယ်အေးဂျင့်ကိုမသောက်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ဒီလိုလုပ်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ အရည်ပျို့ချင်စေတော်မမူကြောင်းဒါကြောင့်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်သောက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။
အဆိုပါသန့်စင်ဖွဲ့စည်းမှုသောက်သုံးပြီးနောက်ကကြေးစွန့်ဖို့ရှိပါတယ်တိုက်တွန်းသည်တိုင်အောင်, မုသာမသုံးနဲ့ပူနွေးတဲ့အသည်းကိုဆက်လက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ သူတို့မကြာခဏဖြစ်လိမ့်မည်ဟုဖြစ်ဖို့ပြင်ဆင်ပါ။
သန့်ရှင်းရေးအပြီးခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ပိတ်မိနေပထမဦးဆုံးအစားအစာ, လတ်ဆတ်တဲ့ပန်းသီး, beet နှင့်မုန်လာဥနီဖျော်ရည်ဖြစ်လာခဲ့သည်လျှင်၎င်းသည်စံပြဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာနောက်ထပ်ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းစေနိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မယ်။
တခါတလေလူနာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏နာကျင်မှုခံစားရသည့်အခါ။ ဒါဟာပုံမှန်ပါပဲ။ မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားချက်များကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရရန်, သငျသညျကိုမသောက်ရန်လိုအပ် မ Silo များ သို့မဟုတ်အခြား antispasmodic ။

အိမ်မှာသန့်စင်အသည်း Oats

ဤသည်စကားတွေ၏အလွယ်ကူဆုံးနှင့်လူကြိုက်အများဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

အသည်းစင်ကြယ်စေဘို့ Oats သောက်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ရေကောင်းရေသန့်တစ်လီတာအတွက်စိမ်ဖို့ပဲမျိုးစုံတစ်ဖန်နှင့်အတူစတင်မီးပေါ်တွင်တင်ရန်။
စီရီရယ်တစ်နာရီခန့်များအတွက်မီးဖိုပေါ်စိတ်ပျက်သငျ့သညျ။
အဲဒီနောကျအရည်အအေးနှင့်အဖက်ကိုလည်းညှစ်ခဲ့ပြီဖြစ်ပါတယ်။
အသည်းကင်းစင်ဖို့ချက်ပြုတ် Oats 8 နှစ်ပိုင်း ခွဲ. နေ့ကိုတလျှောက်လုံးဖြည်းဖြည်းသောက်ရရပါမည်။

Re-သန့်ရှင်းရေးအတှကျအကြော်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

Oats - 3 ခွက်;
3 tbsp berezy- ကျောက်ကပ်။ ဌ။
3 tbsp - cranberries ထွက်ခွာမည်။ ဌ။
ရေ - 4 လီတာ။

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ

အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူရောထွေးဖို့တစ်ခုတည်းကွန်တိန်နာအတွင်းစီရီရယ်နှင့်လက်ဆေး။
ရေအရောအနှောကိုလောင်းနှင့်အေးမြသောနေရာတွင်မသွားအောင်ထားခဲ့။
တစ်ဦးကနေ့ရက်ကိုပြုတ်ရည်ယိုစီးမှုနှင့်မှောင်မိုက်ဖန်ပုလင်းထဲသို့သွန်းလောင်း။
နောက်ပိုင်းတွင် 22 နာရီထက် 10 နံနက်မတိုင်မီအစားအစာများမတိုင်မီ 150 ml ကိုလေးကြိမ်တစ်နေ့လျှင်မဟုတ်သောက်ဘူး။

သန့်စင် sorbitol အသည်း

အတွေ့အကြုံရှိပြီးသားလူတွေညနေပိုင်းတွင်အိမ်မှာဓာတ်သတ္တုရေနှင့်အတူတစ်ဦး tyubazh ဖြုန်းဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ်။

ဘယ်လိုသန့်ရှင်းရေးနည်း

3-4 နာရီသငျသညျအစာစားခြင်းရပ်တန့်ရန်လိုအပ်သည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမီနှင့်မယ့်အပန်းဖြေနွေးရေချိုးယူသန့်ရှင်းရေးမီ။
အိမ်တွင် sorbitol နှင့်အတူ tyubazh ပြင်ဆင်နေရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည် - အပူ Non-ကာဗွန်နိတ်တွင်းထွက်ရေဖန်ခွက်ထဲမှာရော 2 ဇွန်းပစ္စည်းဥစ္စာ။
အရောအနှောအသေး sips သောက်ပူပြင်းတဲ့ရေပုလင်းနှင့်အတူသင်၏လက်ျာဘက်၌အိပ်ရသင့်ပါတယ်။
ကျန်ရှိနေသောရေကိုသောက်, ပြီးတော့ cholagogue decoction ယူကြွင်းသောအရာစဉ်အတွင်း။
နာရီပေါင်းများစွာပြီးနောက်အူ output ကိုဖို့အားလုံးကိုအဆိပ်နှင့် noxious တ္ထုများစတင်ခဲ့သည်။

