အလွန်မကြာခဏမိဘများကသူငယ်တန်း၏စတင်သို့မဟုတ်ကျောင်းနှင့်အတူ၎င်းတို့၏ဆိပုံမှန်နေမကောင်းဖြစ်လာခဲ့ကြောင်းတိုင်ကြား။ ဒါပေါ်မှာခြောက်သွေ့တဲ့မိုးလုံလေလုံလေ, နေမကောင်းကလေးများနှင့်လူကြီးများနှင့်အတူမျိုးစုံအဆက်အသွယ်များနှင့်: အမှန်စင်စစ် Pre-ကျောင်းနှင့်ကျောင်းမှအဖွဲ့အစည်းများမကြာခဏရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူအခြေအနေများဖန်တီးပါ။ နှင့်၎င်းတို့၏ကလေးငယ်များတက်ခြုံဖို့ခက်ခဲများစွာကိုမိဘများ၏အလိုဆန္ဒ, နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမှားအဖွဲ့အစည်းအာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်အခြေအနေကလုံးဝ deplorable ပုံရသည်ပေးတော်မူ၏။ ဆိတ်ပိုပြီးမကြာခဏနေမကောင်းရရှိသွားတဲ့, မိဘ, ရောဂါကူးစက်မှုကနေအစအနကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားနေ, Kuta သူ့ကိုပိုပိုပြီး, ချမ်းအေးတဲ့ရာသီဥတုမှာသူတို့သားသမီးနှင့်အတူလမ်းလျှောက်လျှော့ချတစ်ဦးသည်အလွန်ပူပြင်းတဲ့အခန်းထဲမှာအိပ်ရာမှထားလေ၏။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ရပ်များဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည် - ထိုအစအနအဖန်ဖန်နေမကောင်းကျရောက်လျက်, စက်ဝိုင်းပိတ်။ တကယ်ကဒီမနှစ်မြို့ဖွယ်ဇာတ်လမ်းထက်ကျော်လွန်သွားပါသော်လည်းသူကပုံရသည်သကဲ့သို့ခက်ခဲသည်မဟုတ်။
ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်တော်တစ်ဦးတင်းမာအဖြစ်ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရန်ဤရိုးရှင်းသော, သေးထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။ ကျနော်တို့စသည်တို့ကို, ချို့ယွင်းကလေးများ hardening features ဘာကလေး hardening start ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပြောဆိုကြလိမ့်မည်, သားသမီးများ၏တင်းမာ၏အခြေခံနည်းစနစ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်ပတ်သက်ပြီးသင်ပြောပြလိမ့်မယ်
သားသမီးများ၏တင်းမာများအတွက်နည်းလမ်းများ
ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာစိတ်ဖိစီးမှု၏တူညီသောအမျိုးအစားကိုပုံမှန်မျိုးစုံအထပ်ထပ် - တင်းမာအစီအမံ၏မြေတပြင်လုံးအနှစ်သာရ။ ပုံမှန်နှင့်ဝန်တိုးခွန်အားနှင့်ခံနိုင်ရည်အတွက်တဖြည်းဖြည်းတိုး - နိယာမကြွက်သားများလေ့ကျင့်ရေးအတှကျအဖြစ်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာဘက်တီးရီးယားနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်များမရှိတော့အစအနကိုကြောက်ဖြစ်ကြောင်း, ဆိုလိုတာကခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးတိုးပွားစေပါသည်။ အဆိုပါသိသာ immunomodulatory အကျိုးသက်ရောက်မှုအပြင်တိုးလာစာစားချင်စိတ်ကို, တိုးတက်လာသောအိပ်စက်ခြင်း, ကြီးထွားမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှု၏ပုံမှန်, စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးမြှင့်လေ့လာသည်။
အအေးတင်းမာနှစ်ခုအခြေခံနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်:
- လေကြောင်းခရီးဖြင့် hardening ။
- ရေသတ်။
လုပျထုံးလုပျနညျး hardening ကတည်းက 2-3 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများများ၏အကူအညီဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအဘို့ပြင်ဆင်ရမည်, သင်သည်အောင်မြင်ကြဘူး - ဒါကြောင့်မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ထို့အပြင်ကူးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကလေးထိခိုက်စေနိုင်တယ်, ဒါကြောင့်အလျင်စလိုမပြုပါ။
အကျိုးသက်ရောက်မှု tempering ၏လေ့ကျင့်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှည်လျားစောင့်ရှောက်ရန်အဘို့အဆက်ရှိနေသေး, သင်သည်အမြဲတစေတင်းမာစောင့်ရှောက်ရန်ရှိသည်ကိုလည်းသတိပြုပါ။ သင်တန်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများရပ်စဲပြီးနောက် 3-10 ရက်အကြာမှာပျောက်ကွယ်သွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ရေးအစည်းအဝေးများအကြားချိုးအနည်းဆုံး 3 ရက်အတွင်းဖွစျလိမျ့မညျလျှင်သင်သည်နောက်တဖန်တပြင်လုံးကိုအစီအစဉ်ကိုစတင်ပါရန်ရှိသည်။
ကလေးတစ်ဦးရဲ့ဒေါသ Start မှဘယ်လိုနေသလဲ?
လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာသတိရ: ကလေးနေမကောင်းလျှင်သူက, tempering စတင်ရန်မဖြစ်နိုင်ဘူး။ စနစ်ဖြစ်ပြီးကလေးများသာကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ယခုနှစ်သည့်အချိန်တွင်မဆိုဖြစ်နိုင်ပေမယ့်ဒါဟာနွေရာသီစတင် သာ. ကောင်း၏။ ရေသတ်များအပြင် (douches, ခြားနား douches ပေ) လေထုဗတ်ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သင်ကလေးရေဆေးကြောဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့လျှင်မိမိခေါင်းကို၏ပထမလအနည်းငယ်အတွင်းဆေးကြောဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
အဆိုပါတင်းမာအောက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစောငျ့ရှောကျဖို့အရေးကြီးတယ်ဖြစ်တဲ့အခါ:
- ဆက်လက်။ အဘယ်သူမျှမအကျိုးမမှန်တင်းမာပိုပြီးအန္တရာယ် "အခြိနျမှနျမှ" လုပျထုံးလုပျနညျး;
- တဖြည်းဖြည်း။ ရေအပူချိန်များလွန်းချွန်ထက်တစ်စက်နီးပါးအမြဲအအေးမိမှဦးဆောင် douches ။ ; သင်လမ်းပေါ်သို့ထွက်ပေးပို့ပေါ့ပေါ့ဝတ်ဆင်ခြင်း, ဆီးနှင်းဒါမှမဟုတ်အအေးရာသီဥတုဘိနပ်မပါသောလမ်းလျှောက်ဖို့တစ်ခုပြေးလမ်းကလေးကပေးပို့လျှင်, သင်သည်အောင်မြင်ရန်ပါလိမ့်မယ်တူညီသက်ရောက်
- ရေအေးနှင့်အတူ hardening တစ်ပျော်စရာအတွက် hardening Turn - ကလေးများ, ကလေးမဖြစ်မနေမေတ္တာတော်ကိုလုပျထုံးလုပျနညျးအဘို့ဂိမ်း;
- ကလေး (- ဝမ်းလျှော, အိပ်မပျော်, ချောင်းဆိုးခြင်း, နှာရည်ယို, အနီလည်ချောင်းသို့မဟုတ်အခြားအရာတစ်ခုခု, နာမကျန်းညွှန်ပြနာမကျန်းမဆိုရောဂါလက္ခဏာတွေထင်ရှား) - ဖျားနာလျှင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတစ်ဦးကလေးအထူးကုရပ်တန့်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
ပိုကောင်းတဲ့လေထုဗတ် hardening Start - ဤအရှိဆုံးညှာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ပါတယ်။ Air ကိုဗတ်သုံးအမျိုးအစားများဖြစ်ကြသည်: (အပူချိန် - မရနိမ့်° 20 + ထက်ကို C) နွေးနှင့်အေးမြ (+ 20- 14 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) နှင့်အအေး (ကို C ° 14 + အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော) ။ ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျတဖြည်းဖြည်းအပူချိန်လျှော့ချ, နွေးနှင့်အတူစတင်သင့်ပါတယ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမီ, သငျသညျအခန်းထဲမှာလေခတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ အနာဂတျမှာ, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖွင့်လေထုထဲကိုအခန်းတစ်ခန်းထဲကလွှဲပြောင်းနိုင်ပါတယ် (သို့သော်စိုစွတ်သောလေထန်သောရာသီဥတု၌ပွင့်လင်းပြတင်းပေါက်နှင့်အတူအခန်းတခန်းထဲမှာထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ သာ. ကောင်း၏) ။ အစပိုင်းမှာကုသမှုအချိန် 10-15 မိနစ်ထက်မပိုသင့်ပါတယ်။ ထိုလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်သူငယ်၏တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်ဖို့သေချာပါစေ။ အစအနအေးခဲနေလျှင်, "ငန်းပြန်တယ်" သို့မဟုတ် ့. နှင့်ဖုံးလွှမ်း - အပူချိန်ကိုသူ့အဘို့လည်းနိမ့်သည်, သူကသေးကအဆင်သင့်မဖြစ်။ ထို့ကြောင့်အထူးသဖြင့်တစ်ဦးချင်းနိမ့်သောအပူချိန်ဖို့အကူးအပြောင်း။ အားသွင်း, ရွရွပြေးသို့မဟုတ်တက်ကြွစွာကစား - ဒါဟာတက်ကြွလှုပ်ရှားမှုကာလအတွင်း (အထူးသဖြင့်အေးမြသော) လေထုဗတ်ယူတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။
လေထုအအေးခံလစုံတွဲတစ်တွဲပြီးနောက်ရေလုပျထုံးလုပျနညျးမှလွန်သွားနိုင်ပါတယ်။ ရှင်းလင်း, လောင်းနှင့်ရေချိုးခန်း: သူတို့ကအဆင့်သုံးဆင့်ခွဲခြားထားပါသည်။ ဆိုလုပျထုံးလုပျနညျးအဘို့ရေကိုကနဦးအပူချိန် - + 34-36 ° C တို့ တိုင်း 3-4 ရက်ရေအပူချိန်တစ်ဒီဂရီအားဖြင့်လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။
ပြင်းပြင်းထန်ထန်အစအန triturated ခဲ့သောရေထဲမှာစိမ်ဟာအသုံးသုတ်ပဝါ, ကွာတာ။ ကလေး (သို့သော်မဦးခေါင်း) ၏ခန္ဓာကိုယ်လောင်းလိုက်တဲ့အခါရေတိုက်လေ၏။ ရေချိုးခန်းစဉ်အတွင်းလုံးဝကလေးပေါ်သို့။ ထိုအလုပျထုံးလုပျနညျးမြား၏ဖြစ်စေ၏ကနဦးကြာချိန် - 2 မိနစ်ထက်မပို, နောက်ထပ်အချိန်နှင့်ရေအပူချိန်လျှောက်လျော့နည်းတိုးပွားစေပါသည်။ ထိုအလုပျထုံးလုပျနညျးပြီးနောက်, ကလေးကောင်းစွာခြောက်သွေ့သုတ်ပဝါနှင့်အတူပွတ်ရပါမည်။
နွေရာသီကာလအတွင်းတင်းမာ၏အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖွင့်ထားရေထဲမှာရေကူးနေသည်။ သည်အခြားနည်းလမ်းများ၌ရှိသကဲ့သို့, ကနဦးကုသမှုအချိန်နောက်ပိုင်းတွင်အချိန်တိုးမြှင့်ရေကူး, 2-3 မိနစ်ထက်မပိုသင့်ပါတယ်။
သူငယ်၏လည်ချောင်းခိုင်မာစေရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
ဟင်းသီးဟင်းရွက် (chamomile, ပညာရှိ) ၏ရေသို့မဟုတ် aqueous decoctions gargling နေ့စဉ်လျှောက်ထားလည်ချောင်း hardening သည်။ တဖြည်းဖြည်းသူ့ရဲ့အပူချိန်ကိုလျှော့ချ, နွေးအရည်နှင့်အတူစတင်သင့်ပါတယ်။ ရေ 1/3 ခွက်ကိုအကြောင်းကိုအသုံးပြုသောတစ်ခုတည်းသောလြျှောသည်။ ကနဦးအပူချိန်လြျှော - အကြောင်းကို + 35 ° C တို့ တစ်ခုချင်းစီကိုတပတ်, အပူချိန်တစ်ဒီဂရီအားဖြင့်လျှော့ချခြင်းနှင့်အရှင်တဖြည်းဖြည်းမှ 10 ဆောင်ခဲ့လျှင် - + 6 ° C တို့