ခေါင်းကိုက်ခြင်းတက်ဘလက်များ - အားလုံးမူးယစ်ဆေးမျိုးစုံနှင့်အထူးသဖြင့်သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှု

ခေါင်းကိုက်ခြင်းတက်ဘလက်များ - အိမ်ဆေးဝါးဝန်ကြီးအဖွဲ့အတွင်းအမြဲဖြစ်ကြောင်းသူတို့အားမူးယစ်ဆေးတွေထဲက, အချို့အမျိုးသမီးတွေကသူတို့ရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်စောင့်ရှောက်လော့။ ဒါဟာဦးခေါင်း၌ရှိသမျှသောနာကျင်မှုကွဲပြားခြားနားသောဇစ်မြစ်ရှိစေခြင်းငှါအကောင့်သို့ယူမထားဘူး, နှင့် analgesic အကောင့်သို့မသက်မသာခံစားခကျြမြား၏အကြောင်းရင်းများကိုယူပြီးရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။

အဘယ်ကြောင့်တစ်ဦးခေါင်းကိုက်ခြင်းရှိသည်?

ခေါင်းကိုက်အားလုံးသည်အကြောင်းတရားများနှစ်ခုအဓိကအုပ်စုများသို့ခွဲခြားနိုင်ပါသည်:

• မူလတန်း - ကသာအစပျိုးခြင်းကိုရွေးဖို့ဖြစ်နိုင်နှင့်ပြည်တွင်းရေးအကြောင်းပြချက်ရှင်းလင်းစွာမပါလျှင်;
• အလယ်တန်း (လက်ခဏာ) - အဓိကရောဂါမူပြောင်းခြင်း protrudes သောနာကျင်မှုတစ်ခုပေါ်ထွန်းခြင်းလည်းမရှိသည့်အခါ။

မူလတန်းဦးခေါင်းကိုနာကျင်ကိုက်ခဲ၏အုပ်စု monotony တဖက်သတ်ဒေသခံပျော့သို့မဟုတ်အလယ်အလတ်ပြင်းထန်မှုသွင်ပြင်လက္ခဏာသောနာကျင်မှုဗို့အား, ပါဝင်သည်။ ဤရွေ့ကားအာရုံကိုမကြာခဏသူတို့ကအောက်ပါအချက်များကိုနှိုးဆော်ခြင်းစေခြင်းငှါ, တစ်ဆှဲအဖြစ်ဖော်ပြမှိုင်းနေကြသည်:

• စိတ်ပညာစိတ်ခံစားမှု Overload,
• အိပ်စက်ခြင်း၏မရှိခြင်းသို့မဟုတ် overabundance;
• ကြွက်သား overexertion;
• အမြင်အာရုံ strain ။

ဒုတိယတဦးတည်းတဖက်သတ်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနဲ့တိကျတဲ့ပါလာတဲ့ရောဂါလက္ခဏာ (ပျို့, အန်, အသံမှ sensitivity ကို, အလင်း, အနံ့) ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာသောခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တဲ့ကြင်နာဖြစ်ပါသည်။ မကြာခဏ 2-3 ကြိမ်တစ်လခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တိုက်ခိုက်မှုနှောင့်အယှက်, သူတို့သည်အောက်ပါအချက်များကိုနှိုးဆော်ခြင်းငှါတတ်နိုင်ကြသည်:

• စိတ်ဖိစီးမှု;
• အချို့သောအစားအစာများ, အရက်, ကော်ဖီ,
• မိုးလေဝသအပြောင်းအလဲများကို;
• ဦးနှောက်အာရုံကြောစိတ်ဖိစီးမှု;
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Overload ။

အလယ်တန်းခေါင်းကိုက်၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းတရားများကိုယ်ခန္ဓာ၏သူတွေကိုရောဂါဗေဒအခွအေနေနေသောခေါင်းစဉ်:

• စိတ်ထိခိုက်ဦးနှောက်ဒဏ်ရာအကျိုးဆက်များ;
• သွေးဖိအားလှို;
• ဦးနှောက် arteriosclerosis;
• cardiopsychoneurosis;
• သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondrosis;
• အဆိုပါ temporomandibular ပူးတွဲ၏ရှုံးနိမ့်;
• မူးယစ်;
• ENT ရောဂါ;
• ဦးနှောက်အကျိတ်,
• နှောက်အမြှေးရောင်;
• encephalitis;
• ဟော်မုန်းပုံမမှန်။

ဘာခေါင်းကိုက်လျှင်?

