ခေါင်းမူးတက်ရပ်နေသည့်အခါ

နေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဆက်မပြတ်ထိုင်သို့မဟုတ်အိပ်ပြီးတော့ထ။ ခေါင်းမူးတက်ရပ်နေသည့်အခါသို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်, သင်သည်ဤဖြစ်ပျက်နှင့်အတူအဘယ်သူဆက်သွယ်နေသည်အဘယ်ကြောင့်သိရန်လိုအပ်ပါ, ဒါကြောင့်အလေးအနက်ရောဂါများဖြစ်သောနိမိတ်လက္ခဏာကိုဖြစ်နိုင်သည်။

လူသားများတွင်မူးဝြေခင်းများသောအားဖြင့်မှောင်မိုက်မျက်စိသည်တစ်ခါတစ်ရံသင် "မီးပွား" တွေ့နိုင်ပါသည်, စိတျနှလုံးကိုတစ်ဦးစည်းချက် skips, အနည်းငယ်တျရှုပျထှေးရှိစေခြင်းငှါတစ်ဦးခံစားချက်ရှိသေး၏။ ဤသည်ပြည်နယ်အာရုံကြောနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များမမှန်တစ်ဦးလက္ခဏာအဖြစ်ရှုမြင်နိုင်ပါသည်။

ဦးခေါင်းထက်သောမြင့်တက်နှင့်အတူလှည့်နေသည်အဘယ်ကြောင့်ယင်းအကြောင်းရင်းများ

ခန္ဓာကိုယ်ရုတ်သိမ်းနှင့်အတူခေါင်းမူး:

• အိပ်စက်ခြင်းပြီးနောက်နံနက်;
• ရုတ်တရက်တစ်ထိုင်တည်းနဲ့ကနေမြင့်တက်သို့မဟုတ်သူအချို့အချိန်များအတွက်လူကိုကျင်းပသည့်အနေအထား, လဲလျောင်း။

ဖြောင့်မတ်အနေအထား, ဖိအားကျဆင်းဖို့အတွက်အကူးအပြောင်း၌တည်၏။ ဒီလျော်ကြေးပေးရန်, သက်ရှိသည့်အရှိန်စောင်ရေပါဝငျသောနှလုံးခုန်နှုန်း (10 ယူနစ်), တစ်ခုတိုးပြောခြင်းငှါ။ သို့သော်ဤကျဉ်းမြောင်းတဲ့အတွက်ရေယာဉ်များ, ဒါအသွေးကိုအများဆုံးဦးနှောက်မှမရနိုင်ပါ။ ဒီအမူးဝြေခင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤဖြစ်စဉ်ကိုလည်း orthostatic hypotension အဖြစ်လူသိများသည်။

ဒီအခွအေနေကအရမ်းရှားပါးပြီးအလွန်အစာရှောင်သည်ဆိုပါက (2-3 စက္ကန့်) ဖြတ်သန်းပါကသင်ကကျန်းမာတဲ့ဖြစ်ကြောင်းဆိုလိုသည်။ ရုံလည်းအစာရှောင်ခြင်း, ဒါကြောင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာသူတို့ရဲ့အလောင်းကောင်များ၏ညှိနှိုင်းလုပ်ဆောင်မှုများနိုင်ခြင်းဖြစ်ပြီး, ဦးနှောက်မှသွေးနှင့်အောက်စီဂျင်များထောက်ပံ့ရေးအတွက်နှောင့်နှေးရှိခဲ့သည်တက်ရတယ်။ အဘယ်သူမျှမပြဿနာတွေရှိပါတယ်လျှင်, ခန္ဓာကိုယ်လျင်မြန်စွာစနစ်တကျလုပ်ကိုင်ဖို့စတင်သည်။

ပုံမှန်တက်ရပ်နေသည့်အခါခေါင်းမူးလျှင်၎င်းသည်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်:

• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်;
• ရေဓါတ်ခန်းခြောက်;
• သွေးအားနည်းရောဂါ ;
• အာဟာရချို့တဲ့မှုသို့မဟုတ်အာဟာရချို့တဲ့မှု,
• ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှု;
• အဆိုပါ vestibular ယန္တရား၏နှောင့်အယှက်,
• ပဋိဇီဝဆေး, ပဿဒ္ဓိနှင့် antihistamine မူးယစ်ဆေးဝါး, Diuretics ဆီး, ACE အား inhibitors, ပဿဒ္ဓိ, beta-blockers;
• ထိုကဲ့သို့သောလေဖြတ်ခြင်း, ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ, သွေးကြောအဖြစ်သွေးလည်ပတ်မှု, ဦးနှောက်အာရုံကြောများနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များ၏လှုပ်ရှားမှုနှင့်ဆက်စပ်ရောဂါများ;
• ဦးနှောက်ဒဏ်ရာ;
• ဆီးချိုရောဂါဒါမှမဟုတ်အသက်အရွယ်-related အပြောင်းအလဲများအတွက်ဟော်မုန်းရောဂါ (သွေးဆုံး) ။

vertigo များ၏အကြောင်းရင်းအလုံးစုံကျန်းမာရေးယိုယွင်းပျက်စီးလာမှဦးဆောင်နေတဲ့ရောဂါသို့မဟုတ်အခွအေနေကြောင်းအဆိုပါရောဂါလက္ခဏာများ, ပါဝင်သည်:

• ပျို့ခြင်းနှင့်အန်;
• ဝိညာဏ်၏ဆုံးရှုံးမှု;
• ပုံမှန်အကြီးအကျယ်ခေါင်းကိုက်;
• အားနည်းခြင်း,
• ချိန်ခွင်အရှုံး;
• တိုးမြှင့်နှလုံးခုန်;
• သွေးဖိအားအတွက်တျအပွောငျးအလဲ;
• ရွေးချယ်ရေး နှာခေါင်းကနေအသှေးကို သို့မဟုတ်စကားကိုနားထောငျ။

ကြောင့်ထိုအလက္ခဏာတွေအများအပြားပေါင်းစပ်ဖို့, သငျသညျခကျြခငျြးအပေါငျးတို့သခန္ဓာကိုယ်စနစ်များတစ်ဦးရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးခြင်းဆောင်ရွက်လတံ့သော, သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

တက်လာပြီပြီးနောက်မူးဝြေခင်းကိုရှောင်ရှားဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သင်၏ဦးခေါင်းမှမြင့်တက်ချည်ငင်မဟုတ်ပါဘူးအခါ, သငျသညျကိုအောက်ပါအကြံပြုချက်များလုပ်ဆောင်ရပါမည်:

1. သငျသညျနံနကျထရမီ, ကလက်နက်နှင့်ခြေထောက်န့ဘေးထွက်နှင့်ကွေးမှဖွင့်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်ဒုတိယခြမ်းမှကျော်လှိမ့်, ဖြည်းဖြည်းချင်းရင်ဘတ်မှခြေထောက်ညှစ်ခြင်းနှင့်ဖွင့်ဖြောင့်။ ဖြည်းဖြည်းချင်းကြမ်းပြင်ရန်သင့်ခြေထောက်တွေကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ် align ။ သငျသညျထနိုင်ခင်ဒီအနေအထားများတွင်အနည်းငယ်နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူယူပါ။
2. သင့်လျော်သောအစာအာဟာရလိုက်နာ, သင်အလုံအလောက်ဗီတာမင်နှင့်မရှိမဖြစ်သဲလွန်စ element တွေရစောင့်ရှောက်ရမည်။
3. ဖြစ်နိုင်အလုပ်သမားထိတွေ့ဆက်ဆံအဖြစ်အလုပ်နှင့်အပန်းဖြေများ၏အချိုးကိုစောငျ့ရှောကျ။
4. နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း: ရွရွပြေး, ရေကူးခြင်းနှင့်လေ့ကျင်းခန်းကိုလည်းကောင်းစွာယောဂသို့မဟုတ်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းကိုကူညီဖြစ်ကြသည်။

ကောင်းစွာတက်ရ, သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုတခုတခုအပေါ်မှာမျက်စိ Keep, သင်၏နေ့သည်ကောင်းသောဖြစ်လိမ့်မည်!