Kit Harington အဆီ - အဖြစ်မှန်သို့မဟုတ်ထူးအိမ်သင်?

ယနေ့အထိ, Kit Harington အားလုံးအသက်အရွယ်မရွေးပရိသတ်တစ်ဦးဗဟုရှိခြင်း, အောင်မြင်တဲ့သရုပ်ဆောင်သည်။ ဒါဟာအကြီးများစွာသောမိန်းမဆွဲဆောင်ထားတဲ့ပါးလွှာနှင့် Tone ပုံရှိပါတယ်။ ထိုအတောအတွင်းအချို့အတွင်းအရသိရသည် Kit Harington ထူဖြစ်ဖို့အသုံးပြုခြင်းနှင့်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောကြည့်ရှုကြ၏။

Kit Harington အဆီခဲ့သလား

Kit Harington ထူနီးပါးဘယ်တော့မှအစစ်အမှန်အဘယ်သို့သောအကြောင်းပြန်ကြားရေး။ ဤအတောအတွင်းလုလင်လည်းမှတပါး, သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအစာအာဟာရများကသိမ်းသွားရတတ်နိုင်မဟုတ်သူ့ခန္ဓာကိုယ်ခဲ့နိုင်အောင်, သူ, အားကစားကစားတစ်ခါမျှ "ရေကူး။ " မင်းသားမြင့်မားသောတိုးတက်မှု၏အရာ၌ဝါကြွားလို့မရဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုပေးထားပါကအနည်းငယ်ထက်ပိုမိုလွန်ခဲ့တဲ့ 10 နှစ်နည်းနည်းဆွဲဆောင်မှုရှိခဲ့သည်လှပါတယ်။

အပြည့်အဝ Kit Harington အတော်လေးတွေအများကြီးချိန်တွယ်! ပျမ်းမျှတိုးတက်မှုနှင့်ကြွက်သားချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်များ၏ပြည့်စုံမရှိခြင်းနှင့်အတူသူမိုးသည်းထန်စွာပုံပေါ်သို့မဟုတ်ပုံသဏ္ဌာန်ထဲကနိုင်ဘူး။ သို့သော်ဤအခြေအနေခရစ္စတိုဖာနှောင့်အယှက်မပေးခဲ့ပါဘူး။ သူကအမြဲမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ဆွဲဆောင်မှုအတွက်ယုံကြည်မှုကြီးနှင့် "ဂိမ်း Thrones ၏" စီးရီး၏ရိုက်ကူးရေးအတွက်ပါဝင်စဉ်းစားတဲ့အခါမှသာသူ့ခန္ဓာကိုယ်ယူရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

2005 ခုနှစ် kit Harington

ပုံစံငယ်ရွယ်သရုပ်ဆောင်၏အထွတ်အထိပ်ဆုံးရှုံးမှု 2005 ခုနှစ်သို့ရောက်ကြ၏။ kit Harington ယခင်ကတာ podnabrat အလေးချိန်ဟာသူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်ဆယ်ရှစ်ယောက်တစ်ကလေးငယ်ဖြစ်ခြင်းခဲ့ပါဘူး။ ကွဲပြားခြားနားသောအချက်အလက်များအရဒါဟာအလွန်အလေးချိန်နိုင်, သို့သော်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက web ဤကာလအတွက်အမှန်တကယ်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နာမည်ကြီးတွေကောက်ချက်ချဖို့ခွင့်ပြုမယ်လို့အရာဓါတ်ပုံများ၏အတော်လေးနည်းနည်းရှိပါတယ်။

kit Harington - ကိုယ်အလေးချိန်မီနှင့်အပြီး

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ Kit Harington အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအတွက်မကြည့်ခဲ့ကြပေမယ့်သူကလျင်မြန်စွာသူတို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းနှင့်အသွင်သဏ္ဌာန်၌သင်တို့၏ကိုယျခန်ဓာဆောင်ကြဉ်းနိုင်ခဲ့သည်။ သင်တန်းနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်များစွာသောနာရီပြီးနောက် အစားအသောက်များတွင် ခရစ္စတိုဖာကိန်းဂဏန်းသိသိသာသာပြောင်းလဲသွားပြီ, သူ၏ကိုယ်ထည် "Cube" coveted ခဲ့ကြသည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို၎င်းသရုပ်ဆောင် ပို. ပင်ကျော်ကြား လုပ်. လူကြိုက်များလျက်, ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိပရိတ်သတ်များ၏နံပါတ်သိသိသာသာတိုးလာခဲ့ကြောင်းသိရသည်။

kit Harington - အမြင့်နှင့်အလေးချိန်

သငျသညျသူ၏ဆယ်ရှစ်နှစ်မွေးနေ့ကိုမီနှင့်အပြီး Kit Harington တူသောအရာကိုနှိုင်းယှဉ်လျှင်သင်သူအများကြီးပိုပုလ်နှင့်အားကစားဖြစ်လာသည်ကိုသတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။ လူသည်မိမိ silhouette ပိုပြီးသဟဇာတနှင့်အချိုးကျဖြစ်လာခဲ့သည်အောင်, ကျဉ်း, ဆန့်ကျင်ပေါ်, ပခုံးနှင့်ခါးကျယ်လာပြီးသိရသည်။ ထို့အပြင်ကြောင့်ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားထုထည်ကိုရဖို့ရန်ကောင်းလှ၏။ ဒါကြောင့် 173 စင်တီမီတာ၏တိုးတက်မှုကာလအတွင်းခန့်သာ 72 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိသောကြောင့်နေ့စွဲစေရန်, အဘယ်သူမျှမ Harington ထူကြောင်း Kit ပြောနိုင်ပါတယ်။

မည်သို့ပါးလွှာ Kit Harington?

