ဒါကြောင့်သင်ကကိုယ်ဝန်ဝေးလွန်းသွားပြီသောအခါ, finish ကိုလိုင်းပေါ်ခြေမ ထား. , ပို့ဆောင်မှုမပြုမီမှာအားလုံးဘာမျှမကျန်ရစ်။ ဒါဟာကလေးများအတွက်လိုအပ်သော veshchichek purchasing စဉ်းစားရန်အချိန်: စားခွက်, တွန်းလှည်း, ရေချိုး, အဝတ်။ ဒါပေမယ့်ဒါအံ့ဖွယ်အစောင့်ဆိုင်း၏တောက်ပရက်ပေါင်းမဆိုပြဿနာများလွှမ်းမိုးကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။
နောက်ပိုင်းမှာကိုယ်ဝန်ခုနှစ်တွင်အမျိုးသမီးများသည်မကြာခဏရင်ပူ, အသက်ရှုမဝြခင်း, ပြန်ခြေထောက်နှင့်အနိမ့်အတွက်နာကျင်မှု, varicose သွေးပြန်ကြော, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ကြွက်တက်၏ညည်းညူ။ အဆိုပါစာရင်းသည်အလွန်သာယာသောရှည်လျားမဟုတ်ပါဘူး။
တတိယကိုယ်ဝန်သုံးလပတ်အဖြစ်ရင်ပူထဲမှာပျို့, အစားအစာပြန်အစာပြွန်ထဲသို့ရရှိသွားတဲ့အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သောဗိုက်ပေါ်တွင်အရွယ်အစားသားအိမ်ညှစ်အတွက်တိုးမြှင့်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ခုနဲ့နှိုင်းယှဉ်ခြင်းအားဖြင့်, အသက်ရှုမဝြခင်းဟာမြှေးပေါ်သားအိမ်ကနေဖိအားကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။
တခါတရံပျို့နှောင်းပိုင်းတွင်ကိုယ်ဝန်အတွက်ကြောင့်အခြို့သောတ္ထုများအလွန်အကျွံသုံးစွဲ၏ပုံပေါ်ပါတယ်။ တစ်ခုလုံးကိုကိုယ်ဝန်မြင့်သောဆေးညွှန်းထဲမှာဖောလစ်အက်ဆစ်ကိုယူပြီးဆက်လက်မယ်ဆိုရင်ဥပမာ, ခန္ဓာကိုယ်ကဒီဗီတာမင်တစ်ပိုလျှံစတင်ခဲ့ပြီးနှင့်ပျို့ချင်ဒီဖြစ်စဉ်များ၏ရောဂါလက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်လာသည်။
ကိုယ်ဝန် 38-39 ရက်သတ္တပတ်မှာပျို့ချင်ဟာမြန်ဆန်ပေးပို့ဘို့ကိုယျခန်ဓာ၏တက်ကြွသောပြင်ဆင်မှုနှင့်ဆက်စပ်နိုင်ပါသည်။ Wiggling ကလေးငယ် ပို. ပို. ၎င်း၏အရွယ်အစားအားဖြင့်ကန့်သတ်ထားခြင်းနှင့်တခါတရံနာကျင်မှုနဲ့အန်ဖို့တစ်ခါတစ်ရံတတ်ပြီးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
တတိယသုံးလပတ်အတွက်ပျို့ minimize လုပ်ဖို့သေးငယ်တဲ့အပိုငျး၌စားရပါမည်။ ကလေးသူငယ်အခအနည်းငယ်သာအာကာသဝမ်းဗိုက် space နဲ့မမ်မီ၏ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါခြင်္သေ့ရဲ့ဝေစုယူဆိုတာသတိရပါ။ အစာအိမ်အပြည့်အဝန့်ညက်ကာလအတွင်းတိုးချဲ့မအခန်းတစ်ခန်းရှိပြီးရိုးရိုးဝင်လာသောအစားအစာပမာဏနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်လို့မရပါဘူး။ စာကြီးတတိယသုံးလပတ်တွင်စားနပ်ရိက္ခာဖို့လည်းကြိုးစားပါ။
ယင်းပျို့နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ရုန်းကန်အတွက်လတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေကူညီပေးပါမည် - တစ်ဦးသည်ဖြည်းဖြည်းလမ်းလျှောက်အာရုံကိုကူညီခြင်းနှင့်အနားယူပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်ပျို့သင်အလေးအနက်စိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်လျှင်, သင်၏ဆရာဝန်ထံမှအကြံဉာဏ်ကိုရှာခြင်းငှါ သာ. ကောင်း၏။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သူနောက်ထပ်စမ်းသပ်မှုများနှင့်အခြားလေ့လာမှုများသတ်မှတ်ပါလိမ့်မယ်။