ငါဘာလုပ်ရမှန်း, မကောင်းတဲ့ခံစားရတယ် - စိတ်ပညာရှင်

သူတို့ဘဝအတွက်လူအတော်များများကွဲပြားခြားနားသောစိန်ခေါ်မှုများ, သစ္စာဖောက်, အရှက်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်ကိုထိခိုက်သောအခြားအနုတ်လက္ခဏာအခြေအနေများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်နေကြသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ကဦးဆောင်လမ်းပြနိုင် စိတ်ကျရောဂါ နှင့်အခြားပြဿနာများကို။ ဆိုလိုသည်မှာသည်အဘယ်ကြောင့်ဆောင်ပုဒ် - "အဘယ်သို့ငါကအရမ်းဆိုးရွားကျင့်ကိုကျင့်လျှင်" အတိတ်ကာလနှစ်ပေါင်းများစွာအမှန်တကယ်နေဆဲဖြစ်သည်။ စိတ်ပညာရှင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်နှင့်သာမန်ဘဝဖို့ပြန်လာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီရန်ထိရောက်သောလမ်းညွှန်ချက်များသည်။

ငါဘာလုပ်ရမှန်း, မကောင်းတဲ့ခံစားရတယ် - စိတ်ပညာရှင်

ယင်းပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန်၎င်း၏ပေါ်ပေါက်ရေးမှဦးဆောင်လျက်ရှိသည်သောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်စတင်။ တိုင်းလူတစ်ဦး, ဥပမာ, တစ်ဦးကိုခစျြတစျခု, အလုပ်မှာပြဿနာများရှိသည်, ဆွေမျိုး, etc ပုံပြင်တစ်ပုဒ်ကွယ်လွန်သွားခဲ့ပါသည် Cast နိုင်ပါသည်

ဦးခေါင်းမကောင်းတဲ့အကြံအစည်ကိုတက်မယ်ဆိုရင်ဘာလုပ်ရမှန်းသိကောင်းစရာများ:

1. စိတ်ပညာရှင်မဆိုအမှု၌တယောက်တည်းကျန်ရစ်သောမရနိုင်ကြောင်းပြောကြသည်။ ခဏမှာလူကိုယေဘုယျအားဖြင့် ပို. ပင် immersive ပြဿနာအတွက်အခွအေနခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖို့, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတွင်းတူးဖို့အစပြုကြောင့်ဖြစ်သည်။
2. အမှန်တကယ်ကူညီလိုသူချစ်ရသူကင်းကွာဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုနှင့်အတူ chat ပြဿနာတွေနဲ့ရူ့မှအာရုံမှကူညီပေးပါမည်။ အများကြီးဆိုးလျှင်အဘယ်သို့ပြုရမည်နှင့်ဆက်စပ်သည့်ထိရောက်သောအကြံပြုချက်များ - ကျိန်းသေတစ်ဦးပြစ်တင်ကြိမ်းမောင်းစကားနဲ့သူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုများနှင့်ခံစားချက်များကိုအကြောင်းကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြပါ။ ဒါဟာတစ်ချိန်ကပြုသောအမှုနှင့်, အရှိဆုံးစိတ်ခံစားမှုရမည်ဖြစ်သည်။
3. အတိတ်မေ့လျော့ခြင်းနှင့်ရှေ့ဆက်ဖို့အသစ်တစ်ခုထား ရည်မှန်းချက် ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါကအမြတ်တနိုးတန်ဖိုးထားအိပ်မက်နားလည်သဘောပေါက်ဖို့အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျခရီးမှချင်တယ်ဆိုရင်ဥပမာ, သငျသညျ, တစ်ဦးနိုင်ငံခြားဘာသာစကားသင်ပေးဖို့စတငျနိုငျပိုက်ဆံကယ်ဖို့နှင့်သင့်လျော်သောခရီးစဉ်ကိုရှာပါ။ ဤအမှုအလုံးစုံအာရုံနှင့်အသက်တာ၌လှပလည်းရွှင်လန်းအများအပြားရှိပါတယ်နားလည်ရန်ကူညီပေးပါမည်။
4. စိတ်ပညာရှင်တဲ့အခါမှာအလွန်ဆိုးရွားစိတ်ဓါတ်များဘာလုပ်ရမှန်းကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီပေးသည်အခြားအသုံးဝင်သောအကွံဉာဏျပေး - သီချင်းနားထောင်။ သာဖွဲ့စည်းမှုပျော်စရာနှင့်လုံ့လရှိသူဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ပျော်ရွှင်ဖြစ်ရပ်များနှင့်ဆက်နွယ်သောသီချင်းစာရင်းကိုသီချင်းတွေကိုရွေးချယ်ပါ။