ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်ချွေးပေါင်းအိမ်

"ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေဟာရေချိုးသွားရောက်ကြည့်ရှုရန်အဘို့အကဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိ" ဟုအဆိုပါမေးခွန်းအတွက်အဖြေတည်ပြီးသတ်တယ်မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ပူနွေးနှင့်ချွေးပေါင်းအိမ်အခန်းကိုတက်ပူနွေးလာသည်အတွက်နေထိုင်ပျော်မွေ့ဖို့ကလေးငယ်ကိုသယ်ဆောင်နေစဉ်, သင်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများယူရပါမယ်နှင့်စိတ်ကိုအတူကိစ္စချဉ်းကပ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, မေးခွန်းအဖြေဟုတ်ကဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

ရေချိုးကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်သလား?

အဆိုပါရောဂါအထူးကုအများစုမှာရေချိုးကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက် contraindicated ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ တကယ်တော့, ရေချိုးသွားရောက်လည်ပတ်ကျန်းမာအမျိုးသမီးတစ်ဦးမဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ အောက်ပါအကြောင်းပြချက်များအတွက်အသုံးဝင်သောရေချိုးကိုယ်ဝန်ဆောင်:

• , ငြိမ်ဝပ်စွာနေအနားယူ, အပြုသဘောစိတ်ခံစားမှုနဲ့စွမ်းအင်ရဖို့, ခန္ဓာကိုယ်နဲ့စိတ်ကိုစင်ကြယ်စေဖို့အတွက်တစ်ချိန်တည်းမှာရန်,
• အားလုံးမလိုအပ်တဲ့သတင်းအချက်အလက်တွေကိုထုတ်၏ပူလေထု၌၎င်း, သူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်ဝန်သင်တန်းအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုအပေါ်;
• အနည်းငယ်ဉျြးဖဉျြးနှင့်မလှုပ်မရှားဇုန်အတွက်ထိုအသွေးကိုလူစုခွဲကူညီဖို့ရန်တံမြက်စည်း stroking;
• ဒါဟာအများဆုံးဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်ချွေးပေါက်သန့်စင်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးနေရာအရပ်ဖြစ်၏
• ရေကူးကန်တစ်ခုသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းရေချိုးအအေးခံပြီးနောက်သက်ရှိသတ်ဖြစ်စဉ်ကိုမြှင့်လုပ်ဆောင်။

အနာဂတ်ကိုယ်ဝန်နှင့်ဗာသ

ဒါဟာရေချိုးစီစဉ်သည့်အခါကိုယ်ဝန်ဆန့်ကျင်ပေါ်, အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာအဘယ်သူမျှမအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းဖော်ပြရကျိုးနပ်သည်။ ဒါဟာချွေးပေါင်းအိမ်မျိုးဥထွက်နှင့်ရှေ့တော်၌ထိုအချိန်မှာအမျိုးသမီးအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ၏ activation အပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ယုံကြည်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်ကိုယ်ဝန်စတင်ခြင်းစောင့်ဆိုင်းအမျိုးသမီးများရာသီစက်ဝန်း၏ဒုတိယတဝက်, နှင့်သေးကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏သေချာသည်မဟုတ်, အပူဆုံးနေရာတွေကနေရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။ သာကိုယ်ဝန်အတည်ပြုချက်ပြီးနောက်, ဆရာဝန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေဟာရေချိုးဖို့သွားနိုင်ပါတယ်ဘယ်လိုပြောပြသင့်ပါတယ်။

ဗာအဖြစ်ကိုယ်ဝန်ကိုထိခိုက်နိုင်?

