လူအားလုံးတို့သည်ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာခွဲခြာမှတဆင့်သွားလူများ, ထိုသို့သောစသည်တို့ကိုတစ်ကွာဟမှုရှိခဲ့သည်ကိုအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သည့်ခံစားချက်များကိုဘယ်လိုခိုင်မာတဲ့ကဲ့သို့အမျိုးမျိုးသောအကြောင်းအချက်များပေါ်တွင်မူတည်ပါသည် စိတ်ပညာရှင်, ဘယ်လိုခွဲခြာရှင်သန်ရန်, လက်ရှိအတွေ့အကြုံများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်နှင့်စင်ကြယ် slate နှင့်အတူဘဝကိုစတင်တတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်ကူညီပေးပါမည်။
ချစ်ရသူထံမှခွဲခြာဆက်လက်ရှင်သန်နိုင်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
လူတွေတစ်ဦးကကြီးမားအရေအတွက်ကဘဝတစ်ဦးပြိုကျတက်ခြိုးဖောကျပွီးနောကျခံစားရသည်။ သူတို့ချစ်ရနိုင်ပါလိမ့်နှင့်ဟိုမှာရာ၌ဝါကြွားဝမ်းမြောက်မှအချည်းနှီးဖြစ်၏, သို့သော်ဤစကားမှန်သည်မဟုတ်ကြောင်းကိုဘယ်တော့မှလိမ့်မယ်ထင်ပါတယ်။ စိတ်ပညာရှင်အနည်းငယ်ခြေလှမ်းများအလေးအနက်ထားပိုကောင်းဘို့အခြေအနေကပြောင်းလဲနိုင်သည်ဟုဆိုကြသည်။
ဘယ်လိုအဖွဲ့ဟာပြီးနောက်စိတ်ကျရောဂါဆက်လက်ရှင်သန်နိုင်ဖို့:
- ပထမဦးစွာငါတို့ရှိသမျှသည်အထဲကပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည် စိတ်ခံစားမှု ။ ငိုကြွေးသံကြွေးကြော်သံ, ယေဘုယျအားဖြင့်လူအပေါင်းတို့သည်စုဆောင်းစိတ်ခံစားမှုကိုထုတ်ပစ်မှအရာအားလုံးလုပ်ပါ။
- ယင်းအချက်ထားပါသည်, ဒီအဆုံးကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်နှင့်ထို့ထက် ပို. ဘာမျှမပြန်သွားပါ။ အတိတ်ကာလမှနှုတ်ဆက်ပြောသာသတိဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုတောက်ပအနာဂတ်ပြောင်းရွှေ့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။
- ဘာပဲတဦးတည်းနှစ်ဦးစလုံးလက်တွဲဖော်များအပြစ်ရှိဆုတ်ဆိုစေခြင်းငှါအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်မကျေနပ်မှု၏သွားကြကုန်အံ့, ပဲသူ့ယခင်ချစ်မြတ်နိုးတဲ့မသာဖို့လိုအပ်ပေမယ့်လည်းကိုယ်ကိုကိုယ်။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကို "ထ paste" ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုမပေးပါဘူး, ဒါကြောင့်မိမိအကြံနှင့်အတူတစ်ဦးတည်း, နေဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ မိတ်ဆွေများကိုခရီးဦးကြိုပြုနေတဲ့ဝါသနာကိုရှာဖွေ, တက်ကြွစွာအလုပ်လုပ်, ယေဘုယျအတွက်တက်ကြွစွာစောင့်ရှောက်လော့။ ကြောင့်ဒီကအသက်တာ၌စိတ်ဝင်စားဖွယ်နှင့်အရေးကြီးသောအများကြီးနားလည်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။
- အတော်များများကစိတ်ပညာရှင်တစ်ခုကိုပြောင်းပေးဖို့အကြံပြုတာဖြစ်ပါတယ်လူနဲ့အဖွဲ့ဟာဆက်လက်ရှင်သန်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပြောနေတာ, ဤပြည်တွင်းရေးအကြောင်းအရာနှင့်ပြင်ပပုံရိပ်နှစ်ခုလုံးနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ပထမဦးဆုံးအမှု၌ဂရုတစိုက်ဆက်ဆံရေးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖို့နဲ့သူတို့ရဲ့အမှားတွေကိုထပ်မအရေးကြီးသောကောက်ချက်ဆွဲရန်အကြံပြုသည်။ ပြင်ပအပြောင်းအလဲများနှင့် ပတ်သက်. နှင့်တကွ, ကျွမ်းကျင်သူများကိုလမျးပျေါတှငျအလုပျလုပျဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ်။ သငျသညျလိုအပျနိုငျ
အသစ်တစ်ခုဆံပင်အောင်လုပ်-Up နှင့်အဝတ်ကိုပြောင်းလဲအနည်းငယ်ကီလိုရှုံးသည်။ အသစ်ပုံရိပ်တစ်ဦးအသက်တာသစ်အချို့တွန်းအားဖြစ်လိမ့်မည်။ - လှုပ်ရှားမှုအသစ်ရဲ့နယ်ပယ်ကိုရှာပါ, ကမဆိုရှိနိုင်ပါသည် ဝါသနာ နေသမျှကာလပတ်လုံးသိမ်းပိုက်အပျော်အပါးယူဆောင်နှင့်သင်အနားယူပေးနိုင်ပါတယ်အဖြစ်။
လူအတော်များများကသောခွဲခြာရှင်သန်စေရန်ကြာအဘယ်မျှကာလပတ်လုံးတွေးမိပေမယ့်အားလုံးတစ်ဦးချင်းဘာလို့လဲဆိုတော့ဒီမေးခွန်းအတွက်အဖြေကို, ကိုရိုးရှင်းစွာမဖြစ်နိုင်ဘူး။ သင်တို့ရှိသမျှသည်ဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်နောက်ကျောကိုကြည့်မထားဘူးဆိုရင်, သူ၏အသက်တာအတွက်အနက်ရောင်အစင်းသည်အလွန်လျင်မြန်စွာနှင့်မအထူးသဖြင့်နာကျင်အဆုံးသတ်ပါလိမ့်မယ်။