မူးယစ်ဆေးဝါးများဆေးဝါးစက်မှုလုပ်ငန်းသုံးစွဲဖို့ခေါင်းကိုက်၏ယာယီကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအတွက်ဦးစားပေးများနှင့်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာအားလုံးမဟုတ်နာကျင်မှုဆေးဝါးဝေဒနာတွေများ၏အကြောင်းရင်းဖယ်ရှားပစ်ကိုကူညီကြောင်းမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ ဆရာဝန်များကသတိပေး: ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးထက်ပိုသောနှစ်ခုအဆတစ်ပါတ်ခေါင်းကိုက်များအတွက်ဆေးပြားယူရှိသည်သည်, နာကျင်မှုသာမန်ဘဝနှင့်အလုပ်နှောင့်ယှက်လျှင်, ဆရာဝန်မှချက်ချင်းကုသမှုများအတွက်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါအဆင်မပြေဖြစ်ရတဲ့အရာပေါ် မူတည်. တစ်ဦးအထူးကုသည့်အခါနောက်တစ်ကြိမ်တိုက်ခိုက်တဲ့ခေါင်းကိုက်ခြင်းများအတွက်ဆေးလုံးသောက်အဘယ်အရာကိုအကြံပြုနိုင်ပါလိမ့်မည်။ ရောဂါဟာနာကျင်မှု၏ဇာတ်ကောင်၎င်း၏တည်နေရာ, အကြိမ်ရေ, ကြာချိန်ရန်အရေးကြီးပါသည်အခါ။ ယင်းအကြောင်းတရားများကိုဆုံးဖြတ်ရန်မကြာခဏ MRI ဦးနှောက်, သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုး radiography, ဦးခေါင်း၏ ultrasound ရေယာဉ်များနှင့်လည်ပင်းနဲ့တူထိုကဲ့သို့သောရောဂါရှာဖွေနည်းစနစ်တာဝန်ပေးအပ်ထားပါသည်။

ကိုက်အခဲပျောက်ဆေးအမျိုးအစားများ

ခေါင်းကိုက်ခြင်း Tablets, အရာများ၏စာရင်း, မည်သည့်ဆေးဆိုင်အတွက်အဆိုပြုထားသောအဖြစ်၎င်း၏အထင်ကြီးအတွက်သပိတ်မှောက်သည်ဝေးဆေးဝါး မှစ. , စိတ်ရှည်ဘို့ရှုပ်ထွေးစေလို့မရပါဘူး။ အနည်းဆုံးအားယေဘုယျစည်းကမ်းချက်များ၌ Episode ခေါင်းကိုက်ခြင်းကနေ tablet ကိုဆင်ခြင်နေတဲ့အထူးသဖြင့်အမှု၌လျှောက်ထားသောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ဖို့, တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများအမျိုးအစားအားဖြင့်ကွာခြားသည့်ကိုက်အခဲပျောက်ဆေး၏အဓိကအမျိုးအစားများမှာကြည့်ပါ။

Nonsteroidal anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများ

တက်ဘလက် NSAIDs မသာကွဲပြားခြားနားသောဇာစ်မြစ်၏နာကျင်အာရုံ၏ဖျက်သိမ်းရေးအတွက်အသုံးပြုထားတဲ့အရှိဆုံးကျယ်ပြန့်မူးယစ်ဆေးဝါး, ဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်။ ယင်းဆေးဝါးများရောင်ရမ်းတုံ့ပြန်မှုများ၏ဖိနှိပ်မှုများကိုကွဲပြားခြားနားသောရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်ဆက်စပ်မြင့်မားသောခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်လျော့ကျနိုင်ကြသည်။ ဤဖြစ်စဉ်များအပေါငျးတို့သ running များအတွက်တာဝန်ရှိသည့်အင်ဇိုင်း cyclooxygenase ၏အရေးယူမှုဖိနှိပ်ခြင်းဖြင့်အောင်မြင်သည်။

ဤအုပ်စုထိုကဲ့သို့သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများလည်းပါဝင်သည်:

