1 သက်တမ်း - ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် SARS

လူသိများသည်နှင့်အမျှမည်သည့်ရောဂါကူးစက်မှုအထူးသဖြင့်အစောပိုင်းအချိန်ကိုက်ကာလအတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းအလားအလာအန္တရာယ်ရှိသည်။ အထူးသဖြင့်ယင်း၏ 1 သုံးလပတ်အတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သညျထရာဆား, ကတည်းကဆိုးရွားစွာသင့်ရဲ့ကလေးများ၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အများဆုံးအန္တရာယ်ကရောဂါကျန်းမာရေးအစအနများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ 10 ပတ်ကြာ ။ ဒါဟာသန္ဓေသားအတွက် bookmark ကိုအဓိကအရေးပါသောအစနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါလည်းမရှိဤအချိန်အထိဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအသုံးအနှုန်းအပေါ်ယခင်ရောဂါကူးစက်မှုဆိုးရွားစွာအနာဂတ်မှာသူငယ်၏ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်, အဖြစ်အာရုံ, နှလုံးနှင့်အစာခြေစနစ်များ၏လျော်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါကတည်းက။

အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက်စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု၏အကြောင်းတရားများ

ဒါဟာကိုယ်ဝန်အမျိုးသမီးကိုယ်ခန္ဓာအဘို့စိတ်ဖိစီးမှုတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာကြောင်းလူသိများသည်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏တစ်ဦးအားနည်းရှိပါတယ်ဒါကြောင့်ဖြစ်တယ်, ရလဒ်အဖြစ် - တစ်ဦးရောဂါကူးစက်ရှိသေး၏။ အများဆုံးကိစ္စများတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မယ့်သူတို့ကနေမကောင်းရနိုင်ပုံကိုအံ့သြ။ ဒီအနေအထားပင်နည်းနည်းလေး supercooling ဖှံ့ဖွိုးတိုးတအအေးမိသို့လှည့်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်ဝန်၏ပထမသုံးလပတ်ကာလအတွင်းဆား - တစ်မျှမျှတတဘုံဖြစ်ရပ်ဆန်း။ ထို့ကြောင့်, အမျိုးသမီးများဒါပေါ်, အအေးထိတွေ့လူစည်ကားသောအရပ်တို့ကိုမရှောင်ရှားရန်, မိမိတို့ကိုယ်ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့လိုအပ်နှင့်။ , ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်ရောဂါမှမိမိတို့ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန်။

ကိုယ်ဝန်ကာလတုန်းပဲသေးငယ်သည်မှန်လျှင်, ဆားဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ကိုယ်ဝန်၏ပထမသုံးလပတ်အတွက်ဆား၏ကုသမှုကရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအချိန်တွင်ဗိုင်းရပ်စ်မူးယစ်ဆေးအများစုတားမြစ်ထားသောယူအမှန်မှာ။ လက်ခံရရှိရန်ခွင့်ပြုထားသူများသာဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်သာဆေးဘက်ဆိုင်ရာညွှန်ကြားချက်မှတင်းကျပ်သောလိုက်နာမှုလိုအပ်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိတာဝန်ပေးအပ်ရပါမည်။

သို့သော်အများဆုံးထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများဆားရိုးရာကုစားဆကျဆံဖို့မရှေးခယျြမှုရှိသည်။ ဟုတ်ကဲ့ - ချက်ချင်းအောင်မြင်ပေမယ့်အခြေအနေကိုသက်သာစေနိုင်ကြောင်းမည်မဟုတ်ရောဂါလုံးဝရိုးရာကုစား၏အကူအညီဖြင့်ပျောက်ကင်းအောင်ကုသကြောင်းသတိပြုသင့်ပေသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက်အသုံးအများဆုံးဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်, နို့, ပျားရည်။

ကဲ့သို့သောလည်းကြီးမြတ်ကိုယ်ဝန်ရဲ့အစမှာ SARS နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှအကူအညီ physiotherapy, ရှူရှိုက်မိပါ ။ ရုံ 2 ထိုကဲ့သို့သောအစည်းအဝေးများတင်ဆောင်ပြီးနောက်ပိတ်ဆို့မှုကိုပျောက်သွားမှာနှာခေါင်း။

ယူကလစ်, ပညာရှိဟင်းရည်, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့် calendula ၏ tincture တစ် tincture နှင့်အတူလက်မဆေးရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီဖို့ရန်သူ၏လည်ချောင်းထဲမှာနာကျင်မှုနှင့်အတူ။

ထို့ကြောင့်ဆားကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့က 1 သုံးလပတ်ဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, ကြီးသောသတိနဲ့ကုသရပါမည်။ ငါတို့သည်သင်တို့တစ်ဦးကလိထိုးရသည်အထိစောင့်ဆိုင်းလျက်, လည်ချောင်းထဲမှာပျော့နာကျင်မှု, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ကျင်းပမပေးသင့်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, ဒီသင်သည်သင်၏ဆရာဝန်အကြောင်းကြားရမည်ဖြစ်သောသာပထမဦးဆုံးလက္ခဏာတွေဖြစ်ပါတယ်။