ကောင်းသောဝေါဟာရများအပေါ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုမှဘယ်လိုနေသလဲ?

ကံမကောင်းစွာပဲ, တစ်ခါတစ်ရံကျွန်တော်ချစ်ရသူနှင့်ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေများရှုံးသည်။ စည်းကမ်းကြောင့်အလွန်မကြာခဏခွဲခြာရန်တွေ့, ကဲ့ရဲ့, အနှုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှုများနှင့်တခါတရံတွင်ပင်အလွဲသုံးစားမှုဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ စွန့်ခွာဖို့ကိုဘယ်လို - ဤဆောင်းပါးကနေသင်ယူပါ။

ဘယ်လိုကောင်းတဲ့စွန့်ခွာဖို့?

Part တစ်ဦးကိုခံထိုက်သောသူနှင့်နောက်ဆုံးဖြစ်အမြဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ယဉ်ကျေးသောလူကဲ့သို့တစ်ဦးသဘောကျလမ်းအတွက်သူ့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ခွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ပညာမှာတော့မပြီးဆုံးသေးသော, မပြည့်စုံဆက်ဆံရေးရပ်သောဝေါဟာရကို "Gestalt" လည်းမရှိ။ ဒီချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်ပြီးနောက်ကံကြမ္မာပင်အခြားလူများနှင့်အတူပြုလုပ်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်အနာဂတျမှာဒီအခြေအနေကိုရန်သင့်အားပြန်လာလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်အဆုံးတိုင်အောင်အစွန့်ခွာဖို့အလွန်အရေးကြီးသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

ဘယ်လိုပိုကောင်းတဲ့လူနှငျ့အတူတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုယျသလော

ငါတို့သည်သင်တို့သူမ၏ခင်ပွန်းစွန့်ခွာဖို့ဘယ်လိုပိုကောင်းအပေါ်လက်တွေ့ကျတဲ့အကွံဉာဏျပေးလို, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်ကိုခစျြတစျခုနှင့်အတူလိမ့်မယ်။

