ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နာကျင်မှုအစာအိမ်

အားလုံးနီးပါးကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအခါအားလျော်စွာအစာအိမ်အတွက်ပေါ်ပေါက်နာကျင်မှုအပါအဝင်ဝေဒနာတွေ, အမျိုးမျိုးနှောက်ယှက်။ ထို့အပွငျမှာကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက်လေ့လာတွေ့ရှိဒီမနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာအများကြီးပိုပြီးသစ်ကိုအသက်တာ၏ပျော်ရွှင်မျှော်လင့်နေကြသည်မဟုတ်သူတွေကိုထက်ဖြစ်ကြသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေမကြာခဏအစာအိမ်နာကျင်နှင့်ဘာအီ၏ဖယ်ရှားပစ်ရလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်, ဒါပေမယ့်အနာဂတ်မှာကလေးမထိခိုက်ပါဘူးအဘယ်ကြောင့်ဤဆောင်းပါး၌, ငါတို့သည်သင်တို့ပြောပြကြလိမ့်မည်။

အဘယ်ကြောင့်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအစာအိမ်အတွက်ဝေဒနာရှိသနညျး

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အစာအိမ်အတွက်ခိုင်မာတဲ့နှင့်အနိမ့်ပြင်းထန်မှုနာကျင်မှုကြောင့်အပါအဝင်မျိုးစုံအကြောင်းပြချက်မှပေါ်ပေါက်နိုင်သည်

• ဗိုင်းရပ်စ်, သလိပ်များ, စိတ်ဖိစီးမှု, ဘက်တီးရီးယားဒါမှမဟုတ်တိုက်စားမှု gastritis ;
• ရက်ပေါင်းများစွာချုပ်နှင့်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း,
• အူလမ်းကြောင်းနှင့်အခြားဘက်တီးရီးယားရောဂါပိုး;
• duodenal အစာအိမ်နာသို့မဟုတ်အစာအိမ်။ ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းဤရောဂါများမကြာခဏဟော်မုန်းချို့ယွင်းသောအာရုံစူးစိုက်မှုတစ်ခုတိုးနှင့်ဆက်စပ်သော, ပို. ဆိုးရွားလျက်ရှိကြ၏
• ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေအလွန်အကျွံတင်းမာမှု;
• သိပ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်;
• စိတ်ဒဏ်ရာစဉ်အတွင်းစက်မှုပျက်စီးမှု။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ခြွင်းချက်ကိစ္စများတွင်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အစာအိမ်အတွက်စူးရှနာကျင်မှုအစားအစာများသို့မဟုတ်ဆေးဝါးများအမျိုးမျိုးမှတစ်ခုမတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြင့်လိုက်ပါသွားနိုင်ပါသည်။

အဘယ်အရာကိုကကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအစာအိမ်နာကျင်မယ်ဆိုရင်?

အများစုကကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များဤကာလ၌ကြီးစွာသောအများအပြားမူးယစ်ဆေးပိတ်ပင်ထားကြောင့်အစာအိမ်နာကျင်မှုနှင့်အတူကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုငျသောမေးခွန်းရှိပါတယ်။ သို့သော်နှင့်ပျော်ရွှင်မိခင်ကိုစောင့်ဆိုင်းနေစဉ်အတွင်းအပါအဝင်ဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်သောမနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာတွေဖယ်ရှားပစ်ရထိရောက်သောနည်းလမ်းများရှိပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အစာအိမ်နာကျင်မှုကုသမှုအမြဲမျှော်မိ၏အသေးစိတ်စာမေးပွဲအပြီး gastroenterologist တာဝန်ပေးအပ်ထားပါသည်။ သူတို့မျှော်လင့်မိ၏ကျန်းမာရေးနှင့်မမွေးသေးသောကလေးနီးပါးမျှထိခိုက်မှုဆိုလိုတာက, အလားအလာလုံခြုံဖြစ်စဉ်းစားနေကြသည်အဖြစ်အုပ်စိုးမှုနှင့်အမျှဤကိစ္စတွင်ထဲမှာ, homeopathic ကုစား, တစ်ဦးချင်းစီအစီအစဉ်ကထုတ်ပေးလျက်ရှိသည်။

ဤအတောအတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမပင်အပါအဝင်သင့်အိမ်စွန့်ခွာခြင်းမရှိဘဲသုံးနိုငျကွောငျးကိုအစဉ်အလာနည်းလမ်းများရှိပါသည်:

1. chamomile, yarrow နှင့်တန်းတူအချိုးအစားအတွက်စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort ချိတ်ဆက်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေသေးငယ်တဲ့ပမာဏ၏ရလဒ်စုဆောင်းခြင်းလောင်းနှင့် 2-3 နာရီကစွန့်ခွာ။ အဆင်သင့်နည်းလမ်းများအစားအစာများမီ, 30-50 ml, တစ်နေ့လျှင် 2 ကြိမ်, ဖြစ်နိုင်ရင်နံနက်ယံ၌ညဦးကိုသောက်လော့။
2. အလားတူပင်ဤကဲ့သို့သောစမုန်နက်, marjoram, စမုန်ဖြူ, tarragon နှင့်စမုန်ဖြူကဲ့သို့တူညီသောအချိုးအစားဟင်းသီးဟင်းရွက်ထဲမှာပေါင်းစပ်ဖို့။ Make နှင့်အထက်စာရွက်ထဲမှာရှိသကဲ့သို့တူညီသောလမ်းအတွက်ယူပါ။
3. 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပျားရည်ကိုယူပြီးနံနက်စာ, နေ့လည်စာနှင့်ညစာမီ, စင်ကြယ်သောရေကိုတစ်ဦးလုံလောက်သောငွေပမာဏနှင့်အတူဆင်းကိုဆေးကြော။
4. နေ့စဉ်သောက်စင်ကြယ်သော Non-ကာဗွန်နိတ်ရေအနည်းဆုံး 1.5-2 လီတာ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကိုမသောက်နှင့်အဖို့အသုံးဝင်သည် , ရေဓာတ်သတ္တု ဥပမာ, "Borjomi" နှင့် "Essentuki", ဒါပေမယ့်အစားအသောက်များတွင်အတွက် data တွေကိုအရည်များမဝင်ခင်အမြဲဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဓာတ်သတ္တုရေအလွဲသုံးစားလုပ်မဖြစ်သင့် - သူတို့တစ်နေ့လျှင်မပို 1 ထက်ခွက်ကိုသောက်နိုင်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးတော့အဲဒီအချိုရည်ဟာမတက်ရောက်ဆရာဝန်ညွှန်ပြပါလိမ့်မယ်ကြာချိန်သောသင်တန်းများ, သောက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။