တစ်ဦးကကျန်းမာနှလုံးရှည်နှင့်အသီးအနှံများဘဝအတှကျအခွခေံဖြစ်ပါတယ်။ ခေတ်သစ်ဘဝကအရမ်းတက်ကြွပြီးစိတ်ဖိစီးမှုများအပြည့်အဝဖြစ်ပြီး, ပတ်ဝန်းကျင်ရှုံးသောအခါသောကွောငျ့ကနှလုံးသွေးကြောစနစ်ကခိုင်မာအောင်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့လိုအပ်ပေသည်။
စိတျနှလုံးနှင့်နှလုံးကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
စိတျနှလုံးအလုပ်မလုပ်ဖို့အတှကျစနစ်တကျသင်စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ Hard အလုပ်ကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်ပေးရန်လိုအပ်နှင့်စွန့်လွှတ် မကောင်းတဲ့အလေ့အထ နှင့်အကုသိုလ်အစားအစာ။ အစားအသောက်များတွင်နှလုံးကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်, ဤ zucchini, ပဲ, ပင်လယ်စာ, ဒိန်ခဲ, buckwheat, beet နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်များပါဝင်သည်ကြောင်းအစားအစာများထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။
တိုင်းရင်းဆေးအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဖြစ်ကြောင်း tools များများစွာပေးထားပါတယ်။ နှလုံးကြွက်သားရိုးရာကုစားခိုင်ခံ့စေဖို့ဘယ်လိုထွက်ရှာဖွေကျနော်တို့မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုဆက်ကပ်။
Retsept№1 - walnut နံရံ tincture
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- walnuts - 1 ကီလိုဂရမ်;
- tincture Crataegus - 400 ml ကို;
- ရေ - 100 ml ကို။
ပြင်ဆင်မှု
သူတို့ရဲ့အခွံမာသီး, အ septum ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်သုံးရက်အဘို့ထိုသူတို့စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ တစ်ဖန်ကွန်တိန်နာသို့သွန်းလောင်း tincture Crataegus , ရေနှင့်ဖျက်စီးရမဲ့ septum ။ တစ်ပါတ်မှုအတွက်အပေါ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို, ပြီးတော့သုံးကြိမ်အစာစားမတိုင်မီနာရီဝက်ခေါက်သေးငယ်တဲ့ဇွန်းအပေါ်ယူပါ။ ကုသမှု Duration: 1.5 လအတွင်းဖြစ်ခဲ့သည်။
ချက်ပြုတ်နည်း№2 - သံပုရာဆေးပညာ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- သံပုရာ - 3 PCs; ။
- hazelnuts - 20 PCs; ။
- ပျားရည်။
ပြင်ဆင်မှု
သငျသညျအိမျမှာစိတျနှလုံးကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်မည်ကဲ့သို့အတွက်စိတ်ဝင်စားလျှင် Citrus ပုံမှန်နှလုံး function ကိုအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောအဖော်ဖြစ်ဖို့စဉ်းစားသည်ဖြစ်သောကြောင့်, ထို့နောက်, ဒီစာရွက်စမ်းပါ။ သံပုရာအတူတကွခွံနှင့်အတူ Blender သို့မဟုတ်အသား grinder သုံးပြီးပျော့ဖတ်သို့လှည့်နဲ့ကုန်တယ်အခွံမာသီးထည့်ပါ။ အိုးတလုံးထဲသို့သွန်းလောင်းနှင့်ကလုံးဝအရောအနှောများနှင့်ဖုံးလွှမ်းကြောင်းဒါကြောင့်ပျားရည်ကိုလောင်း။ နှစ်ရက်အားလုံးကိုအပြင်းအထန်တောင်းဆို, ပြီးတော့ 1 tbsp ယူပါ။ အစာစားခြင်းမပြုမီဇွန်း။ ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုထွက်သယ်ဆောင်တစ်နှစ်တစ်ကြိမ်ထက်မပိုဖြစ်ပါတယ်။