ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအားနည်းချက်

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအားနည်းချက်တစ်ခုခံစားမှုနှင့်အတူခေတ်မီမြို့ကြီးများ၏မြို့သားအလွန်ကောင်းစွာသိကြ၏။ အလုပ်ကြိုးစားမှု, စိတ်ဖိစီးမှု, ရုံးတွေအတွက်လတ်ဆတ်တဲ့လေထု၏မရှိခြင်း, မကျေနပ်ကြသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအခွအေနေ - အီ၏အသွင်အပြင်မှ predisposing, များစွာသောအချက်တွေရှိပါတယ်။ စည်းကမ်းနှင့်အမျှပင်တိုတောင်းတဲ့အရာကြွင်းသမျှအပြီးခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်သက်သာ။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကရက်ပေါင်းများစွာ, ဒါမှမဟုတ်ပင်ရက်သတ္တပတ်အဘို့ကိုယျခန်ဓာထွက်ခွာအားနည်းချက်မဟုတ်ပါဘူး။ ထိုသို့အလွန်ကောင်းသောနိမိတ်လက္ခဏာမဟုတ်ပါဘူး။

ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အိပ်ထဲမှာအကြောင်းတရားများအားနည်းခြင်း

မကြာခဏဆိုသလိုအားနည်းခြင်း, အပိုဆောင်းလက္ခဏာတွေဖြင့်လိုက်ပါသွားခန္ဓာကိုယ်၏လုပျငနျးအတွက်အလေးအနက်ချိုးဖောက်မှုများညွှန်ပြ။ ကဲ့သို့သော:

• pallor;
• ကြွပ်ဆတ်ဆံပင်သို့မဟုတ်လက်သည်း;
• ဘောက်;
• အဖု,
• ပျက်ကွက်စိတ်;
• မှတ်ဉာဏ်ချွတ်ယွင်း;
• lethargy;
• စိုးရိမ်စိတ်;
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း,
• မူးဝြေခင်း။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတစ်ဦးအားနည်းခြင်းကနေသည်းခံကွဲပြားခြားနားသောလူဖြစ်ရစေခြင်းငှါ: ကလေးများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများ, ယောက်ျားမိန်းမတို့နှစ်ဦးစလုံး။ သို့တိုင်, ကျွမ်းကျင်သူများမြင့်အန္တရာယ်ဇုန်ထဲမှာကျအုပျစုမြား၏နံပါတ်ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ သူတို့ကိုမှတ်ချက်ချကြသည်များထဲတွင်:

• အပျိုဖော်ဝင်စမှာလူငယ်တွေဟာ;
• လူနာ ဆီးချိုရောဂါ ;
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်မကြာသေးမီကမွေးဖွားအမျိုးသမီးတွေပေးပြီ;
• သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းမိန်းမတို့,
• ရုံးအလုပျသမား, နှင့်လူမှုရေးနယ်ပယ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်သောသူတို့အား,
• သက်သတ်လွတ်စား။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, အားနည်းခြင်း၏ခံစားချက်ရာသီနှင့်သူ့ဟာသူတင်းကျပ်သောအစားအစာဘေးကြောင်းအဆင်းလှသောလိင်အဲဒီကာလအတွင်းအမျိုးသမီးဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ခွန်အား၌တစ်ဦးကျဆင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ခံစားမှုအချက်များမသာနိုင်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အားနည်းချက်များအတွက်အဓိကအကြောင်းရင်းများအောက်ပါ attribute ဖို့ဆုံးဖြတ်:

1. နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နီးပါးအမြဲမငြိမ်။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းကဒီ၏ရောဂါပိုမိုထားကြပြီ။ peak "ဖြစ်ပွားမှု" အချိန်သည်ဆောင်းကာလနှင့်ဆောင်းဦးရာသီပေါ်ကျရောက် - ခန္ဓာကိုယ်ဗီတာမင်နှင့်အခြားအာဟာရဓာတ်၏လုံလောက်သောငွေပမာဏကိုပေးခံသောအခါကာလ။
2. နှောင့်အယှက်ကိုယ်ခန္ဓာ၌အားနည်းခြင်းနှင့်ထိနမိဒ္ဓ - အိပ်စက်ခြင်း၏နာတာရှည်မရှိခြင်း၏အကျိုးဆက်။ အမြားအပွားရန်, အသုံးအနှုန်းနှင့်လိုက်အောင်ပုံရသည်, ဒါပေမယ့်တကယ်တော့ရောဂါအိပ်ပျော်ခြင်းမရှိခြင်းနဲ့ဆက်စပ်နှင့်အတော်လေးအန္တရာယ်များရှိနေပါသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, တဦးတည်း - အများကြီးနှစ်ခုအတှကျအိပျညကျန်းမာရေးမထိခိုက်ဖို့။ အိပ်ပျော်ရာက ပို. အန္တရာယ်များသောပုံမှန်မရှိခြင်း - ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ပေါ်တက်ဖမ်းရန်ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။
3. ဦးနှောက်အတွက်လေဖြတ်ခြင်း, ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ရောဂါများ, သွေးကြော, ညင်သာပျော့ပျောင်းနှင့်ကင်ဆာကျိတ်: ထိနမိဒ္ဓများနှင့်အာရုံကြောရောဂါဗေဒဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ တခါတရံမှာပြဿနာတွေအကြီးအကျယ်စိတ်ထိခိုက်ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရပြီးနောက်စတင်ဖို့။
4. အချို့လူနာများတွင်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးပြင်းထန်သောအားနည်းခြင်းသံချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါကြောင့်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သံအကြောင်းအရာ၏လျော့ချရေးနှင့်အတူသိသိသာသာပမာဏကိုလျော့ကျ ဟေမိုဂလိုဘင် နှင့် hypoxia ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုယေဘုယျအတွက်သက်ရှိများ၏တားစီးနှင့်အထူးသဖြင့်ဦးနှောက်ကိုစေပါတယ်။
5. အားနည်းချက်တစ်ခုခံစားမှုခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ရောဂါများအတွက်ရှိပါသည်: ပုံမမှန်ခြင်း, •အ-သွေးကြော dystonia, tachycardia နှင့်အခြားသူများ။ အများစုမှာဝေဒနာတွေမူးဝြေခင်း, ပျို့ခြင်းနှင့်အန်ခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားနေစဉ်။
6. အဆိုပါသိုင်းရွိုက်ဂလင်းအတွက်မူမမှန်၏နိမိတ်လက္ခဏာကို - ဒါဟာအစစွမ်းအင်၏မရှိခြင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။

တကိုယ်လုံးအတွက်အကြီးအကျယ်အားနည်းခြင်းကုသပေးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

တကယ်တော့ဒါဟာအားနည်းချက်ကုသပေးဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ သို့သော်ထိုသို့ဖယ်ရှားခြင်း, ရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေ, သင်လုပ်နိုင်သည်တစ်ပျက်ပြားပြောခြင်းငှါ:

1. ထိုပြဿနာသည်ဆိုပါက - ပင်ပန်းနွမ်းနယ်အတွက်, သင့်အချိန်ဇယားပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်အိပ်ခြင်းနှင့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေနိုင်ရန်အချိန်ပိုမိုပေါင်းထည့်ရန်အရေးပေါ်လိုအပ်ပါဘူး။
2. ဒါဟာအားနည်းချက်မှဦးဆောင်လျှင်သင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်ကပ်သင့်ပါဘူး။
3. ဆောင်းဦးရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီခန္ဓာကိုယ်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောထိန်းသိမ်းရန်သင့်ပါသည်။