• နဲ့ Ibuprofen,
• indomethacin ;
• analgin;
• aspirin ကို;
• diclofenac;
• Ketoppofen;
• Naproxen ။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမြို့ရိုးပေါ်မှာကဤဆေးပြားများ၏အနုတ်လက္ခဏာသြဇာလွှမ်းမိုးမှုအစာစားပြီးနောက်သူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ Analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှု 0.5-2 နာရီအကြာတွင်ရောက်ရှိခန့် 4-6 နာရီကြာသည်။ လက်ခံရရှိသည့်အခါ NSAIDs သူတို့ပြည်တွင်းရေးသွေးထွက်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သောအကောင့်ထဲသို့ခေါ်ဆောင်သွားခြင်း, စနစ်တကျဝန်ခံချက်ရပါမည် - အသည်းပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

ဦးခေါင်းများအတွက် Antispasmodics

Myotropic antispasmodics - တိုးမြှင့်သွေးကြောသေံဖယ်ရှားပစ်နိုင်မယ့်မူးယစ်ဆေး။ ဦးခေါင်းအတွင်းနာကျင်မှု cerebrovascular ချောင်းဆိုးကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့သည့်အခါထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးအသုံးပြုမှုအတွက်အကြံပြုခဲ့သည်။ မမှန်သွေးဖိအားနိမ့်ပြန်နာကျင်မှု, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နှင့်ဆက်စပ်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက်ဤဆေးပြား Apply ။

ကျနော်တို့ကိုက်အခဲပျောက်ဆေးဆေးဝါး၏ဤအုပ်စု၏အဖွဲ့ဝင်များစာရင်းပြုစု:

• Drotaverinum ;
• papaverine;
• Dibazol;
• cinnarizine ;
• Mydocalm ။

spasmolytic လျှောက်ထားပြီးနောက်ရလဒ် 15-20 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်မျှော်လင့်ထားနိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအေးဂျင့်အသည်း, ကျောက်ကပ်, နှလုံး, ရေတိမ်နှင့် hypotension တစ်လေးနက်ပြတ်တောက်နှင့်အတူခေါ်ဆောင်သွားမရနိုင်ပါ။ ဒါ့အပြင်ဆေးလိပ်သောက်များ၏အခြေအနေတွင်ကြွက်သားအပန်းဖြေ၏ထိရောက်မှုကိုလျော့ကျလာတာဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ဒီအလေ့အကျင့်စွန့်ပစ်ရပါမည်နှင့်တစ်ပတ်ရစ်မီးခိုးကနေသူတို့ကိုယ်သူတို့ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ဆိုတာကိုသတိရ။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းအဘို့အ Analgesics

non-မူးယစ်ဆေးဝါး analgesics - နာကျင်မှုပပျောက်သို့မဟုတ်စိတ်လှုပ်ရှား subcortical နာကျင်မှုစင်တာလျှော့ချခြင်းဖြင့်ယင်း၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချ, ရောင်ရမ်းပြုပြီ၏ Prostaglands လုပ်လိုက်တာထုတ်လုပ်မှု၏နာကျင်မှုတံခါးခုံနှင့်တားစီးတိုးပွားလာနိုင်သောမူးယစ်ဆေးဝါးများဖြစ်ကြသည်။ ထိုအကြောင်းကြောင့်ဒီဆေးတွေနေဆဲ Anti-inflammatory နဲ့ antipyretic လှုပ်ရှားမှုသည်။

(ထိုသူအချို့တို့သည် Non-တီးရွိုက် Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အုပ်စုပိုင်) တက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်းအမျိုးအစားကိုအညီကွဲပြားခြားနားသည့်များစွာသောခေါင်းကိုက်ဆေးပြားများပါဝင်သည်အရာမဟုတ်သောမူးယစ်ဆေးဝါး analgesics, အတော်ကြာမျိုးရှိပါတယ်:

• salicylic acid အနကျအဓိပ်ပါယျ (Aspirin, ဆိုဒီယမ် salicylic);
• pyrazolone အနကျအဓိပ်ပါယျ (Analgin, Phenylbutazone, Amidopyrine);
• aniline အနကျအဓိပ်ပါယျ (Phenacetin, Paracetamol);
• alkanoic အက်ဆစ်အနကျအဓိပ်ပါယျ (Ibuprofen, diclofenac, flurbiprofen);
• anthranilic အက်ဆစ်အနကျအဓိပ်ပါယျ (flufenamic အက်ဆစ်နှင့် mefenamic);
• အခြား (Dimexidum, piroxicam, Hlotazol) ။

ဒါဟာဖြစ်ကြသည်အရေးအပါဆုံးကတော့ရာ၏, ကွဲပြားဒီဂရီအားလုံးကိုဆေးဝါးများ, analgesics ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အနုတ်လက္ခဏာဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်သောစိတျထဲတှငျထမျးရပါမည်:

• မတည့်,
• nephrotoxicity နှင့် hepatotoxicity;
• ulzerogennosti (mucosal အနာထုတ်ယူနိုင်ရန်စွမ်းရည်) ။

ထိပ်တန်းခေါင်းကိုက်တက်ဘလက်

ဒါဟာခေါင်းကိုက်ခြင်းများအတွက်စျေးပေါပေမယ့်ထိရောက်တဲ့ဆေးလုံးကောက်နိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်သူတို့ကိုတွင်ပါရှိသောကုန်သွယ်မှုမူးယစ်ဆေးအမည်များနှင့်ဓာတုပစ္စည်းများမအာရုံစူးစိုက်ရန်လိုအပ်သောကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ရပါမည်။ အတော်များများကရန်ပုံငွေတူညီဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်သောရွယ်တူတွေအများကြီးရှိသည်။ လူအပေါင်းတို့အားသင့်လျော်သောအကောင်းဆုံးကိုခေါင်းကိုက် Tablets, Find, လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ကိုယ်ကိုကွဲပြားခြားနားသောကြောင့်ထိုသို့မဖြစ်နိုင်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့နာကျင်မှု၏အကြောင်းတရားများကွဲပြားခြားနားပါသည်။ မကြာခဏဆေးဆိုင်များအတွက်ဟုမေးကြသည်အချို့သောလူကြိုက်များမူးယစ်ဆေးဝါးများစဉ်းစားပါ။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းအဘို့အ Paracetamol

တစ်ဦးခေါင်းကိုက်အစောပိုင်းကဤတန်ဖိုးနည်းတက်ဘလက် Non-တီးရွိုက် Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ကိုရည်ညွှန်းပေမယ်ထို့နောက်ကျွမ်းကျင်သူများက anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုအနည်းငယ်ကတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သို့သော် analgesic နှင့်တက်ဘလက်ပစ္စည်း antipyretic ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ပင်မူးယစ်ဆေးအတော်လေးလုံခြုံပြီးကောင်းစွာဒဏ်ခံဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ 500-1000 မီလီဂရမ် - action ကိုစတင်ခြင်းအုပ်ချုပ်မှုအပြီးနာရီဝက်, တစ်တစ်ခုတည်းထိုးပြီးနောက်ရှုလေ့လာသည်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းကနေ Tsitramon

ဤရွေ့ကားကိုက်အခဲပျောက်ဆေးခေါင်းကိုက်တက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်ကြသည်ကျသောပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှု, နေသောခေါင်းစဉ်:

• acetylsalicylic အက်ဆစ် - နာကျင်မှုနှင့်ဖျားနာသက်သာရောင်ရမ်းဖယ်ရှား, သွေး thins;
• paracetamol - နာကျင်မှုသက်သာအပူချိန်လျော့နည်းစေသည်;
• ဖိန်း - ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်လှုံ့ဆော်သွေးကြော dilates ။

ဒါဟာတင်းမာမှု-type အမျိုးအစားခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အတူထိုအတက်ဘလက်များလျှောက်ထားရန်အကြံပြုသွေးဆောင်သွေးကြောများနှင့်အာရုံကြောရောဂါများစဉ်အတွင်းနာကျင်မှု, ကူးစက်ရောဂါ, intracranial ဖိအားတိုးလာနေပါတယ်။ 1-2 တက်ဘလက်များ - လှုပ်ရှားမှုစားသုံးမှုပြီးနောက် 35-45 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်တစ်ခုတည်းထိုးထင်ရှားဆိုလိုသည်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းကနေ Spazmalgon

အဘယ်အရာကိုခေါင်းကိုက်ဆေးပြားအဘို့ရှာသောသူတို့၌ Hangover, မြင့်မားသောဖိအား, strain များအတွက်ထိရောက်သောများမှာမကြာခဏ Spazmalgon လက်ခံရရှိရန်အကြံပြုသည်။ ဤသည်မူးယစ်ဆေးသုံးတက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများရရှိထားသူ:

• metamizole ဆိုဒီယမ် - non-တီးရွိုက် Anti-inflammatory အေးဂျင့်;
• Hydrochloride pitofenone - antispasmodic;
• fenpiveriniya ပျံ့နှံ့ခြင်းမှ bromine - မီတာ-anticholinergic လှုပ်ရှားမှုရှိခြင်း။

