အတွေးတို့ကအလိုဆန္ဒများ၏ပြည့်စုံချက်

လူ့စိတ်ကို၏တနျခိုး - ဤစကြဝဠာ၌အကြီးမြတ်ဆုံးအင်အားစုဖြစ်ပါတယ်။ စနစ်တကျပြုလုပ်အသုံးပြုခြင်း, သင်လုံးဝမဆိုအထွဋ်အောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, သင်အမြဲအကြံအစည်များအတွက်ခြေလှမ်းများကိုလိုက်နာသင့်တယ်, ဒါပေမယ့်သူကအိုင်ဒီယာသောကွောငျ့ - အရာအားလုံးပြောင်းလဲပစ်နိုင်သောစမှတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ငါတို့သည်သင်တို့လိုချင်တာတွေရဖို့ဘယ်လိုကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေမှာကြည့်ရှုမည် အတွေး၏တန်ခိုး ။

visualization

အပြုသဘောစဉ်းစားတွေးခေါ်၏တန်ခိုးအသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ဒါပေမယ့်လည်းသင်တို့ရှေ့မှရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါသောအရာကိုရနိုင်သည်သာ။ visualization - ထိုမျှမျှတတခိုင်မာတဲ့နည်းလမ်းများထဲကတစ်ခု။ ဒါဟာအားကစား, ရုပ်ရှင်နှင့်နိုင်ငံရေးတွင်မကြုံစဖူးအောင်မြင်မှုရရှိခဲ့သူ Arnold Schwarzenegger, အသုံးပြုခဲ့တဲ့လူသိများသည်။

အင်တာဗျူးမှာတော့သူကထပ်တလဲလဲသူတစ်ဦးရည်မှန်းချက်ရှိပါတယ်အခါ, ကထောက်ပံ့, ပြီးသားကအားလုံးကိုဖြစ်ပျက်လျှင်ကြောင့်ခံစားရလုပ်ပါလျှင်သူကပြောပါတယ်။ သူကအချိန်ကိုတာဝန်ယူယခုအချိန်တွင်ချဉ်းကပ်သောအခါ, ထိုအတိအကျအတွေးအဖြစ်အားလုံးလုပ်ဆောင်နိုင်အောင်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့သူ၏အောင်မြင်မှု 100% သေချာသည်တစ်စက္ကန့်ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုရှိသည်ပါဘူး - သူကရရှိသွားတဲ့။

visualization အတွေး၏တစ်ဦးတည်းသာအာဏာကိုသုံးပြီးလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်က, ဥပမာ, သင်လိုချင်တာတွေကိုကိုယ်စားပြုကြောင်းပုံရိပ်တွေနောက်ထပ် tools တွေကိုသုံးနိုင်သည်။ သင်တစ်ဦးကောင်းတဲ့ကြီးတွေအိမ်သူအိမ်သားများလိုလျှင်အကောင်းတစ်ဦးဓာတ်ပုံတစ်ပုံရစားပွဲတစ်ခုသို့မဟုတ်အခြားထင်ရှားတဲ့နေရာအရပ်ပေါ်မှာ setting, သူတို့ကိုလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်လေးစားပါတယ်။ သူ့ကိုလှည့်ပတ်ရှာနေ, သင်ပြီးသားကြောင့်ရှိပါက, သင်ကမှာနေထိုင်ပြီးအလွန်ပျော်ရွှင်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

အတွေး၏တန်ခိုး၏အလိုဆန္ဒဖြည့်ဆည်းဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

နောက်ထပ် technique ကိုအင်အားသုံးကွပ်မျက်ထင်အိပ်မက် - ဤမြေကြီးသို့ဆင်းကပိုဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့မဟုတ်ဘဲစစ်မှန်သောနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသောစစ်ဆင်ရေး။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အိပ်မက်ပစ်မှတ်အဖြစ်မှတ်သည်, ပြုလုပ်ဖို့အတွက်လမ်းအပေါ်ပေါ်ထွန်းသောပြဿနာများ - ဖြေရှင်းနည်းများလိုအပ်ကြောင်းနှစ်ဦးစလုံးတာဝန်များကို။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျလုပ်ဆောင်ချက်ဒီသင်တန်းကကူညီကြလိမ့်မည်:

1. သငျသညျအတွေးများ၏အလိုရှိသောပါဝါရောက်ရှိမီ, သင်အမှန်တကယ်လိုချင်တယ်ရှိမရှိစဉ်းစားပါ။ မဟုတ်ကိုအမြဲပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအခြို့သောအလိုဆန္ဒများ၏ falsity အသိအမှတ်မပြုနိုင်ပေမယ့်ကနဦးအဆင့်တွင်ထိုသို့ပြုမှ သာ. ကောင်း၏။
2. အသေးစိတ်သူတို့ရဲ့အိပ်မက်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တကယ့်ကိုသင်စစ်မှန်တဲ့လာမယ့်အိပ်မက်နှင့်အတူကိုယျ့ကိုယျကိုမိတ်ဆက်အတွက်သင်တစ်ဦးနှစ်သိမ့်ဇုန်အတွက်ခံစားရကြောင်းလိုအပ်ကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။ သငျသညျအရာတစ်ခုခုအကြောင်းကိုအိပ်မက်မက်နေလျှင်, သင်, အိပ်မက် reformulate လျှင်, ဘာလုပ်ရမှန်းမသိကြပါ။ သငျသညျပြတ်ပြတ်သားသားပွညျ့စုံအိပ်မက်ဆန္ဒရှိရမည်ဖြစ်သည်။
3. သင့်ရဲ့လမ်းအတွက်အတားအဆီးကြောက်ရပ်တည်ချက်တွေအကြောင်းစဉ်းစားပါ။ သင်သည်ထိုသူတို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သောအရာကိုနိုင်ရန်အတွက်သိရန်အလို့ငှာသူတို့ကိုရေတွက်။ သင်ဤဆုံးဖြတ်ရန်တပြိုင်နက်, ကြောက်စိတ်နှင့်အတားအဆီးများထဲမှတာဝန်များကိုအဖြစ် reformulate ။ သင်တစ်ဦးဂုဏ်သတင်းအလုပ်ခံယူမည်မဟုတ်ကြောင်းကြောက်လန့်လျှင်ဥပမာ, ပြဿနာတစ်ခုအဖြစ် reformulate, "ငါနေတဲ့ဂုဏ်သတင်းအလုပ်မှလက်ခံခဲ့သည်ခဲ့သမျှကိုပြုကြလိမ့်မည်။ " လက်ျာစှဲဖန်တီးရန်သင့်လျော်သောဗီရိုကိုရှာဖွေအနည်းငယ်သင့်လျော်သောနေရာလွတ်ကိုရှာဖွေ, retraining သင်တန်းများ: ဒီပြဿနာအနည်းငယ်သေးငယ်တဲ့ပြဿနာတွေအတွက်ထင်ရှားလျက်ရှိ၏။
4. အခုတော့တစ်ဦးတည်းအတွေးတို့ကအလိုဆန္ဒများ၏ပြည့်စုံနီးပါးပြည့်စုံသည်။ သင်သည်သင်၏အစီအစဉ်ကိုစဉ်းစားနှင့်ကယခုအရေးယူဖို့အချိန်ကြောင်းဆုံးဖြတ်သင့်ပါတယ်။ မဟုတ်ရင်သင်မေ့လျော့နိုင်ပြီးနောက်ထပ်သူ့ရဲ့အောင်မြင်မှုရွှေ့ဆိုင်းရန်, နှောင့်နှေးမနေပါနဲ့။ လူအတော်များများဟာဒီလကုန်မစေ့မှီနိုင်နှစ်ပေါင်းအကြောင်းကိုအိပ်မက်မက်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကြောင့်ခွင့်မပြုပါနဲ့။ သငျသညျသူ၏ရည်မှန်းချက်ဖို့လမ်းအပေါ်လုပ်ဖို့အထဲက set ဘာပဲလုပ်ပါ။ သင်တို့သည်အလျှင်းမရပ်တန့်မပေးသင့်ပါတယ်။

အရေးယူဆောင်ရွက်ရန် - သင်ချင်အတိအကျအရာကိုသိ, သင်သည်ဤအောင်မြင်ရန်လုပ်ဖို့လိုတယ်ဆိုတာကိုဆုံးဖြတ်လိုက်ကြပြီလျှင်, တစ်ဦးတည်းသာအရာဖြစ်နေဆဲပင်။ အထက်ပါနှင့် တွဲဖက်. visualization သူတို့ရဲ့ဘဝတွေကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်အမှန်တကယ်အရေးယူဆောင်ရွက်မှုမပါဘဲမကြာခဏမဖြစ်နိုင်ဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့, ဒီ technique ကို, ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်။ သင့်ရဲ့အိပ်မက်တွေကိုယုံကြည်နှင့်သူမ၏ဆီသို့ခြေလှမ်းယူမမေ့မလြော့ပါ!