ရေချိုးအတွက်ခြေလျင်ခရီးသိသိသာသာဖြင့်အချင်းသွေးစီးဆင်းမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေနှင့်၎င်း၏အချိန်မတန်မီအိုမင်းမှုကိုကာကွယ်တားဆီးရန်, သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်အလေ့။ ဤသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် preeclampsia ၏အကောင်းဆုံးကာကွယ်တားဆီးရေးအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်, သန္ဓေသား hypoxia, သားအိမ်သေံတိုးတက်လာခဲ့သည်။ အများစုမှာတက်ကြွစွာရေချိုး slag ဖယ်ရှားရေးစနစ်နှင့်သွေးလည်ပတ်မှုတုံ့ပြန်ကြသည်။ အတူတူကိုယ်ဝန်နှင့်ချွေးပေါင်းအိမ်ကောင်းကောင်းရေနွေးငွေ့နှင့်ပူလေကြောင်းကိုမကြာခဏစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အနေအထားတွင်အမျိုးသမီးများအတွက်လမ်းပိုင်းအမှတ်များကြိုတင်ကာကွယ်ရေးပေါ်လာကြပြီ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မြင့်တက်ထိုကဲ့သို့သောအင်ပျဉ်, ယားယံခြင်းနှင့် dermatotoksikoz အဖြစ်ရောဂါများ, ပုံမှန်လည်ပတ်မှုမှာဗတ်လုံးဝ Regression သို့မဟုတ်ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။

ဒါ့အပြင်ကိုယ်ဝန်အတွက်ရေချိုး:

• ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာစေ;
• အဆိုပါရွတ်ယန္တရား၏ elasticity တိုးပွါး;
• အလွန်အကျွံကြွက်သားတင်းမာမှုလျော့ကျစေပါတယ်;
• အဆိုပါ psyche နှင့်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု;
• ဒါဟာအရှင်, သွေးကြောနံရံများ၏သေံတိုးပွါး varicose သွေးပြန်ကြောများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်ပါတယ်။

အဘယ်ကြောင့်ရေချိုးအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မဟုတ်နိုင်သလော

ပင်ကောင်းသောကျန်းမာရေးအတွက်ဗတ်သို့မဟုတ်အပူပေးခန်းသွားရောက်လည်ပတ်ခြင်းမပြုမီကသင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်ကိုဦးဆောင်နေတဲ့မီးယပ်သားဖွားနှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ တချို့အမျိုးသမီးတွေသာကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်အခြားအခန်းတစ်ခန်းတားမြစ်ထားကြသည် - ထိုသူငယ်၏ကိုယ်ဝန်၏တစ်ခုလုံးကိုကာလအဘို့။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းရေချိုးလုပျထုံးလုပျနညျးအဘို့အအကြွင်းမဲ့အာဏာ contraindications နေသောခေါင်းစဉ်:

• မြင့်မားသောခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နှင့်အတူစူးရှရောင်ရမ်းရောဂါ;
• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါရောဂါ;
• oncologic ရောဂါများ;
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ,
• သွေးတိုးရောဂါ II နှင့် III ကိုစင်ပေါ်မှာ;
• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ;
• မကြာသေးမီကခွဲစိတ်လွှဲပြောင်း;
• ကိုယ်ဝန်ပြဿနာများ၏ရှေ့မှောက်တွင် - တစ်ရပ်စဲ၏ခြိမ်းခြောက်မှု, သားအိမ်၏တိုးလာသေံ, ချင်း previa, မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သင့်လျော် Active ကိုဗတ်ပါဝင်သည်:

• အဆိုပါချွေးပေါင်းအိမ်ခန်းထဲမှာအနိမ့်သောအပူချိန်နှင့်မြင့်မားသောစိုထိုင်းဆ,
• ကောင်းသောကျန်းမာရေးအတွက်ရေချိုးအတွက်ရှာဖွေတာ;
• ရောဂါကူးစက်မှုဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်အထူးမှုန်ရေမွှားများနှင့်ဗာလစံစေးများအသုံးပြုခြင်း,
• ဦးခေါင်းဖုံးကွယ်ခြင်းနှင့်အရည်များများသောက်သုံး;
• ကြီးကြပ်မှုအောက်ရှိချွေးပေါင်းအိမ်များတွင်နေထိုင်။