ကျွန်မနို့တိုက်နှင့်အတူ cucumbers နိုင်သလား?

ရုံကလေးမွေးဖွားအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်မီ, ချက်ချင်းအစာအာဟာရနှင့်ဆက်စပ်သောမေးခွန်းနံပါတ်ပေါ်ပေါက်။ သူတို့ထဲမှတစ်ဦးဤကဲ့သို့သောဝင် - နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းသခွားသီးဖြစ်စေ, တလမ်းတည်းဖြင့်သို့မဟုတ်အခြားအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အားလုံးသူမ၏ကလေးအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမဟုတ်ပါဘူးထိခိုက်စေနိုင်သည်, မေမေစားကြ၏။

ဘယ်နှစ်ယောက်လူများ, ဤမျှလောက်များစွာသောထင်မြင်ယူဆပေမယ့်အဟောင်းတွေမျိုးဆက်ကိုနားထောင်ပါကတစ်ခါတစ်ရံငယ်ရွယ်မိခင်များသာဂျုံယာဂုနဲ့အာလူးကိုစားရန်လိုအပ်ပုံရပေမယ့်ထုတ်ကုန်အမျိုးအစားပိတ်ပင်ထားဗီတာမင်ဓာတ်အပြည့်အဝအကွာအဝေး, ်။

အတူတူ, သင်နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းသခွားသီးကိုစားလို့မရဘူးဘာဖြစ်လို့ကျွန်တော်တို့ကိုငါသိ၏, သို့မဟုတ်ပါကသေးအခြားအထင်အမြင်မှားစေနှင့်နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာသင့်ရဲ့အစားအစာအတွက်ဖြစ်သင့်ပါစေ?

နို့တိုက်မွေးကင်းစတွေနဲ့လတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီး

အားလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏, လတ်ဆတ်သော crunchy သခွားသီးသင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့်အကောင်းတစ်ဦးပုံစံကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုသူအမျိုးသမီးများအစားအသောက်များတွင်အတွက်နိမ့်ဆုံးကယ်လိုရီထို့ကြောင့်အမြဲနှစ်လိုဖွယ်ရှိသည်။ သခွားသီးဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ပိုတက်စီယမ်၏မြင့်အကြောင်းအရာကြောင့်ရောင်ရမ်းခြင်း, ဖယ်ရှားခြင်း, နှလုံးနဲ့ကျောက်ကပ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။

သခွားသီးတွင်ပါရှိသော cellulose (အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ), ကြောင့်ဟော်မုန်းစနစ်၏ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေး၏ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ရာဒါရှိုအမျိုးသမီးများ, ချုပ်နှင့်အတူကူညီပေးသည်။ အိုင်အိုဒင်းဟာသိုင်းရွိုက်ဂလင်းအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့် fluorine တို့, ဆိုဒီယမ်, သွပ်, သံ, မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်အစားအစာများကိုတခြားပရိုတိန်းအစာခြေကိုသိသိသာသာတိုးတက်လာသောလူတို့တွင်တွင်းထွက်ပစ္စည်းများ၏ကျယ်ပြန့်အကွာအဝေး, မှတဆင့်။

ဒါပေမဲ့အဲဒီမှာတစ်ခုဖြစ်ပါသည် "ဒါပေမယ့်" - အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သခွားသီး၏, လေဖြစ်စေတဲ့နို့ပစ္စည်းများထဲတွင်ကျလိမ့်မည်။ မေမေကဒီသတိပြုမိမပြုစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်မွေးကင်းစကလေးငယ်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်လိမ့်မည်နှင့်နာကျင်ခံစားရပါလိမ့်မယ် colic ။

သို့သော် tummy ပြဿနာများနှင့်ဝသကဲ့သို့ငါ့အမိသည်သင်၏အစားအစာအရသာရှိတဲ့ကျန်းမာထုတ်ကုန်များတွင်ပါဝင်သည်နိုင်ပါလိမ့်မည်, 3-4 လအတွင်းကလေးကျဆင်းဦးမည်, ဤဖြစ်ပျက်ဖို့အကြောင်းပါ။ ထိုကာလတိုင်အောင်, သူသည်သင်၏ကလေးများ၏ကျန်းမာရေးဘို့အလိုငှါဆင်းရဲခံရဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်။

