အဆိုပါအစအနဒါချစ်စရာကောင်းတဲ့ဘာလို့လဲဆိုတော့လူအတော်များများသည်ပေါက်တို့ရှေ့မှာမှာထိမိ, ထိုသို့အံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူးကြသည်! အိုအိပ်မက်မက်ပေါက်အမြဲအနာဂတ်၌ကောင်းသောသတင်းနှင့်ဖြစ်ပေါ်တိုးတက်မှုကတိပေးကြပါဘူး။
မွေးကင်းစပေါက်အဘယ်အရာကိုအိပ်မက်မက်?
ဤမေးခွန်းကိုများသောအားဖြင့်လည်းမပျော်ရွှင်ဖြစ်ပါတယ် downers ဖြေကြားခြင်းဖြစ်သည်။ မွေးကင်းစကွောငျကလေးနေဆဲပင်မျက်စိကန်းအကူအညီမဲ့နှင့်အားနည်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ကျနော်တို့အမှုအရာများကိုမှန်ကန်ပြည်နယ်နှင့်ယင်းအိပ်မက်ကိုမြင်၏ပုဂ္ဂလဒိဋ္ Self-အမြင်အကြောင်းပြောနေတာကြသည်မဟုတ်။ ဒါကြောင့်ဤကိစ္စတွင်၌စုသိမ်းခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်နှစျသိမျ့တစ်ခုခုထပ်လုပ်ဖို့လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, သူတို့ကိုယ်သူတို့ယုံကြည်ဖို့ကြိုးစားပါ။ မွေးကင်းစပေါက်ရုံတွေအများကြီး၏အိပ်မက်လျှင်အားလုံးပိုမိုဒါကြောင့်သေးငယ်တဲ့ရောဂါသို့မဟုတ်အဆုတ်ရောဂါ portends, ဒါပေမယ့်လည်းအမြောက်အမြား၌တည်၏။ သို့သော်အချို့ downers မွေးကင်းစကွောငျကလေးအဟောင်းပြဿနာများအချို့မှအကောင်းတစ်ဖြေရှင်းချက်ကတိပေးနိုငျသောအကြံပြုအပ်ပါသည်။
ဒါပေမယ့်အိပ်မက်-စာအုပ်များ, အဘယျသို့အိပ်မက်မွေးဖွားပေါက်သည့်ကြောင်နှင့်ပတ်သက်ပြီးခန့်မှန်းချက်များနှင့်ဆန့်ကျင်လုပ်ပါ။ တချို့ကတကဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်ကံကြောင်းငြင်းခုန်။ အခြား - သေးငယ်တဲ့ဒုက္ခဆင်းရဲခြင်း၏အပုံဖို့။ ယေဘုယျအားဖြင့် ၎င်းကွောငျကလေး သူ့ဟာသူအိပ်ပျော်ခြင်းအဘို့အကောင်းတစ်ဦးသင်္ကေတမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာဒုက္ခနှင့်ကောက်ကျစ်ကိုဆိုလိုသည်။ အပါအဝင်ဆိုလိုခြင်းနှင့် Self-လှည့်စားနိုင်ပါတယ်။ ငွေသားစီးဆင်းမှုကိုခန့်မှန်းသောအနက်တစ်ဦးဗားရှင်းလည်းရှိပါသည်။ ယင်းပေါက်လည်းကျန်းမာတော်တော်လေးဖြစ်ပါတယ်လျှင်, တကအနီးကပ်မိသားစုအခမ်းအနားညွှန်ပြနိုင်ဘူး။
အဘယ်ကြောင့်မွေးကင်းစပေါက်နဲ့ကြောင်၏အိပ်မက်?
ဒီအိပ်မက်တွေအကြောင်းစကားပြောသောကျနော်တို့အကောင်းမြင်နှင့်ပိုပြီးအဆိုးမြင်ခန့်မှန်းချက်ဤကိစ္စတွင်အတွက်ပေါင်းစပ်ဖြစ်ကြောင်းသတိပြုပါ။ တချို့ကအိပ်မက်မကြာမီ (သင်အကျွမ်းတဝင်ပေါက်မှပူးတွဲဖြစ်ကြောင်းဖြစ်ကောင်းလာမယ့်အိပ်မက်,) မြောက်မြားစွာအားထုတ်မှုဖြစ်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ အခြားအ downers အိပ်စက်ခြင်းဟာအိပ်မက်ကိုမြင်၏ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှု၏ရလဒ်အဖြစ်ကောင်းသည်တန်ဖိုးရှိသောနှင့်ကိုယ်အဘို့အသုံးဝင်သောတစ်ခုခုရလိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။
အခြားမေးခွန်းကိုအဘယ်အိပ်မက်မွေးကင်းစပေါက်မိန်းမအားအဖြေဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာအိပ်မက်တစ်ဦးအမြန်အကြံပြုစခွေငျးငှါ ကိုယ်ဝန် ။ ထိုအဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး - ထိုအတင်းအဖျင်းများနှင့်ကောလာဟလများအပေါ်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးနဲ့လက်ထပ်မပါလျှင်သို့သော်ဤ, တူညီတဲ့ဖြစ်နိုင်သည်။