အဆိုပါအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်သို့သော်ပြီးခဲ့သည့်အသေးစိတ်မှထွက်ချထားသည်နှင့်အချို့သောပြောင်းလဲမှုများကိုအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ လေးဆယ်ပြီးနောက်များစွာသောမိန်းမ Pre-သွေးဆုံး၏ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာ characterizing, ကျန်းမာရေးအတွက်ဆုံးရှုံးမှုခံစားရသည်။ ဤရွေ့ကားရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုများကိုထိတ်လန့်မှစတင်နေကြသည်။ ဒါပေမယ့်ပိုပြီးသင်သိ, ပိုကောင်းသငျသညျထွန်းသစ်စကိစ္စများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပါလိမ့်မယ်။
Premenopausal - သွေးဆုံး precedes ပေးသောအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဟော်မုန်းလှုပ်ရှားမှုအတွင်းတဖြည်းဖြည်းကျဆင်း။ ဒီကာလအတွင်းနှင့်မတည်မငြိမ်ဟော်မုန်းပမာဏကြောင့်အမျိုးမျိုးသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝေဒနာတွေကြောင့်ဖြစ်ခဲ့သည်။ Oestrogens နှင့်ရာသီစက်ဝန်းကိုထိန်းညှိကြောင်းချို့ယွင်းသောရောဂါလက္ခဏာများ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်မှဦးဆောင်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
Premenopausal - လက္ခဏာများ
- ပူပြင်းတောက်နဲ့ညဘက်ချွေးအရှိဆုံးအများဆုံးလက္ခဏာတွေပါပဲ။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ရုတ်တရက်မြင့်တက်, မျက်နှာပေါ်မှာကြမ်းတမ်းအလင်းရောင်, ထိုကဲ့သို့သောအခွအေနေချွေးဖြင့်လိုက်ပါသွား, နေ့နှင့်ညဉ့်နှစ်ဦးစလုံးဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားတိုက်ခိုက်မှုများမကြာခဏအသက်တာ၏နေ့စဉ်ရစ်သမ်ကမောက်ကမဖြစ်စေရန်နီးပါးတိုင်းနာရီဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ တချို့အမျိုးသမီးတွေခြေထောက်ဖိအားနဲ့ရောင်ရမ်းခြင်း၏ညည်းညူ။
- အဓိက, တခါတရံအန္တရာယ်အချက်ပြမှုမရှိခြင်းဖြည့်စွက်ဖို့လပေါင်းများစွာသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုတစ်ခုမမျှော်လင့်ဘဲရပ်စဲလည်းမရှိသည့်နောက်, ဝပြောသောလစဉ် premenopausal ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကင်ဆာမှဦးဆောင်သားအိမ်များတွင်ရောဂါဗေဒပြောင်းလဲမှုများကိုတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောမျိုးနောက်ကွယ်တွင်ပုန်းရှောင်နိုငျသောကွောငျ့ဤအလက္ခဏာတွေနဲ့တောင်မှအစက်စက်ကျခြင်းတို့ဖြစ်ပါသည်အထူးအာရုံစိုက်လိုအပ်သည်။
- ရုတ်တရက်စိတျအပွောငျးအလဲ, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, အိပ်ပျော်ခြင်းမရှိခြင်းနဲ့စိတ်တိုတာတွေ premenopausal ၏သဘာဝပြည်နယ်ဖြစ်ကြသည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း, မူးဝြေခင်းနှင့်ပျို့ချင်ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည်။
- မျိုးဆက်ပွား function ကိုဆုံးရှုံးလိင်ဆက်ဆံမှုကာလအတွင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒ, ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အဆင်မပြေတစ်လျှော့ချရေးပါဝငျ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်ကကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်ခြေကတည်းကနှစ်ပေါင်းများစွာကျော်ရှိနေဆဲရှိပါတယ်, ဒီကာလအတွင်းဓတေားအကြောင်းကိုမေ့လျော့ဖို့မအလွန်အရေးကြီးပါသည်။
အများစုကအမျိုးသမီးတွေသာသည်ဤရောဂါလက္ခဏာအချို့နှင့်အတူတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ လက်ျာဘက်ချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူနှင့်မီးယပ်သားဖွားကိုမြင်လျှင်, သငျသညျနိမ့်ဆုံးအသက်ကသင်၏ပုံမှန်အတိုင်းလမ်းအပေါ်၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချနိုင်ပါလိမ့်မည်။
အသက်အရွယ် premenopausal
အများစုကတော့ premenopausal အမျိုးသမီးတွေဖြစ်နိုင်သော, သို့သော်, 40 မှ 50 နှစ်အများ၏အသက်အရွယ်အကြားဖြစ်ပေါ်ခြင်း, အဖြစ်အစောပိုင်းသုံးဆယ်များ၏အသက်အရွယ်အဖြစ်ထင်ရှားစေခြင်းငှါအရာ "အစောပိုင်း premenopausal," ဒါခေါ်။ ကျွန်တော်ကြည့်ရှုနိုင်သကဲ့သို့, ဒီကာလကွဲပြားခြားနားသောအသက်အရွယ်အမျိုးအစားဖုံးလွှမ်း။ ဒါဟာမျိုးဗီဇ, ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူခြင်းနှင့်နာမကျန်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဒါပေမဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာ, သိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသနအပေါ်မှီခို, ငါးရာတစ်ဦးထဲကအမျိုးသမီးတွေ 60 နှစ်ကဒီပြဿနာတက်ရင်ဆိုင်ရပါဘူး။
အံ့သြဘယ်လောက် premenopausal ကြာ, သင်အမျိုးသမီးသက်ရှိ၎င်း၏အာဏာနှင့်ဟော်မုန်းအပါအဝင်အမျိုးမျိုးသောမူးယစ်ဆေးဝါး, ၏အသုံးပြုမှုများ၏တစ်ဦးချင်းဝိသေသလက္ခဏာများအာရုံစိုက်ရပေမည်။ ပျမ်းမျှ Pre-သွေးဆုံးကြာချိန်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 4 မှ 10 နှစ်အသွေးဆုံးကာလမတိုင်မီကဖြစ်ပါတယ်။
premenopausal စဉ်အတွင်းကုသမှု
Pre-သွေးဆုံး၏ကုသမှုကြောင့်ဖြစ်လျှင်, မြင်သာထင်သာရောဂါလက္ခဏာပေါ်အခြေခံပြီး, သင်ကနှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူ, နှလုံးအထူးကုသို့မဟုတ်သမား-မီးယပ်သားဖွားကိုဆက်သွယ်သင့်ပါတယ်။
အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အလေ့အထကိုရှောင်ရှားအရေးအကြီးဆုံးကတော့ဆရာဝန်တစ်ဦး, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း, ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်အတူပုံမှန်စာမေးပွဲနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေး, အနာဂတ်၌အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုကာကွယ်တားဆီးမယ်လို့နှင့်ကောင်းမွန်သောအသွင်သဏ္ဌာန်၌သင်တို့၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ရန်။ ဒါ့အပြင်ကိုယ့်ကိုယ်အတွက်ပါဝင်ပတ်သက်ရပါဘူး, သငျသညျဟော်မုန်းနည်းလမ်းများ၏အသုံးပြုမှုအတွက်အထူးသဖြင့်သတိထားပါရန်ရှိသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အဓိကဘဏ္ဍာကိုသည်နှင့်သင်မလိုအပ်တဲ့စမ်းသပ်မှုကမြင်အောင်မပြသင့်ပါတယ်။