သန့်စင်အသည်းဆူးပင်

အသည်းစင်ကြယ်စေဘို့အားလုံးဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်အသုံးဝင်ပေမယ့်နို့ဆူးပင်၏အခြေခံပေါ်တွင်မူးယစ်အထူးသဖြင့်ထိရောက်သောဖြစ်စဉ်းစားသည်။

ခန္ဓာကိုယ်တိုးတက်စေရန်, သင်ရုံကဒီအပင်ကနေလက်ဖက်သောက်ရနိုင်သည်

ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်ခြောက်သွေ့တဲ့အရွက်သို့မဟုတ်မျိုးစပါးအနည်းငယ်ဇွန်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း။
ပိုများသောကောင်းသောအလိုတော်ကိုသင်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်နာရီဝက်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီသောက်ယူလျှင်။
တချို့အကြောင်းပြချက်လက်ဖက်ရည်၏အရသာကိုကျေနပ်နေကြသည်မဟုတ်ခဲ့လျှင်, သင် Peppermint ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

သန့်စင်အသည်းရေနံ

tyubazh ရေနံမချခင်ကအထူးကုတိုင်ပင်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။

Recovery ကိုရိုးရှင်းတဲ့နည်းစနစ်များနှင့်အတူစတင်နိုင်သည် - နေကြာဆီရွေ့အသုံးပြုမှု:

သန့်ရှင်းရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ 5 ပတ်ကိုဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျ½လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရေနံကိုမသောက်ရန်လိုအပ်နံနက်ယံ၌ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်။
ဒုတိယ - လက်ဖက်အဘို့။
တတိယ - အချိုပွဲအတွက်။ စားပွဲပေါ် - စတုတ္ထ၌တည်၏။
ပဉ်စမ - နောက်တဖန်အချိုပွဲသည်။

နည်းလမ်းစကားတွေ၏ပိုပြီးအစွန်းရောက်သင်တစ်ဦးအချိန်ကရေနံတစ်ဖန်သောက်ရနျလိုအပျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဖက်တီးအစားအစာကိုမြည်းစမ်းဖို့ကဖျော်ရည်ကိုနှောက်ယှက်ရရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, မနာဖြစ်ပါတယ်။ အသင့်တော်ဆုံး Citrus အချိုရည်ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြသည် - သူတို့ကရေနံ၏အရသာကိုကြား, ဒါပေမယ့်လည်းသည်းခြေနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများပိုမိုတက်ကြွဆုတ်ခွာဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်မသာ။ ရေနံသန့်ရှင်းရေးမပြုမီ, က enema လုပ်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, ပြီးတော့သင်ကကြေးစွန့်ဖို့မကြာခဏတိုက်တွန်းများအတွက်အဆင်သင့်ရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အသည်းဖျော်ရည်ကိုစင်ကြယ်စေ

tyubazh ဖျော်ရည်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဒါဟာမဆိုသည်မပါဘဲသာလတ်ဆတ်တဲ့သောက်စရာသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ထို့အပွငျကဧည့်ခံ circuit ကိုစောငျ့ရှောကျဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အဆိုပါသန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသောအားဖြင့်သုံးရက်ဆန့်သည်။

Tyubazh အစီအစဉ်အောက်မှာထွက်သယ်ဆောင်:

ပဌမနေ့၌သီးဖျော်ရည်၏ 250 ဂရမ်ကိုလောင်လေ၏။
20-00 မတိုင်မီတိုင်း 2 နာရီ - ဖျော်ရည်၏အခြား 500 ဂရမ်။
သေးငယ်တဲ့ sips အတွက်ဖြည်းဖြည်းသောက်သောက်ပါ။
ညဦးယံ၌ကျင်ကြီးစွန်တောင်းဆိုမှုများရှိရပါမည်။ ဒီဖြစ်ပျက်မပါဘူးဆိုရင်, ဒါကြောင့်တစ်ဦး enema ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။
နောက်တစ်နေ့နှစ်ရက်အပေါငျးတို့သလုပ်ရပ်များထပ်ခါတလဲလဲနေကြသည်။