ပြိုင်ကားဆန်သောစတိုင်ဓာတ်ပုံ

Vogue အတွက်ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့လူနေမှုပုံစံနှင့်အားကစားယနေ့။ မိမိတို့အဘို့ဂရုစိုက်ဖို့နဲ့ကနျြးမာရေးစောင့်ကြည့်ဖို့ - လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်တစ်ဦးကိုမှန်ကန်ဘဝပုံစံလမ်းကြောင်းသစ်။ စိတျအပိုငျး၌ဤစတူဒီယိုထဲမှာဒါမှမဟုတ်အားကစားရုံ၌ဖြစ်စေအိမ်မှာအားကစားဓာတ်ပုံကိုရိုက်ကူးများအတွက်တိုးမြှင့်ဝယ်လိုအားကရှင်းပြသည်။ သို့သော်သာတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း။ ဒါဟာအဆင်းလှခြင်းနှင့်ယုံကြည်နိုင်လောက်အောင် sexy ရဲ့ - သို့သျောဤဓါတ်ပုံများ၏အောင်မြင်မှု၏အဓိကလျှို့ဝှက်ချက်အားကစားသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

ဤဆောင်းပါး၌ကျနော်တို့အတွက်ဓာတ်ပုံရိုက်ကူးရဲ့ features တွေကိုအကြောင်းပြောဆိုကြလိမ့်မည် ဆန်သောလမ်း ။

ဓာတ်ပုံကိုရိုက်ကူးအားကစားတွေအတွက်အကြံပြုချက်များ

ဆန်သောပုံရိပ်ဖန်တီးရန်သေချာပေါက်အစုံ, ကျားကန်ခြင်းနှင့်အဝတ်အစားပေါ်ပိုက်ဆံအမြောက်အမြားသုံးဖြုန်းဖို့ရှိသည်ပါဘူး - စိတ်ကူးစိတ်သန်းများနှင့်ဓာတ်ပုံကျွမ်းကျင်မှု၏ရှေ့မှောက်တွင်သင်သည်ကုန်ကျစရိတ်၏နိမ့်ဆုံးနဲ့ tracksuit အတွက်ပြီးပြည့်စုံသောနေအိမ်ဓာတ်ပုံကိုရိုက်ကူးစေကူညီပေးပါမည်။ ဤအစစ်တမ်းများအပြင်မည်သည့်ဘောလုံး, ဘော်လီဘောလယ်ကွင်း, လူထုအားကစားခိုင်ခိုင်လုံလုံ, ကန်စုံလင်သောဖြစ်ကြသည်။

ဥပမာအားဖြင့်တစ်ရက်ကက်နှင့်တင်းနစ်ဘောလုံးကို - - အသေးစိတျ၏နိမ့်ဆုံးသတ်မှတ်ချက်လည်းမရှိလျှင်မြစ်သို့မဟုတ်တောအုပ်ထဲမှာလယ်ပြင်၌အရည်အသွေးမြင့်ပြိုင်ကားပုံရိပ်တွေတစ်စီးရီးလုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နှင်းလျှောစီးနှင့်အတူရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌, နွေရာသီမှာပြေးစက်ပေါ်တွင်ကျဆုံးခြင်းအတွက်ရေချိုးဝတ်စုံအတွက်, နွေဦးအတွက်တင်းနစ်တရားရုံးအပေါ် - - အားကစားအားလုံးရာသီ fit တစ်နှစ်မဆိုရာသီဥတုနှင့်အချိန်ရိုက်ကူးအားကစားများအတွက်သင့်လျော်သော။

ပြိုင်ကားဆန်သောစတိုင်ဓါတ်ပုံများ

ပြီးသားဖော်ပြခဲ့တဲ့အတိုင်း, အားကစားဓာတ်ပုံ session တစ်ခုကြီးမားသောငွေသားအသုံးစရိတ်များမလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်သင်ဆဲရှိအလုပ်လုပ်ရန်, တကယ်က high-quality နဲ့လှပသောရုပ်ပုံများကိုရချင်တယ်ဆိုရင်။ အထူးသဖြင့်ဒီ pose သက်ဆိုင်သည်။ မတ်တပ်ရပ်များနှင့်အတူထိုင်လျက်သို့မဟုတ်လဲလျောင်းနှစ်ဦးစလုံး - ဓာတ်ပုံကိုရိုက်ဘို့အားကစားဖြစ်စေအများအပြားရှိပါတယ်။ ဘယ်တဦးတည်းဦးစားပေးမည်ဖြစ်ပါသည် - သင်ဆုံးဖြတ်။

အများစုကတော့အားကစားဓာတ်ပုံများအားကစား၏ SWIFT သိရှိစေရန်နှင့်အားကစားခန္ဓာကိုယ်၏တန်ခိုးနှင့်ကျေးဇူးတော်အလေးပေးကြောင်းတက်ကြွ, ပြောင်းလဲနေသော pose ရွေးကောက်တော်မူ။ သင်တစ်ဦးထက်ပိုသောကာမဂုဏ်, sexy ဓာတ်ပုံများစေလိုလျှင်မည်သို့ပင်ဆို, ငါတို့သည်သင်တို့စံပြလေ့ကျင့်ခန်းများအကြားတစ်ဦးကြွင်းသောအရာတူရာအတွက်စိတ်အေးလက်အေးကိုယ်ဟန်အနေအထားအာရုံစိုက်ဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။ သင်တန်း၏, ဤကိစ္စတွင်အတွက်ကြောင့်ပင်ပန်းသို့မဟုတ်မောမကြည့်သင့်တယ်။

အိမ်မှာဓာတ်ပုံရိုက်ကူးဘို့ sporty image ကို

ပထမတစ်ချက်မှာအိမ်မှာအားကစားဓာတ်ပုံ session တစ်ခု Make အားကစားရုံ၌ဖြစ်စေကစားကွင်းအပေါ်ထက်ပိုမိုရှုပ်ထွေးပုံရသည်။ အိမ်မှာအားကစားရဲ့ style အတွက်ဤအတောအတွင်းအရည်အသွေးမြင့်ဓါတ်ပုံ - တစ်အဖြစ်မှန်။ အတော်ကြာမိုဘိုင်းအလင်းအရင်းအမြစ်သင်သည်အလွန်အသုံးဝင်သည် - ဒါဟာဖြစ်နိုင်လျှင်စတူဒီယို၏နိယာမ၏အလင်းစီစဉ်ဖို့, အိမ်တွင်းရိုက်ကူးခြင်းနှင့်များအတွက်စံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာမှသာလိုအပ်ပေသည်။ ဓာတ်ပုံအသေးစိတျနဲ့ကျားကန်ဝန်မနေပါနဲ့, ဒါပေမယ့်ဓာတ်ပုံများ၏လေထုအပေါ်ပတ်ဝန်းကျင်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုလျော့ကြပါဘူး။

နောက်ခံအဖြစ်နောက်ခံသို့မဟုတ်အဖွားကော်ဇောအတွက်ရောဂါနီးပါးမည်သည့်ဓါတ်ပုံကို "သတ်ပစ်" နိုင်ကြသည်။

ပိုကောင်းတဲ့နောက်ခံနည်းနည်းခြိုးခြံခြွေပါလိမ့်မည်စေ - ချောချောမွေ့မွေ့ကြမ်းပြင်ဖျာအားကစား, အားကစားပစ္စည်းကိရိယာများ (dumbbells ၏ဥပမာတစ်စုံ), အားကစား - သောသင်ကောင်းတစ်ဦးဓာတ်ပုံကို session များအတွက်လိုအပ်သမျှရဲ့။