သို့သော်အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌မကြာခဏသူတို့ကွဲပြားခြားနားသောဓာတုပစ္စည်းများ အသုံးပြု. ဖန်လုံအိမ်စိုက်ပျိုး, တင်သွင်းနေကြသည်အဖြစ်, သခွားသီး၏အသုံးပြုမှုကိုမှရှောင်ကြဉ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ သခွားသီး၏သစ်ရွက်သို့သူတို့ရဲ့ထိုးဖောက်မှုအလွန်ဖြစ်နိုင်ဖွယ်အဖြစ်သူတို့ကိုအဆိပ်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုပြီးသားကိုလည်းနို့ကတဆင့်ရနိုင်သူကိုကလေးတစ်ဦးအကြောင်းပြောနေတာဖြစ်ပါတယ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်ပြီး, တောင်မှတက်မယ့်လေးနက်တဲ့အစာခြေရောဂါ, အောင် dysbiosis ။

ဆားနယ်သခွားသီးနို့တိုက်

သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဥယျာဉ်မှစားပွဲပေါ်မှာဟင်းသီးဟင်းရွက်မှနွေရာသီနေ့ကထက်ပိုကောင်းတဲ့အဘယ်အရာကိုမျှလည်းမရှိ။ နဲ့ဆားသခွားသီးသူတို့လက်၌ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း, ချစ်ခြင်းနှင့်အတူစိုက်ပျိုးနေကြသည်အထူးသဖြင့်လျှင်, အလွန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်ငယ်ရွယ်မိခင်ကဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အဖြစ်လတ်ဆတ်သော, သူမ၏အဘို့အအာဟာရတွေအများကြီးဆံ့ပေမယ့်သူတို့တစ်တွေသူငယ်အတွက်နာကျင်စွာဝေဒနာကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်, သူတို့နှင့်အတူ 3-4 လကြာစောင့်ဆိုင်း သာ. ကောင်း၏။

Marine နှင့် Pickled သခွားသီးနို့တိုက်

အဘယ်သူမျှမ Self-လေးစားအိမ်ရှင်မမြေအောက်ခန်းထဲမှာ Pickled အပြည့်အဝစင်ပေါ်မရှိဘဲရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့သူ၏မိသားစုစွန့်ခွာမည်မဟုတ်ပေ။ ဒါပေမယ့်နို့တိုက်နေစဉ်အငယ်ဆုံးမိခင်ထိုကဲ့သို့သောသခွားသီးတင်းကြပ်စွာအထူးသဖြင့်ပထမဦးဆုံးခြောက်လ, တားမြစ်သည်။

ဘဏ်ကတည်းက, သခွားသီးအပြင်, ရှာလကာရည်နဲ့ဆားပမာဏကြီးမားတဲ့တွင်ပါရှိသောတာရှညျခံအဖြစ် - ဤမိခင်ရဲ့အစားအစာအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာမဟုတ်ဘူး။ ထိုသို့သောစပျစ်ရည်ကိုအဘယ်သူ၏အစာအိမ်နို့၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အမျိုးမျိုးသောအပြောင်းအလဲများကိုရန်အလွန်အထိခိုက်မခံဖြစ်ပါတယ်နာကျင်ငိုကလေး, ကိုဖြစ်စေနိုင်တယ်။

ကလေးသူငယ်အခမှထပ်မံအန္တရာယ်ခေတ်သစ်အိမ်ရှင်မတစ်ဦးဓါတ်အဖြစ်ထည့်သွင်းထားတဲ့ acetylsalicylic အက်ဆစ်သုံးပြီး၏ထိန်းသိမ်းခြင်းအပေါ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တစ်စုံတစ်ဦး၏ဤလမ်း, သေးငယ်တဲ့ကလေးကအလွန်မိမိတို့၏သနားစရာအဆုံးဖြစ်နိုင်သည့်ကျန်းမာရေးစမ်းသပ်ချက်စံပြထင်ရပေမယ့်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။

လူငယ်တစ်ဦးသည်သူငယ်၏ကိုယ်ထည်ဖောင်း, ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် colic ကိုတုံ့ပြန်ပါဘူးရုံအဘယျသို့ - ကလေးဘုံစားပွဲ၌ပြောင်းရွှေ့မရှိသေးပေသည်အထိတက်ကြွနို့တိုက်၏ကာလ, mom, မီနူး beets, မုန်လာဥနီ, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူသုပ်အမျိုးမျိုးမျိုးစုံ သာ. ကောင်း၏။