1. သင့်ရဲ့အမှတ်တရများ၏သွားကြကုန်အံ့ - အားလုံးအရာတို့ကိုသင်၏အခစျြတျောတစျခု, သူ့လက်ဆောင်တွေ, ဓာတ်ပုံတွေနဲ့အခြားအမှတ်တရဖယ်ရှားပစ်ရန်ကြိုးစားပါ။ ဆက်ဆံရေးအတွက်ချိုးစဉ်အတွင်းထိုအမှုအလုံးစုံတို့ကိုသာအနုတ်လက္ခဏာဖြစ်စေပါလိမ့်မယ် စိတ်ခံစားမှု နှင့်နာကျင်မှု။ သငျသညျမိမိတို့ကိုယ်ကိုကြွလာတော်မူခြင်းနှင့်သူတို့အားအမှတ်တရများပယ်ရွှေ့တဲ့အခါ, ကအားလုံးကိုဤ "သတိပေးချက်များ" get နှင့်ဤသူသည်နှင့်အတူချိတ်ဆက်သောဤကောင်းမွန်သောကြိမ်, သတိရဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိလိမ့်မည်။
2. နှုတ်ကပတ်တရားတော်နှင့်အတူကစဉ်းစားရပ်တန့် "ပါ။ " "သို့သော်အချိန်ကကျွန်တော်, ထို့နောက်အရာရာကိုလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောလိမ့်မယ်, ပြုမိပါပြီမယ်လို့သို့မဟုတ်ဤသို့မဟုတ်သည်အတိုင်းပြုကြပြီမဟုတ်ပါလျှင်" ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးကျနော်တို့လုပ်ဖို့ကြိုးစားသင့် ": စိတ်ပညာရှင်၏အဆိုအရလူတစ်ဦးအကြောင်းကိုပြောပြရန်စတင်သည်အခါ, စျြလြူရှုမှုနှင့်စိတ်ကျရောဂါပေါ်ပေါက် ကြှနျုပျတို့၏ဆကျဆံရေးနေဆဲ "ပြန်လည်ရနိုင်ပါလျှင် - နားလည်, သင်ရုံအခြေအနေကိုသွားလာရင်း recover နှင့်ပါစေရန်လိုအပ်သည်။
3. သူငယ်ချင်းမိန်းကလေးသို့မဟုတ်တစ်စိတ်ပညာရှင်ထံမှအကူအညီတောင်းကိုမေးပါ။ သငျသညျမိမိတို့ကိုယ်ကိုစကားပြောနဲ့ unburden ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အကွံဉာဏျကိုမပေးစေခြင်းငှါမေးပါ, ဒါပေမယ့်ကိုယ့်တိတ်တဆိတ်ချစ်ရသူတစ်ဦးထံမှခွဲခြာ၏ဤခက်ခဲကာလအတွင်းနားထောင်ရန်နှင့်ထောက်ခံမှု။
4. သငျသညျအရှုံးမပေးနှင့်မိတ်ဆွေများဆက်လက်တည်ရှိဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, စွာ, ရှိသမျှအချိန်ကိုသတိရပါ။ ဒုတိယအချက်မှာဂုဏ်သိက္ခာနှင့်အတူပြုမူ။ သင့်ရဲ့ယောက်ျားသည်သူသည်သင်တို့ကိုစွန့်ခွာဖို့လိုလားပြောပါတယ်လျှင်, သင်ယူသင့်ပါတယ်။ ဝုန်းဒိုင်းကြဲ, မျက်ရည်, နေဖို့ခေါ်တောင်းပန်ခြင်းချစ်သောဆောင်ခဲ့ပြန်ကူညီပေးဖို့မဖြစ်နိုင်သော်လည်း, သင့်ကိုယ်သင်ဒီအရှက်။ သငျသညျကိုယုံလျှင်မူကားမတ်ေတာနှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်ဖြစ်ပြီး, ရိုးရှင်းစွာဆက်ဆံရေးဟာအကျပ်အတည်းအတွက် - အဆုံးအဖြတ်ဖြစ်နှင့်သင့်ကိုခစျြတစျခုနှင့်အတူနေရန်အဘို့အရန်ပွဲဦးဆောင်လမ်းပြ။
5. ဒါဟာသင့်ရဲ့မှတဆင့်မိတ်ဖက်များနှင့်အစက်နှင့်အတူအရာအားလုံးထွက်ရှာရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်ကိုဖန်ဆင်းခဲ့ကြသောအရာကိုအမှားတွေကိုတစ်ဦးဆက်ဆံရေးအတွက်ကြိုက်နှစ်သက်မမပျော်ဖြစ်ကြောင်းအရာအားလုံးဖော်ပြ။ သငျသညျအတူတူကြုံတွေ့ခဲ့ကြသူအပေါင်းတို့ကိုကောင်းသောအရာအဘို့အသီးအသီးကတခြားကျေးဇူးတင်ဖို့သေချာပါစေ။ ရိုးရိုးသားသားဖြစ် - သငျတင်ဆက်မည်မဟုတ်ပါဖြစ်ကောင်းဒုတိယအခွင့်အလမ်း။ ဤစကားဝိုင်း၏အဓိကအားသာချက်ကဘာလဲ - တစ်မသိစိတ်တစ်ပိုင်းအဆင့်တွင်ဆက်ဆံရေးအဆုံးသတ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအားဖြင့်ပိုမိုလွယ်ကူရိပ်မိသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကသူ၏ယခုသည်ယခင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဘက်လျက်နှင့်သူ့ကိုပြောပြ "နှုတ်ဆက်။ "
6. အတိတ်ကာလကိုအောက်မေ့လော့။ သင်တို့သည်ရှက်စေခြင်းသို့မဟုတ်နာကျင်မှတ်မိဖို့ရာအဘို့အထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရင် - ပြီးတော့သင်ကံကောင်းပါစေအတွက်ပါပဲ။ စင်စစ်အနာဂတ်ကာလ၌သင်တို့အသစ်တခုရှိ ဆက်ဆံရေးမျိုး ။ သူတို့ရဲ့မနှစ်မြို့ဖွယ်အမှတ်တရများကိုလှမျးမိုးမရှိစေရေးအတွက်ဒါဟာအပေါငျးတို့သအနုတ်လက္ခဏာသွင်ပြင်လက္ခဏာ၏သွားကြကုန်အံ့ သာ. ကောင်း၏။ အဘယ်ကြောင့်ရုံမခေါ်ဒါမှမဟုတ်တောင်းပန်အတူသူမ၏ဟောင်းတဦးလုလင်ကို SMS မရေးပါ သငျသညျအမှားတစ်ခုခုပြုမိပါဘူးတစ်ချိန်ကလို့ပဲ။ ထိုသို့အချိန်ကြာမြင့်စွာရှိခဲ့ရဲ့ရင်တောင်ခွင့်လွှတ်ခြင်းအဘို့အတောင်းဆိုချက်ကိုသက်ဆိုင်ရာဖြစ်လိမ့်မည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသင့်ရဲ့ဖြစ်သူယောက်ျားသည်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အတိတ်၏မကျေနပ်မှုများတစ်ဦးဆက်ဆံရေးအသစ်သူ့ကိုပင်မသိစိတ်တစ်ပိုင်းအဆင့်တွင်, ငြိမ်းချမ်းရေးမှာနေထိုင်ကြကုန်အံ့မည်မဟုတ်တည်ဆောက်ရန်ယခုခက်ခဲသည်။ တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးဤအခြေအနေပြင်ပေးပါ။
7. အခါအဟောင်းကြီးစွန်းကြောင်းစဉျးစားကွညျ့အသစ်တစ်ခုနဲ့ပိုကောင်းလည်းမရှိသေချာပါစေ။ သင်၏အသက်တာ၌သင်တို့ကိုအခြားလူတစ်ဦးစကြဝဠာ၏ဗဟိုဖြစ်နဲ့အသက်, ရောင်စုံချမ်းသာပျော်ရွှင်စေမည်ဖြစ်သောပြသေချာပါသည်။