အဆုတ်စင်ကြယ်စေ

Air လေကြောင်းလိုင်းရဲ့အရည်အသွေးကလူ့ကျန်းမာရေးကိုပြည်နယ်နှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာမသာသက်ရောက်သည်, ဒါပေမယ့်လည်းသူ၏အသက်တာ၏ကြာချိန်ပေါ်မှာ။ ကံမကောင်းစွာပဲယနေ့အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်စက်မှုဇုန်ထုတ်လွှတ်မှု၏ပမာဏ, အိပ်ဇောနှင့်အခြားအနုတ်လက္ခဏာသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အစိတ်အပိုင်းများကိုတိုးမြှင့်ဖို့တစ်လမ်းကြောင်းသစ်ရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, အဆုတ်သန့်စင်ကမြို့ကိုလာအထူးသဖြင့်အခါ, ခပ်သိမ်းသောမြို့နေသောတစ်အသုံးဝင်သောအလေ့အထဖြစ်လာသင့်ပါတယ်။

ရိုးရာကုစား၏အဆုတ်စင်ကြယ်စေ

ဒီရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်အဆိုပါ tastiest နှင့်အလွယ်ကူဆုံး option ကိုအထူးလက်ဖက်ရည်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်မှဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

သောက်စရာစာရွက်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• oregano - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
• Viola သုံးရောင်ခြယ် - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
• ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ - 0.5 လီတာ။

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ

Fitosyre ရောထွေးနှင့်ကြွေထည်ပစ္စည်းသို့မဟုတ်ဖန်ကွန်တိန်နာအတွင်းရေပွက်ပွက်ဆူနေသောသွန်းလောင်း။ တစ်နာရီနှင့်စစ်ထုတ်ကိရိယာများဖြေရှင်းချက်ချန်ထားပါ။ သောက်စရာတစ်နေ့လျှင် 5 ကြိမ်အထိ, လက်ဖက်ရည်အဖြစ်ရရှိသောဆိုလိုသည်။ အဲဒီအစားသကြား, ပိုကောင်းတဲ့အခြောက်လှန်းအသီးသို့မဟုတ်ပျားရည်ထည့်ပါ။

အထက်ပါဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မွှန်အဆုတ်ကင်းစင်စေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကအလွန်ပျော့ပျောင်းသည် - အသက်ရှူမှုစနစ်တစ်ခုလုံးကိုတဖြည်းဖြည်းစုဆောင်းအဆိပ်နှင့်ပိုလျှံချွဲကနေဖြန့်ချိ, ဒါပေမယ့်ချောင်းဆိုးခြင်းသို့မဟုတ်တံထွေးထွေးခြင်း၏သိသာထင်ရှားသောဆွခြင်းမရှိဘဲဖြစ်ပါတယ်။

တိုင်းရင်းဆေးဆရာများဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာကျွမ်းဘားဖြည့်စွက်ရန်အကြံပြုထားသကဲ့သို့:

1. အပြည့်အဝဖြောင့်အလင်းရှူ။
2. (5-10) စက္ကန့်အနည်းငယ်သူ့ရဲ့အသက်ရှူကိုင်ထားပါ။
3. နှုတ်ခမ်းတင်းတင်းကသူ၏ပါးပြင် puff မလိုအပ်ပါဘူး, ဆုပ်ရပါမည်။
4. ပြင်းထန်သောနှင့်လျင်မြန်စွာနှုတ်တော်ထွက်အလေကြောင်း၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုလွှတ်လိုက်ပါ။
5. 1-2 စက္ကန့်နေဖို့, နောက်တဖန်မိမိအသက်တော်ကျင်းပခဲ့တယ်။
6. အားလုံးလေထဲမှာဖြန့်ချိသည်တိုင်အောင်ရမှတ် 4 နဲ့ 5 ကိုပြန်လုပ်ပါ။

အဆိုပါအဆုတ်၏သန့်စင်မှုအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ

အဆိုပါအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၏အခွအေနေတိုးတက်လာဖို့ဆေးဝါးအေးဂျင့်များအားဖွငျ့ဖွစျနိုငျပါတယျ။

သူတို့မလိုလားအပ်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသို့မဟုတ်ခလုတ်ပြဿနာများထုတ်လုပ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်အဖြစ်ဟုတ်ပါတယ်, ကြိုတင်ကာကွယ်သန့်စင်မွမှေုနျ့နှငျ့ချွဲကနေအဆုတ်, expectorant အရေးယူမှုနှင့်အတူအစွမ်းထက်မူးယစ်ဆေးဝါးများမယူသင့်ပါတယ်။ ပိုကောင်းထိုကဲ့သို့သောဒီအဖြစ်ကသဘာဝ pharmacological အေးဂျင့်မှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါ:

• licorice ထုတ်ယူ;
• thoracic စွဲချက် (1-4);
• Mukaltin;
• Gedeliks ရည်;
• Bronhionol;
• ဒေါက်တာမေမေ;
• marshmallow အမြစ်;
• Gerbion;
• Bronchipret;
• thoracic Elixir ;
• Bronhofit နှင့်အခြားသူများ။

ဒါဟာဆရာဝန်တစ်ဦးသို့မဟုတ် pulmonologist တိုင်ပင်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်ပင်ဤဆေးဝါးများယူမီတစ်ယောက်တည်းကုထုံးနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်မလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။