နာကျင်မှုအာရုံအလတ်စားနှင့်မြင့်မားသောပြင်းထန်မှုများအတွက်ထိရောက်သော Spazmalgon ။ အဆိုပါဆေးလုံးနာကျင်မှုတိုက်ခိုက်ယူပြီးနောက် 20 မိနစ်ခန့်ရပ်တန့်ရန်ပျက်ကွက်။ တစ်ဦးကတစ်ခုတည်းထိုး 1 တက်ဘလက်ထက်မပိုသင့်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ရောဂါပိုးနှင့်ဆက်စပ်သော, ထိုဦးခေါင်း၌နာကျင်မှုများအတွက်ဒီ tool ကိုအကြံပြု, ချို့ယွင်းနှောက်စောင်ရေ, intracranial ဖိအားတိုးမြှင့်မပေးကြဘူး။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းကနေ Nise

Non-တီးရွိုက် Anti-inflammatory အေးဂျင့် - တက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်း nimesulide မူးယစ်ဆေးထည့်သွင်းစဉ်းစား protrudes ။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေးတက်ကြွစွာ, နာကျင်မှုလျော့နည်းစေရောင်ရမ်းဖိနှိပ်, histamine antithrombotic နဲ့ anti-oxide သက်ရောက်မှုပြုပြင်လျော့နည်းစေသည်။ ဤရွေ့ကားထိရောက်သောခေါင်းကိုက်တက်ဘလက်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့အပြီးအပိုင်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondrosis နှင့်ဆက်စပ်သူများအပါအဝင်အဆငျမပွမှေု, ပပျောက်။ သောက်သုံးသောအလုပ်အကြံပြု - 100 မီလီဂရမ်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းကနေ Tempalgin

Tempalgin - ရှိသူများတက်ကြွစွာဒြပ်ပေါင်းများအပါအဝင်ခေါင်းကိုက်တက်ဘလက်များနှင့်အခြားနာကျင်မှု syndrome ဒေသခံ:

• metamizole ဆိုဒီယမ် - non-တီးရွိုက် Anti-inflammatory အေးဂျင့်;
• tempidon - အားကြီးသောသက်သာစေသောဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူလက္ခဏာအေးဂျင့်။

စိုးရိမ်စိတ်, ဦးနှောက်အာရုံကြောတင်းမာမှုကြောက်ရွံ့တဲ့သဘောမျိုးနှိပ်ကွပ်ဖျက်သိမ်းရေးနေစဉ်ပြင်းထန်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကနေ, ဤတက်ဘလက်ကိုကူညီပါ။ ထို့အပြင်မူးယစ်ဆေးသွေးဖိအားလျော့နည်းစေသည်။ မကြာခဏကအနုတ်လက္ခဏာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှု, ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နဲ့ဆက်စပ်နာကျင်အာရုံဘို့အကြံပြုခဲ့သည်။ တစ်ခါသုံးသောက်သုံးသော - 1 တက်ဘလက်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ခေါင်းကိုက်တက်ဘလက်

ခေါင်းကိုက်ခြင်း - ပြည်နယ်အတွင်းရှိအမျိုးသမီးတစ်ဦးမကြာခဏလက္ခဏာ, ဒါပေမယ့်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူမ၏ဆေးသာခြွင်းချက်ကိစ္စများတွင်ခွင့်ပြုတာဖြစ်ပါတယ်ရပ်တန့်ဖို့သန္ဓေသားဝက်ဝံမှထိခိုက်မှုအန္တရာယ်ကို၏။ ပထမဦးဆုံးသုံးလပတ်မှာ, လုံးဝ non-မူးယစ်ဆေးနည်းလမ်းများသုံးပြီးကိုက်အခဲပျောက်ဆေးအကြောင်းကိုမေ့လျော့ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်:

• အပန်းဖြေပတ်ဝန်းကျင်နှင့်လေဝင်လေထွက်အခန်းထဲမှာ;
• အိပ်စက်ခြင်း;
• အဆိုပါဘုရားကျောင်း Self-massage;
• apposition အအေး compression ။

ကျနော်တို့တက်ဘလက်များနို့တိုက်နှင့်အတူ 2 ရက်နှင့် 3 သုံးလပတ်နှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းတက်ဘလက်အတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်ပါတယ်ဘယ်အရာကိုခေါင်းကိုက်စာရင်းပြုစု:

• no-spa;
• paracetamol;
• နဲ့ Ibuprofen ။