အတော်များများကလူငယ်များဘယ်လောက်အလေးချိန် Harington လက်ရှိတစ်ဦးရှစ်လုံးနဲ့ဖွဲ့စည်းထားပြီးဒုက္ခသဟဇာတနှင့် athleticism ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာသောကိန်းဂဏန်း Kit နိုင်ဆုံးရှုံးဖို့အံ့သြနေကြသည်။ တကယ်တော့, နာမည်ကျော်ရုပ်ရှင်မင်းသားအစားအသောက်များတွင်မှမှီဝဲ, ဒါပေမယ့်လည်းအားကစားရုံအတွက်အချိန်လေ့ကျင့်ရေးအများကြီးပေးဆောင်။ ခရစ္စတိုဖာအစားအသောက်များတွင်တည်းဖြတ်မူလိုချင်သောပုံစံခန္ဓာကိုယ်ဆောင်ခဲ့၏လမ်းအောင်မြင်မှုအကြောင်းကို 70% ကြောင်းဆိုပါတယ်သော်လည်း, ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းမရှိဘဲ, သူဘာမှအောင်မြင်ရန်နိုင်ဘူး။

ဒါကြောင့်ဗိုက်အဆီနှင့်ကယ်ဆယ်ရေးများမရှိခြင်းရှိခြင်း Kit Harington, အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်သောလေ့ကျင့်ခန်းများက၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် set ကိုတီထွင်ထားပါတယ်:

1. တက်နွေး။ ဒါဟာ "supine" လေ့ကျင့်ခန်း "ချွတ်" တွင်တဦးတည်းခြေဖြင့်အဆုတ်ပါဝင်သည်နှင့်အဆုတ်သို့ဆန့်။
2. ရုံ 9-14 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်မိုးသည်းထန်စွာ dumbbells ၏အသုံးပြုမှုနှင့်အတူကောက်ယူသော, လေ့ကျင့်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်း "တဏှာ" အမျိုးမျိုးသောအဆုတ်, ခုံတန်းလျားစာနယ်ဇင်း, ထိုချိန်သီး, ကွေး, ကွေးခြင်းနှင့်ပါဝင်သည် စာနယ်ဇင်း ရင်ခွင်။

kit Harington - အစားအသောက်များတွင်

မင်းသား Kit Harington ထားရှိမည်ကြောင်းအထူးအစားအစာ, တစ်ဦးပရော်ဖက်ရှင်နယ်အာဟာရကဒီဇိုင်းခဲ့သည်။ ၎င်း၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ - အစားအသောက်များတွင်အတွက်ပရိုတိန်းအစားအစာများထဲမှာသိသိသာသာတိုးများနှင့်အဆီလုံးဝမရှိခြင်း။ ထို့အပွငျခရစ္စတိုဖာလုံးဝနီးပါးပိုလျှံအရည်တစ်ဦးလျှင်မြန်မစင်မှဦးဆောင်, ဆားစွန့်ပစ်။

• ဒစ္စနေးဇာတ်ကောင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကမ္ဘာကြီးမှာထပ် ရှိ. , ဒါကြောင့်ပဲရိုင်းမွေ့လျော်ပဲ!
• ဟောလိဝုဒ်အတွက်အကြီးစားတိုက်ပွဲများရိုက်ကူးရေးရာသီ 8 "Thrones ၏ဂိမ်း" ၏အသေးစိတ်လေ့လာသင်ယူခဲ့ပါသည်
• kit Harington တစ်ဦးက New York မြို့ bar မှာ "tipsy" ကိုတှေ့မွငျခဲ့သ

သူကနေ့တိုင်းနီးပါးအသုံးပြုခဲ့သည့်ငယ်ရွယ်သရုပ်ဆောင်သည်သူ၏အဓိကသင်တန်း၏အာမခံချက်တွင်ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အတူတစ်ဦးပြုတ်ကြက်သားရင်သားဖြစ်လာသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာမလွယ်ကူခဲ့ဘူးရေရှည်တည်တံ့စေရန်, အထူးသဖြင့်ဘာလို့လဲဆိုတော့မိတ်ဖက်များ၏ပစ်ခတ်မှု၏ဥပမာ, အမ်မလီဘရောင်နင်းပါရမီကောင်လေးမှမတှနျ့ဆုခဲ့သလဲ, အပျြောအပါးနှင့်အတူက၏မျက်နှာစာ၌တရားဟမ်ဘာဂါနှင့်ပြင်သစ် fries အစာစားခြင်းခံခဲ့ရသည်။ သံသရာသရုပ်ဆောင်ပြီးသွားချိန်နှင့်သူအမြန်အစားအစာကိုအာရုံစိုက်ဖို့စတင်ခဲ့သည်။ သူ့ကိုအလိုအရသူသည်သင်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာထဲမှာဘဝကိုအလိုလိုကျလှနျးခွငျးအဘို့အဆင်သင့်မဖြစ်ပေမယ့်သစ်တစ်ခုအခန်းကဏ္ဍများအတွက်ပေါ်မှာသွားနိုင်ပါတယ်။